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検索キーワード: 運動 | 結果 66 件 | 検索時間 0.101489 秒 

    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年04月30日(火)
    びびなび 千葉市

    【3回無料体験のお知らせ】自分のペースで楽しく運動しませんか？🏃🏊

    年齢・体力に関係なく始めやすいジムはいかがですか？

    ジムって運動が苦手でも通えるの？と思う方も多いと思いますが、

    スポーツクラブ ビッグ・エスにはマシンジム・プールがありマシンやレッスンも難易度様々なので

    ご自身の出来る範囲で参加することが出来ます◎

    そして今なら3回無料体験が出来るので

    トレーニングしながら周りの雰囲気や施設環境もご確認いただいたうえで入会することが可能です！


    新たなスタートはスポーツクラブ ビッグ・エス千城台で！

    ご体験お待ちしております✨

    ＝申し込み＝
    下記HPよりお申込みください。
    お問い合わせの際はびびなびを見たとお伝えいただきますとスムーズです。

    ジムプール運動
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年04月14日(日)
    びびなび 千葉市

    【1日無料体験のお知らせ】自分のペースで楽しく運動しませんか？🏃🏊

    年齢・体力に関係なく始めやすいジムはいかがですか？

    ジムって運動が苦手でも通えるの？と思う方も多いと思いますが、

    スポーツクラブ ビッグ・エスにはマシンジム・プールがありマシンやレッスンも難易度様々なので

    ご自身の出来る範囲で参加することが出来ます◎

    そして今なら1日体験が無料で出来るので

    トレーニングしながら周りの雰囲気や施設環境もご確認いただいたうえで入会することが可能です！


    新たなスタートはスポーツクラブ ビッグ・エス千城台で！

    ご体験お待ちしております✨

    ＝申し込み＝
    下記HPよりお申込みください。
    お問い合わせの際はびびなびを見たとお伝えいただきますとスムーズです。

    ジムプール運動
    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2024年04月13日(土)
    びびなび 千葉市

    【1日無料体験のお知らせ】自分のペースで楽しく運動しませんか？🏃🏊

    年齢・体力に関係なく始めやすいジムはいかがですか？

    ジムって運動が苦手でも通えるの？と思う方も多いと思いますが、

    スポーツクラブ ビッグ・エスにはマシンジム・プールがありマシンやレッスンも難易度様々なので

    ご自身の出来る範囲で参加することが出来ます◎

    そして今なら1日体験が無料で出来るので

    トレーニングしながら周りの雰囲気や施設環境もご確認いただいたうえで入会することが可能です！


    新たなスタートはスポーツクラブ ビッグ・エス千城台で！

    ご体験お待ちしております✨

    ＝申し込み＝
    下記HPよりお申込みください。
    お問い合わせの際はびびなびを見たとお伝えいただきますとスムーズです。

    ジムプール運動
    • ご紹介いろいろ / 教育・習い事
    • 2024年03月26日(火)
    びびなび 千葉市

    春の習い事デビューに🌸お得な入会特典も🎵この機会をお見逃しなく！

    新年度がスタートする春といえば、新しいことを始めたくなる季節ですね。
    この春（4月まで）ビッグエス千城台 では、各スクールにて、体験受講生を募集します!!

    ●スイミングスクール
    ●ベビースイミングスクール
    ●体育スクール（体操教室）
    ●チアダンススクール

    　　　　
    ＝入会特典＝
    各体験の条件に合うようご入会手続きの場合
    登録手数料０円指定用品プレゼントなどの特典をご用意！


    ＝申し込み＝
    下記HPよりお申込みください。
    お問い合わせの際はびびなびを見たとお伝えいただきますとスムーズです。

    各体験の条件に合うようご入会手続きの場合
    登録手数料０円指定用品プレゼントなどの特典をご用意！

    ジムプール運動
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月30日(火)
    びびなび ロサンゼルス

    🔥本格ダイエット開始🔥

    パーティや飲み会で食べ過ぎて太ってしまう人とそうでない人がいますがこの違いは「基礎代謝量」にあります🤔

    基礎代謝量は、呼吸や体温の維持等に使われるエネルギーです🔥

    食べてるのに太らない人は、基礎代謝量が高く、エネルギー消費の大きい体質つまり太りにくい体質と言い換える事が出来ます💥

    若い時、食べても太らなかった人でも、年を取ると太り易くなるのは、加齢による基礎代謝機能の低下が大きな原因です😭

    代謝機能は、筋肉と強く関わっており、筋肉が活性化すれば年齢に関係無く基礎代謝が高まり、脂肪燃焼を促進させる事が可能です💯

    ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、ただ痩せるだけで無く、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも無理なく太りにくい体質に改善し、理想の体へ最短で導かさせて頂きます🤗

    ダイエット体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 募集いろいろ / 教育・習い事
    • 2024年04月29日(月)
    びびなび オレンジカウンティー

    美姿勢レッスン

    姿勢の大切さは知っていても、ご自身のカラダの使い癖に気づいていますか? 日常どんな体勢でいる事が多いでしょうか? いつの間にか、サビついてしまったカラダと感覚を目覚めさせていきます。 正しいポジションでカラダを動かしていくことで、カラダの巡りをよくしていきます。いつまでもイキイキと若々しくありたいと願う方に向けたレッスンです。

    このクラスはこんな方に向いています。

    🔸 運動不足と感じている方
    🔸 激しい運動ではなく、意識的に自然と美しくなりたいと願う方
    🔸 身体の歪みが気になる方

    講師: マスダアオイ

    rfca 認定スペシャリスト
    2013年より神戸ー芦屋で活動 2018年よりOCエリアで活動中

    あなたのカラダは、あなた自身がケアするもの。 一生を共にするカラダを是非感じてください。 繋がりを感じると、カラダへの感謝が増してきます。 健康でいることの喜びは、周りにも伝わりますよ。

    日時：2024年5月13日（月）午前10時～11時　レッスン開始時間に間に合う様にご参加下さい。
    場所：三育東西学園アーバイン／コスタメサ校校舎　
    住所：271 Avocado St., Costa Mesa, CA 92627　コスタメサ SDA 教会内
    費用：$20　現金をお釣りのないようにご用意ください。
    持ち物：ヨガマット、フェイスタオル、水
    申込：https://forms.gle/zjk1ahjPGCNWkkWS6


    ＊参加には事前登録が必要です。申し込みはこちらから以下のリンク、QR、三育東西学園ホームページより受け付けております。
    ＊現在治療中の方は医師の許可を得てご参加ください。
    ＊痛みや症状がある方はご相談ください。

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月28日(日)
    びびなび ロサンゼルス

    免疫機能低下🛑や生活習慣病🆘のリスク

    20歳を過ぎると筋肉量が減っていき、70歳代では20歳代の4割程度に減少します。特に、30～50歳代の中年期にあまり運動をしないで過ごすと、筋肉が急激に減少して行きます😨

    筋肉の量が減ると、基礎代謝が低下し内臓脂肪が溜まりメタボリックシンドロームになり易くなるだけで無く、血糖値を調節する力が低下し糖尿病、高血圧等の生活習慣病、更に免疫機能が低下し肺炎や感染症などにもかかり易い事が報告されています🥺

    FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方や運動嫌いな方々にも無理なく楽しく出来る運動で、筋肉量を増やし、しっかり必要な栄養素を食べて頂き免疫力を上げながら、食べても太りづらい体質を作り、健康で美しい体に最短で導かさせて頂きます🤗

    最近太り気味でお困りの方、体力低下が気になる方、一度FIT BODYパーソナルトレーニングの体験パーソナルトレーニング（＄８０）を受けてみてはいかがでしょうか❓

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月27日(土)
    びびなび ロサンゼルス

    💥ダイエット💥体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗

    本格ダイエット美ボディ改造FIT　BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング（＄８０）を行っています🏋️‍♀️

    たるんだお腹や太ももを引き締めたい女性の方、たくましく男らしい身体を作りたい男性の方、先ずは、日米で経験豊富なプロのトレーナーのエクササイズを直接感じてみてはいかがでしょうか❓

    お客様一人一人の体力、病歴、食生活に寄り添ったべストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々も無理なく楽しく理想の体に導かさせて頂きます🔥

    ＜体験パーソナルトレーニングの流れ＞

    １．希望日時を２つお決めの上、体験パーソナルトレーニング予約をして下さい。
    電話・テキスト : 310-803-0155（日本語テキスト歓迎）

    ２．当日ジムに到着

    ３．事前カウンセリング５分
    ダイエットの目的、運動歴、食生活等を簡単に聞かせていただきます。
    ご不明な点や疑問に思うことがありましたら遠慮なくご質問ください。

    ４．体験パーソナルトレーニング４０分
    痩せたい部位、目的に基づき、実際に身体を軽く動かしてもらいながら身体の機能をチェックします。

    ５．事後カウンセリング１０分
    運動生理学と栄養学に基づき、ご希望のダイエットプランをアドバイスさせて頂きます。

    ６．終了
    無理な勧誘は、一切ございませんのでご安心下さい。

    ＜体験パーソナルトレーニングでご用意いただく持ち物＞
    ジャージ、トレーニングウェアなどの動きやすい服装
    （動きやすい服装で直接お越し頂いても、ジムの更衣室で着替える事もどちらでも可能です。）
    体験パーソナルトレーニング料金　＄８０（税込・ジム使用料込み）

    ＊恐れ入りますがお支払いは現金又は小切手（FIT BODY宛て）でお願いします。
    ＊体験は、カリフォルニア州居住者の方のみご利用可能です。

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中😊

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 自慢のサービス / 美容・健康
    • 2024年04月25日(木)
    びびなび 市原

    ヨガやピラティスはハードルが高い！と思っている方に朗報です🎵

    ヨガやピラティスは、激しい運動とは違い、正しい呼吸法やストレッチが中心のエクササイズです✨

    運動が苦手だけど、健康のために体を動かしたい！と悩む方は多いのではないでしょうか。

    今回は、スタジオに関するQ＆Aをご紹介します。

    ◇Q：服装はレギンスじゃないとダメですか？
    →動きやすい服装であれば、Tシャツ、ジャージ・スパッツなど、どんなものでも大丈夫です！
    上履きは必要ありません。
    更衣スペース(フィッテイングルーム)もあります💛

    ◇Q：マットなどの道具を購入しないと参加できませんか？
    →マットは無料で貸出しています。タオル、水分をご用意ください。
    　(水分はスタジオでも販売しております。)

    ◇Q：グループレッスンについていけるか不安です。
    →少人数のため、グループの中で1人1人にあった指導をしています。周囲の人と無理に交流しなくてもOK。
    　グループレッスンでも自分のペースでご参加いただけます。

    ◇Q：入会しないとダメですか？
    →体験レッスンを行っているので、入会しなくてもレッスンに参加可能です。


    ぜひ気楽な気持ちで一緒にヨガ・ピラティスを楽しみましょう！
    レッスン後はすがすがしい気持ちと、エネルギーがたっぷりと充電された身体をお土産にお帰り下さい。
    ご連絡お待ちしています。


    ◇◇◇◇◇◇◇◇
    current studio

    予約TEL: 080-4780-7133

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月25日(木)
    びびなび ロサンゼルス

    気持ち良く運動不足解消🤗

    運動不足が続くと全身の血行が悪くなり、新陳代謝が衰え、太り易くなるのは勿論、セロトニンと言った脳内ホルモンの分泌が減少し、不安や悲しみといったストレスを感じやすくなります。更にストレス過多の状態が続くと、「うつ病」や「睡眠障害」となって行きます😨

    個々の体力レベルに合った適切な運動をする事により、脂肪燃焼や筋肉合成を促す成長ホルモンの分泌と共に、幸せホルモンと言われるセロトニンも分泌され、身体が良くなるだけで無く、感情が安定し、心の安定にもつながる事が証明されています🧐

    本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、心地良いロサンゼルスの青い空の元、お客様一人一人の骨格、体力に合わせた運動と好みや体質に合ったダイエットで無理なく楽しく理想の体に導かさせて頂きます🤗

    先ずは体験パーソナルトレーニング（＄８０）で日米で経験豊富なプロのトレーナーの効果の程を体感して頂けたらと思います🔥

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中❗️

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月24日(水)
    びびなび ロサンゼルス

    💥これでお腹周りスッキリ💥

    食べ過ぎて、たるんだお腹周りをスッキリしようと腹筋運動だけしても効果は残念ながら限定的です😢

    お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が直接エネルギーとして使われる事はほとんどありません☝️

    エネルギーを多く発揮する部位として脚、背中、胸があり、それらを個々の体格に合った適切なトレーニングを行い、その上で腹筋運動をすると基礎代謝、免疫力も上げ、下腹からみるみる痩せ、６パックの腹筋になるだけで無く、男性はウエストが引き締まり逆三角形の上半身となり、ジーンズもスーツも似合うカッコ良い体となり、女性は今まで隠れていたクビレが出現し、気付くとお腹だけでなく、すらりと脚も痩せ、垂れていたお尻が上がり、体重が減っても、胸のボリュームが増える事になります🎉

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方々や運動嫌いの方にも無理なく楽しく出来る運動で理想の体に導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月24日(水)
    びびなび ロサンゼルス

    💥お尻のたるみ、脚の悩み全て解決💥

    美しいレッグライン👙を作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋（お尻）の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋（太ももの裏側）を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事により美脚美尻が実現します👠

    脚は、体の中の一番大きな部位ですので、美脚美尻トレーニングを効果的にすると、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼作用が加速し、痩せやすい体質となり、成長ホルモンの分泌も促進されますので、肌の張りを出し美容効果も期待出来ます👏

    ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも無理なく楽しく出来る運動と一人一人の好みに合ったダイエット食であなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月23日(火)
    びびなび ロサンゼルス

    運動🏋️‍♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗

    トレーニングは、大きく分けると２つあります。１つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。

    もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。

    スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな方や体力に自信の無い方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています🔥

    また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減など美容効果もあります🎉

    ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力と骨格に合わせたトレーニングと体質と好みに合わせた食事で、脂肪を最速で燃やし、理想の体へ無理なく楽しく導かさせて頂きます😊

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中😊

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 各種イベント / レストラン・グルメ
    • 2024年04月22日(月)
    びびなび 木更津

    5月19日(日)「君津オーガニックマルシェ」に出店します♪

    ●日時：5月19日(日)
    　　　　10：00～16：00
    ●場所：君津市 内みのわ運動公園

    きみつオーガニックマルシェは君津市や近隣の様々な事業者が取り組んでいる
    「オーガニック」や「SDGs」を多くの皆様に「見る」「触れる」「食べる」
    などといった体験を通して、身近に感じていただきたいとの思いで開催されるイベントです。
    ◆秋元木工は木製品の販売とワークショップをやります。
    こども広場(射的・輪投げ)があり、お子さんも楽しんで頂けますよ♪
    また拓殖大学紅陵高校の軽音楽部、空手部、書道部の発表や
    君津高校美術部の作品展示、日本製鉄君津吹奏楽団の発表もありますので
    ぜひ遊びに来てください。

    週末オーガニックマルシェワークショップ君津市
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月22日(月)
    びびなび ロサンゼルス

    あなたのダイエット💦間違っていませんか❓

    飲んだり、付けたりするだけで簡単に痩せると唄うダイエットはいつの時代でも人気がありますが、ダイエットの原則は、

    ①食事量を減らす🍔
    ②運動量を増やす🏋️‍♀️
    ③１＋２の組み合わせ

    となり、ダイエットに近道はありません❗️

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、食事の量を減らすだけで無く、食べても太りにくい食事内容を一人一人のお客様の好みに合わせてアドバイスさせて頂き、ただ運動量を増やすだけで無く、個々の体力、骨格に合ったプログラムで基礎代謝を効率的に上げ、免疫力もあり、痩せやすい体を健康的に作り、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中❗️

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 各種イベント / ギフト・ショッピング
    • 2024年04月21日(日)
    びびなび 木更津

    「 きみつ♪おもてなし♪フェスタ」4/29(月・祝) 出店のお知らせ

    音楽と食でおもてなし「きみつ♪おもてなし♪フェスタ」が開催されます。
    ●日時：4月29日(月・祝)10：30～17：30
    ●場所：第一会場…内みのわ運動公園(君津市内箕輪1-1-1)
    　　　　第二会場…八重原公民館(君津市南子安9-17-2)
    秋元木工は第一会場の内みのわ運動公園で物販とワークショップで出店します。

    このイベントは内房総アートフェスの開催に併せて、
    音楽と食などの君津市の特色を活かしたおもてなしを行います。
    GWはぜひ君津へお越しください。

    内房総フェスGWゴールデンウィークおもてなし
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月21日(日)
    びびなび ロサンゼルス

    ダイエット💦三日坊主さん😫におすすめ❗️

    ▪️思うように体重が減らない

    ▪️いつも三日坊主で終わる

    ▪️甘い物や揚げ物がやめられない

    このような事でお悩みでしたら、一度ダイエット専門FIT BODYパーソナルトレーニングのプロのトレーナーに相談して見てはいかがでしょうか❓

    日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも、無理なく楽しく出来る運動と好みや体質に合った食事で、健康的に基礎代謝を上げ、食べても太らない体質改善をさせて頂き、理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    もう一人で悩むのは止めて、一緒に楽しく結果を出しましょう❗️まずは体験パーソナルトレーニング（＄８０）から、、、

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中❗️

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 知って得する / 教育・習い事
    • 2024年04月21日(日)
    びびなび ロサンゼルス

    生活に彩りをオレンジカウンティーで唯一の日系総合カルチャースクールで。

    2007年に設立以来、オレンジカウンティーで皆様の交流の場として多くの方にご利用いただいております。運動系から趣味教養、資格取得まで取り揃えて皆様のご利用をお待ちしております。詳しくはwww.orangeisland.netをご覧ください。また、月３〜4回ニュースレターを送らせていただいておりますのでE-mail をお知らせください。info@orangeisland.netまで

    in person Yoga 初回体験　＄15 （＄７ OFF)毎週火曜日or 第２＆4木曜日

    カルチャースクール習い事
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月20日(土)
    びびなび ロサンゼルス

    🔥アメリカに来た時の体重に戻す🔥

    日本にいた時は、食べても太らなかった人でも、アメリカに来てから食生活が変わり、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少して来るにつれ、太り易くなります😢

    個人差はありますが、20代後半から筋肉の退化と共に、基礎代謝が落ち、成長ホルモンの分泌が減る事で、誰でも何もしなければ必然的に太り易い体、そして脂肪が溜まると免疫力も落ち健康上問題のある体になって行きます😱

    ただ体脂肪を分解する成長ホルモンは、若い時だけでなく、個々に合った運動と食事で５０代、６０代以上でも分泌される事が証明されており、筋肉は、年齢に応じたトレーニングで鍛える事が出来、正しい食事との併用で年齢に関係なく基礎代謝を上げる事は可能です🔥

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方や運動嫌いの方々も無理なく楽しめる運動とお客様一人一人の好みに合ったダイエット食であなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

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    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月19日(金)
    びびなび ロサンゼルス

    🔥今度こそダイエット成功🔥

    食べ過ぎ、飲み過ぎで太ってしまい、

    ダイエットしたいのに続かない😭

    誘惑にいつも負けてしまう😫

    何を食べれば良いのか分からない😨

    一人で悩まずにダイエット専門パーソナルトレーニングＦＩＴ　ＢＯＤＹにお任せ下さい❗️

    日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも、無理なく楽しめる運動で脂肪を効率良く燃やし、必要な栄養素をしっかり食べて頂き、食べても痩せる体質改善をさせて頂き、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）受付中❗️

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本