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検索キーワード: 運動 | 結果 62 件 | 検索時間 0.122547 秒 

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月20日(土)
    びびなび ロサンゼルス

    🔥アメリカに来た時の体重に戻す🔥

    日本にいた時は、食べても太らなかった人でも、アメリカに来てから食生活が変わり、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少して来るにつれ、太り易くなります😢

    個人差はありますが、20代後半から筋肉の退化と共に、基礎代謝が落ち、成長ホルモンの分泌が減る事で、誰でも何もしなければ必然的に太り易い体、そして脂肪が溜まると免疫力も落ち健康上問題のある体になって行きます😱

    ただ体脂肪を分解する成長ホルモンは、若い時だけでなく、個々に合った運動と食事で５０代、６０代以上でも分泌される事が証明されており、筋肉は、年齢に応じたトレーニングで鍛える事が出来、正しい食事との併用で年齢に関係なく基礎代謝を上げる事は可能です🔥

    本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方や運動嫌いの方々も無理なく楽しめる運動とお客様一人一人の好みに合ったダイエット食であなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月19日(金)
    びびなび ロサンゼルス

    🔥今度こそダイエット成功🔥

    食べ過ぎ、飲み過ぎで太ってしまい、

    ダイエットしたいのに続かない😭

    誘惑にいつも負けてしまう😫

    何を食べれば良いのか分からない😨

    一人で悩まずにダイエット専門パーソナルトレーニングＦＩＴ　ＢＯＤＹにお任せ下さい❗️

    日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも、無理なく楽しめる運動で脂肪を効率良く燃やし、必要な栄養素をしっかり食べて頂き、食べても痩せる体質改善をさせて頂き、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）受付中❗️

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 知って得する / 病院・クリニック
    • 2024年04月19日(金)
    びびなび ロサンゼルス

    一時的でなくこの先も健康でいるための秘訣

    一時的には落ち着きますが、また再発してしまうなんてことも…。

    私たちは、痛みなどを一時的ではなくこの先に再発しないように軽い運動などをアドバイスさせていただきます。

    誰にもできる簡単な解消法をご紹介します💡

    ①エクササイズ

    オススメは1日15分。
    1週間で90分していただくことを推奨します！

    ②栄養
    砂糖や加工食品、NSGの入ったものはなるべく控えると健康的な身体づくりがしやすくなります！

    ③睡眠
    毎日同じ時間に寝る習慣を心がけることで翌日のパフォーマンスの向上につながります！


    痛みで悩まない生活が送れますように。

    カイロプラクティック
    • 各種イベント / 教育・習い事
    • 2024年04月19日(金)
    びびなび ロサンゼルス

    夏やまと

    「子どもたち同士が一度はリアルで会えば、より親近感も高まって、
    オンライン補習校の授業や勉強ももっと楽しく継続できるのでは」というご期待のお声をかねてからいただいており、
    この度、日帰り1Dayのサマースクーリングを実施する運びとなりました。

    題して「夏やまと」夏に楽しい思い出と友達を作るため、西大和で会おうよ！！）です。

    【概要】
    🌸日時：2024年6月16日（日）9時集合、16時解散（予定）
    🌸内容：仲良くなれるゲーム、日本むかし遊び、ミニ運動会、作文指導、調理実習（火・刃物なし）、
    　　　　 夏を感じられるアクティビティ
    🌸対象：2024年度1年生～4年生


    西大和学園オンライン補習校は、通える範囲に補習校が無い、土曜日以外が良い、移動時間を節約したい、
    だけど、日本の教科書を学年通り学ばせたい、など現地校や他の習い事との両立を希望するご家庭を応援します。

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月18日(木)
    びびなび ロサンゼルス

    FITBODYなら運動が苦手💦でもダイエット成功🤗

    ロサンゼルス・トーランスNO1本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFITBODYでは、「キツイ運動」では無く、お客様一人一人に合った楽しくて「効果的なトレーニング」をさせて頂き、「辛い食事制限」では無く、「正しい食習慣」を身に付けて頂き、一生使えるダイエット指導をさせて頂いております💯

    あなたも理想の体作りを日米で経験豊富なプロのトレーナーと一緒に楽しみながら行いませんか😊

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月17日(水)
    びびなび ロサンゼルス

    動ける今の内に健康ダイエット🤗

    体重が増え脂肪が増えると血糖値が上昇して糖尿病や動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などの命に直接関わるリスクが高まります😨

    それらの生活習慣病において大切なのは、クスリではなく、「運動」と「食生活」をまず改善し、脂肪を少なくするとともに筋肉を増やす事が健康数値の改善につながると臨床試験でも実証されています💥

    FITBODYパーソナルトレーニングは、運動不足、ストレスも多く食べ過ぎになりがちなロサンゼルス在住の方々に、一人一人に合ったベストな方法で日米で経験豊富なトレーナーがダイエットだけで無く、健康数値改善にも結果を出させて頂いております💯

    旅行や趣味をいつまでも思いっきり楽しむ為に、動ける今の内に、FITBODYで健康ダイエットを初めてみてはいかがでしょうか❓

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月16日(火)
    びびなび ロサンゼルス

    なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️

    「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢

    日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰痛症などと診断されることが多いものとなっています。それらの腰痛は、運動不足や加齢による筋肉の低下が主な要因と言われています😨

    腰痛が気になって、運動をしないでいると、さらに筋肉が落ちていき、痛みが悪化する負の連鎖になりやすい特徴が見られます😱

    FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナ―が、体の大黒柱の背骨を支える腹筋や背筋等の筋肉を、お客様一人一人の骨格、体力に合ったベストな運動プログラムと好みや体質に合ったダイエットプランで生涯に渡り健康的に美しく過ごせる体作りのお手伝いをさせて頂いております🤗

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 募集いろいろ / 教育・習い事
    • 2024年04月16日(火)
    びびなび ロサンゼルス

    ◆MKラボ　サマーキャンプのお知らせ◆

    夏休みの時間を有効に過ごしましょう！MKラボでは様々なサマーキャンプが選べます。
    午前中もしくは午後のみ1週間165ドル。9-18：30は１週間320ドル。

    7/1-7/5　脳トレキャンプ◆ドリルの２面、３面問題を解きながら、集中的に脳トレをします。勉強とは違う、普段できないトレーニングです。

    7/8‐7/12　国語キャンプ◆苦手な子どもの多い漢字と、文章読解を集中的に勉強し、基本的な学力の定着を目指します。

    7/15-7/19　そろばん＆暗算キャンプ①◆1級上の合格を目指し、集中的に特訓します。キャンプ中は何度でも試験に挑戦することができます。
    ※初心者の方にはそろばん貸出あります。

    7/22-7/26　草月流華道キャンプ◆基本形4種と自由花の練習。生け花に触れ、デザインする喜びを体験します。是非日々の生活に生花を添えてください。

    7/29-8/2　アートキャンプ◆工作、絵画、サンドアート等、普段できないアート制作に取り組みます。作る喜びを体感しましょう。

    8/5-8/9　体操キャンプ(予定）◆マット運動、平均台、跳び箱などアメリカの体育ではできない運動を行います。

    8/12-8/16　ベーキングキャンプ◆クッキー、パン、ピザなど、Bakingのお料理教室です。キャンプ後はお子様と一緒に家庭で手作りにチャレンジしてみてください。

    8/19-8/23　そろばん＆暗算キャンプ②1級上の合格を目指し、集中的に特訓します。キャンプ中は何度でも試験に挑戦することができます。
    ※初心者の方にはそろばん貸出あります。

    詳細は申込用紙とご案内をご覧ください。

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月15日(月)
    びびなび ロサンゼルス

    💥食べても太りにくい体質作り💥

    人間関係や仕事のストレスの影響もあり、食べ過ぎてしまい、極端な食事や過酷な運動で一時的にやせたところで、直ぐにリバウンドしたり、肝心のお腹は出たまま、下半身は太ったままでは、何の為にダイエットをしたのか分からなくなります😫

    ダイエットの本質とは、

    「極端な食事制限では無く、食べても脂肪にならない食事内容」

    「過酷な運動では無く、安静時でも脂肪が燃える体質作り」

    です🙁

    本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、本気でやせたい人、もっときれいになりたい人、カッコ良くなりたい人達を日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力と骨格にベストな運動と体質と好みに合った食事で「食べても太りにくい体質」を作り、無理なく理想の体に導かさせて頂きます🤗

    体験パーソナルトレーニング(＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 知って得する / 美容・健康
    • 2024年04月15日(月)
    びびなび サンフランシスコ

    今年もやります！【短期プロモーション実施中！特別価格＄1,100】初めてトレーニングを始める方を全力で応援します。

    昨年に引き続き、忍耐塾では短期間のキャンペーンを行います！

    昨年のキャンペーンでは修了者の８割以上の方が現在でも、私と個々の目標に向かってトレーニングを行っていただいており、流行や楽なことに流されずにじっくりと健康に投資していくことの重要性をキャンペーンを通じて伝えられたことに満足しています。

    今回は昨年の経験を得てよりパワーアップしたプランで初心者の方から運動経験がある方まで、健康的な体づくりの土台となるワークアウト、知識を提供したいと思っています。興味がある方は、お気軽に連絡ください！また、ベイスポにてコラムを掲載中なので、どのようなコンセプトでワークアウトを行っているかを知りたい方はそちらも是非チェックしてください！

    ～ キャンペーン内容 ～

    週二回　１時間のワークアウト $90 x 16回（週二回 x 8週間）= $1,440
    ジム以外での宿題ワークアウト $150 x 2ヶ月= $300
    食事内容の相談、アドバイス $250 x 2ヶ月 = $500

    通常価格　1,440 + 300 + 500 = $2,240 → ＼特別価格$1,500／

    (+無料の面談をトレーニング開始前、4週間経過、60日終了時)


    健康のために変わりたい、新しい自分になりたい！と頑張っている方、ぜひお気軽にご連絡ください。

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月14日(日)
    びびなび ロサンゼルス

    プロによる本格ダイエット指導💥

    各種メディアでお馴染みのロサンゼルス在住カリスマトレーナー🏆チャンピオンボディビルダーのマイク宮本が、運動嫌いの方や中高年の方々も楽しめる運動と個々の好みに合った食事法で一生使える本格ダイエット指導を致します💥

    真剣にダイエットをお考えられている方、一度体験パーソナルトレーニング（＄８０）で経験豊富なプロトレーナーの効果を感じてみてはいかがでしょうか❓

    体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗

    パーソナルトレーニングダイエットジムパーソナルトレーナーマイク宮本
    • 知って得する / 美容・健康
    • 2024年04月11日(木)
    びびなび 木更津

    【スプリングご入会応援キャンペーン！5月末日まで！】アクアかずさから、夏に向けて頑張るあなたを応援します☆

    薄着になる夏に向けて頑張るあなたを応援します。
    　◎全コース　ご入会金　60％ＯＦＦ！！　
    　◎クラブ招待券　3枚プレゼント！
    　◎テニススクール無料体験チケットプレゼント！

    運動と言ってもたくさんの種類があります。痩せる運動！体を強くする運動！心も体もリラックスする運動！
    スポーツクラブ　アクアかずさでは、様々な運動を取り入れています！
    プールトレーニング・筋トレ・サスペンショントレーニング・インターバルトレーニングなど、
    多種多様なトレーニングを準備して、皆様のご来館をお待ちしています。

    スポーツクラブスポーツプールジムアクア
    • その他 / 政府機関・公共施設
    • 2024年04月11日(木)
    びびなび 木更津

    残さず食べよう！30・10（さんまる・いちまる）運動について

    ＝食品ロスとは？＝
    本来はまだ食べられるのに捨てられてしまう食べ物を「食品ロス」といいます。
    家庭での食事や外食時の「食べ残し」は食品ロスの要因の1つです。
    日本では年間約522万トンの食品ロスが発生しています。
    これを日本人1人当たりで考えると、毎日お茶碗約1杯分のごはんの量を捨てていることになります。

    木更津市では「オーガニックなまちづくり」を推進しています。
    持続可能な未来を創るために、大切な食べ物を無駄なく消費して、食品ロスを減らすためにわたしたちにできる取り組みを紹介します。

    ＝30・10（サンマル・イチマル）運動＝
    「もったいない」をキーワードに
    「宴会などの開始後30分間と終了前10分間は席について料理を楽しむ」という運動です。

    木更津市では「オーガニックなまちづくり」の取り組みのひとつとして、
    「おいしく、楽しく、食べきる」を意識して食品ロスを削減する取り組みを推進します。

    ・乾杯をしたあとお酌に回る前、最初の30分間はまず自分の席に座り料理を楽しみましょう。
    ・そろそろお開きになる、最後の10分間も自分の席に戻って料理をいただきましょう。
    残さず食べて、料理と会話を楽しみ、気持ちのよい食事会にしましょう。


    詳しい内容は下記木更津市公式ホームページをご覧ください。

    • 募集いろいろ / 教育・習い事
    • 2024年04月11日(木)
    びびなび 富津

    【体育がグっと好きになる！】木更津・袖ケ浦で大人気の陸上クラブが、2024年3月に富津エリアを新設しました！

    「運動が得意になりたい」
    「体育の成績を良くしたい」
    「かけっこが速くなりたい」
    そんなお子さまのための、速く走るトレーニングを行っています！
    ★場所：富津臨海陸上競技場
    ★時間：毎週木曜16時～17時
    ★対象：小学１年生以上
    詳細はHPをご覧ください！

    ワクワクすることが多い春ですが、勉強についていけるかなと不安になることも多々…
    インターネットが普及した今、お友達と遊ぶのもテレビゲームを家ですることが多くなり
    体育といえば運動できる楽しい時間と思うお子さまよりも苦手意識が多いお子様も多いのだとか💦
    実績・経験豊富なコーチ陣が走ることを楽しみ、夢中になれるようサポートいたします！

    練習方法はお子さまに合わせて楽しく練習していきます◎
    運動が苦手で成績に悩んでいる、運動会で活躍したいという方はぜひ！！

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年04月04日(木)
    びびなび 市原

    運動が苦手な人こそヨガやピラティスがおススメ✨

    運動が苦手だけど、健康のために体を動かしたい！と悩む方は多いのではないでしょうか。
    ヨガやピラティスは、激しい運動とは違い、正しい呼吸法やストレッチが中心のエクササイズです！

    Q「自分一人では難しそう。」「たくさんの動きを覚えられない」
    →レッスンを受けることで、体が動きを覚え徐々にルーティン化されます🎵

    運動嫌いだった方も、通い続けている方は沢山いらっしゃしますのでご安心ください！

    体験レッスンも行っていますので
    ぜひ気楽な気持ちで一緒にヨガ・ピラティスを楽しみましょう🌸
    レッスン後はすがすがしい気持ちと、エネルギーがたっぷりと充電された身体をお土産にお帰り下さい。


    ご不明点はお気軽にお問い合わせください。


    ◇◇◇◇◇◇◇◇
    current studio

    予約TEL: 080-4780-7133

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2024年04月01日(月)
    びびなび 木更津

    初めての方におすすめ！コスパ最高☆本格的なマシンを低価格でご利用いただけます。

    コスパ最高★1回たったの400円で使い放題！※木更津市内一般

    安くジムに行きたい…本格的なマシンを使いたいけどやり方がわからない…など！
    ジムが初めての方や運動が苦手な方、久しぶりの方でも楽しんでいただけるよう
    スタッフが丁寧にご案内いたしますので安心してご利用いただけます。

    最新のマシンを複数用意しておりますので、「ダイエットがしたい」「体力をつけたい」「筋肉をつけたい」など、ご自身の目的に合ったマシンを組み合わせて、効率よくトレーニングができます。

    ぜひお越しください！

    ※月曜日は休館日となります。
    ※お住まいの地域によりご利用料金が異なります。
    詳しくはびびなび「タウンガイド」または木更津市公式ホームページをご覧ください。

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年03月15日(金)
    びびなび 市原

    今年中にー10kg目指しませんか♪【健康的に本気痩せを叶えるお店】 耳ツボダイエット/ファスティング/EMS/体質改善

    「本気で痩せたい！」「変わりたい！」を全力サポート☆
    ダイエット専門サロンVerite(ヴェリテ)です♪

    痩身サロンVeriteは自分ひとりでは続かない、でも痩せたい！という方を徹底サポート‼
    本気で取り組む方に全力でバックアップします！

    体重計を見るたび少し不安になる…増え続ける体重にお悩みのあなたに
    正しいダイエットの方法をお伝えします♪

    ・今年中に痩せて、スッキリ体型で過ごしたい！
    ・毎年、気になる健康診断の数値を良くしたい！
    ・今年こそー10kg達成したい‼

    上記の願望を一つでも叶えたいと思っていらっしゃいましたら、お気軽にご相談下さい♪

    お客様のお悩みに寄り添って、理想のスタイルへと導いていきます✨

    ダイエット成功の第一歩は、カウンセリングの予約から！

    先ずはお得なカウンセリングパックをお申込み下さい！

    -------------------------------------------------------------------------------------------------
    辛い食事制限、運動なし♪
    【3ヶ月で−5kg〜−10kgの減量された方が多数！！】
    本気で痩せたい方！痩身サロンVeriteにお任せを♪

    《当店住所》
    千葉県市原市五井２１－１
    ☆駐車場完備☆内房線五井駅バスで5分/感染対策徹底！
    電話番号：090-9974-9412
    営業時間：10:00～19：00
    定休日：日曜日
    ※ご予約、お問合せはお電話または下記SNSからお願いします。
    ▼instagram：diet_verite
    ▼HP：https://verite-diet.com/
    ▼LINE ID:@713prevv

    ++++++++++++++++++++++++++++++++++
    ☆line友達追加で特典クーポンプレゼント❣


    耳つぼダイエット/腸活/腸もみ/フェイシャル/EMS/痩身/
    マンツーマン/オールハンド/マッサージ/産後ケア/血行促進/
    冷え解消/代謝UP/腰痛改善/小顔/お腹/しわ/たるみ/五井/市原/

    カウンセリングパック（ダイエットカウンセリング＋EMS）
    通常￥3000→￥1000

    • 募集いろいろ / 教育・習い事
    • 2024年03月14日(木)
    びびなび 富津

    【体育がグっと好きになる！】木更津・袖ケ浦で大人気の陸上クラブが、2024年3月に富津エリアを新設します！

    「運動が得意になりたい」
    「体育の成績を良くしたい」
    「かけっこが速くなりたい」
    そんなお子さまのための、速く走るトレーニングを行っています！
    ★場所：富津臨海陸上競技場
    ★時間：毎週木曜16時～17時
    ★対象：小学１年生以上
    詳細はHPをご覧ください！

    ワクワクすることが多い春ですが、勉強についていけるかなと不安になることも多々…
    インターネットが普及した今、お友達と遊ぶのもテレビゲームを家ですることが多くなり
    体育といえば運動できる楽しい時間と思うお子さまよりも苦手意識が多いお子様も多いのだとか💦
    実績・経験豊富なコーチ陣が走ることを楽しみ、夢中になれるようサポートいたします！

    練習方法はお子さまに合わせて楽しく練習していきます◎
    運動が苦手で成績に悩んでいる、運動会で活躍したいという方はぜひ！！

    • 満足させます / 美容・健康
    • 2024年02月27日(火)
    びびなび 市原

    今年中にー10kg目指しませんか♪【健康的に本気痩せを叶えるお店】 耳ツボダイエット/ファスティング/EMS/体質改善

    「本気で痩せたい！」「変わりたい！」を全力サポート☆
    ダイエット専門サロンVerite(ヴェリテ)です♪

    痩身サロンVeriteは自分ひとりでは続かない、でも痩せたい！という方を徹底サポート‼
    本気で取り組む方に全力でバックアップします！

    体重計を見るたび少し不安になる…増え続ける体重にお悩みのあなたに
    正しいダイエットの方法をお伝えします♪

    ・今年中に痩せて、スッキリ体型で過ごしたい！
    ・毎年、気になる健康診断の数値を良くしたい！
    ・今年こそー10kg達成したい‼

    上記の願望を一つでも叶えたいと思っていらっしゃいましたら、お気軽にご相談下さい♪

    お客様のお悩みに寄り添って、理想のスタイルへと導いていきます✨

    ダイエット成功の第一歩は、カウンセリングの予約から！

    先ずはお得なカウンセリングパックをお申込み下さい！

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    辛い食事制限、運動なし♪
    【3ヶ月で−5kg〜−10kgの減量された方が多数！！】
    本気で痩せたい方！痩身サロンVeriteにお任せを♪

    《当店住所》
    千葉県市原市五井２１－１
    ☆駐車場完備☆内房線五井駅バスで5分/感染対策徹底！
    電話番号：090-9974-9412
    営業時間：10:00～19：00
    定休日：日曜日
    ※ご予約、お問合せはお電話または下記SNSからお願いします。
    ▼instagram：diet_verite
    ▼HP：https://verite-diet.com/
    ▼LINE ID:@713prevv

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    耳つぼダイエット/腸活/腸もみ/フェイシャル/EMS/痩身/
    マンツーマン/オールハンド/マッサージ/産後ケア/血行促進/
    冷え解消/代謝UP/腰痛改善/小顔/お腹/しわ/たるみ/五井/市原/

    カウンセリングパック（ダイエットカウンセリング＋EMS）
    通常￥3000→￥1000

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2024年02月14日(水)
    びびなび 木更津

    初めての方におすすめ！本格的なマシンを低価格でご利用いただけます。

    コスパ最高★1回たったの400円で使い放題！※木更津市内一般

    最新のマシンを複数用意しておりますので、「ダイエットがしたい」「体力をつけたい」「筋肉をつけたい」など、ご自身の目的に合ったマシンを組み合わせて、効率よくトレーニングができます。

    ジムが初めての方や運動が苦手な方、久しぶりの方でも楽しんでいただけるよう
    マシンの使い方などもスタッフが丁寧にご案内いたしますので安心してご利用いただけます。

    ぜひお越しください！

    ※月曜日は休館日となります。
    ※お住まいの地域によりご利用料金が異なります。
    詳しくはびびなび「タウンガイド」または木更津市公式ホームページをご覧ください。