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矫形运动理疗] 集体课程

骨科运动理疗中心提供团体课程。
欢迎所有级别的学员，从初学者到高级学员。
找到身心的平衡，释放日常生活的压力。


・ 瑜伽 每周二上午 10:00
瑜伽序列和体式可促进全身运动并激活身体，而学习呼吸技巧则可提神静心。本课程旨在促进血液循环、改善姿势和滋养心灵。推荐给那些希望按照自己的节奏、面对自己的身心来上课的人。

・ 冥想&香薰疗法 周三上午 10:30
"吸气，健康 "是一门结合了香薰疗法和冥想的课程，有助于提高精神健康。课程侧重于精油的疗愈力量、呼吸技巧和专注于当下，以实现情绪平静和头脑清醒。

・ 萨马拉瑜伽 每周四上午 9:15
适当的伸展运动可以释放身体的紧张，促进血液循环，让您保持愉快的运动，从而保持年轻和活力。该课程主要针对那些想经常做伸展运动，但自己很难做好，或者对参加各种课程感到畏惧的人，通过伸展和韵律来放松身体，同时学习轻松优美的姿势和动作。为身体充氧，改善血液循环，摆脱一天的疲劳。

・ 节奏&伸展 每周四下午 2:00
通过正确的伸展动作释放身体紧张，改善血液循环，享受运动的乐趣，让身体永葆青春活力。该课程主要针对那些想经常做伸展运动，但发现自己很难做好，或者觉得参加各种课程太吓人的人。为身体充氧，改善血液循环，摆脱一天的疲劳。

・ HIIT 基础课程 周五上午 10:30
本课程适合那些想在学习英语的同时锻炼身体的人。 在这节课上，您将学习著名的 HIIT 运动的正确形式和基本要领，同时积累英语词汇。 在安全、新鲜的环境中尽情挥洒汗水，找到可以用英语交谈的朋友，建立自信。