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Fisioterapia del movimiento ortopédico] Clases colectivas

Fisioterapia Movimiento Ortopédico ofrece clases en grupo.
Todos los niveles desde principiante a avanzado son bienvenidos.
Encontrar el equilibrio en su mente y cuerpo y liberar el estrés de la vida cotidiana.

・ yoga Martes 10:00 AM
Secuencias de yoga y posturas promover el movimiento de todo el cuerpo y revitalizar el cuerpo, mientras que el aprendizaje de técnicas de respiración ayuda a refrescar y calmar la mente. Esta clase está diseñada para promover la circulación sanguínea, mejorar la postura y también nutrir la mente. Recomendado para aquellos que deseen tomar la clase a su propio ritmo y hacer frente a su propia mente y cuerpo.

・ Meditación&Aromaterapia Miércoles 10:30 AM
'Inhale, Be Well' es una clase que combina la aromaterapia y la meditación para ayudar a mejorar el bienestar mental. La clase se centra en el poder curativo de los aceites esenciales, técnicas de respiración y centrarse en el momento para lograr la calma emocional y claridad mental.

・ samara yoga Jueves 9:15 AM
El estiramiento adecuado libera la tensión en el cuerpo, mejora el flujo sanguíneo y te mantiene en movimiento alegremente para mantenerte joven y con energía. La clase está dirigida a personas que quieren estirarse de forma regular pero les resulta difícil hacerlo bien por sí mismas o se sienten demasiado intimidadas para ir a varias clases, y utiliza el estiramiento y el ritmo para relajar el cuerpo mientras se aprenden posturas y movimientos fáciles y bonitos. Oxigenar su cuerpo, mejorar el flujo sanguíneo y deshacerse de la fatiga del día en el día.

・ Ritmo&Estiramiento Jueves 14:00
Libere la tensión corporal y mejore el flujo sanguíneo con estiramientos correctos, disfrute moviéndose y mantenga su cuerpo joven y enérgico para siempre. La clase está dirigida a personas que desean estirar de forma regular pero les resulta difícil hacerlo bien por sí mismas, o que se sienten demasiado intimidadas para acudir a varias clases. Oxigenar su cuerpo, mejorar el flujo sanguíneo y deshacerse de la fatiga del día en el día.

・ HIIT Foundations Viernes 10:30 AM
Esta clase es para aquellos que quieren aprender Inglés mientras que también consigue un buen entrenamiento físico. En esta clase aprenderás la forma correcta y los fundamentos de los ejercicios HIIT más conocidos mientras construyes tu vocabulario en inglés. Trabaja hasta sudar en un ambiente seguro y fresco, encuentra amigos con los que puedas conversar en inglés y aumenta tu confianza.