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El otoño es la mejor época para empezar una dieta ！ 2 ～ Entrenamiento para obtener resultados en 3 meses ☆

El otoño es el momento ideal para empezar una dieta, ya que las temperaturas empiezan a bajar.

Cuando las temperaturas son más frescas, se necesita energía para mantener la temperatura corporal y el metabolismo basal tiende a aumentar de forma natural.
Esto puede hacer que sea más fácil quemar grasa de lo habitual.

Además, el otoño es ideal para crear un hábito de ejercicio físico, ya que la temperatura y la humedad son estables y el ambiente propicia el ejercicio.
El invierno es una época en la que es fácil ganar peso, como Navidad y Año Nuevo, así que convierta el ejercicio en un hábito ahora
y no se arrepentirá ！

Nuestro experimentado personal con 33 años de experiencia en entrenamiento y 23 años de experiencia como entrenador personal le
ayudará a conseguir su objetivo. Le ayudaremos a lograr el cuerpo ideal que desea ser.
Las mujeres también pueden sentirse a gusto ！ Nuestras entrenadoras personales femeninas le ayudarán a mejorar la forma de su cuerpo incluso si tiene problemas específicos de la mujer
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Esperamos sus noticias.
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