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    • お困りですか？？ / 生活・住まい
    • 2024年05月06日(月)
    びびなび ロサンゼルス

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    リフォーム建設コンストラクター修繕修理
    • 知って得する / 専門サービス
    • 2024年05月04日(土)
    びびなび ニューヨーク

    感情を上手に扱えるようになれば夫婦関係が改善する⁈

    ・ついつい感情的になってしまう
    ・自分の気持ちをうまく伝えられない
    ・相手が何を考えているかわらない

    こんな風に、夫婦間のお悩みにつきまとうのが「感情」や「気持ち」の問題です。

    そのため、多くは、自分とパートナーの感情を正しく扱うことができれば、関係がより充実し、満足度が高まります。このコラムでは、感情の理解と表現を改善するための具体的な方法を紹介します。

    ＜感情を具体的に識別する＞

    感情を表現する前に、まずは自分が何を感じているのかを具体的に識別しましょう。「イライラする」と感じたら、「なぜイライラするのか？不安から来ているのかもしれない？」と自分自身に問いかけてみます。感情に名前をつけることで、その原因や対処法が明確になります。

    そうすると、相手の言動にイライラしていると思っていたのが、その原因や根っこにあるのは、相手への不信感や自分の劣等感に問題があったということが分かることがあります。

    例えば、あなたのパートナーが異性が参加する飲み会に参加するとします。そんなとき、あなたはとてもイライラした気持ちでパートナーの帰宅を待っています。そのイライラはどこからくるのでしょうか。

    単に相手に腹を立てているのではなく、過去のパートナーの振舞いから、相手を信用できなくなっているのかもしれませんし、「どうせ私なんてすぐに捨てられてしまう」という劣等感が根っこにあるのかもしれません。

    ＜感情日記をつける＞

    夫婦カウンセリングの中でよく感じるのが、「意外と人は自分の気持ちに気付いていない」ということです。

    例えば、「どんなことで夫婦げんかが多いですか？」と尋ねると、多くの人は「ささいなことです。」と言いながら、あまり具体的には説明できなかったりします。

    自分が何に腹を立てているのか、どんなシチュエーションで泣きたくなるのか、自分のことですらなかなか理解は難しいのです。

    そんなときは、毎日の感情を記録することで、自分の感情パターンを理解できます。どんな状況でどんな感情が生じるのかを追跡することで、自己理解が深まり、感情を適切に表現できるようになります。

    ＜非攻撃的に感情を表現する＞

    感情を伝えるときは、「あなたは〜だから私は〜」と非難するような言い方を避け、「私は〜と感じます」と自分の感情に焦点を当てましょう。これにより、相手も防御的にならず、より建設的な会話ができるようになります。これを「Iメッセージ」と言います。

    ＜相手の感情を受け入れる＞

    パートナーが感情を表現しているときは、じっくりと聞いて、理解しようとすることが大切です。相手の話を遮らず、感情を受け止め、共感を示します。これにより、相手も自分の感情をオープンに話せるようになります。

    相手の感情をしっかりと聞き共感することと、自分の意見を曲げて相手に同調することはイコールではありません。

    一旦は相手の言い分をしっかり聞き、理解をして上で、でも自分はこう思うといことを伝えてもいいのです。

    抽象的でよく分からないという人は、「相手の話を最後まで聞く」、これだけでもいいのでやってみてください。

    ＜感情の背後にあるニーズを探る＞

    感情は、満たされていないニーズから生じることが多いです。相手の感情を聞くときは、その背後にあるニーズが何かを理解しようと努力しましょう。これにより、問題の根本的な解決に近づけます。

    例えば、あなたが実家に帰るたびにパートナーが不機嫌になるとします。その不機嫌の背後にあるニーズは何でしょうか。自分に対してもっと関心を持ってほしいと思っているのかもしれませんし、自分が家族と過ごす時間をもっと確保してほしいのかもしれません。はたまた、自分の実家にも一緒に帰ってほしいと思っているのかもしれませんし、帰省費用を気にしているのかもしれません。

    ＜ポジティブな感情も共有する＞

    喜びや感謝などのポジティブな感情も積極的に共有しましょう。ポジティブな感情を共有することで、関係が強化され、互いに対する理解が深まります。

    夫婦関係が悪化しているときは、これができていないことがとても多いです。改善の糸口として、今日楽しかったこと、美味しかったもの、何でもいいので明るい話題を提供してみましょう。

    ＜感情が高ぶったときは一時的に距離を置く＞

    感情が高まりすぎて冷静に話せないときは、一時的に距離を置くことも有効です。冷静になってから再び話し合いましょう。この時間を取ることで、より建設的な対話が可能になります。

    激しく喧嘩した後、一晩寝て考えると「言いすぎたな」と後悔することはありませんか。そこで謝ることで関係が改善することもありますが、口論が過ぎると、取り返しのつかないことになる場合があります。

    ＜必要なら専門家の助けを求める＞

    感情の管理や表現に苦労している場合は、カウンセリングやセラピーを通じて専門家の助けを求めることも一つの選択肢です。専門家が間に入ることで、ふたりでは気付けないコミュニケーションの癖やうまくいかないポイントに気付くことができます。

    感情の理解と適切な表現は、夫婦関係の幸福に大きく影響します。これらのステップを実践することで、パートナーとの関係を強化し、より満足のいくものにすることができます。

    当センターでは、離婚のみではなく関係改善のためのカウンセリングも行っております。
    ぜひ、お気軽にご相談ください。

    https://rikon-terrace.com/counseling
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    [[large;家族のためのADRセンター]]
    〒460-0002
    名古屋市中区丸の内1-3-1 ライオンズビル丸の内2階 旭合同法律事務所内

    [[link;https://rikon-terrace.com/|【お問合せ】|blank]]
    [[link;https://rikon-terrace.com/counseling|【個別カウンセリングご希望の方はこちらから】|blank]]
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    • 自慢のサービス / 旅行・レジャー
    • 2024年05月01日(水)
    びびなび 富津

    森の中で薪を使った本格北欧サウナ🌲ロウリュもあります！

    森のサウナがようやく完成✨
    大自然の中で木々に囲まれ、気持ち良い外気を浴びながらのサウナは格別です。

    当分の間、和心村に宿泊するお客様限定のご利用になります。

    【利用方法】
    部屋ごとの貸切、他のお客様との同時利用がありません。
    ＜事前予約＞
    不要
    チェックイン時にご利用時間と利用方法をご案内いたします。
    ＜ご利用時間＞
    45分間
    ＊事前予約受付しておりません。
    ＊プレオープンとなりますので、事前告知なく利用方法が変更する可能性があります。

    【服装】
    服装のご持参が必要です。
    ＝おススメ＝
    水着やヨガウエア、乾きやすい素材のTシャツとショートパンツなど
    ＊和心村ではご自身の服装の上に着るガウンを用意しております。

    【サウナ設備】
    電気を使わず、薪を使った本格北欧サウナです。
    ロウリュも楽しんでいただけます。

    現段階ではサウナ小屋の本体と更衣室、簡易な休憩スペースのみになりますが、
    今後水風呂なども順次整備していく予定しております。

    ＼お知らせ／
    今年の夏にカフェがNEW OPEN
    ただいま建設中です！
    クラファンも準備中ですので
    魅力的なリターンをお楽しみに！
    どんなリターンがいいかご意見お待ちしています🎵


    ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

    ―・―・―・―・―・―・―・

    　和心村

    　千葉県富津市高溝14
    　営業時間：24h
    　定休日なし

    　問合せ受付時間
    　電話：10:00～21:00
    　メール：24h

    ―・―・―・―・―・―・―・

    • 知って得する / 生活・住まい
    • 2024年04月30日(火)
    びびなび ラスベガス

    ラスベガスHousing Market 情報 (3月）

    こんにちは、

    連日気温の上昇してきているラスベガスからです。

    最近のデータではラスベガスの住宅価格は上昇傾向にあり、住宅市場は回復の兆しを見せています。LVR（Las Vegas Realtors）の今年のプレジデント、弊社から選ばれたMary Perryさんも同様の見解を示しています。具体的には、2023年に見られた低迷からの脱却が進んでおり、特に3月の一戸建て住宅の価格の中央値は昨年同期比で9.4％上昇し465,000ドルで、コンドミニアムやタウンホームも8.7％の上昇を示しており、中央値は282,500ドルで市場全体が活気づいています。

    3月の不動産販売において現金取引が全体の26.1％を占めました。この割合は、2013年のピーク時の59.5％から大幅に下がっています。また、いわゆるディストレスト販売の件数も歴史的に低水準にあります。現在の金利の高さは周知の事実ですが、添付の最高値（最も濃い色）と最低値（明るい色）の位置を示す表を (Wall Street Journalより)ご覧ください。ネバダ州とアイオワ州が全米で最も低い金利を示しています。これはラスベガスの固定資産税の低さも併せるとプライマリーホームの購入者にとって好材料です。またテナントや不法滞在者の立ち退き手続きが明確で、裁判所を通してですが実行がスムーズにできる等を併せると投資家に昨今とっても安心で魅力的な要素です。

    ネバダ州陸運局のデータによると、2020年以来15万8000人近くがカリフォルニア州からネバダ州に移住しており、過去4年間に新たに移住した住民全体の43％を占めているという事です。カリフォルニア州政府が、州を離れる個人や企業に対する課税を検討しているというニュースを先日聞いた際に、高額な税制や規制、安全性、生活環境その他諸々で皆さん検討されているのだと思いました。

    UNLV（University Las Vegas）の予測では、今年クラークカウンティの人口は約33,000人増加し、総人口が240万人に達すると見込まれています。これは、近年急速に発展している地域の特性を反映しています。現在、進行中のプロジェクトには、高速鉄道ブライトライン・ウェスト駅や、サウス・ラスベガスに建設されている大規模なカジノやリゾート、バスケットボールスタジアムなどがあります。これらのプロジェクトが完成すれば、地域には潜在的な雇用ブームが訪れるでしょう。そして、それによって提供される雇用は包括的で多岐にわたるものとなると期待されています。

    将来的には、2050年までにクラークカウンティの人口が300万人を超え、2080年までには約340万人に達すると予想されています。この人口増加は、地域の経済的な成長と発展を示唆しており、期待が高まっています。

    最後に、住宅難が今後も続くと予測されるため、不動産の購入を検討している方々は、将来リファイナンスを検討し、適切な物件を早めに見つける事をお勧めします。また、売却を検討している方は、現在の円安を考慮して売却し、将来の円高時に再度物件を購入する戦略も検討してみてください。その頃には住宅金利が下がっている可能性もあります。

    以上が最近のラスベガス不動産市場の動向と投資機会に関する情報でした。将来の展望に期待し、皆様にとって賢明な投資ができることを願っています。

    P.S.
    ラスベガスに来られて色々な場面で日本語を話される方々をお探しの方も多いかも知れません。ラスベガスは日本の方を見かける機会が少ないです。私事ですが、近年は愛犬が優先になっていますので、やはり母国語で話せる獣医さん(Blue Cross Animal Hospital)、グルーマーさん(Desert Pet Spa)を知った時にはとても嬉しかったです。そして主人に大量の薬が必要になった際には薬剤師の方(Albertsons Pharmacy)にも大変お世話になり皆様に感謝しています。いつの日かご参考にしてください。

    • 満足させます / 生活・住まい
    • 2024年04月26日(金)
    びびなび ハワイ

    驚きのビフォー・アフター！キッチンや浴室のリフォームをお考えの方へ。Top Builder Constructionにお任せください！

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    • 知って得する / 生活・住まい
    • 2024年04月26日(金)
    びびなび ハワイ

    【リフォーム・リモデルはお任せください！】ご希望の予算内で、素早く、最高の品質を。キッチン・バスルームなど住まいのリフォームから、商業施設のリモデルまで。インテリアデザインもお任せください。

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    リフォームリモデルキッチンバスルームインテリアデザイン
    • 知って得する / 専門サービス
    • 2024年04月22日(月)
    びびなび ニューヨーク

    もしかしたらモラハラ夫？よくある言動その９

    相手と話していると気持ちが落ち込んだり、
    ひどいことを言われているのに反論できなかったりすることはありませんか？

    それは、もしかしたらご自分が気付いていないだけで、
    相手のモラハラが原因かもしれません。

    今回は１０回シリーズの８回目、モラハラ夫によくある言動をお伝えします。

    全てに否定的

    モラハラ夫は、妻のあらゆる提案や意見を批判しがちです。

    子どもの教育方針や休日のお出かけ先の場所まで、何から何までです。

    そのため、妻にしてみれば、何を言っても否定される、
    何をしても文句を言われるということになり、
    自分から話しかける気さえ失せてきます。

    また、時には、妻の言動に対してだけではなく、
    他人の言動やテレビのニュースにまで批判的なモラハラ夫もいます。

    モラハラ夫は、否定するだけで、代替案や建設的な意見を言うわけではありません。

    そんな夫と生活をしていると、自然と意見をする気がなくなっていくのです。

    否定的でマイナスな空気の中で生活していると、精神的に鬱々としてきます。

    是非、おひとりで悩まず下記の個別カウンセリングよりお気軽にご相談ください。

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