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    • 知って得する / 教育・習い事
    • 2026年07月18日(土)
    びびなび ハワイ

    『絶景＆絵になるハワイでクリエイティブスクールを開催！』フォトスクール・ビデオスクール・レタッチスクール・スマートフォンスクール 随時開催！

    このハワイで持っている感性を伸ばす！
    あらゆる撮影経験が豊富なハワイ在住カメラマンYuiが提供する新しいハワイクリエイティブスクールをご紹介します。


    基本マンツーマンをコンセプトに、撮影から編集まで希望に沿ったプランがあり、スキルアップを目標としています。

    ⭐︎目的は皆さんそれぞれです

    　・新しい仕事にしたい
    　・在宅で自分時間で仕事をしたい
    　・ハワイで実践を踏みたい
    　・子供がクリエイティブな事が好きなので伸ばしてあげたい
    　・シニアで遠いところへ自分では行けないが健康の為に色々な場所でハワイの景色を撮りたい
    　・趣味のスキルを磨きたい

    ⭐︎フォトスクールとビデオスクールでは、デジタル１眼カメラを使用し、カメラの特性から各種レンズワークまで、基礎から学ばれるプランからプロを目指すプランまで選ぶ事ができます。

    ⭐︎実践スクールでは、YouTubeで知識は増えても、プロのカメラマンはその場のシチュエーションを的確に撮影します。より実践で活躍できるようにポートレイトではモデルを使用しての撮影ができます。

    ⭐︎編集レタッチスクールでは、Lightroom ClassicやPremiere Proなど、その他アプリを使用してのレタッチ技術を学べれます。

    ⭐︎スマートフォンスクールでは、『もっと上手く撮りたい！』のリクエストが多く、いいスマートフォンを持っても特性を理解し撮影テクニックを身に着けていきます。

    ⭐︎何といっても、ハワイには大自然、ハワイらしい街並み、そしてローカル料理まで、撮影には最高のロケーションです。気分も楽しくスキルアップできるは素晴らしい環境です。

    ハワイ在住の方はハワイを活かしてのスクール
    ハワイ滞在でのスクールも可能
    一部オンラインでも受講可能！　日本在住でも一部オンラインスクール可能
    年齢問わずそれぞれの未来設計に合わせたプランを提供しています。とにかく楽しく学べれることが第一優先です！

    ＊詳しくは以下お問い合わせ下のOcean Photography Hawaii' LLCをクリック又はすぐ下のリンクコピーにてびびなびハワイ内のタウンガイドをご覧ください
    https://hawaii.vivinavi.com/jpn/tg/page/_wid_c1c7d582146e5b5bfb73b9ed7b490c2bb5f7032603


    まずはお気軽に無料相談連絡をください

    ハワイカメラマンハワイカメラスクールハワイフォトスクールハワイウエディングカメラマンハワイビデオスクール
    • 知って得する / 生活・住まい
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび ハワイ

    マウイ島カアナパリショア最新売却物件！

    丁寧な説明と対応に定評あり！

    ハワイラニ不動産チームは27年以上の経験と知識を活かし、お客様の立場にたって納得のサービスをご提供致します。


    キャピタルゲイン税金対策を用いて現在お住まいの不動産物件の売却と新しく住まわれる不動産物件の同時日ご売却とご購入、
    １０３１エクスチェンジシステムを活用しての買い替え、
    アメリカ本土やマウイ島をはじめ他島物件の売却後にオアフ島の物件購入を節税対策を用いての不動産物件買い替えの経験豊富。

    不動産物件ご購入後のお客様のご要望に沿ったお部屋の管理、共益費、保険や税金等の支払代行サービスも行っております。


    ハワイラニ不動産オーナーのともこKubiakは2６年以上のハワイ不動産歴。
    長くお付き合いして頂いているお客様からそのご家族の方にも引き続きお付き合いを頂いております。
    また、お客様からお客様へのご紹介も多く頂き感謝しております。
    そしてお客様との新しい出会いは嬉しく、何よりお客様が不動産取引後に喜んで頂けるのはとても嬉しい事です。


    １９９９年ハワイ州公認不動産免許（RA)取得。
    ２００９年ハワイ州公認不動産主任免許（RB)取得。
    ２０１０年ハワイラニ不動産設立。
    全米及びハワイ州不動産協会会委員。



    【お問合せ】
    ともこKubiakまで、お気軽にお問い合わせください。
    直通電話番号：(808) 386-7984（日本語）
    メールアドレス: tomokohawaiifudosan@yahoo.com and tomoko@hawaiilanirealty.com

    ★ワイキキやアラモアナ周辺のコンドミニアムに精通し、また西オアフの物件売買の経験も豊富。


    お問合せは上記【お問合せ】または下記「メッセージを送る」よりお願いします。

    • 知って得する / 旅行・レジャー
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび 君津

    新人研修は、亀山温泉ホテルのリトリート研修で企業のチーム力UPへ！

    企業研修・セミナー合宿の楽園、亀山温泉リトリートへ！

    「社員がイキイキと働く！」「チームとして動いてくれる！」そんなお声多数！
    リトリート専任スタッフより、自然体験を通してお互いのコミュニケーション・チーム力が高まる研修プランをご用意しております。

    アウトドア体験を通したレクエーションやSDGｓ活動の一環として薪割りや倒木集めなどの研修を実施。
    身体を動かした後は、当ホテル自慢の房総素材を使用したお夕食や天然温泉をご利用いただけます。

    ぜひ当ホテルのリトリート研修をご利用ください！

    • 知って得する / 生活・住まい
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび サンフランシスコ

    住宅ローンは30年固定だけではありません。

    家を買うなら、
    30年固定ローンしか選択肢がないと思っていませんか？

    実は、ライフスタイルや将来の計画によって、向いているローンは人それぞれです。

    「どのローンが自分に合うの？」
    そんな疑問がある方は、お気軽にご連絡ください。

    お一人おひとりに合った選択肢を一緒に考えます。

    ベイエリア不動産イーストベイ不動産住宅購入住宅ローン
    • 知って得する / 金融・保険
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび シリコンバレー

    日本の免許・国際免許でも車保険入れる？

    「アメリカに来たばかりで現地免許がまだない」
    「日本の免許・国際免許で車を買いたい」
    「家族で車を使う予定がある」

    そんなご相談、最近とても増えています。

    実は、日本の免許・国際免許でも加入できるケースはあります。
    ただし状況によって、
    ・加入できる会社が限られる
    ・保険料が高くなる場合がある
    ・ご家族の登録条件がある
    など注意点もあります。

    さらに、アメリカでは
    「保険がないと車を受け取れない」ケースも多いため、
    購入前・納車前の確認がとても重要です。
    「知らずに進めてしまって困った…」という声もよく聞きます。

    ✔ 日本の免許でも保険に入れる？
    ✔ 家族での利用はどうなる？
    ✔ どのタイミングで準備すべき？

    実際に、私もこれまで日本の免許・国際免許のお客様の車保険を何件かお手伝いしています。

    状況に合わせて日本語でご案内できます。
    お気軽にご相談ください。
    Email (nkato@farmersagent.com)もしくはタウンガイドからお問い合わせください！

    • 知って得する / 教育・習い事
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび ハワイ

    【残り2席】学費免除＄３５００→＄０！マッサージライセンス取得！

    ロミノハワイマッサージスクールではハワイ州マッサージライセンスを取得のための授業料＄３５００が全額免除の＄０になる特待生を募集中。ハワイ在住のあなたの転機を授業料免除で応援。手に職をつけて、収入の柱を増やして、自分らしく働きませんか？7月22日（木）に定員10名の説明会開催！今すぐ参加を申し込もう！


    ◎特待生説明会について
    開催日程：
    7月23日(木)10:00～12:00 残り2席（定員10席）

    開催場所：ZOOM（オンライオン）
    内容：ハワイ州のマッサージライセンス取得方法、カリキュラム内容、卒業生の活躍など
    参加費：無料
    参加条件：
    ・ハワイ在住者
    ・18歳以上の心身ともに健康な方
    ・ワイキキに通える方
    ・2026年8月31日または、11月24日スタートのライセンスコース受講可能な方

    ◎特待生特典
    ライセンスコース$3500の授業料が$0に免除
    ※特待生に選ばれなかった参加者にも授業料割引特典あり

    ◎説明会参加方法：下記より説明会に申し込む
    https://lominoschool.com/yutai


    ≪入学までの流れ≫
    １．説明会参加
    ２．特待生面接
    ３．授業料免除or割引特典GET
    ４．申し込み手続き


    -----------------------------------------
    ロミノハワイマッサージスクールについて
    -----------------------------------------

    ハワイ州の教育省（DOE）とアメリカ政府（SEVIS）の両方から許認可を得ているマッサージ専門学校。ハワイ在住者限定の特別支援で授業料全額免除の特待生を募集中！


    LOMINO HAWAII MASSAGE SCHOOL
    334 Seaside Ave. Suite 817
    Honolulu HI 96815
    808-469-6266
    https://lominoschool.com/


    ---
    特待生説明会申し込みページ
    https://lominoschool.com/yutai
    ---

    授業料3500ドル免除

    • 知って得する / 冠婚葬祭
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび ロサンゼルス

    LAで、この夏、真剣な出会いを / Summer Social in Los Angeles

    LAで、この夏、真剣な出会いを。

    ✨ Summer Social in Los Angeles ✨

    「真剣な出会いを探している」 「なかなか出会いの機会がない」そんな方のための交流イベントです。

    📅 2026年8月22日（土） 📍 Torrance市内のHotel Patio

    ✅ 全員と1対1でお話しできる

    ✅ 初参加・お一人参加歓迎

    　（マッチメーカーがサポートいたしますので、お一人でも安心してご参加いただけます）

    ✅ リラックスしたフレンドリーな雰囲気

    新しいご縁が生まれる特別な夏の午後を一緒に過ごしませんか？

    🌸 7月31日までのお申し込みは早割あり！ 🌸 定員制のため、お申し込みはお早めに。

    【お問い合わせ・お申し込み】
    📧 info@glowjp.com
    📱 510-316-7918（Text可）

    glowマッチメーカー

    出会いLA夏交流イベント

    🌸 7月31日までのお申し込みは早割あり！ 🌸

    • 知って得する / 専門サービス
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび ロサンゼルス

    離婚でお困りですか❓　お電話での初回相談（1 5 分）は無料です。リーズナブルな弁護士費用。

    LAW OFFICES OF MIYUKI NISHIMURA
    西村深雪　法律事務所にてお悩み解決いたします。
    離婚問題等でお困りですか？
    お気軽にご連絡ください。
    初回は 1 5 分無料にて受付ております。
    簡易離婚 ＄1500 から。
    ご相談はすべて日本語で出来ますので法的な言葉をしっかりり理解して頂いて不安のない決断が出来ます様お手伝い致します。

    離婚 Divorce

    親権 Custody

    養育費 Child Support

    扶養費 Spousal Support

    財産分与 Division of Property

    家庭内暴力 Domestic Violence Prevention

    婚前契約書 Premarital Agreement


    お悩みはこちらまで是非お聞かせ下さい。
    西村 深雪 法律事務所
    (323) 677-2632 Mon - Fri: 9 am to 6 pm
    日本からおかけいただいたお電話には折り返しができません。恐れ入りますが、つながらない場合はメールにてお知らせください。
    御用、ご質問等ございましたら下記にお問い合わせ下さい。
    miyuki@lawofficeofnishimura.com

    予約または概算費用のお問い合わせについては、次のメールにご連絡ください。1 営業日以内に返信いたします。
    joan@lawofficeofnishimura.com

    https://www.lawofficeofnishimura.com/ja

    初回は 1 5 分無料

    • 知って得する / 専門サービス
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび ロサンゼルス

    📢Actus【ホームぺージアップデートのお知らせ】最新求人やキャリア関連の投稿をチェック !

    📢【ホームぺージアップデートのお知らせ】
    毎週弊社のホームページでは最新の求人情報と、linkedinにて情報発信を行っています。

    💼linkedin 求人情報や”Asked Recruiters”の投稿はこちらをフォロー 👉　https://www.linkedin.com/company/2959262/admin/dashboard/
    今週のホームページのブログテーマは今週は  "アメリカの所得税はいくら？連邦・州・市の三層構造と手取りの考え方を解説" の記事を掲載しておりますので、ぜひご覧ください。

    アメリカの年収＝そのまま手取りではありません。
    Salary in the U.S. is not your take-home pay.

    連邦・州・市の所得税＋Social SecurityやMedicareなどが差し引かれます。
    Federal, state, and local taxes plus Social Security and Medicare are deducted.

    同じ年収でも勤務地によって手取りは大きく変わります。
    Take-home pay varies significantly depending on location.

    転職オファーは「額面」ではなく「税引後」で比較することが重要です。
    Compare offers based on net pay, not just gross salary.

    詳しくはこちら👇Learn more here👇
    https://actus-usa.com/blog/how-much-is-income-tax-in-the-u-s/

    アメリカで働きたい方は必見！最新求人情報、転職Tips、登録、面接準備や成功談など、米国転職・就活情報が満載です！
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    • 知って得する / 自動車・オートバイ
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび ロサンゼルス

    【TAKAHITO MOTORS】　★日本から直送輸入したローマイルエンジン（50k-65ｋ）入荷！！★エンジン載せ替え予約受付中★

    エンジンの不調でお困りの方　★エンジン載せ替え予約受付中★

    プリウスのローマイルエンジン（50K-65ｋ）入荷！！

    ★日本から直送輸入したローマイルエンジン

    ★2004～2009　プリウス　1NZ-FXE OEM 1.5 ENGINE
    JDM Toyota 2000-2009 Toyota Prius, Echo, Yaris, Scion xB Engine 1.5L 1NZ-FXE

    ★2010～2015　プリウス　2ZR-FXE 1.8L　ENGINE　
    JDM 2010-2015 TOYOTA PRIUS 1.8L HYBRID ENGINE JDM 2ZR-FXE 1.8L

    エンジンオーバーヒート＆へッドガスケットがぬけてお困りの方
    びびなび見たで最優先

    • 知って得する / 生活・住まい
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび ハワイ

    [ハワイ不動産Q & A バケーションホームと1031課税繰延]🏠✨

    🏠🧐Q: ミックスユースのバケーションホームをキャピタルゲイン税課税繰延制度1031エクスチェンジを利用してエクスチェンジする際のIRS米国内国歳入庁のガイドラインとは?



    ☝️✨個人利用とゲスト利用のミックスユースによるバケーションホームを所有している場合、IRS規定に基づき、収益物件として、ゲスト利用として賃貸に出した期間について売却時に1031エクスチェンジによりキャピタルゲイン税を繰り延べできる基準は:

    [売却物件及び交換物件について]
    -収益物件としての利用実績期間として: オーナーである納税者が、売却物件についてはエクスチェンジ直前もしくは交換物件についてはエクスチェンジ直後の少なくとも24ヶ月間におき所有している物件であること、かつ、
    -上記期間中の各12ヶ月間におき、それぞれ売却物件及び交換物件につき、A)物件を第三者に適正市場賃料にて14日以上貸し出すこと + B)オーナーである納税者の個人利用期間が、14日もしくは適正市場賃料にて貸し出した期間の10%のどちらか多いほうの日数を超えないこと
    *1031エクスチェンジ: 投資もしくは商業の用に供される不動産を売却し、その売却額から経費を差し引いた額をlike-kind不動産の交換物件に再投資として充当すると共に諸条件を満たすことにより、売却物件について発生したキャピタルゲインに係る課税を繰り延べすることができる税制優遇制度



    🔑✨その他細則等:
    -「個人利用」の概要: オーナー/名義保有者である各納税者、これら名義人の家族(直系家族及び兄弟姉妹)による利用は「個人利用」とされます
    -但し、家族による利用の場合でも、適正市場賃料にて、かつ、主たる住居として利用する場合は個人利用とされません
    -上記以外の第三者に適正市場賃料に満たない額にて貸し出した場合は、個人利用とみなされます
    -ミックスユースの区分分け: 収益物件として使用された期間/割合についてのみ1031エクスチェンジによる課税繰延の対象であり、売却物件のキャピタルゲイン額を期間按分により計算した個人利用vsゲスト利用の割合に応じて分割し課税標準額を計算します
    -備考: 1031エクスチェンジの利用においては、居住地条件・税務条件を踏まえ税理士への相談が肝要です



    ハワイ不動産に関するご質問・ご相談、お気軽にお問い合わせください。分かり易く解説、ハワイ移住情報も含め包括的にサポートいたします😀
    *New!✨タウンガイド新規開発物件セクションをリニューアルしました。良かったらご覧ください




    備考:
    *まちかどホットリスト掲載中投稿 (タウンガイド、私のページ中の”まちかどホットリスト”のタブをクリックすると全投稿アクセスいただけます):
    -ハワイ不動産Q & A エステートプランニング対策
    -建設中THE PARK WARD VILLAGEアップデート情報
    -KAHUINA - カカアコ地区コンドミニアム開発計画
    -ハワイ不動産Q & A 1031エクスチェンジ課税繰延制度
    -ハワイ不動産Q & A LLCや信託名義にするメリット
    -ハワイ不動産Q & A 固定資産税住宅所有者控除制度
    -ハワイ不動産Q & A 夫婦名義? それとも単独名義?
    -ハワイ不動産Q & A 売却時に発生する連邦・州税
    -ハワイ不動産Q & A 知って安心 - 相続対策
    -ハワイ不動産Q & A キャピタルゲイン税の節税対策
    -カカアコ地区新規コンドミニアム計画Kali’u最新情報
    -売買物件内覧時に確認したい事項 - Azureアラモアナ編
    -アラモアナ新規コンドミニアム計画Muse最新情報
    -売主編 - 2024年施行の住居用売買物件規定改定とは
    -買主編 - 2024年施行の売買物件内覧時規定改定事項

    ハワイ不動産1031エクスチェンジキャピタルゲイン税課税繰延バケーションホーム
    • 知って得する / 交通・運輸
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび ロサンゼルス

    【Nippon Express USA】　海外から日本への引越し　　＜動画で見る引っ越しの流れ＞

    海外から日本へお引越しされる方のために、動画でわかりやすく解説を行っております。

    下記のリンクをクリックして、引越しの流れをぜひご覧ください。

    STEP 01: 帰国の計画
    ・下見の予約、お荷物の確認・選別を行いましょう。

    STEP 02: 引っ越しまでの準備・当日
    ・梱包の注意事項を確認しましょう。

    STEP 03: 別送品申告手続き
    ・申告に必要な手続きの確認をしましょう。

    STEP 04: 輸入通関・帰国後のお届け
    ・税関での検査、ご自宅へのお届け方法について確認しましょう。

    ご不明点は、下記の「メッセージを送る」よりお気軽にお問い合わせください。

    海外からの大切なお荷物を、安心してお任せください！

    引越し帰国
    • 知って得する / 旅行・レジャー
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび ロサンゼルス

    ドジャースタジアム、日本人がやりがちな「3つの損」

    ドジャースタジアムで日本から来た方が損をしているポイントは、だいたい同じ3つです。
    Instagram（@shigepin_17）でドジャースタジアムの回り方を発信しているシゲピンが、現地で毎試合見ている立場から整理します。

    ■ 損1｜試合後の配車で、1時間立ち尽くす

    試合終了と同時に数万人が一斉にスマホを開きます。
    回線が詰まり、配車ポイントを間違えると本当に動けません。
    効くのは「どのゲートから出るか」「どこで待つか」「いつアプリを開くか」の3点だけ。
    順番を知っているかどうかで、待ち時間はまるごと変わります。

    ■ 損2｜グッズ売り場に、間違ったタイミングで並ぶ

    同じグッズでも、売り場と時間帯で行列の長さは大きく変わります。
    並ぶ場所を1つ変えるだけで回避できることが多いです。

    ■ 損3｜大谷選手の壁画を「ついで」に回ろうとする

    壁画はBurbankとSouth Bayに分散していて、公共交通機関ではほぼ回れません。
    Uberで1スポットずつ往復すると、待ち時間と料金だけが増えます。
    まとめて回るほうが結局いちばん安く、早く終わります。

    ■ この3つを、まるごと引き受けます

    Shige's Homeは、リトル東京発・日本語対応・1名から出発保証で3プランをご用意しています。

    ・大谷壁画ツアー【午前】
    Burbankエリア：＄90／10:00〜12:00／2スポット


    ・大谷壁画ツアー【午後】
    South Bayエリア：＄130／13:00〜16:00／3スポット


    ・ドジャースタジアム片道送迎：＄90／リトル東京17:00発・18:00発
    （帰りのUberの頼み方の手引きつき）

    集合はリトル東京のジャパニーズ・ビレッジ・プラザ。
    壁画は各スポットで約15分の撮影タイム付きです。

    ご予約：https://www.shigeshome.com/

    ご相談：公式LINE https://lin.ee/pV03d82N（観戦日が未定でも大丈夫です）

    詳細は、こちらから。ドジャース送迎・大谷壁画ツアーの詳細からご予約までご案内します。↓詳細↓

    • 知って得する / レストラン・グルメ
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび ハワイ

    【裏技オーダー方法🉐】お得なお値段でプレートメニューの満足感アップ☝️シェアにも最適✨

    エビノミのカレープレートとホワイトクリームのア・ラ・キングプレートをお得にボリュームアップするオーダー方法についてです🉐🚀

    オーダーの際のオプションで、Extra Sauceのオプションを選択することが可能です！１.５倍ほど増量されるのでボリューム感がかなりアップします⤴️
    Extra Sauceのオプションは＄３ですので、とってもお得なオーダー方法です😊
    もしテイクアウトやお持ち帰りのオーダーでしたら、万が一の移動中のこぼれ防止のため、ライスを別の容器に入れるRice on the Sideのオプションを選択していただくと安心してお持ち帰りいただけると思います🛍️プラスチックの袋もお付けできますのでキャッシャーにご遠慮なくお伝えください。

    Extra Sauceのオプションはガーリックシュリンプにもございますが、エビの追加はなくソースの追加のみになりますので予めご了承ください💡ガーリックシュリンプでエビの量を追加したい場合はオハナサイズやプレートの追加で対応させていただいております🦐✨

    他にもメニューでわからないことがあれば、キャッシャーに遠慮なくお尋ねください！喜んでお答えさせていただきます😊

    びびなびのこちらのページや他のエビノミクーポンの投稿を会計前にキャッシャーに見せて、お会計から10％OFF！🦐

    • 知って得する / 専門サービス
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび ロサンゼルス

    アメリカで働きたい方へ！HRAITに登録すると、企業から“直接オファー”が届きます。

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    - 企業からスカウト・オファーが届く
    - AIがあなたに合う求人を自動でおすすめ
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    登録は 完全無料！

    効率よくアメリカでの仕事探しを始められます。

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    🌐 お問い合わせ（日本語OK）

    公式サイト：https://hr.aitworks.com/

    メール：hr@aitworks.com

    • 知って得する / 交通・運輸
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび サンフランシスコ

    【空港送迎】信頼と安全のプロフェッショナル。送迎のことならお任せを。

    ■ 私たちが選ばれる理由
    ･24時間スケジュールに合わせた柔軟な対応
    ･30年間の実績
    ･1992年創業以来、様々な場面とニーズに対応
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    ･定期的にメンテナンスされた車両でフライト状況に合わせた送迎

    ■ こんなシーンでご利用いただけます
    ･空港送迎
    ･ビジネス視察
    ･移動時間さえも洗練された空間でお届け
    ･グループ＆イベント送迎も円滑に万全な体制でサポート

    日本語での対応が可能
    24時間いつでもご相談ください。

    • 知って得する / 病院・クリニック
    • 2026年07月17日(金)
    びびなび ハワイ

    ドクター月川が答えるお悩み相談室　【アフターピル（緊急避妊ピル）・日本編】Vol.2

    前回はアメリカのアフターピルについてご説明しましたが、今回は日本のアフターピルについてお話ししていきたいと思います。

    ★アフターピルとは★
    アフターピルとは、避妊に失敗してしまったり、避妊せずに性行為をしてしまった場合に、望まない妊娠を避けるために行う緊急避妊法です。
    アフターピルによる避妊効果は、正しく服用した場合、約95％の成功率とされています。

    ★アフターピルの適応と必要性★
    次のような場合に、アフターピルの服用が検討されます。
    ・性暴力（レイプ）被害
    ・避妊をしない性交後
    ・コンドームが破損した場合
    ・膣外射精
    ・低用量ピルの飲み忘れ　など

    ★アフターピルの作用機序★
    アフターピルは、子宮内膜の性状を変化させることによって、受精卵が子宮内膜に着床するのを阻害します。
    また、服用する女性のホルモン周期によっては、排卵の抑制や排卵の遅延にも作用するとされています。

    ★日本のアフターピルの種類と服用方法★
    日本では、主に2つの方法が用いられています。

    1)ヤッペ法
    ホルモン配合剤（エチニルエストラジオール）を含む中等量経口避妊薬を使用する方法です。
    性交後72時間以内に2錠服用し、さらに12時間後に2錠服用します。
    ここで注意していただきたいのは、アメリカで市販されている経口避妊薬（Birth Control Pill）は低用量ピルであり、日本のアフターピルとして用いるには薬の含有量が足りないため、同様に使用することはできません。
    もしアメリカで処方された低用量ピルをアフターピルとして服用したい場合は、必ず主治医にご相談ください。
    (後日、経口避妊薬についてもお話しさせていただきたいと思っています。)

    2) レボノルゲストレル法
    レボノルゲストレルは黄体ホルモン製剤です。
    性交後72時間以内に1錠服用しなければなりません。このゴールデンタイムを逃すと避妊効果が期待できなくなりますので、注意してください。

    ★内服方法（飲み方）の注意点★
    どちらのピルも、指定された時間以内に服用しなければなりません。
    また、服用後3時間以内に嘔吐してしまった場合は、もう1錠追加して服用してください。

    ★アフターピルの入手方法と価格★
    日本では、アフターピルは処方薬です。
    必ず産婦人科医の診察を受け、処方箋の発行を受けて購入することになります。
    気になる価格については保険適用外（自由診療）となるため、受診する医療機関によって異なります。
    また、最新の情報では、厚生労働省が試験的に認定した一部の薬局で、薬剤師が直接アフターピルを提供する取り組みが行われています。
    ただし、すべての薬局で実施されているわけではありませんので、ご注意ください。

    ★副作用★
    主な副作用には、次のようなものがあります。
    ・吐き気、嘔吐
    ・腹痛
    ・乳房の痛み・胸の張り
    ・めまいや頭痛
    ・月経周期のずれ、翌月の生理周期の変化
    ・倦怠感

    ★アフターピルを服用できないケース★
    次のような方は、アフターピルを服用できない場合があります。
    ・肝臓に障害のある方
    ・重度の消化器症状のある方
    ・お薬にアレルギーのある方

    ★アフターピルを服用するにあたっての注意点★
    アフターピルは、あくまでも緊急時に使用する避妊薬であり、通常の避妊方法として使用するものではありません。
    そのため、次の生理が来るまでは、必ず避妊を行うことが必要です。コンドームの使用をお勧めします。
    今後も避妊を希望される方は、主治医に相談し、低用量ピルの服用を検討してください。
    通常は、服用後2週間以内に生理のような出血（消退出血）がみられます。しかし、服用後2週間以上たっても出血がなかったり、通常の生理よりも極端に出血量が少ない場合は、必ず主治医にご相談ください。
    アフターピルは授乳中でも服用することができます。出産後、避妊をせずに性行為を行い、妊娠が心配になった場合でも服用可能です。

    今回は、日本のアフターピルについてお話ししました。
    次回は、通常の避妊用ピル（低用量ピル）についてお話ししたいと思います。

    • 知って得する / 専門サービス
    • 2026年07月16日(木)
    びびなび ハワイ

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    • 2026年07月16日(木)
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