びびなび : World : () World

• miyau
• 2004/10/07 (Thu) 05:38
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私もころんさんと同じように「コロン・クレンズ」を3年以上愛用してます。これを飲み始めるまでは3日に一回のペースでしたが、今は毎日すっきりです。（それでも生理前とかには効かないこともありますが。）トレーダー・ジョーで＄9・99ですね。食後に４錠飲んで、水も一日にグラスで10杯以上飲むようにしています。過去にいろいろ試してみましたが、これが私にとっては今のところベストですね。

• すっきりして子
• 2004/10/07 (Thu) 16:55
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Tahitian Morinda Noni Juiceは１００％自然のジュースで、私はこれを飲んでから便秘の悩みは解決されました＾＾
1回2回では効かないだろうけど私は何週間も飲んでるので効き目が分かります。宿便も・・解決。

• まいあさ“快腸”
• 2004/10/09 (Sat) 03:48
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私は毎食後に酸化マグネシウムを1gずつ飲んでますよ。それとプリンペランっていう錠剤。この２つは胃酸を中和して便を軟らかくしたり胃腸の運動を促進してくれるそうです。１ヵ月に１回くらいの超ド便秘だったのに、コレを飲み始めてから毎朝トイレに走るように...(-~~-)ただ病院で処方してもらわないと手に入らないのでご注意を。もうすぐ薬も切れちゃうし私も#3,5,9さんが愛用してるコロンクレンズを試してみようかしら。

• みららっくす
• 2004/11/23 (Tue) 15:23
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「2004」さんの便秘いかがでしょうか？もしまだ解決してなくて、保険が使えれば、是非「MIRALAX」という粉末を水に混ぜて飲む便秘薬を試してみてはいかがでしょうか。おなかも痛くならず、本当に自然便通のようです。トイレに行く時間帯も気にしなくて良いほどですので。ただお医者さんの処方箋が必要になるので制限はありますが。また私が通ったお医者さんが言うには、センナはその時は良くても結果的に便秘をもっと促進するらしいです。ご参考までに。

• つらいですね〜
• 2004/11/28 (Sun) 08:36
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センナは体に悪いですよ。私はセンナで体の調子悪くしました。。。医者も勧めないですしね。

最近専門の栄養士の指導で麦製品（小麦粉を含む）、乳製品、砂糖、コーヒー／紅茶、発酵食品（ミソ、醤油、酢など）アルコール、ジュース、ソーダ、白米をやめた自然食にかえたら突然良くなって、一日に２ー３回もよおす様になりました。以前は二ー３日に一回あればいい方だったのに、凄い違いです。玄米／小豆食はかなりいいです。

あともうひとつスゴイのが、ざくろ。今シーズンですから１個１ドルくらいで買えるとおもいます。１／２個くらいをタネごと嚼んで食べます。夜食べたら次の日の朝くらいにはガ〜っときます。私はこれでおなかぽっこりがぺったんこになって、２キロくらい体重がへりました。宿便がとれたって事なのかな？

その他にはメキシカンパパイヤなんかもいいです。消化酵素があるのかな？ハワイアンパパイヤみたいに甘くないので、クレソンとまぜてサラダにすると美味しいです。私はこれで胃腸の調子が結構良くなります。

FLAX SEEDもいいですよ。コーヒーのグラインダーで挽いて、スプーン１ー２杯くらい食べます。最初はパサパサしてるけど、食べてるうちにしっとりねっとりしてきて、ナッツを食べてるような感じになります。

Colon cleanseとかのようにシリウムハスクが入っているのはあまり良くないそうです。ファイバーを買うときもシリウムハスクがはいってないのを確かめた方がいいそうです。
みなさんもお試しあれ。