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美姿勢レッスンのご案内

姿勢の大切さは知っていても、ご自身のカラダの使い癖に気づいていますか? 日常どんな体勢でいる事が多いでしょうか? いつの間にか、サビついてしまったカラダと感覚を目覚めさせていきます。 正しいポジションでカラダを動かしていくことで、カラダの巡りをよくしていきます。いつまでもイキイキと若々しくありたいと願う方に向けたレッスンです。

このクラスはこんな方に向いています。

🔸 運動不足と感じている方
🔸 激しい運動ではなく、意識的に自然と美しくなりたいと願う方
🔸 身体の歪みが気になる方

講師: マスダアオイ

rfca 認定スペシャリスト
2013年より神戸ー芦屋で活動 2018年よりOCエリアで活動中

あなたのカラダは、あなた自身がケアするもの。 一生を共にするカラダを是非感じてください。 繋がりを感じると、カラダへの感謝が増してきます。 健康でいることの喜びは、周りにも伝わりますよ。

日時：2024年11月18日（月）午前10時～11時　レッスン開始時間に間に合う様にご参加下さい。
場所：三育東西学園アーバイン／コスタメサ校校舎　
住所：271 Avocado St., Costa Mesa, CA 92627　コスタメサ SDA 教会内
費用：$20　現金をお釣りのないようにご用意ください。
持ち物：ヨガマット、フェイスタオル、水
申込：https://forms.gle/zjk1ahjPGCNWkkWS6


＊参加には事前登録が必要です。申し込みはこちらから以下のリンク、QR、三育東西学園ホームページより受け付けております。
＊現在治療中の方は医師の許可を得てご参加ください。
＊痛みや症状がある方はご相談ください。