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- 2024/05/31 (Fri)
วิวินาวิ เมืองชิบะ【夏の新規ご入会キャンペーン】自分のペースで楽しく運動しませんか?🏃🏊
年齢・体力に関係なく始めやすいジムはいかがですか?
2024/6/30までにご入会お申込の方限定✨登録料¥0 初月会費¥0!
更に30日までの事前予約で 施設利用体験1回無料!!
夏に向けて運動を始めるなら今がチャンスです!
ジムって運動が苦手でも通えるの?と思う方も多いと思いますが、
スポーツクラブ ビッグ・エスにはマシンジム・プールがありマシンやレッスンも難易度様々なので
ご自身の出来る範囲で参加することが出来ます◎
そして今なら1回無料体験が出来るので
トレーニングしながら周りの雰囲気や施設環境もご確認いただいたうえで入会することが可能です!
新たなスタートはスポーツクラブ ビッグ・エス千城台で!
ご体験お待ちしております✨
=申し込み=
下記HPよりお申込みください。
お問い合わせの際はびびなびを見たとお伝えいただきますとスムーズです。 -
- แนะนำ / การศึกษา / การฝึกหัด
- 2024/03/26 (Tue)
วิวินาวิ เมืองชิบะ春の習い事デビューに🌸お得な入会特典も🎵この機会をお見逃しなく!
新年度がスタートする春といえば、新しいことを始めたくなる季節ですね。
この春(4月まで)ビッグエス千城台 では、各スクールにて、体験受講生を募集します!!
●スイミングスクール
●ベビースイミングスクール
●体育スクール(体操教室)
●チアダンススクール
=入会特典=
各体験の条件に合うようご入会手続きの場合
登録手数料0円指定用品プレゼントなどの特典をご用意!
=申し込み=
下記HPよりお申込みください。
お問い合わせの際はびびなびを見たとお伝えいただきますとスムーズです。各体験の条件に合うようご入会手続きの場合
登録手数料0円指定用品プレゼントなどの特典をご用意! -
- รับสมัคร / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/06/19 (Wed)
วิวินาวิ คิซาราซุ夏の水泳・体育こども教室参加者募集中!
3歳~から受講いただける水泳・体育こども教室を開催!
水泳教室では水慣れから始まり、けのび、バタ足、板キックから練習します。
板なしキックが認定されたら、クロール、背泳ぎの練習を中心に
平泳ぎ、バタフライの導入を目指していきます。
※こちらは小学生のみ
体操教室では、未就学児対象の教室では
走る・跳ぶ・掴まるといった動作を中心に運動能力向上を目指します。
小学生対象のクラスでは、マット・鉄棒・跳び箱を体験しながら基礎動作を学んでいきます。
<8月開催分>
募集期間:6月1日~6月30日(日)
結果通知:7月1日(月)
二次募集7月2日(火)~
<9月開催分>
募集期間:6月1日(土)~7月31日(水)
結果通知:8月1日(木)
二次募集:8月2日(金)~
「はがき」または「WEB」にてお受けします。
(電話ではご応募いただけません。)
WEB申込は掲載中2枚目のQRコードからお申込みください。 -
- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/06/19 (Wed)
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส🔥アメリカに来た時の体重に戻す🔥
日本にいた時は、食べても太らなかった人でも、アメリカに来てから食生活が変わり、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少して来るにつれ、太り易くなります😢
個人差はありますが、20代後半から筋肉の退化と共に、基礎代謝が落ち、成長ホルモンの分泌が減る事で、誰でも何もしなければ必然的に太り易い体、そして脂肪が溜まると免疫力も落ち健康上問題のある体になって行きます😱
ただ体脂肪を分解する成長ホルモンは、若い時だけでなく、個々に合った運動と食事で50代、60代以上でも分泌される事が証明されており、筋肉は、年齢に応じたトレーニングで鍛える事が出来、正しい食事との併用で年齢に関係なく基礎代謝を上げる事は可能です🔥
本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方や運動嫌いの方々も無理なく楽しめる運動とお客様一人一人の好みに合ったダイエット食であなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/06/19 (Wed)
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส🔥今度こそダイエット成功🔥
食べ過ぎ、飲み過ぎで太ってしまい、
ダイエットしたいのに続かない😭
誘惑にいつも負けてしまう😫
何を食べれば良いのか分からない😨
一人で悩まずにダイエット専門パーソナルトレーニングFIT BODYにお任せ下さい❗️
日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも、無理なく楽しめる運動で脂肪を効率良く燃やし、必要な栄養素をしっかり食べて頂き、食べても痩せる体質改善をさせて頂き、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)受付中❗️
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/06/17 (Mon)
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส動ける今の内に健康ダイエット🤗
体重が増え脂肪が増えると血糖値が上昇して糖尿病や動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などの命に直接関わるリスクが高まります😨
それらの生活習慣病において大切なのは、クスリではなく、「運動」と「食生活」をまず改善し、脂肪を少なくするとともに筋肉を増やす事が健康数値の改善につながると臨床試験でも実証されています💥
FITBODYパーソナルトレーニングは、運動不足、ストレスも多く食べ過ぎになりがちなロサンゼルス在住の方々に、一人一人に合ったベストな方法で日米で経験豊富なトレーナーがダイエットだけで無く、健康数値改善にも結果を出させて頂いております💯
旅行や趣味をいつまでも思いっきり楽しむ為に、動ける今の内に、FITBODYで健康ダイエットを初めてみてはいかがでしょうか❓体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- ประชาสัมพันธ์ / การศึกษา / การฝึกหัด
- 2024/06/16 (Sun)
วิวินาวิ คิซาราซุ【未経験者集え!】初心者限定体験レッスンで柔術を始めよう!
新しい習い事に、ブラジリアン柔術を始めませんか?
✨カルペディエム君津、カルペディエム木更津ではキッズから大人まで新規メンバー募集中✨
「興味はあるけど全くやったことないし…」「体験したいけどできないと恥ずかしい?」
「子供にやらせたいけど、安全なの?」
そんな不安も大丈夫!
この体験レッスンでは未経験者・運動神経、体力に自信がない方限定で行います。
格闘技は痛い、怖いというイメージを持たれがちですが、ブラジリアン柔術は寝技、関節技のみのため安全に行うことができます。
体験会の内容
・着装
初心者でもわかりやすく柔術衣の着用、帯の結び方から説明します。
・準備運動
動きや身体の使い方をアドバイスしながら行います。
・基本ドリル
柔術ので基本となるムーブを確認しながら繰り返します。
・テクニック練習
フィットネスジムでは教えてくれない、実践的な柔術の様々なテクニックを教えます。
最初はなかなか上手くできないかもしれませんが、技が極まった時の感動は格別です!
楽しみながら上達できる内容になってますのでご安心ください。
練習中で気づいた点や疑問などはお聞きして上達のお手伝いができるようアドバイスいたします。
体験会は予約必須となっておりますので、
お問い合わせフォームまたはお気軽にメッセージをお送りください!
無料体験レッスンのスケジュールは、随時更新しています✨
興味のある方は、ホームページやインスタグラムをご確認ください。 -
- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/06/16 (Sun)
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิสなんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️
「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢
日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰痛症などと診断されることが多いものとなっています。それらの腰痛は、運動不足や加齢による筋肉の低下が主な要因と言われています😨
腰痛が気になって、運動をしないでいると、さらに筋肉が落ちていき、痛みが悪化する負の連鎖になりやすい特徴が見られます😱
FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナ―が、体の大黒柱の背骨を支える腹筋や背筋等の筋肉を、お客様一人一人の骨格、体力に合ったベストな運動プログラムと好みや体質に合ったダイエットプランで生涯に渡り健康的に美しく過ごせる体作りのお手伝いをさせて頂いております🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/06/15 (Sat)
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส💥食べても太りにくい体質作り💥
人間関係や仕事のストレスの影響もあり、食べ過ぎてしまい、極端な食事や過酷な運動で一時的にやせたところで、直ぐにリバウンドしたり、肝心のお腹は出たまま、下半身は太ったままでは、何の為にダイエットをしたのか分からなくなります😫
ダイエットの本質とは、
「極端な食事制限では無く、食べても脂肪にならない食事内容」
「過酷な運動では無く、安静時でも脂肪が燃える体質作り」
です🙁
本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、本気でやせたい人、もっときれいになりたい人、カッコ良くなりたい人達を日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力と骨格にベストな運動と体質と好みに合った食事で「食べても太りにくい体質」を作り、無理なく理想の体に導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/06/14 (Fri)
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส免疫機能低下🛑や生活習慣病🆘のリスク
20歳を過ぎると筋肉量が減っていき、70歳代では20歳代の4割程度に減少します。特に、30~50歳代の中年期にあまり運動をしないで過ごすと、筋肉が急激に減少して行きます😨
筋肉の量が減ると、基礎代謝が低下し内臓脂肪が溜まりメタボリックシンドロームになり易くなるだけで無く、血糖値を調節する力が低下し糖尿病、高血圧等の生活習慣病、更に免疫機能が低下し肺炎や感染症などにもかかり易い事が報告されています🥺
FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方や運動嫌いな方々にも無理なく楽しく出来る運動で、筋肉量を増やし、しっかり必要な栄養素を食べて頂き免疫力を上げながら、食べても太りづらい体質を作り、健康で美しい体に最短で導かさせて頂きます🤗
最近太り気味でお困りの方、体力低下が気になる方、一度FIT BODYパーソナルトレーニングの体験パーソナルトレーニング($80)を受けてみてはいかがでしょうか❓体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/06/14 (Fri)
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส💥ダイエット💥体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗
本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング($80)を行っています🏋️♀️
たるんだお腹や太ももを引き締めたい女性の方、たくましく男らしい身体を作りたい男性の方、先ずは、日米で経験豊富なプロのトレーナーのエクササイズを直接感じてみてはいかがでしょうか❓
お客様一人一人の体力、病歴、食生活に寄り添ったべストなプログラムを組まさせて頂いておりますので、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々も無理なく楽しく理想の体に導かさせて頂きます🔥
<体験パーソナルトレーニングの流れ>
1.希望日時を2つお決めの上、体験パーソナルトレーニング予約をして下さい。
電話・テキスト : 310-803-0155(日本語テキスト歓迎)
2.当日ジムに到着
3.事前カウンセリング5分
ダイエットの目的、運動歴、食生活等を簡単に聞かせていただきます。
ご不明な点や疑問に思うことがありましたら遠慮なくご質問ください。
4.体験パーソナルトレーニング40分
痩せたい部位、目的に基づき、実際に身体を軽く動かしてもらいながら身体の機能をチェックします。
5.事後カウンセリング10分
運動生理学と栄養学に基づき、ご希望のダイエットプランをアドバイスさせて頂きます。
6.終了
無理な勧誘は、一切ございませんのでご安心下さい。
<体験パーソナルトレーニングでご用意いただく持ち物>
ジャージ、トレーニングウェアなどの動きやすい服装
(動きやすい服装で直接お越し頂いても、ジムの更衣室で着替える事もどちらでも可能です。)
体験パーソナルトレーニング料金 $80(税込・ジム使用料込み)
*恐れ入りますがお支払いは現金又は小切手(FIT BODY宛て)でお願いします。
*体験は、カリフォルニア州居住者の方のみご利用可能です。
(要カリフォルニア運転免許証)体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中😊
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/06/13 (Thu)
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส💥お尻のたるみ、脚の悩み全て解決💥
美しいレッグライン👙を作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋(お尻)の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋(太ももの裏側)を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事により美脚美尻が実現します👠
脚は、体の中の一番大きな部位ですので、美脚美尻トレーニングを効果的にすると、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼作用が加速し、痩せやすい体質となり、成長ホルモンの分泌も促進されますので、肌の張りを出し美容効果も期待出来ます👏
ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも無理なく楽しく出来る運動と一人一人の好みに合ったダイエット食であなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- ข่าวประชาสัมพันธ์ / หน่วยงานราชการ / สาธารณูปโภค
- 2024/06/13 (Thu)
วิวินาวิ ฟุคุจิยามะ秋の城下町マラソン、福知山城のそばまで走れる新コースへ!料金も値下げ!福知山マラソン11/23(土・祝)開催決定!
京都府福知山市などで構成する福知山マラソン実行委員会は、「第32回福知山マラソン」を2024年11月23日(土・祝)に開催します。
「福知山マラソン」は1991年から続く歴史のある大会で、福知山市最大のスポーツイベントです。ランナーの声をもとに選出される「全国ランニング大会100撰」にも選ばれています。
今大会は参加者の増加に向け、有識者会議の提案を取り入れ、お城のそばまで走れる新コースへの変更や、短い距離の種目新設、参加料の値下げ、制限時間の延長を行い、新たなスタートを切ります。福知山市民枠はエントリー受付中で、通常エントリーとふるさと納税枠は6月15日に受付開始です。
このほか、福知山マラソン完走に向けて元オリンピアン中村友梨香さんなどによる「マラソンビギナーチャレンジ講座」をはじめとして様々な企画を実施し、本大会を盛り上げます。
福知山城のそばまで走れるコース
福知山城のそばまで走れるコース
今大会のポイント
①福知山城のそばまで走れるコースに一部変更(新)
②ペアリレーマラソン、チャレンジラン10kmの新設(新)
③制限時間を5時間30分から6時間に延長(新)
④フルマラソンの参加料を12,000円から11,000円に値下げ。福知山市民は、さらに1,000円お得で10,000円に!(福知山市民枠)また、10人1チームでエントリーした際にも、1人当たり1,000円割引(福知山市民枠との併用はできません)(新)
今大会の取り組み
①マラソン完走を目指した、マラソンビギナーチャレンジ講座の開催(新)
②大会会場のメインステージの活用やコース沿道でのさらなる盛り上げ(新)
③充実したエイドステーションの提供(継続)
④大会インフルエンサーきゃっするひとみーさんによるマラソン特別イベントの実施(新)
⑤ニックネームゼッケンの採用(新)
⑥ランナーも市民も楽しめるクイズ大会実施(新)
⑦アスリートビブスの事前発送(継続)
⑧お城マラソンへの参加(継続)
【概要】「第32回福知山マラソン」
■開催日 令和6年11月23日(土・祝)
■会場 福知山市三段池公園内スタート:フィニッシュ
■種目
・マラソン (42.195km) 登録の部、一般の部、ブラインドマラソンの部
・ペアリレーマラソン (42.195km) 1区21.5km、2区20.7km
・チャレンジラン (10km)
・ファンラン
2km (小学1・2年生の部)
3km (小学3・4年生、5・6年生の各部、中学生の部、一般の部(満15歳以上、中学生は除く)、ペアの部)
■参加資格
・マラソン・ペアリレーマラソン 満18歳以上
・チャレンジラン10km 満15歳以上
■福知山マラソンHP
https://fukuchiyama-marathon.com
■参加料・募集人数(先着順)・申込期間 ※福知山ショップエントリーの場合は申込期間が異なります
◆マラソン(42.195km)
・福知山市民枠 10,000円 500人 2024年5月28日(火)~6月14日(金)
・通常エントリー 11,000円 5,400人(通常、直前、チームエントリーの合計)2024年6月15日(土)~9月30日(月)
・直前エントリー 11,000円 2024年11月1日(金)~11月17日(日)
・チームエントリー 100,000円(10名) 2024年6月15日(土)~9月30日(月)
◆ペアリレーマラソン(42.195km)
・通常エントリー 16,000円(2名)100組/200人 2024年6月15日(土)~9月30日(月)
◆チャレンジラン10km
・通常エントリー 5,000円 1,000人 2024年6月15日(土)~9月30日(月)
◆ファンラン
・通常エントリー 2,000円 500人 2024年6月15日(土)~9月30日(月)
◆ファンランペア
・通常エントリー 3,000円 100組/200人 2024年6月15日(土)~9月30日(月)
■申込方法
インターネット https://fukuchiyama-marathon.com
・福知山市民枠 2024年5月28日(火)~6月14日(金)
・通常エントリー 2024年6月15日(土)~9月30日(月)
・直前エントリー 2024年11月1日(金)~11月17日(日)
福知山ショップエントリー(※)
・福知山市民枠 2024年5月28日(火)~6月14日(金)
・通常エントリー 2024年6月15日(土)~7月31日(水)
ふるさと納税
2024年6月15日(土)~8月31日(土)
※市内協力ショップ一覧(五十音順)
・高橋スポーツ(福知山市裏ノ42-3)TEL:0773-22-8966
・ヒマラヤ福知山店(福知山市駅前町504)TEL:0773-25-2929
・プロショップサムライ(福知山市東羽合町122)TEL:0773-25-1789
・マルシゲスポーツ(福知山市内記71)TEL:0773-22-2303
・ミツウマスポーツ(福知山市駅南町2-291)TEL:0773-22-2665
【大会ゲスト及び大会インフルエンサー】
大会ゲスト
■小林 祐梨子(こばやし ゆりこ) さん
2008 年 北京オリンピック 5000m 出場
小林祐梨子さん
小林祐梨子さん
■大会インフルエンサー
きゃっするひとみーさん
インスタグラム登録者数9.6万人(6月27日時点)、ランニング界のインフルエンサー
きゃっするひとみーさん
きゃっするひとみーさん
【福知山マラソンビギナーチャレンジ講座】
福知山マラソンの完走に向けた、ランニング講座を開催し、初心者市民ランナーの福知山マラソンへの参加を促進します。また、福知山市アクティブシティ推進アドバイザーの中村友梨香さんがゲスト講師として、特別編(気軽に始めるランニング講座)で指導いただきます。
■講師
大西 洋彰(おおにし ひろあき)さん
元実業団八千代工業所属、現在福知山成美高等学校教諭、福知山市陸上競技協会所属
大西洋彰さん
大西洋彰さん
■ゲスト講師(特別編)
中村友梨香(なかむら ゆりか)さん
福知山市アクティブシティ推進アドバイザー 北京オリンピック女子マラソン日本代表
中村友梨香さん
中村友梨香さん
■スケジュール
第1回(済) 5月23日 18:30
第2回(済) 6月11日 18:30
特別編 6月22日 9:00(土曜日開催 申込不要)
第3回 7月9日 18:30
第4回 7月23日 18:30
第5回 8月27日 18:30
特別編 9月14日 9:00(土曜日開催 申込不要)
第6回 10月8日 18:30
第7回(試走) 10月20日 9:00
※1回のみの参加可(途中の回から参加可)
~ビギナーチャレンジ講座(通常編)~
■会場
晴天時:三段池公園RAVIHOUSE大はらっぱ
外周ランニングコース(集合場所:三段池公園RAVIHOUSE大はらっぱ内東屋)
雨天時:三段池公園総合体育館内ランニングコースにて実施。(集合場所:三段池公園総合体育館前)
■集合時間
各午後6時30分(午後8時頃まで実施)
※ただし第7回は、マラソンコースの試走を行いますので、午前9時に三段池公園に集合ください。
■参加料
無料
※雨天時は、三段池公園総合体育館内ランニングコースで行います。その際利用料として、220円必要です。
■申込資格
市内在住・在勤・在学の満18歳以上の方
(初心者の方も大歓迎です)
■募集人数
25人程度
■申込方法
福知山マラソンの大会ホームページや申込用紙に必要事項を記載の上、E-mailやFAX、郵送、事務局へ直接お申し込みください。
~特別編~(6月22日、9月14日)
ゲスト講師 中村友梨香さん(福知山市アクティブシティ推進アドバイザー)による「気軽に始めるランニング講座」
ランナー以外の方も参加大歓迎!
運動不足の解消やジョギングを始めるきっかけに!
■会場
晴天時:三段池公園
RAVIHOUSE大はらっぱ(集合場所:三段池公園RAVIHOUSE大はらっぱ内東屋)
雨天時:三段池公園総合体育館サブアリーナ(集合場所:三段池公園総合体育館前)
■集合時間
各午前9時(午前11時頃まで実施)
■参加料
無料
■申込資格
どなたでも参加可能です。
■募集人数
50人程度
■申込方法
申込は不要(直接会場へお越しください。)
【大会インフルエンサーきゃっするひとみーさんによるマラソン特別イベント】
大会インフルエンサーのきゃっするひとみーさんよる企画付きエントリーを実施します。
大会当日:大会出場後、市内飲食店できゃっするひとみーさんと一緒に打ち上げパーティーに参加
大会翌日:きゃっするひとみーさんとリカバリーラン&福知山城観光ツアー(対象:マラソン(一般の部)のみ)
■日時
2024年11月23日(土・祝)~11月24日(日)
■費用
23,000円(税込) ※エントリー費用、打ち上げ食事代、福知山城入城料込み。(宿泊費・移動費は除く)
■募集人数
限定30名
■募集期間
2024年6月15日(土)~9月30日(月) ※先着順
■エントリー方法
インターネットのみ
https://fukuchiyama-marathon.com/special_event-2/
一緒に大会を盛り上げるボランティアや応援隊を募集!
〇【ボランティア】
大会を支えていただく、ボランティアスタッフを募集します。全国から参加されるランナーはもちろん、大会運営を支えていただくボランティアの皆さんや、沿道で応援する人たちも主役として参加いただくスポーツイベントになります。ランナーの皆さんを、温かいおもてなしで迎えるため、ぜひご協力をお願いします。
〇【応援隊】
本大会を一層盛り上げるためランナーや観客の皆さんに楽しんでもらえるようパフォーマンスをしていただける会場ステージ出演者とランナー応援隊を募集します。
〇エイドステーションの提供品
第31回福知山マラソンでは、特別エイドステーションとして「ええもんステーション」を設置し、ランナーをおもてなしし、好評を得ました。第32回福知山マラソンでは、特別エイドステーションをさらに拡充し、福知山産品をはじめ、特色あるエイドステーションを設置します。ランナーをおもてなしする提供品を募集します。
〇協賛企業
協賛額に応じたセットメニューに加えて、個別メニューとして、アスリートビブスへの社名記載や当日会場ブー
ステントの提供などのメニューを作成し、協賛企業を募集します。
〇賞品協賛
ランナーや同行者の皆様、市民の皆様を対象に、福知山マラソン優勝者のタイムを予想するクイズを開催。予想タイムに近い方へ渡す賞品協賛を募集します。
詳細はこちら
https://fukuchiyama-marathon.com- 福知山市
- - 京都府 福知山市
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/06/12 (Wed)
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส運動🏋️♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗
トレーニングは、大きく分けると2つあります。1つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。
もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激するスロートレーニング。
スロートレーニングは、ゆっくり力を入れ続けることで血流を制限し、激しい運動をしているかのような状態を作り出すことで、軽い負荷、少ない回数のトレーニングでも、きついトレーニングをしたのと同等の効果を得る事が出来、運動嫌いな方や体力に自信の無い方でも、無理なく効率良く体脂肪を燃やす事が証明されています🔥
また成長ホルモンを大量に分泌させますので、体が引き締まる脂肪燃焼効果だけでなく、肌の張り・弾力、シワの軽減など美容効果もあります🎉
ロサンゼルス実績NO1パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、お客様一人一人の体力と骨格に合わせたトレーニングと体質と好みに合わせた食事で、脂肪を最速で燃やし、理想の体へ無理なく楽しく導かさせて頂きます😊体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中😊
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/06/11 (Tue)
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิสあなたのダイエット💦間違っていませんか❓
飲んだり、付けたりするだけで簡単に痩せると唄うダイエットはいつの時代でも人気がありますが、ダイエットの原則は、
①食事量を減らす🍔
②運動量を増やす🏋️♀️
③1+2の組み合わせ
となり、ダイエットに近道はありません❗️
本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、食事の量を減らすだけで無く、食べても太りにくい食事内容を一人一人のお客様の好みに合わせてアドバイスさせて頂き、ただ運動量を増やすだけで無く、個々の体力、骨格に合ったプログラムで基礎代謝を効率的に上げ、免疫力もあり、痩せやすい体を健康的に作り、あなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中❗️
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/06/11 (Tue)
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิสダイエット💦三日坊主さん😫におすすめ❗️
▪️思うように体重が減らない
▪️いつも三日坊主で終わる
▪️甘い物や揚げ物がやめられない
このような事でお悩みでしたら、一度ダイエット専門FIT BODYパーソナルトレーニングのプロのトレーナーに相談して見てはいかがでしょうか❓
日米で経験豊富なプロのトレーナーが、運動嫌いな方や体力に自信の無い方々にも、無理なく楽しく出来る運動と好みや体質に合った食事で、健康的に基礎代謝を上げ、食べても太らない体質改善をさせて頂き、理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗
もう一人で悩むのは止めて、一緒に楽しく結果を出しましょう❗️まずは体験パーソナルトレーニング($80)から、、、体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中❗️
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- 2024/06/10 (Mon)
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส🔥アメリカに来た時の体重に戻す🔥
日本にいた時は、食べても太らなかった人でも、アメリカに来てから食生活が変わり、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少して来るにつれ、太り易くなります😢
個人差はありますが、20代後半から筋肉の退化と共に、基礎代謝が落ち、成長ホルモンの分泌が減る事で、誰でも何もしなければ必然的に太り易い体、そして脂肪が溜まると免疫力も落ち健康上問題のある体になって行きます😱
ただ体脂肪を分解する成長ホルモンは、若い時だけでなく、個々に合った運動と食事で50代、60代以上でも分泌される事が証明されており、筋肉は、年齢に応じたトレーニングで鍛える事が出来、正しい食事との併用で年齢に関係なく基礎代謝を上げる事は可能です🔥
本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODYでは、日米で経験豊富なプロのトレーナーが、体力に自信の無い方や運動嫌いの方々も無理なく楽しめる運動とお客様一人一人の好みに合ったダイエット食であなたの理想の体に最短で導かさせて頂きます🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- ลูกค้าพอใจ / ความงาม / สุขภาพ
- 2024/06/09 (Sun)
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิสFITBODYなら運動が苦手💦でもダイエット成功🤗
ロサンゼルス・トーランスNO1本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFITBODYでは、「キツイ運動」では無く、お客様一人一人に合った楽しくて「効果的なトレーニング」をさせて頂き、「辛い食事制限」では無く、「正しい食習慣」を身に付けて頂き、一生使えるダイエット指導をさせて頂いております💯
あなたも理想の体作りを日米で経験豊富なプロのトレーナーと一緒に楽しみながら行いませんか😊体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 2024/06/07 (Fri)
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิสなんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️
「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢
日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰痛症などと診断されることが多いものとなっています。それらの腰痛は、運動不足や加齢による筋肉の低下が主な要因と言われています😨
腰痛が気になって、運動をしないでいると、さらに筋肉が落ちていき、痛みが悪化する負の連鎖になりやすい特徴が見られます😱
FIT BODYパーソナルトレーニングでは、日米で経験豊富なプロのトレーナ―が、体の大黒柱の背骨を支える腹筋や背筋等の筋肉を、お客様一人一人の骨格、体力に合ったベストな運動プログラムと好みや体質に合ったダイエットプランで生涯に渡り健康的に美しく過ごせる体作りのお手伝いをさせて頂いております🤗体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中🤗
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- 2024/06/06 (Thu)
วิวินาวิ คิมิตสึ医師監修!君津市杢師の整体院で健康相談受付中💁♀️
整体チャンネル〜登録500越え有り難うございます。(格闘チャンネルは40000越え)
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YouTube整体チャンネル
運動したーい❗️筋肉のお悩み相談LIVE…都内新宿区からのお問い合わせ
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- 千葉県 君津市
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