교류광장

• ボンレス
• 2003/12/27 (Sat) 00:16
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健康さん　こももさん　お返事ありがとうございました。モールに行って“アミノ１０００”探してみます。

私は、２年前に食事を制限するだけのダイエットで痩せたことがあります。しかし、減量に成功した後、徐々に食事のスタイルがもとに戻り、終いには食欲が抑えられなくなり、１年半後にはダイエットをする前の自分に戻っていました。
なので、今回は運動をし、時間をかけてダイエットしようと思ってます。
ダイエット中の皆さんお互いに頑張りましょう。

• scott
• 2003/12/27 (Sat) 01:36
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アミノ酸とは蛋白質の分子が細かい単位に分解されたもので、プロテインパウダーよりも吸収のスピードが速く、トレーニングの前後、特に減量中には筋肉を維持、成長させるのに有効といわれているものです。よってファットバーナー的役目はあまりないと思うのですが。

体への副作用がないとされていて脂肪燃焼に効果的なものとして私がお勧めするのはＣＬＡと言うサプリメントです。アメリカ国内では人気があるもので、大きなニュートリションショップに行けばいろんなメーカーから発売されています。私が知っている中で最も割安なのはFitnessLabs社のもので、90Softgelsで$16．99でした。それ以外でも大体$20ちょっとで買えます。どこのものを買っても大差ないと思います。

このＣＬＡを有酸素運動する少し前に飲んだりすると効果が出易いです。間違っても「ファットバーナー」を謳い文句に販売されているタイプのサプリメントは摂取しないようにしてください。基本的に体に害を与えることはあまりないにしても全く効果なしで、単にお金を捨てるだけの代物ですから。

減量、体脂肪率減少の基本は有酸素運動です。サプリメントでダイエットをする事は不可能です。

• ボンレス
• 2003/12/29 (Mon) 08:14
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scottさん　お返事ありがとうございました。
アミノ酸は、有酸素運動をする前に服用すると、脂肪燃焼を促進するのだと思ってました。
どうやら間違った解釈をしていたようです。
実は、これまでのmiyuさんに対する沢山の方からの書き込みを参考にし、ダイエットの取り組み方を改め、２ヶ月前からジムに通いだした私ですが、特にscottさんからのご意見は、本当に為になり感謝の気持ちでいっぱいでした｡ありがとうございます。

• ゆーみちゃあーん
• 2003/12/31 (Wed) 00:37
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はじめてカキコします。全部を読んでないから、変なこと言うかもしれませんが、許してくださいね。
私もかなり太りやすく、特にすぐに顔に付くので、友達にも、会社の人にも「太ったねー」「痩せたねー」をよく言われます。

私が一時期はまったのは、低インシュリンダイエットでした。コレはかなり痩せます。私は３ヶ月〜５ヶ月で１６０ｃｍ５５Kgだった体重が４８ｋｇまで落ちました。
でもこのダイエットは食べていいものにかなりの制限があるので私的には？？です。
リバウンドをしてしまい、元の体重近くの５２ｋｇまで戻ってしまいました。

そこで、私の結論。物には節度がある。やりすぎは厳禁。と、いうのも、私はかなり潔癖(？）なところがあり、ダイエット中は甘いもの、炭水化物、脂を極度に切ってしまうんです。
でも、おいしいものって脂が多かったりするでしょ。だから、ファシズム？さんが言うようにたまに自分にご褒美をあげる休息日を作らないといけないんですよね。

そんな私がいましているダイエットは温野菜ダイエット。
何を食べるにもその前に必ず温野菜を食べるの。コレ結構お腹イッパイになるんですよね。
それが出来ない時は必ず１杯の牛乳を飲む。それも出来ない時は１杯のお水を飲む。
そして何よりも大切なのは、自分はダイエットをしてるってことを常に頭に置くこと。

アメリカに来て太ってしまった人はたくさん居るけど、アメリカ人でもやせている人はいっぱい居るわけだし。
ベジタリアンが居る国だもの。ベジ生活だって簡単にできるもんね！

私も頑張るのでMIYUさんも一緒に頑張りましょうね。

• まりべる
• 2004/01/02 (Fri) 03:34
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食べたいと思ったときに、ふっと自分を客観的に見てみて！
実はあんまりおなかすいてない事にきずくから！
体験談でしたヽ( ﾟДﾟ)ﾉ Yeah!

• David2003
• 2003/11/27 (Thu) 13:20
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締め切りは１２月３０日です。

• 苺
• 2004/01/01 (Thu) 21:56
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みなさん、DV2005の方済まされましたか？今回は初のWEBでの応募でしたね。私も結構苦戦（特に写真）がしましたが何とか締め切り前に終わりました。当たるといいですね。。。

• はにわ
• 2003/12/28 (Sun) 19:20
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東川口って栄えたね？地下鉄走ってるよー今は。ちなみに安行です。

• Soka city
• 2003/12/28 (Sun) 23:48
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草加市立八幡小学校、越谷東高校出身の方いますか？

• lululu
• 2003/12/29 (Mon) 08:14
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西川口です。戸田とか蕨とか川口とか・・・いますか？ちなみに戸田東中学校…すんごい荒れてたとこです。京浜東北線使ってました。

• はにわ
• 2003/12/29 (Mon) 12:53
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生まれは戸田市です！新曽でした。

• nill
• mail
• 2003/12/31 (Wed) 15:03
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はじめまして、こんにちは。私は東武東上線沿線上の鶴ヶ島駅に住んでいました。大学時代は静岡県の三島という所に住んでおり、よく友達から「島から島へは船で行くのか？」と茶化されました。宜しくお願いします

• エドッコ
• 2003/12/30 (Tue) 13:15
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近くでカウントダウンならベガスでしょうね。LA では NY のような大規模に集まるところはありません。クラブや飲み屋ならあっちこっちでやると思いますが。うぅん、Universal City の City Walk などでは結構派手にやるかも知れません。
http://www.citywalkhollywood.com/information_hours.html
ディーズニーランドなんかもチェックしてみては。
http://disney.go.com/home/today/index.html

パレードならパサディナのローズパレード。これはアメリカでも一番大きいパレードです。あの大きなフロートの表面の装飾は、基本的には草花やその実のような Organic なものを材料にして作らなければなりません。私も若いときはこれを見ないと年が明けないとばかりに毎年見に行きました。今は朝早く起きて行く元気もなく、ゆっくり起きてお雑煮を食べながらテレビで見ています。ただ今回は天気が気になりますね。
http://www.tournamentofroses.com/current/index.html

• スプライトクール
• 2003/12/30 (Tue) 20:40
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どうもありがとうございます。レスにあるサイトチェックしてみますね。

• まぼろし探偵
• 2003/12/31 (Wed) 00:27
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エドッコさん、『私も若いときはこれを見ないと年が明けないとばかりに毎年見に行きました。今は朝早く起きて行く元気もなく、ゆっくり起きてお雑煮を食べながらテレビで見ています。』
その感覚、よぉ〜く、わかります！
どうぞ、良いお年を！

サンタモニカのプロムナードも、カウントダウンの時、結構人が集まってきてにぎやかです！
でも、終わった後は、クモの子を散らしたように、シーンとなっちゃって、なんか興醒め。ま、これはアメリカのバヤイ、どこもそうですよね。日本だと浅草の夜店とかは、初詣での参拝客でずっとこんでるから、店もずっとやってて、テンションが下がらないけど、こっちはカウントダウンが済んだらもうイベントなし。元旦休みだけど、2日から平日扱いでしょ。なんか盛り上がらないんだよね。
やっぱり正月は日本かなぁ！？！？

• sed
• 2003/12/29 (Mon) 18:23
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変わったね。既に払っちゃった人はお金を返してくれるらしい

• 1976112
• 2003/12/29 (Mon) 22:20
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残念ながら私はAAAのメンバーではありません。AAAって年間費どれ位かかるんですか？そう言うの何も入っていないので少し不安なのですが。

• David2003
• 2003/12/29 (Mon) 23:19
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シュワルツネッガー知事が、グレーデイビス前知事が決定した、更新費用を３倍にした法律を撤廃にサインをした為に、更新費用は元に戻りました。

＃１３さんの投稿の通り、既に支払った人は、差額を返金してくれます。

また、DMVのWebSiteで、更新費用を計算出来ます。

僕のRoommateがAAAのメンバーなので、一度、Roommateのメンバーシップのお陰で、フラットタイヤの交換をしてもらった事があります。AAAって、色々特典あるんだよね。レストラン等で割引してくれるとか。僕も、AAAのメンバーになろうかなっと思ってる。

• エドッコ
• 2003/12/30 (Tue) 09:15
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http://www.aaa-calif.com/
を見ればいろいろな特典が分かります。

私は２０年以上も入っていましたが、ここ４、５年会費（ふたりで年６０ドル以上）は上がるし全然使わなかったのでやめました。しかし自分の車がいつどこでエンコするか分からないようであれば安い投資（保険）だと思います。路上サービス以外に DMV への代行、違反チケットの支払い、国際免許の発行、旅行のヘルプや地図がタダ等積極的に利用すれば元が取れておつりがきます。ただ知人の車の為でも使えますが、路上サービスを呼ぶのは年に４回までフリーで、それ以上はお金を払わなければなりません。トーイングも一定距離以上は有料です。

• 1976112
• 2003/12/30 (Tue) 18:03
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上手く利用すればお得なんですね。考えてみます！私も何かと不安はあるので！エドッコさん有難う（＾０＾）

• まっくたん
• 2003/12/27 (Sat) 18:44
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SSNを持っていなくても運転免許は取れますよ。ソーシャルセキュリティオフィスへ行き，そこで「ドライバーズライセンスを取りたい」ということを伝えると，代わりの証明みたいなものをくれるので，それを持ってDMVに行けば大丈夫。
SSNは、3年ほど前から、ビザを持っている夫は取得できてもその妻は取得できなくなってしまったんです。ので，比儀さんのような立場の方は大勢いらっしゃいますよ。

• 比儀
• 2003/12/27 (Sat) 20:52
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まっくたん　どうも有難う御座いました。運転免許が取れないとかなり大変だろうと心配していたので安心しました。もう1つ質問なのですが一度免許を取ると期間はどれ位貰える物ですか？ビザの期間で免許の期限は切れるのでしょうか？

• まっくたん
• 2003/12/29 (Mon) 19:58
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自分に限って言えば，最初の交付で３年，次が５年でした。でも，おっしゃるようにビザの有効年数を超えてはもらえないかもしれません。

• ゆーみちゃあーん
• 2003/12/27 (Sat) 19:15
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スポーツアリーナ詳しくしりたーい！！

• スポンジボブ
• 2003/12/28 (Sun) 01:30
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ホノルルさん、クラブ好きならクラブのイベントお勧めしますよぉ
小さいのから大きいのまで色々あります。２１以下ならスポーツアリーナは一回行くぐらいいくのはいいかも。私も過去に１回だけ行きましたがやはり子供っぽいイメージがあり今は年齢に合う２１才以上のにしか行きませんが。去年、おととしはハリウッドで歩行者天国にしてやってたイベントが最高に良かったんですが今年はないみたいです。去年行ったクラブ、Giantのイベントはすごく良かったので今年も行くことにしました。場所は去年とは違うんですが結構大きいみたいで有名なクラブ（イベント）なのではずれはないと思います。場所はダウンタウンです。早めにチケット買うことをお勧めします。オンラインで買えます。

• 午後の紅茶
• 2003/12/28 (Sun) 01:30
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スポーツアリーナのってTogether　As Oneの事でしょ？確かにでかいけどあれってALL AGEで子供が多いから（中学生とか）２０代の私にはつまらないから私は２１以上のイベント行く。今年はボナベンチャーホテルでやるジャイアントのイベントに行く。２１以上の方が絶対楽しめると思う。
でもスポーツアリーナの倍するチケット。GIANT他に行く人いるのか知りたいなぁ。

• ロコガール
• 2003/12/28 (Sun) 23:13
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便乗質問なのですが、クラブではなく、楽しめるカウントダウンって何かあります？サンタモニカとかでもカウントダウンやるんですよね？カップルで行くのにおすすめの場所があったら、ぜひ教えてくださーーい!!!

• みぽりん
• 2003/12/29 (Mon) 08:14
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私もGIANTに行きますよ！去年友達が行って良かったって言ってたんで。おととしはスパンデのイベントが良かったんですが今年はないみたいなのでGIANTに行きま〜す。
Together　As　Oneは　オールエイジでドラッグやってる人の集まりだと聞いたのであんまりだと思います。

• rappadon
• 2003/12/08 (Mon) 05:58
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ミツワのモール内で２千sqftの所がもうじき開くはずです。不動産屋さんの看板がありますので電話をして見てください。Johnさんという日本人が担当です。トーランスからcostamesaのマンガ喫茶まで足を運んでいる友人も何人かいますので、間違えなく流行ると思います。ミツワでは売買コーナーの掲示板にクルマを貼らせてくれないので、そういった掲示板も設けると若い人が自然に集まってくると思います。頑張って下さい。

• ｔｏｒｒａｎｃｅ２３
• 2003/12/09 (Tue) 06:48
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ｔｏｒｒａｎｃｅじゃなくて、Ｗ．ＬＡにしましょうよ♪ （＾＾）

• be
• 2003/12/14 (Sun) 05:07
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漫画喫茶トーランスに作って欲しいー！
私もわざわざサウスベイからコスタメサの方まで
ドライブしていってるよ。

• RT
• 2003/12/26 (Fri) 02:40
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知らない間にレスがいっぱいついてました。皆さんありがとうございます。
今は、漫画は届いたのですが場所が見つからなくて本業も忙しくなってきてだんだん面倒になり倉庫に放置状態です。
#20さん、2000sqfのところってどこのお店でしょうか。
時間があるときにでも不動産屋さんに確認しにいってみようと思います。

• ぶんぶん丸
• 2003/12/28 (Sun) 23:13
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>24

おいらは近所のコスタメサの漫画喫茶にたまに行くが、あそこは漫画喫茶よりもドリンクなどで儲かっている感じだな。当初のころより漫画を読むスペースより、喫茶店のスペースのほうが大分大きくなったし。

あの近辺は高校生くらいでも入れて、深夜２時ちかくまでやっている店ってなかなかないから、若いアジア人の溜まり場となっとるよ。そのおかげで店の入り口近辺はガキ共のタンのはき捨て跡できたねーきたねー。

日本みたく２４時間営業ってのは無理だろうが、とにかく深夜遅くまでやって、若い連中の溜まり場みたいにすればもうかるんじゃないかね。

>20
それってもしかして昔「まんだらけ」があったとこかね？モール内だったらミツワ自体が８時で閉まっちまうから、漫画喫茶としては無理っしょ。ビデオ屋と同じで、ああいうとこは夜遅いほうが人くるしね。