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미용 / 건강 / 알면 좋은 정보

골반 주변이 신경 쓰이는 엄마들 필수 ! 산후 필라테스로 근력 강화로 아름다운 자세를 잡아보자 ✨.

산후 엄마들이 가장 고민하는 골반 주변

・ 요실금

・ 요통

・ 자세 불량

이런 고민은 없으신가요 ?

? 이제 안 돼 ! 포기하기 전에 필라테스로 트레이닝을 해 보세요 ?

사실 산후는 산전보다 산후에 몸을 더 예쁘게 만들 수 있어요 ✨

트레이닝이라고는 하지만 필라테스는 요가와는 달리 멈춰서서 하는 운동입니다. 자세는 없고, 호흡을 하면서 흔들거나 흐르는 듯이 계속 움직이기 때문에 운동을 싫어하는 분들도 쉽게 시작할 수 있는 운동입니다 !

자세가 좋으면 젊어 보이는 효과도 있습니다 !

언제까지나 예쁜 엄마로 있기 위해 에 …

체험 레슨도 진행하고 있습니다.

요가 ・ 필라테스 전문 스튜디오입니다. 이치하라 ・ 기미츠 ・ 카모가와에 스튜디오가 있습니다. 누구나 참여할 수 있는 쉬운 흐름입니다. 스튜디오에는 다양한 선생님이 계시고, 선생님에 따라 흐름도 다릅니다. 다양한 레슨을 수강하여 자신에게 맞는 흐름, 선생님을 찾아보세요. 개인 레슨도 있습니다.

  • 등록일 : 2024/01/30
  • 게재일 : 2024/02/01
  • 변경일 : 2024/01/31
  • 총열람수 : 348 명
Web Access No.1623489