แสดงทั้งหมดจากล่าสุด

5661.
วิวินาวิ ฮาวาย
坐骨神経痛で悩んでいます。（6kview/9res）		 ปัญหา / ปรึกษาหารือ 2021/09/17 13:18
5662.
วิวินาวิ ชิมาเนะ
しまエコ活動の募集（1kview/0res）		 ข่่าวท้องถิ่น 2021/09/17 12:40
5663.
วิวินาวิ ฟุกุอิ
ボタンを押さなくてもいいエレベーター（1kview/0res）		 ข่่าวท้องถิ่น 2021/09/17 12:33
5664.
วิวินาวิ ฟุกุชิมะ
ふくしま麺フェア 秋のラーメン編（631view/0res）		 อาหาร 2021/09/17 12:11
5665.
วิวินาวิ อิวาเตะ
奥州市で大谷デー（711view/0res）		 กีฬา 2021/09/17 12:08
5666.
วิวินาวิ โอซาก้า
堂島公園の観光トイレ kawamo（866view/0res）		 ข่่าวท้องถิ่น 2021/09/17 11:56
5667.
วิวินาวิ ชิบะ
圏央道　茂原長南IC～木更津東IC（376view/0res）		 อื่นๆ 2021/09/17 11:53
5668.
วิวินาวิ โตเกียว
東京マラソン（527view/0res）		 กีฬา 2021/09/17 11:51
5669.
วิวินาวิ จาการ์ตา
ジャカルタ国際空港鉄道（1kview/0res）		 ข่่าวท้องถิ่น 2021/09/16 13:47
5670.
วิวินาวิ โตเกียว
東京で台湾さんぽ（886view/0res）		 ข่่าวท้องถิ่น 2021/09/16 13:43
ย้อนกลับไปที่รายการ
หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ ฮาวาย
坐骨神経痛で悩んでいます。

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1

初めまして。

タイトルの様に1年前から足に痛みがあり、違和感あるなと感じていて、ここ数ヶ月痛くてあまり歩けなくなってきました。マッサージや整体、鍼治療など色んなところに行きましたが良くならず。。。
最近は座る事も困難で、車の運転も辛くなってきました。寝る時も途中起きてしまったりします。
医者もこのご時世行きづらく、保険はカイザーを持っていますが病院は行けていません。

どこか良いところがあれば教えていただきたいです。
よろしくお願い致します。

#5

nuiloamama様

コメントありがとうございます。
同じ様に数年苦しんだのですね。わたしも回復できる様に早めにみてもらおうと思います！
ありがとうございます☺️

#6

Tama様

コメントありがとうございます！
今のところ片足だけです。排尿障害もないです。
Urgent careで診てもらえるのですね。なるべく早く診てもらおうと思います。
日本人の整体は効き目を感じることができなかったので、病院に行った方がいいですね！
ありがとうございました😊

#8

参考までに送りますが、この動画は坐骨神経の痛みが余りひどい場合は、どうかわかりませんが。
私は２０年以上の、慢性の坐骨神経痛でした。いつも左兄に違和感があり、酷い時は足首の辺りまで痛みがある時もありました。
私はこのストレッチを3ヶ月間、毎日、数回、やるり続けた結果、痛みは９０％は関知しました。
特に、お風呂上りは、体も温まり気持ちいいです。
勿論、フィジカルにも行きました、カイロプラクティックも行きました、針、指圧、できる限り試しましたが、
自宅で、簡単に、毎日、続けられる方法をと、色々なストレッチを試した結果、こちらをお勧め致します。

急に完治はしないと思いますので、長い期間で継続（酷くならないように）続けるといいです。

私も今でも、できる限り、このストレッチだけはやってます。
あの坐骨神経痛の痛みが、戻らないようにと。

是非、よろしければ試してみてください。

かんたん!自動整体!　腰痛＆坐骨神経痛＆股関節痛の人、必見!!
https://youtu.be/KjSr-fttF-8

#9

Megさん

アドバイスありがとうございます！
毎日のストレッチが一番良いのですね。
迫田先生の動画みてみます！
クッションも良さそうですね。

本当にありがとうございます！

#10

ストレッチさん

20年以上も痛みと向き合われてたんですね。
この痛みがあるだけで生活に障害が出るので、本当早く治したいと思っていますが、根気が必要ですね。

ストレッチはyoutubeで何度かしているんですが動いただけで強烈な痛みがある時と、今日はいけるみたいな時があります。
無理はせず、教えてくださったストレッチもやってみようと思います。

アドバイスありがとうございました！

แสดงทั้งหมด (8)

สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ 坐骨神経痛で悩んでいます。 ” 
ในกรณีที่ต้องการทำหัวข้อเดียวกันต่อไป กรุณาสร้างหัวข้อใหม่

รายงานหัวข้อนี้
ไปยังด้านบนสุดของหน้านี้
หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ ชิมาเนะ
しまエコ活動の募集

ข่่าวท้องถิ่น
#1

9月18日～10月31日


しまエコ活動実践団体の募集について（島根県環境政策課WEBサイト）
https://www.pref.shimane.lg.jp/infra/kankyo/kankyo/kankyo_sougou/shimaeco_jissen/cleanup.html

しまエコ活動の募集案内・エントリーシート
https://www.pref.shimane.lg.jp/infra/kankyo/kankyo/kankyo_sougou/shimaeco_jissen/cleanup.data/bosyuhp.pdf

สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ しまエコ活動の募集 ” 
ในกรณีที่ต้องการทำหัวข้อเดียวกันต่อไป กรุณาสร้างหัวข้อใหม่

รายงานหัวข้อนี้
ไปยังด้านบนสุดของหน้านี้
หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ ฟุกุอิ
ボタンを押さなくてもいいエレベーター

ข่่าวท้องถิ่น
#1

福井市の介護施設にできたそうです。感染予防にもなっていいですね。

สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ ボタンを押さなくてもいいエレベーター ” 
ในกรณีที่ต้องการทำหัวข้อเดียวกันต่อไป กรุณาสร้างหัวข้อใหม่

รายงานหัวข้อนี้
ไปยังด้านบนสุดของหน้านี้
หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ ฟุกุชิมะ
ふくしま麺フェア 秋のラーメン編

อาหาร
#1

9月22日から11月12日まで、日本橋ふくしま館MIDETTEでラーメンフェアをやるそうです。
https://midette.com/

สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ ふくしま麺フェア 秋のラーメン編 ” 
ในกรณีที่ต้องการทำหัวข้อเดียวกันต่อไป กรุณาสร้างหัวข้อใหม่

รายงานหัวข้อนี้
ไปยังด้านบนสุดของหน้านี้
หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ อิวาเตะ
奥州市で大谷デー

กีฬา
#1

岩手県奥州市が大谷翔平選手の地元であることから毎月17日に大谷デーをやっているそうです。

สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ 奥州市で大谷デー ” 
ในกรณีที่ต้องการทำหัวข้อเดียวกันต่อไป กรุณาสร้างหัวข้อใหม่

รายงานหัวข้อนี้
ไปยังด้านบนสุดของหน้านี้
หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ โอซาก้า
堂島公園の観光トイレ kawamo

ข่่าวท้องถิ่น
#1

デザインにこだわったトイレができたそうです。
きれいなトイレ大歓迎～！

สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ 堂島公園の観光トイレ kawamo ” 
ในกรณีที่ต้องการทำหัวข้อเดียวกันต่อไป กรุณาสร้างหัวข้อใหม่

รายงานหัวข้อนี้
ไปยังด้านบนสุดของหน้านี้
หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ ชิบะ
圏央道　茂原長南IC～木更津東IC

อื่นๆ
#1

9月30日から10月11日まで工事などで通行止めになるそうですよ。

สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ 圏央道　茂原長南IC～木更津東IC ” 
ในกรณีที่ต้องการทำหัวข้อเดียวกันต่อไป กรุณาสร้างหัวข้อใหม่

รายงานหัวข้อนี้
ไปยังด้านบนสุดของหน้านี้
หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ โตเกียว
東京マラソン

กีฬา
#1

残念ですが今年は開催できないみたいです。
走りたい！

สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ 東京マラソン ” 
ในกรณีที่ต้องการทำหัวข้อเดียวกันต่อไป กรุณาสร้างหัวข้อใหม่

รายงานหัวข้อนี้
ไปยังด้านบนสุดของหน้านี้
หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ จาการ์ตา
ジャカルタ国際空港鉄道

ข่่าวท้องถิ่น
#1

ジョクジャカルタ駅とジョクジャカルタ国際空港をつなぐ線ができたそうですね。

สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ ジャカルタ国際空港鉄道 ” 
ในกรณีที่ต้องการทำหัวข้อเดียวกันต่อไป กรุณาสร้างหัวข้อใหม่

รายงานหัวข้อนี้
ไปยังด้านบนสุดของหน้านี้
หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ โตเกียว
東京で台湾さんぽ

ข่่าวท้องถิ่น
#1

東京にいながら台湾旅行気分になれるガイドブックが出ているそうです。
海外旅行に行けないので、日本の中にある中華街とかコリアタウンとかを愉しむしかないか。

สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ 東京で台湾さんぽ ” 
ในกรณีที่ต้องการทำหัวข้อเดียวกันต่อไป กรุณาสร้างหัวข้อใหม่

รายงานหัวข้อนี้
ไปยังด้านบนสุดของหน้านี้