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미인 자세 레슨 안내

자세의 중요성은 알지만, 자신의 몸 사용 습관을 알고 계신가요? 일상에서 어떤 자세를 취하는 경우가 많습니까? 어느새 녹슬어 버린 몸과 감각을 일깨워 줍니다. 올바른 자세로 몸을 움직여 나가는 것으로 몸의 순환을 좋게 만들어 줍니다. 언제까지나 활기차고 젊음을 유지하고 싶은 분들을 위한 레슨입니다.

이 수업은 이런 분들에게 적합합니다.

🔸 운동 부족을 느끼시는 분
🔸 격렬한 운동이 아닌 의식적으로 자연스럽고 아름다워지고 싶은 분
🔸 신체의 왜곡이 신경 쓰이는 분

강사: 마스다 아오이

rfca 인증 전문가
2013년부터 고베 아시야에서 활동 2018년부터 OC지역에서 활동 중

당신의 몸은 당신 자신이 돌보는 것입니다. 평생을 함께 할 몸을 꼭 느껴보세요. 그 연결고리를 느끼면 몸에 대한 감사함이 커집니다. 건강하게 지내는 기쁨은 주변 사람들에게도 전해집니다.

일시 ： 2025년 12월 8일 （ 월 ） 오전 10시 ～ 11시 수업 시작 시간에 맞춰서 오시기 바랍니다.
장소 ： 삼육동서학원 어바인 ／ 코스타메사 학교
주소 ： 271 Avocado St., Costa Mesa, CA 92627 코스타메사 SDA 교회 내 게이트 내 주차장을 이용해 주시기 바랍니다.
비용 ： $ 20 현금을 거스름돈 없이 준비해 주세요.
준비물 ： 요가 매트, 수건, 물
신청 ： https://forms.gle/zjk1ahjPGCNWkkWS6


＊ 참가를 위해서는 사전 등록이 필요합니다. 참가신청은 아래 링크, QR, 삼육동서학원 홈페이지를 통해 신청하실 수 있습니다.
＊ 현재 치료 중인 분은 의사의 허락을 받고 참가하시기 바랍니다.
＊ 통증이나 증상이 있으신 분은 상담해 주시기 바랍니다.