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做爱的秘密：更美满的性生活和亲密关系指南

在考虑婚姻关系时，性生活是一个不可分割的重要主题。

这超越了单纯的肉体快感，是加强两个人之间联系的一种手段。本专栏告诉你如何提高性生活质量，增加亲密感。

＜ 从交流开始 ＞

增加亲密感的第一步是坦诚交流。克服害羞，讨论性欲望和性偏好是很重要的。

然而，很少有夫妻能够直截了当地做到这一点。尤其是许多女性，她们可能会感到尴尬或抗拒。

因此，为什么不从尊重对方的意见开始，坦诚自己的感受，即使是性生活之外的感受呢？这个过程是了解对方、建立更深厚信任关系的基础。

＜ 尝试新事物 ＞

摆脱日常生活的常规，在卧室里尝试新事物。

你不必使用任何特殊设备，也不必做任何过分的事情。比如，试着穿点与众不同的衣服，或者涂点有异味的身体乳。

小小的改变可以带来新鲜感，增加亲密感。

＜ 别忘了表达你的赞赏和爱意 ＞

不仅在性关系中，而且在日常生活中都要表达你对伴侣的赞赏和爱意。细微的爱意表达、惊喜和赞赏之词都能有效增进亲密关系。每天表达爱意可以加强你和伴侣之间的联系。

很明显，如果你在日常生活中挑三拣四，到了晚上却突然发出甜蜜的声音，你的伴侣会感到困惑。

＜ 定期留出 "我们的时间" ＞

从繁忙的日常事务中抽身出来，留出只属于你们两个人的特别时间。约会之夜和周末郊游是增进亲密关系的好机会。通过这些时间，你们可以从日常生活的压力中解脱出来，专注于彼此。

性问题是决定婚姻成败的主要关键因素。然而，这也是一个不知为何被回避的话题。

在这种情况下，我们很乐意首先咨询专业的第三方。

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