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Showing [알면 좋은 정보]
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- 알면 좋은 정보 / 생활 / 거주
- 2026/08/26 (Wed)
Vivinavi 하와이요트 하버타워 매매 경험이 풍부한 저희 회사로 연락주세요.This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
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하와이 라니 부동산 팀 하와이 부동산 25년 이상의 경험과 지식을 바탕으로 고객의 입장에서 납득할 수 있는 서비스를 제공합니다.
자본이득세 대책을 이용하여 현재 거주하고 있는 부동산의 매각과 새로운 부동산의 동시 매각 및 구입,
1031Exchange 세금 이연제도를 활용한 투자부동산 교체,
미국 본토 및 타주 마우이 미국 본토 및 타섬, 마우이섬 등 타섬 부동산 매각 후 오아후섬 부동산 매입을 통한 절세 방안으로 부동산 재매입에 대한 경험이 풍부하다.
부동산 구입 후 고객의 요청에 따라 방 관리, 공과금, 보험, 세금 등의 지불 대행 서비스도 제공하고 있습니다.
하와이 라니 부동산 소유주 토모코 쿠비악은 20년 이상의 하와이 부동산 경력을 가지고 있다.
오랜 기간 거래한 고객님들의 가족분들도 계속 거래하고 있습니다.
또한, 고객님들의 소개도 많이 받고 있습니다.
그리고 고객님과의 새로운 만남이 반갑고, 무엇보다 부동산 거래 후 고객님이 기뻐하시는 것이 가장 기쁩니다.
1999년 하와이주 공인중개사 면허 ( RA) 취득.
2009년 하와이 주 공인 부동산 수석 면허 ( RB) 취득.
2010년 하와이 라니 부동산 설립.
미국 및 하와이주 부동산협회 위원.
문의사항은 토모코 쿠비악에게 연락 주시기 바랍니다.
직통 전화번호 ; 808 - 386386 - 7984
이메일 : tomokohawaiifudosan@yahoo.com
: tomoko@hawaiilanirealty.com <
★ 와이키키와 알라모아나 주변 콘도에 대해 잘 알고 있으며, 서오아후 부동산 매매 경험도 풍부하다.
문의는 위 [문의하기] 또는 아래 [메시지 보내기]를 통해 연락 주시기 바랍니다.
Hawaii Lani Realty- 1750 Kalakaua Avenue 12F, Honolulu, HI, 96826 US
- +1 (808) 386-7984
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- 알면 좋은 정보 / 생활 / 거주
- 2026/08/26 (Wed)
Vivinavi 로스앤젤레스오렌지 카운티 자택 매각, 최대 50만 달러까지 비과세 가능할까? 꼭 알아둬야 할 FIRPTA와 양도소득 공제의 기본This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
오렌지 카운티에 오랫동안 거주하시다가 일본으로 귀국을 앞두고 계신 분들께.
자택을 매각하실 때, 조건을 충족하면 양도소득 중 최대 25만 달러\ (부부인 경우 최대 50만 달러)를 비과세 처리할 수 있는 ‘IRC 121조’라는 제도와, 외국인(비거주자) 매도자에게 적용되는 ‘FIRPTA’라는 원천징수 제도가 있습니다. 지난주 기사에서 잠깐 소개해 드렸던, “임대할까, 매각할까” 하고 고민하시던 고객님의 이야기를 기억하고 계신가요?
오늘은 그 결정의 배경이 되었던 이 두 가지 제도에 대해 가능한 한 간단하게 소개해 드리고자 합니다. 한 가지만 미리 말씀드리겠습니다. 저는 부동산 중개를 전문으로 하고 있으며, 세무나 법무 전문가는 아닙니다. 오늘 소개해 드릴 내용은 IRS(미국 국세청)이 공식 사이트에 공개한 정보의 범위 내에서만 다루고 있으므로, 본인의 상황에 맞춰 어떻게 판단해야 할지는 반드시 세무사 ・ CPA에게 확인해 주시기 바랍니다. 그럼에도 불구하고, 이러한 제도가 있다는 사실을 미리 알아두는 것만으로도 준비 과정을 진행하는 방식이 상당히 달라질 것이라고 생각합니다. 그렇기에 오늘은 먼저 ‘무엇을, 언제까지 준비해 두면 안심할 수 있을까’에 대해 말씀드리겠습니다.
⚠ 본 기사는 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 개별적인 세무 ・ 법무 자문이 아닙니다. 저는 부동산 중개 전문가이며, 세무 ・ 법무 전문가는 아닙니다. 소개해 드리는 내용은 IRS 공식 사이트에 공개된 정보의 범위에만 국한되어 있으며, 그 이상의 해석은 덧붙이지 않았습니다. 본인의 상황(체류 자격 ・ 체류 일수 ・ 혼인 상태 ・ 부동산 사용 이력 등)에 비추어 최종적인 판단은 반드시 국제 세무에 정통한 CPA(공인회계사)에게 확인해 주시기 바랍니다.
귀국 전에 무엇을 준비해 두면 안심할 수 있을까요?
세부적인 제도에 대해 설명하기 전에, 먼저 명심해 주셨으면 하는 세 가지 사항이 있습니다.
첫 번째는 매각 시점에 본인이 세법상 ‘거주자’인지 ‘비거주자’인지 CPA와 함께 확인해 두는 것입니다. 두 번째는, 오렌지 카운티에 있는 자택을 소유하고 ・ 거주하셨던 기간(지난 5년 중 어느 정도인지)를 확인해 두는 것입니다. 세 번째는, 결산(클로징) 예정일로부터 역산하여, CPA와의 상담이나 필요 서류 준비를 미리 시작해 두는 것입니다. 이 세 가지는 귀국 일정이 확정된 시점——가급적이면 거래 완료(클로징) 몇 달 전부터——부터 준비를 시작해 주시면 선택할 수 있는 옵션이 훨씬 넓어집니다. 이제부터는 이 세 가지가 왜 중요한지, IRS가 공개한 제도의 개요를 조금 더 자세히 소개해 드리겠습니다.
FIRPTA란 무엇인가?— —오렌지 카운티에서 매도할 때의 ‘원천징수’ 제도
FIRPTA(Foreign Investment in Real Property Tax Act, 외국인 부동산 투자세법)는 IRS가 정한 원천징수 제도로, 주를 불문하고 미국 전역에 적용됩니다. 물론, 오렌지 카운티의 부동산을 매각하는 경우도 대상입니다. IRS 공식 페이지에 따르면, 매도인이 세무상 ‘외국인’에 해당하는 경우, 원칙적으로 매각 대금 총액의 15%가 결제 시 매수인 측에 의해 원천징수되어, 결제 후 20일 이내에 IRS에 납부되도록 되어 있습니다. 또한, 매각 가격이 30만 달러 이하이고 매수인이 해당 주택을 자택으로 사용할 경우 원천징수가 면제되며, 30만 달러~100만 달러 범위 내에서 동일한 조건을 충족할 경우 10%로 감면된다고 명시되어 있습니다. IRS는 원천징수액이 실제 세액을 초과할 것으로 예상되는 경우, 사전에 감면을 신청할 수 있는 ‘원천징수 증명서’라는 제도도 안내하고 있습니다. 신청이 필요한지, 어떻게 진행해야 하는지는 공인회계사(CPA)와 상담하여 확인하시기 바랍니다.
출처: IRS ‘FIRPTA withholding’ 공식 페이지 (irs.gov/individuals/international-taxpayers/firpta-withholding)
‘외국인’ 여부는 무엇으로 결정되나요?——국적이 아닌 세무상 거주 지위
그렇다면, 이 ‘외국인’이란 구체적으로 누구를 가리키는 것일까요? IRS 공식 페이지(Definitions of terms and procedures unique to FIRPTA)에 따르면, FIRPTA에서 말하는 ‘외국인’이란, 세무상 ‘비거주 외국인(논레지던트 ・ 에일리언)’에 해당하는 개인 등을 가리키는 것으로 되어 있으며, ‘거주 외국인(레지던트 ・ 에일리언)’은 포함되지 않는다고 명시되어 있습니다. 즉, 일본 국적인지 여부가 아니라, 미국 세법상 ‘거주자’인지 ‘비거주자’인지에 따라 판단된다는 것이군요.
그렇다면, 세법상 ‘거주자’ 여부는 어떻게 판단되는 것일까요? IRS의 공식 정보(Topic no. 851, Resident and nonresident aliens)에 따르면, 다음 중 하나를 충족하는 경우 해당 연도에는 세무상 ‘거주자’로 취급된다고 합니다. 첫 번째는 ‘그린카드 ・ 테스트’——해당 연도의 어느 시점에서든 미국 영주권(그린카드)를 보유하고 있는 경우입니다. 두 번째는 ‘실질적 체류 테스트’——해당 연도에 31일 이상 미국에 체류하고, 또한 당해 연도의 체류 일수에 전년도 체류 일수의 3분의 1, 재전년도 체류 일수의 6분의 1을 합산한 일수가 183일 이상인 경우입니다. 이 두 가지 조건 중 어느 하나에도 해당하지 않는 경우, 세법상 ‘비거주자’로 취급됩니다. 본인이 어느 쪽에 해당하는지는 체류 이력이나 비자 상황에 따라 세세하게 달라지므로, 이 부분도 꼭 공인회계사(CPA)와 함께 확인해 보시기 바랍니다.
출처: IRS ‘Definitions of terms and procedures unique to FIRPTA’ 공식 페이지(irs.gov/individuals/international-taxpayers/definitions-of-terms-and-procedures-unique-to-firpta), IRS 「Topic no. 851, Resident and nonresident aliens」 공식 페이지(irs.gov/taxtopics/tc851)
IRC 제121조의 양도소득 공제로 얼마까지 비과세받을 수 있나요?
IRC 제121조는 FIRPTA와는 완전히 별개의 제도입니다. 주 거주지를 매각할 때, 지난 5년 중 총 24개월(2년) 이상 해당 주택을 소유했고(소유 요건), 또한 총 24개월(2년) 이상 주 거주지로 사용된 경우(거주 요건)에는, 독신자의 경우 최대 25만 달러, 부부 합산 신고의 경우 최대 50만 달러까지의 양도소득을 비과세할 수 있다고 규정되어 있습니다.
소유 요건과 거주 요건은 각각 다른 기간에 충족해도 인정되지만, 모두 매각일로부터 소급하여 5년 이내에 충족해야 합니다. 본인이 요건을 충족하는지 여부, 그리고 비거주자가 되었을 때 어떻게 처리되는지는 개개인의 상황에 따라 달라지므로, 이 부분도 반드시 공인회계사(CPA)에게 확인해 보시기 바랍니다.
출처: IRS 「Topic no. 701, Sale of your home」 공식 페이지(irs.gov/taxtopics/tc701)
세금 문제는 결국 누구에게 상담해야 할까요?
여기까지 읽으셨다면, “결국 누구에게 무엇을 상담해야 할까?”라고 생각하실 수도 있겠네요. 제가 직접 도와드릴 수 있는 부분은 오렌지 카운티에서의 매각 시기나 가격 책정, 결산까지의 일정 관리, 그리고 CPA와의 연계 창구로서의 조정입니다. 반면, 실제 세액 계산이나 원천징수 증명서 신청, 확정신고와 같은 세무 업무 자체는 CPA ・ 세무사의 전문 영역입니다. 저는 세무 전문가는 아니지만, 그동안 국제적인 사정을 가진 고객님들을 도와드린 경험을 바탕으로 ‘언제, 누구에게, 무엇을 상담해야 하는지’를 안내해 드릴 수 있습니다. 지난주에 소개해 드린 고객님도 CPA와 함께 이러한 사항을 정리하신 후, 매각이라는 결정을 내리셨습니다. 우선은 아무리 사소한 일이라도 부담 없이 상담해 주세요.
자주 묻는 질문
Q. FIRPTA 원천징수율은 반드시 15%인가요?
A. 아니요, 반드시 그런 것은 아닙니다. IRS에 따르면, 매각 가격이 30만 달러 이하이고 매수인이 해당 주택을 자택으로 사용하는 경우에는 원천징수가 면제되며, 30만 달러~100만 달러 범위 내에서도 동일한 조건으로 10%로 감면된다고 합니다. 본인의 경우에 해당되는지 여부는 CPA에게 확인해 주시기 바랍니다.
Q. IRC 제121조의 공제를 받기 위한 조건은 무엇입니까?
A. IRS에 따르면, 지난 5년 중 총 24개월(2년) 이상 소유 및 ・ 거주한 것이 요건으로, 이를 충족할 경우 독신인 경우 최대 25만 달러, 부부 합산 신고 시 최대 50만 달러까지의 양도소득을 비과세할 수 있다고 합니다. 본인의 거주 신분이나 혼인 상태에 따라 적용 사항이 달라질 수 있으므로, 자세한 내용은 반드시 공인회계사(CPA)에게 확인해 주시기 바랍니다.
Q. 세금에 대해 상담해도 되나요?
A. 우선 부담 없이 상담해 주세요. 다만, 저는 부동산 중개 전문가로서 세무 신고나 세액 계산 자체는 수행하지 않습니다. 매각 시기와 준비 과정을 함께 정리해 드리는 한편, 필요에 따라 신뢰할 수 있는 이중언어 CPA를 소개해 드리는 방식으로 지원해 드리고 있습니다.
귀국 전 매각 시기에 대해, 우선 무엇을 준비해야 할지 함께 차근차근 정리해 봅시다. 실제 세무 관련 결정은 신뢰할 수 있는 공인회계사를 소개해 드리며 진행해 나가겠습니다. 무료 상담을 통해 진심으로 기다리고 있겠습니다.
필자 소개
Natsuko Onuma Hedges\ (오누마 나츠코)는 Keller Williams Realty Irvine에 소속되어 있으며, 어바인을 거점으로 오렌지 카운티에서 부동산 매매 ・ 투자 ・ 임대 중개 지원을 하고 있습니다. 2025년에는 KW 남캘리포니아 지구의 신인상 ( Closed Unit 거래 건수 )를 수상했습니다. 지바현 카시와시 출신으로, 일본어와 영어를 모두 구사할 수 있는 장점을 살려 귀국이나 해외 이주에 따른 부동산 상담 및 미국 내 주택 구매를 지원하고 있습니다. 이전 직장에서 쌓은 마케팅 및 데이터 분석 경험도 활용하여, 복잡한 제도나 금전적인 문제도 가능한 한 알기 쉽고 친절하게 설명해 드리는 것을 원칙으로 하고 있습니다. 세무나 법무와 관련된 상담은 신뢰할 수 있는 전문가(CPA ・ 변호사 등)에게 연결해 드리며, 고객님께서 안심하고 다음 단계를 내딛으실 수 있도록 앞으로도 곁에서 든든한 버팀목이 되어 드리겠습니다.
캘리포니아주 부동산 면허 번호(DRE):02238651
소속: Keller Williams Realty Irvine | 전화: 619-210-9970 | メール:Natsuko.Hedges@kw.com
출처 ・ 참고 정보
본 기사의 내용은 다음의 공식 정보원을 바탕으로 소개하고 있습니다.
・ IRS ‘FIRPTA withholding’ 공식 페이지: https://www.irs.gov/individuals/international-taxpayers/firpta-withholding
・ IRS ‘FIRPTA에 고유한 용어 및 절차의 정의’ 공식 페이지: https://www.irs.gov/individuals/international-taxpayers/definitions-of-terms-and-procedures-unique-to-firpta
・ IRS 'Topic no. 851, 거주 외국인 및 비거주 외국인」 공식 페이지: https://www.irs.gov/taxtopics/tc851
・ IRS「Topic no. 701, 주택 매각」 공식 페이지: https://www.irs.gov/taxtopics/tc701
본 기사는 일반적인 정보를 소개하기 위한 것으로, 개별적인 세무 ・ 법률 자문이 아닙니다. 최신 정보 및 본인에게 적용되는 사항에 대해서는 반드시 국제 세무에 정통한 CPA(공인회계사)에게 확인하시기 바랍니다.- Natsuko Onuma Hedges - Keller Williams Realty Irvine
- 4010 Barranca Parkway Suite 100, Irvine, California, 92604 アメリカ合衆国
- 6192109970
【무료】주택 매각 ・ 임대 상담
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- 알면 좋은 정보 / 레스토랑 / 음식
- 2026/08/26 (Wed)
Vivinavi 하와이연중무휴🧄] 새우깡은 공휴일에도 매일 영업 ! 🈺🎍🧧 🧄🧧 🧄🧄🧧 🈺🎍🧧This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
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- 알면 좋은 정보 / 교육 / 학원
- 2026/08/25 (Tue)
Vivinavi 로스앤젤레스15,000명이 선택한 어학원 'MLI(멘토)' ★ 그 이유는 ? ?This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
≪ MLI를 선택해야 하는 5가지 이유 ≫
MLI는 2002년에 설립된 영어 교육 전문 기관입니다.
15,000명 이상의 졸업생들의 영어 실력 향상을 지원했습니다.
?
실제 입학한 학생들을 대상으로 설문조사를 실시하여 왜 우리 학교가 선택되었는지 알아봤습니다.
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■ 1위 : 수업료가 저렴해서
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주당 209달러~ 저렴한 가격 !
요금은 장기간 신청하면 할수록 할인이 적용되며, 1개월 단기유학은 1,220달러.
이미 저렴한 가격이지만, 1년 ( 48주 ) 신청하면 10,032달러로 할인됩니다.
1주당 수업료는 209달러입니다. 다른 학교와 비교해보시기 바랍니다.
※ 야간 과정은 43% 할인 !
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■ 2위 : 위치가 좋기 때문에
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MLI의 학교 건물은 LA의 인기 지역인 웨스트우드와 할리우드에 위치해 있다.
산타모니카, 다운타운 등 주요 도시까지 버스나 기차로 이동이 편리한 위치에 있습니다.
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■ 3위 : 수업 시간대가 매력적
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MLI는 3개 시간대를 해외유학생을 위해 제공하고 있습니다.
아침, 점심, 저녁 중 자신의 라이프 스타일에 맞는 시간대를 선택할 수 있습니다.
또한 오후 회화 프로그램의 경우 주 2일, 3일, 4일 중 선택할 수 있습니다.
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■ 4위 : 미국 대학 진학에 강하기 때문에
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MLI에서는 TOEFL ®, IELTS ™, GMAT ® / GRE ® 등 미국 대학 진학에 필요한 점수 향상을 위한 강좌가 인기입니다.
UCLA, USC 등 명문대학을 비롯해 산타모니카 칼리지 등 다수의 대학 진학 실적이 있습니다.
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■ 5위 : 기숙사가 편리하다
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MLI는 홈스테이뿐만 아니라 로스앤젤레스 지역에 40개 이상의 방을 준비.
모두 학교에서 도보 또는 버스로 통학하기 편리한 위치에 있다.
단기유학생은 물론 장기유학생도 유학생활의 첫걸음으로 기숙사를 이용하는 학생들이 많이 있습니다.
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\ 자, 이제 당신의 차례입니다 ♪ /
먼저 전화 ・ 이메일로 문의해 주세요.
WESTWOOD CAMPUS
10880 Wilshire Blvd. .310 887 0777
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7080 Hollywood Blvd. .323 870 7102 -
- 알면 좋은 정보 / 전문 서비스
- 2026/08/25 (Tue)
Vivinavi 로스앤젤레스이혼으로 고민이 있으신가요 ❓ 전화로 첫 상담 ( 1 5 분 ) 은 무료입니다. 합리적인 변호사 비용.This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
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문의 사항이나 질문 등이 있으시면 아래로 연락해 주십시오.
miyuki@lawofficeofnishimura.com
예약 또는 예상 비용에 대한 문의는 다음 이메일로 연락해 주십시오. 영업일 기준 1일 이내에 답변해 드리겠습니다.
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https://www.lawofficeofnishimura.com/ja최초 1회 5분 무료
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- 알면 좋은 정보 / 교통 / 운수
- 2026/08/25 (Tue)
Vivinavi 로스앤젤레스🏫전시회 ・ 이벤트 화물 운송은 저희에게 맡겨 주세요 ! 🏴This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
연일 무더위가 이어지고 있지만, 기온에 굴하지 않고 화물들은 오늘도 활기차게 전 세계를 누비고 있습니다.
8월은 전시회나 행사가 많이 열리는 시즌입니다.
전시회 ・ 이벤트 화물 운송에 어려움을 겪고 계시지는 않으신가요? ?
준비로 바쁜 나날을 보내고 계시겠지만, 소중한 화물이 무사히 행사장에 도착할 수 있도록 저희도 전력을 다해 지원해 드리겠습니다.
✔ 해상 ・ 항공 운송
✔ ATA 카르네 대응
✔ 통관 수속a> ✔ 행사장 반입 ・ 반출 수배
✔ 해외 전시회 ・ 국내 전시회 모두 대응
전시 회 화물은 ‘정해진 일시에 정해진 장소로 확실하게 배송하는 것’이 무엇보다 중요합니다.
당사는 운송뿐만 아니라 통관부터 반입 ・ 반출까지 일관되게 지원해 드립니다.
해외 전시회 참가나 국내 행사 물류로 어려움을 겪고 계시다면, 언제든지 부담 없이 상담해 주십시오. -
- 알면 좋은 정보 / 전문 서비스
- 2026/08/25 (Tue)
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- 알면 좋은 정보 / 병원 / 클리닉
- 2026/08/25 (Tue)
Vivinavi 하와이여러분의 요청에 따라 하와이로 초청받아 와이키키에서 재개장 ! 진심으로 나아지고 싶으신 분은 문의해 주세요 ! | RYUSEI식 체형 교정 ・ 골격 교정법This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
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정말로 나아질까, 갑자기 무서운 시술을 당하지는 않을까... 첫 방문 때는 누구나 불안해하기 마련이죠.
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RYUSEI는 한의사이자 일본의 국가 자격인 유도정복사 면허를 보유한, 25년 이상의 임상 경력을 가진 베테랑 시술자입니다.
서양의학과 동양의학 양쪽을 바탕으로 한 독자적인 체형 교정법으로, 지금까지 30만 명 이상의 증상을 개선해 왔습니다. 800명 이상의 시술자를 양성해 온 만큼, 시술에 국한되지 않고 일본 전국에서 강연 및 교육 활동을 펼치며 많은 의료 종사자와 시술자를 지도해 왔습니다. 저의 활동은 신문과 미디어를 통해 소개되었으며, 전문 분야에서의 연구 ・ 및 교육 활동도 진행하고 있습니다. 최근에는 Yahoo News 등에 인터뷰 기사가 게재되었습니다.
안심하고 맡겨 주십시오 ! 증상 중에는 발병한 지 얼마 되지 않은 것도 있고, 만성화되어 장기간 지속되는 것도 있습니다.
한 번의 시술로 완전히 호전되는 것은 아닙니다. 또한, 자각 증상이 있는 부위와 원인 부위가 반드시 같은 것은 아닙니다.
시술 간격이나 횟수는 증상을 완전히 개선하기 위해 안내해 드리는 것이므로, 필요 이상의 횟수를 권하는 것은 아닙니다.
환자 본인이 “나아지고 싶다 ! ”고 진심으로 생각하는 것이 가장 중요합니다.
진심으로 임하시는 분께는 성심성의껏 대응해 드리겠습니다.
편두통 ・ 목 통증을 비롯해 요추 추간판 탈출증 등 신경 증상, 만성적인 피로감, 자세 교정, 신체 균형 조절에 이르기까지 폭넓게 대응합니다. 강한 힘에 의존하기보다는 신체 본연의 기능을 이끌어내는 것을 목표로, 근본부터 건강한 몸을 만들 수 있도록 도와드립니다.
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- 알면 좋은 정보 / 선물 / 쇼핑
- 2026/08/25 (Tue)
Vivinavi 샌프란시스코\ \ 이바라키 박람회 개최 중 / /This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
일본 대형마트 '오사카 마켓플레이스' @ 포스터시티점에서
"이바라키 페어"를 개최 중📣📣
도쿄의 바로 북쪽에 위치한 이바라키현.
멜론🍈말랭이 🍠 낫토🫘고구마🌰쌀 🌾 등으로 유명한 이바라키 현.
이바라키현에서 이바라키 페어 개최! 그런 이바라키현의 특산품과 명과를 다수 갖추고 있으니 꼭 놓치지 마세요 !
「오사카 마켓플레이스」
Foster City Store :
[주소] 919 Edgewater Blvd., Foster City, CA 94404
【웹사이트】 www.osakamarketplace.com
Osaka Marketplace- 46881 Warm Springs Blvd., Fremont, CA,, 94539 US
- +1 (510) 399-4832
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- 알면 좋은 정보 / 미용 / 건강
- 2026/08/25 (Tue)
Vivinavi 로스앤젤레스운동을 싫어하던 그녀가 … -35kg의 기적 스토리 ✨This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
제대로 된 운동은 반세기 가까이 해본 적이 없습니다.
근육량도 적고, 젊은 시절부터 미국에서 생활하며 패스트푸드와 단 음식을 당연하게 여겨왔습니다.
“헬스장은 나한테는 무리야”
그런 상태에서 시작했습니다.
FIT BODY에서는 갑자기 혹독한 운동이나 극단적인 식단 조절을 하지 않습니다.
우선 허리와 무릎에 가해지는 부담을 고려하면서, 그분의 체력 ・ 나이 ・ 생활 습관에 맞춘 무리 없는 프로그램을 구성합니다.
식단도,
“음식의 모양과 형태를 알 수 있는 것을 고른다”
라는 간단한 개선부터 시작해, 매번 트레이닝 때마다 확인하며 조금씩 습관화해 나갔습니다.
그 결과,
✨ 3개월 만에 - 15kg
✨ 근력은 약 2배
✨ 1년 만에a> 35kg 달성
단순한 다이어트가 아니라,
평생 지속할 수 있는 운동 습관과 식습관을 기를 수 있었습니다.
수료 시에는,
“인생에서 가장 잘 쓴 돈이라고 생각합니다.”
라는 기쁜 말씀도 전해 주셨습니다😊
FIT BODY는 로스앤젤레스 ・ 토런스에서 10년 이상, 중장년층 ・ 운동 초보자 ・ 운동을 어려워하는 분들을 중심으로 수많은 분들의 체력 단련을 지원해 왔습니다.
단기간에 살을 빼는 것뿐만 아니라,
✅ 요요 현상이 잘 일어나지 않는 습관 형성
✅ 건강 수명을 늘리는 체력 단련
✅ 어깨 ・ 허리 ・ 무릎을 배려한 안전한 지도
✅ 한 분 한 분에게 맞춘 완전 맞춤형 프로그램
을 소중히 여기고 있습니다.
“무엇을 해도 계속하지 못했습니다”
그런 분일수록 상담해 주세요😊
변할 수 있는지는 나이가 아니라, 시작하느냐 마느냐에 달려 있습니다💥
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- 알면 좋은 정보 / 교육 / 학원
- 2026/08/25 (Tue)
Vivinavi 로스앤젤레스Japanplogy Fair - 기모노와 일본 전통 소품 -This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
대호평 \ \ Japanplogy Fair / / 개최 안내
빈티지 기모노, 하오리, 소품, 수제 주얼리, 비누, 아로마 제품
천연 스킨케어, 일본 공예품, 수제 초콜릿 등등 큰 인기를 끌고 있는 이벤트입니다.
올해 남은 기간 동안의 개최 일정은 다음과 같으니, 꼭 참가해 주세요.
☑ ️8월 1일\ (토 ) 오전 10시~오후 3시 30분
☑ ️10월 3일\ (토 ) 오전 10시~오후 3시 30분
☑ ️12월 5일\ (토 ) 오전 10시~오후 3시 30분
장소 :
Orange Island Culture salon
17811 Sky Park Cir. #J, 어바인, CA 92614
Orange Island Culture Salon- 17811 Sky Park Cir. #J, Irvine, CA, 92614 US
- +1 (949) 685-7120
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- 알면 좋은 정보 / 병원 / 클리닉
- 2026/08/25 (Tue)
Vivinavi 오렌지 카운티하이힐을 신으면 발이 아프다⚡ 하지만 무지외반증이 아닐까요 ?This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
? 무지외반증으로 인해 특히 장시간 걸으면 발바닥이 저리거나 저릿저릿한 통증을 느낀다.
발가락 뿌리가 항상 눌리는 느낌이 들지 않나요 ?
본원에서는 맞춤 신발 깔창 ( 오소틱스 ) 를 제작하여 무지외반증 통증을 개선해 드립니다.
발에 통증이나 불편함을 느끼면 빨리 병원을 찾는 것이 좋습니다.
궁금하신 분은 꼭 문의해 주세요. -
- 알면 좋은 정보 / 전문 서비스
- 2026/08/25 (Tue)
Vivinavi 로스앤젤레스빌보드 $ 2,250~ 게재 OK ! 】미국용 광고를 "일본어로 통째로 지원"This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
미국 시장에 광고를 내고 싶다.
하지만 …
"어디에 광고를 내는 것이 가장 좋을까 ? "
"일본 방식이 통하지 않는 게 사실이야 ? "
라고 고민하고 계시지는 않나요 ?
? 사실 미국의 광고 운영은 일본과는 전혀 다른 방식입니다.
- 문화와 표현이 달라서 광고가 안 먹힌다
- 매체의 특성이 일본과 전혀 다르다
- 빌보드나 SNS 어디에 광고를 내야 할지 모르겠다
- 인플루언서의 요금과 신뢰도를 알 수 없다
. 이러한 고민을 한 번에 해결해주는 것이 바로 '현지 밀착형 × 일본계 지원'의 aiTWorks 광고 마케팅 서비스입니다.
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《일본계 기업을 위한 "현지 밀착형" 광고 지원》
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★ SNS ・ 구글부터 빌보드까지 일괄 대응
★ 미국 시장 데이터로 최적의 매체 선정
★ 기획 → 제작 → 광고 운영 → 분석까지 통째로분석까지 통째로 의뢰 OK
★ 처음이라도 '실패하지 않는 광고 플랜' 제안
당신의 브랜드에 맞게 '미국에서 제대로 전달되는 광고'를 제대로 전달되는 광고"를 만들어 드립니다.
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■ 빌보드 ・ 옥외광고
자동차 이동이 주를 이루는 미국에서는 옥외광고의 임팩트가 크다
- 디지털 빌보드 ( 고속도로 ・ 공항 근처 등 )
- 정적 ( 인쇄물 ) 빌보드
- 버스정류장 ・ 대중교통 광고
- 벽면 광고- 월스케이프 ( 건물 벽면 광고 )
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협상 ・ 계약 ・ 제작까지 모두 맡겨도 OK.
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- 카피 ・ 이미지 ・ 동영상 제작
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・ 상품 리뷰
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- 알면 좋은 정보 / 교육 / 학원
- 2026/08/23 (Sun)
Vivinavi 뉴저지【와세다 아카데미 NY 캠퍼스】지원 안내This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
중학교 입시든 고등학교 입시든, 빠른 학교의 경우 11월부터 시작되는 귀국생 입시. 와세다 아카데미 뉴욕 캠퍼스 직원이 지원 학교 확정 ・ 복수 지원 전략 ・ 지원 절차에 대해 조언해 드립니다. 또한, 면접을 염두에 둔 원서 작성 방법에 대해서도 자세히 설명해 드립니다.
대상 : 초등학교 4학년 ~ 중학교 3학년 학생 ・ 학부모님
일정 : 9월 20 ( 일 ) ※미국 동부 시간
【중학교 입시 부문】 13:00 ~ 14:00
【고등학교 입시 부문】 14:30 ~ 15:30
【입학 설명회】 16:00 ~ 17: 00 ( 초등학교 1학년 ~ 초등학교 3학년 학부모님도 참가하실 수 있습니다 )
장소 : 와세다 아카데미 뉴욕 캠퍼스
※대면 ・ 또는 온라인 중 선택하실 수 있습니다.
비용 : 무료
신청 방법 : 아래 페이지에서 신청해 주십시오.
https://www.waseda-ac.co.jp/abroad/ returnees/application-guidance.html
신청 마감 : 9월 18일 ( 금 ) 10:00 ※미국 동부 시간 -
- 알면 좋은 정보 / 여행 / 레저
- 2026/08/22 (Sat)
Vivinavi 로스앤젤레스【旅行前に必見】LA送迎の“安すぎる価格”には理由があります ― 弊社が“格安送迎”をしない理由
今の時代、インターネット上には様々な旅行情報が溢れており、「どれを信用していいかわからない」と不安に思われる方も多いかと存じます。
本日は大切なお客様へ、ロサンゼルスにおける送迎の「リアルな現状」と、弊社の安全への取り組みについてお伝えさせていただきます。
■ 激安な「白タク」に潜む恐ろしいリスク 現在、大手のオンライン旅行予約サイト(OTA)などでも、驚くほど安い料金で送迎が販売されています。
しかし、その多くは現地の営業許可を持たない「白タク(無許可業者)」によるものです。
ロサンゼルスでも日本語を話す白タクが横行し、ネット上で公に宣伝されています。彼らは料金が安い反面、以下の重大な欠陥を抱えています。
・空港乗り入れの正式な許可を持っていない
・万が一の際の「商業用保険」に加入していない(個人の保険のみ)
ロサンゼルスは完全な車社会であり、日常的に交通事故が多発しております。もし無保険の白タクで事故に巻き込まれた場合、お客様への補償は一切されず、アメリカの高額な医療費を全額自己負担しなければならないという大きなリスクがあります。
■ アメリカは「安全をお金で買う国」です 私ども正規の送迎会社は、お客様の大切な「命」をお預かりしています。
目先の安さではなく、確実な安全と安心をお届けするため、弊社は以下の基準を徹底しております。
・手厚い保険体制: 万が一に備え、最高150万ドルを補償する手厚い商業用自動車保険に加入しております(白タクとは異なり、車1台につき年間$12,000以上の高額な保険料を納めております)。
・安全第一のプロフェッショナル: 厳しい基準をクリアした正規ドライバーが、走行スピードよりも「安全運転」を何より優先して業務に励んでおります。
どうか、ご安心ください。 当日は、スーツを着用した経験豊富なドライバーが、上質な革張りシートの車両でお迎えにあがります。
日本ならではの「心のこもったおもてなし」で、皆様のロサンゼルス滞在を快適にサポートさせていただきます。
🎥【動画での注意喚起】 ロサンゼルスで日本人観光客を狙う違法な「白タク」の危険性や見分け方について、現場から動画で解説しております。
事故が起きてからでは遅い、アメリカ旅行のリアルな注意点をお伝えしておりますので、ご旅行前にぜひ一度ご覧ください。ご旅行前にぜひ一度動画をご覧ください。
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- 알면 좋은 정보 / 생활 / 거주
- 2026/08/21 (Fri)
Vivinavi 하와이하와이를 좋아하시는 분 ! ~ 럭셔리한 휴가용 렌탈 KoOlina [코올리나] ~ 6박부터This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
Aloha
코올리나에 위치한 주방, 라나이, 수영장, 헬스장이 갖춰진 고급 콘도미니엄, 코올리나 비치 빌라에서의 숙박을 소개합니다 !
골프장, 레스토랑, 아울라니 디즈니 호텔도 도보로 갈 수 있는 거리에 있습니다 !
2베드룸 1박 $ 500 ~ \ (객실 유형에 따라 다름 ) +세금 및 청소 비용 ( 정원 6명 )
3베드룸 $ 680~\ (정원 8명)
BT105 객실에서 수영장 접근 가능, 인원이 많은 경우에도 !
https://www.beachvillassuites.com/listings/ 78772
BT304 단체 여행에는 3베드룸도 추천합니다 ! 두 곳 모두 직전 할인 중
https://www.beachvillassuites.com/listings/ 78775
OT410 2베드
https://www.beachvillassuites.com/listings/ 78776
OT 512 2베드
https://www.beachvillassuites.com/listings/ 78808
OT1002 침실 3개 펜트하우스 오션뷰
https://www.beachvillassuites.com/listings/ 78811
※죄송하지만, 장기 임대와는 다르기 때문에 숙박 전 내부 견학 등은 진행하지 않습니다.
체크인 시 환영 서비스가 제공되며, 객실을 안내해 드립니다.
조금 색다른, 여유롭게 보내는 우아한 하와이 여행 !
이메일: vacationrentals@startshawaii.com
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1953 S. Beretania St., Suite PH-C와이키키의 번잡함을 벗어나 럭셔리한 여행을 즐겨보시는 건 어떨까요? ?
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- 알면 좋은 정보 / 교통 / 운수
- 2026/08/21 (Fri)
Vivinavi 샌프란시스코공항송영】신뢰와 안전의 프로페셔널. 송영에 관한 일이라면 맡겨주세요.This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
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- 알면 좋은 정보 / 전문 서비스
- 2026/08/21 (Fri)
Vivinavi 로스앤젤레스Actus【홈페이지 업데이트 안내】최신 채용 및 커리어 관련 포스팅을 확인해보세요!This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
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- 알면 좋은 정보 / 레스토랑 / 음식
- 2026/08/20 (Thu)
Vivinavi 하와이새로운 전채 요리!This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
새로운 애피타이저로
와규 타르타르가 추가되었습니다.
고급스러운 미야자키 A5 와규를 아낌없이 사용한 타르타르는 일품입니다.
칵테일과 함께 즐겨보세요. -
- 알면 좋은 정보 / 병원 / 클리닉
- 2026/08/20 (Thu)
Vivinavi 하와이ドクター月川が答えるお悩み相談室【月経前症候群・PMSの診断・対処法・治療編】Vol.2
今日は、月経前症候群・PMSの診断方法、対処療法、治療法についてお話ししていきたいと思います。
★月経前症候群・PMSの診断★
特別な検査方法はありません。毎月決まって月経の前に症状が現れ、月経が始まるとやわらぐことを確認することが大切です。症状が起こった日時をカレンダーにマークして、月経の周期と関連しているかどうかを確認することをすすめます。体調管理アプリなどの活用もあります。
★PMSの対処療法★
PMSの症状に気がついたら、適切に対処するために、自分のリズムを確認しましょう。生理周期と自分の症状を記録してみましょう。自分の症状を理解することで、症状に対処しやすくなります。自分のパターンを理解することは、前向きなセルフケアへとつながります。
日常生活では、症状の重い日は仕事量を軽減するなど、心身へのストレスを最小限に抑える工夫も治療につながります。生活習慣としては、規則正しい生活リズムを心がけ、夜更かしなどの睡眠不足を避けるようにしてください。運動習慣も大切な要因であり、適度な運動・ウォーキング、ストレッチ、ヨガなどを取り入れることもポイントです。
栄養面では、野菜や食物繊維の多い炭水化物(玄米など)、ビタミンB6、マグネシウム、カルシウムを摂取することが勧められています。一方で、過度のカフェイン、アルコール、喫煙は控えたほうがいいとされています。
★PMSの治療法★
薬物療法
1.低用量ピル
月経前症候群の主な原因は、排卵後の女性ホルモンの変動です。この大きなホルモンの変動を抑えることで症状を軽減することができます。
一般的な低用量ピルには、エストロゲンとプロゲステロンが含まれ、発癌性など内容に安全な状態で作られています。低用量ピルは、一時的に排卵を抑制し、排卵後の黄体期のホルモンの変動をなだらかな状態にしてくれます。低用量ピルは副作用が少なく、服用をやめれば、その後の妊娠や出産にも影響しません。
2.漢方薬
・加味逍遥散(かみしょうようさん)
女性ホルモンの変動に伴って現れる精神的な不安やいらだちや虚弱体質、月経不順、月経困難症、冷え症、睡眠障害などに用いられます。
・当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
月経不順、月経困難症、めまい、肩こり、腰痛、むくみ、冷え症、貧血、耳鳴り、動悸、頭痛、などに用いられます。
・桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)
月経不順、月経異常、月経痛、めまい、肩こり、冷え症などに用いられます。
残念なことに、アメリカでは、処方箋で漢方薬は出ません。日本へ帰国した時に婦人科を受診して処方していただくことになります。または、最近では薬局で直接購入することもできるようになっていますので、その時の自分の症状に合わせて選ぶこともできます。
迷った時は、まずは医師か漢方薬剤師などの専門家に相談することをお勧めします。
3.セロトニンの補充
脳内でセロトニンという神経伝達物質が減少すると、精神的不安状態に陥ったりして、心の安定を保つことが困難になります。SSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)を服用して脳内のセロトニンの量を増やすことによって、月経前症候群の症状を軽減させます。SSRIには、いくつかの種類があるため、服用の際には主治医の先生から詳しい説明を受けることをお勧めします。
月川クリニック- 1010 South King Street, Honolulu, Hawaii, 96814 アメリカ合衆国
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유리마치 소데가우라역 앞 몰 부지 내에 위치한 저희 가게는 쇼핑이나 온천 시설 이용 전후에도 부담 없이 들를 수 있는 정통 야키니쿠 전문점입니다. JR 소데가우라역 북쪽 출구에서 도보로 이동 가능한 거리에 위치해 접근성이 뛰어난 점도 매력이며, 가족과의 식사나 친구들과의 모임, 퇴근 후 등 다양한 상황에서 이용하실 수 있습니다.
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미션 칼리지는 실리콘밸리의 중심부에 위치한 1977년에 설립된 공립 2년제 대학이다. 대학이 소유한 부지에는 야후 본사가 있고, 그 옆에는 인텔사가 있는 등 하이테크 산업 지역의 분위기를 강하게 느낄 수 있다. 캘리포니아 대학이나 주립대학으로 편입을 목표로 하는 유학생들이 많이 공부하고 있으며, 대학 편입 프로그램도 충실하다. ESL 클래스 Deg...
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도쿄 시내의 인기 레스토랑에서 수련을 쌓은 정통 셰프의 이탈리안 요리를 카모가와에서 즐길 수 있습니다. 매장 내부는 마치 집과 같은 편안함을 느낄 수 있는 카운터석과 정원을 바라볼 수 있는 플로어석, 환상적인 지하 개인실에서 편안한 시간을 보내실 수 있습니다. 피자, 파스타, 단품요리, 카페, 무알콜 음료, 맛있는 와인까지 다양한 메뉴를 준비하여 여러분...
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- 자동차를 잘 사는 방법을 알려드립니다 ! 샌프란시스코 ・ 로스앤젤레스 지...

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당사는 샌프란시스코 ・ 로스앤젤레스에서 신차부터 중고차까지 모든 메이커, 모든 차종을 취급하는 캘리포니아 주 도로교통국 공인 자동차 딜러입니다. 다른 주에도 신차 판매 및 리스를 제공하고 있으며, 홈페이지에는 미국 자동차 판매 시스템, 리스 시스템 등 고객님께 도움이 되는 정보를 게재하고 있습니다. ! * 신차 판매 * 중고차 판매 * 매입 *...
+1 (415) 468-0415San Francisco Fleet & Leasing
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당사는 ・ 로스앤젤레스에서 신차부터 중고차까지 모든 제조사, 모든 차종을 취급하는 캘리포니아 주 도로교통국 공인 자동차 딜러입니다. * 신차 판매 * 중고차 판매 * 구매 * 임대
리스 +1 (310) 527-2071San Francisco Fleet & Leasing
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- 大分市の中心に大分のユニークな文化風土にちなんだ「出会いと五感のミュージアム」が...

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温暖で風光明媚、豊かな自然に培われた、柔らかな県民性と、アジアや西洋から異文化を受け入れ吸収しながら、伝統や風習に融合してきた大分県。 大分市の中心に大分のユニークな文化風土にちなんだ「出会いと五感のミュージアム」が生まれました。 設計は、世界的に活躍する建築家 坂 茂(ばん しげる)さん。透明度の高い、フレキシブルで可変性に富んだ爽快な空間は、まさしく「常に変化しながら成長するミュージアム」。 ...
+81-97-533-4500大分県立美術館
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- 직접 채취한 순수 꿀을 비롯해 엄선된 국산 꿀을 판매하는 양봉가입니다. ...

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직접 채취한 순수 꿀을 비롯해 엄선된 국산 꿀을 판매하는 양봉가입니다. 자연이 풍부한 환경에서 꿀벌이 모은 꿀을, 물엿이나 감미료 등을 일절 첨가하지 않고 그대로의 상태로 전해드리고 있습니다.
+81-70-9155-3818かわの養蜂

