Info Type
View Option
Sort by Category
Back
Show all from recent
1. | Vivinavi Los Angeles 高齢者の方集まりましょう!!(190kview/786res) |
Chat Gratis | Hoy 15:25 |
---|---|---|---|
2. | Vivinavi Los Angeles モービルHome(326view/18res) |
Vivienda | Hoy 15:18 |
3. | Vivinavi Los Angeles お勧めの懐かしき1950年代~1970年代の日本映画(1kview/44res) |
Entertainment | Hoy 15:09 |
4. | Vivinavi Los Angeles 二重国籍 日本でパスポート更新(4kview/102res) |
Chat Gratis | Hoy 15:07 |
5. | Vivinavi Hawai さよなら TV JAPAN(2kview/21res) |
Entertainment | Hoy 06:23 |
6. | Vivinavi Hawai サーフボードラック(27view/0res) |
Pregunta | Hoy 02:07 |
7. | Vivinavi Los Angeles 独り言Plus(237kview/3553res) |
Chat Gratis | Ayer 22:39 |
8. | Vivinavi Los Angeles 冷蔵庫の移動と廃棄処理(447view/30res) |
Chat Gratis | Ayer 22:37 |
9. | Vivinavi Hawai ハワイでオフロードバイクがレンタル可能な店を教えてください!!(27view/0res) |
Pregunta | Ayer 22:33 |
10. | Vivinavi Los Angeles 猫のペットホテル又はペットシッターを利用された方、教えてください。(968view/31res) |
Mascota / Animal | Ayer 22:25 |
Vivinavi Los Angelesお弁当の中身
- #1
-
- lunchon
- 2012/08/01 10:12
夫が、オフィス付近のフードコートのメニューは飽きたのでお弁当を作ってほしいといいます。一日2500~3000カロリー位は必要な上に、炭水化物を避けているのでお弁当の半分がごはんというわけにも行かず困ってます。
パンは一切食べないので、WheatのThin Sandwich(ピタのようなもの)を使い、ごはんは玄米なら少し入れます。栄養バランスは夕食で調整するので、お弁当の栄養はどうでもいいですw
腹持ちのいいおかずやサンドイッチの具を教えて下さい!
- #3
-
- OE-LA
- 2012/08/02 (Thu) 10:51
- Report
クックパッドかなんかで検索したらイロイロあると思いますよ。
- #4
-
お弁当の栄養はどうでもいいのですか?腹持ちだけを考えるととんかつなどの揚げ物が筆頭にメニュとしてきますが、筑前煮等の煮物だとお野菜もたくさん取れるのでたくさん食べた感じしますよ。調理法を工夫すればカロリーも抑えられます。検索すれば本当にたくさんレシピが出てきます。ここでお聞きになるよりいいですよ。
- #5
-
おからは腹持ち良いですよ。
ご飯に混ぜてかさましチャーハンとか...
混ぜれるものにはそぼろご飯とかハンバーグとか
何でもませこんじゃうってのはどうでしょう?
まるかいとかにじやで安く売ってるし♪
ただし、水分で膨れるのでちゃんと水分もしっかり
補給してね、と一言添えて。
要はこれダイエットメニュー的な感じです♪
Posting period for “ お弁当の中身 ” has been closed.
Please create new topic to continue the same topic.
- Find local business with Town Guide
-
- Weeee¡Últimas Rebajas🍇Esta semana tenemo...
-
Weeee¡Últimas Rebajas🍇Esta semana tenemos fideos udon congelados ・ Aceite de Canola Nissin ・ Melotto Bean Natto ・ Salmón ・ KIMPAS a muy buen precio💛No te pierdas nuestra rebaja de una semana ❗️.
+1 (510) 358-8960Weee!
-
- [Revisiones de seguros ・ Asesoramiento p...
-
Analista de seguridad social ・ Soy Sotoko Tsutsumi, planificador financiero. ¿Comprende el contenido de su póliza de seguros? ? A menudo pierde dinero porque no entiende los términos y condiciones det...
+1 (714) 269-8892堤さとこ Financial Planning & Education Service / Registered Social Security Analyst
-
- Empresa de contabilidad estadounidense. ...
-
Apoyo fiscal entre Japón y Estados Unidos ! Procedimientos rápidos y cuidados posteriores ! Japonés ・ Inglés en ambos sentidos.
+1 (877) 827-1040Todd's Accounting Services / Mayumi Ozaki (尾崎会計事務所)
-
- Las clases regulares para el segundo sem...
-
Se trata de una escuela preparatoria para estudiantes extranjeros, con edificios escolares en las zonas de San José y Nueva York. Las clases están diseñadas para satisfacer las necesidades de los niñ...
+1 (650) 537-4089SAPIX USA
-
- Conservación de especies y educación med...
-
Muchos animales, como los osos polares y los orangutanes, figuran actualmente en la lista de especies en peligro debido a razones como el calentamiento global y la deforestación. El zoo de Maruyama tr...
+81-11-621-1426札幌円山動物園
-
- El "Club Alfa Koito" comenzó actividades...
-
Somos una organización de voluntarios que elabora mapas de Koito y un sitio web con la ayuda de los ciudadanos para revitalizar la zona de Koito. Actualmente, estamos recorriendo el satoyama y comprob...
+81-439-32-1885IZUMI BASE こいとα倶楽部
-
- Renovamos jardines y otras zonas alreded...
-
Llevamos 50 años en el negocio y ya estamos en nuestra tercera generación. En Saito, anteponemos las necesidades de nuestros clientes y ofrecemos planes que les satisfagan. No dude en ponerse en conta...
+81-90-6113-5078株式会社斉藤
-
- Un colegio universitario ・de dos años de...
-
Mission College es una universidad pública de dos años fundada en 1977 en el corazón de Silicon Valley. Se respira un fuerte aire de zona industrial de alta tecnología, con la sede de Yahoo situada e...
+1 (408) 855-5025Mission College
-
- Clínica dental en Torrance. Una doctora ...
-
Los nuevos pacientes son asesorados sobre su salud oral y física. Cuidados Preventivos Odontología Preventiva Odontología Mínimamente Invasiva Tratamiento Mínimamente Invasivo Apnea del Sueño Cui...
+1 (310) 618-0808Torrance Dental Care
-
- ¿Está buscando un plan de seguro de salu...
-
Medicare ・ Suplemento ? o Medicare ・ Advantage ? Medicare ・ Elegir el plan equivocado puede ser muy antieconómico. Puede estar perdiendo dinero ? Se lo explicaremos en japonés y le orientaremos haci...
+1 (310) 505-9003メディケア・エージェント ヘイグ博子
-
- El rancho Kualoa ・ es un centro de activ...
-
Kualoa ・ Ranch es un centro de actividades de naturaleza salvaje ・situado en el noreste de Hawai ・ Oahu. Se ofrecen unas 10 actividades y deportes marinos diferentes como excursiones opcionales, entre...
+1 (808) 237-7321クアロア・ランチ
-
- Monitores de ensayos clínicos japoneses ...
-
El Grupo de Apoyo a la Salud HGMI siempre está buscando personas que quieran contribuir a la sociedad participando en ensayos clínicos. Se pagan honorarios a quienes participan en ensayos clínicos. Lo...
+1 (201) 681-5096HGMI Health, INC.
-
- Una clínica para mujeres, por mujeres. C...
-
Además de los servicios ginecológicos, también hemos puesto en marcha "programas de pérdida de peso", "tratamientos faciales" y "spas médicos". Nuestras doctoras comparten las preocupaciones de las mu...
+1 (323) 828-4152Dr Loraine V. Diego, M.D.
-
- < Odontología general / odontopediatría ...
-
Deje sus problemas dentales en nuestras manos ! Con más de 25 años de experiencia en Fort Lee, podemos ayudarle a mantener sus dientes sanos para siempre ✨ Los médicos le examinan en japonés, así que ...
+1 (201) 947-3777レモイン歯科
-
- Apoyamos la vida de nuestros clientes en...
-
Podemos ocuparnos de los problemas de emergencia del coche en la carretera, los problemas nocturnos o de madrugada y el mantenimiento diario. ¿Hay japoneses residentes en Hawai que tengan problemas c...
+1 (808) 824-9011TOKYO STYLE OAHU