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• fiesta
• 2006/03/22 (Wed) 08:34
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私もファスナーが付いててスッポリ布団ごと包むタイプのカバーは使ってません。
でもフラットシーツを使ってます。
ホテルのベットメイキングと同じです。
こちらでは普通、マットレス用のフィットシーツとカバー用のフラットシーツがセットで売られてますよね。
顔が触れる布団の上の部分もこのシーツで覆うので、布団も汚れにくいしシーツはまめに洗うので清潔です。
でも布団自体も年に２回ぐらいは洗ってます。
コインランドリーの一番大きいマシンに突っ込むだけです。
掛け布団や枕も洗ってる人、よくいますよ。
でも高価なものだったらクリーニングに出した方がいいかもしれませんね。

• まりんちゃん
• 2006/03/22 (Wed) 09:50
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コンフォーターカバーつけてますが・・。（掛け布団カバーというんでしょうか？）何処にでも売ってますよ。いくらフラットシーツ使っていたってほこりかぶるし、家にはペットもいるのでカバーかけてマメに洗濯してます。何も使わずそのままで洗濯も年に何回かだけじゃ不潔ですよ。

• kuji
• 2006/03/22 (Wed) 22:46
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羽枕は洗濯機で洗うとダメになるので注意してください。
コンフォーターやシーツは二つ用意しておくと便利ですよ。

• ぽかぽか
• 2006/03/23 (Thu) 03:37
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布団カバーなんてどこにでも売ってますよ。ＩＫＥＡにだってあるし。Bed Bath and Beyond やLinens and Thingsにも。

うちでは掛け布団にカバーを付けた上でシーツの間に寝てます。シーツは毎週新しくして、布団は３カ月に一回ぐらいでクリーニングに出してます（羽毛布団使用）。

以前テレビでベッドルームの隠れた細菌の話を見て、いかに枕や掛け布団に細菌やダニが溜まりやすいか知って以来、清潔にするように心がけています。喘息気味だった旦那も寝具を清潔にするようにしてから寝るときに喘息の発作が出なくなりました。

ちなみに枕は１年に１回買い換えることを勧めていました。相当高級な枕を使ってない限りそんなに高いもんでもないですし。日本みたいに天日干しして日光消毒が頻繁に出来るわけでもないですから。

４年間直接肌に触れて使っていて洗ってないのは正直かなり衛生的でないかも。ダニやばい菌やBedbugsがたくさん潜んでいる可能盛大です。ぜひこの機会にカバーを会に買い物に行って、週末にでもお布団や枕を洗ってみては？気持ちよく眠れるといいですね。

• ま〜にゃん
• 2006/03/26 (Sun) 18:52
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みなさ〜ん、お返事ありがとうございました。感謝！！
掛け布団カバーがあるなんて全然知りませんでした（恥）
先日IKEAに行ったら有ったので購入しました！
お布団もクリーニングしてみようと思いますが
結構高額ですか？洗濯機で洗った方がいいでしょうかね。

• ココナッツミルク
• 2006/03/22 (Wed) 09:50
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私はネイルサロンのシャングリラでやってもらいましたよ。自然な感じで気に入りました。値段も手ごろだと思います。取れてきたらちゃんと直してくれますよ。

• すとろべりー
• 2006/03/23 (Thu) 03:37
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シャングリラはどの辺ですか？できたら詳細を知りたいです！お値段や、何回ぐらいリタッチをしてくれるか、どれくらいもつのかなど、教えてください！

• ナタデココ
• 2006/03/24 (Fri) 03:23
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教えてチャンですみません！

ココナッツミルクさん
出来れば、お値段なんかも教えていただけたらうれしいです。
エクステとパーマのセットのお値段ってご存知ですか？

• ココナッツミルク
• 2006/03/26 (Sun) 18:52
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シャングリラはTorranceのニジヤのモールの端っこです。値段は$120だったと思いますが、他のお店よりたくさんのパーツをつけてくれたので満足でした。普段の扱いにもよりますが２週間はきれいについていました。その後、ばらつきが出るのでリタッチが必要かも。詳しくはお店にたずねてみればどうですか？
Tel310-532-0478

• 食欲の秋
• 2006/03/23 (Thu) 10:45
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PilatesのStudioでクラスを週3回受けています。私は個人的にYogaよりも好きです。好みの問題でしょうか。
1クラスの値段が$15です。（1時間）でも、払う時は1ヶ月分を払うんです。

DVDを買って家でやるのも、素晴らしいと思います。でも、私は家でだといつでも出来ると思ってしまって、結局やらなくなってしまいそうなので、クラスを受ける型だと思います。

キャデラックというピラティスの機械もとても気に入っています。筋肉を付けながら体を引き締めたいのなら、ピラティスお薦めです。柔軟性強化にもなりますし、お薦めです。

もっと為になるレスがつくと良いですね。

• ばーにんぐまん
• 2006/03/24 (Fri) 11:46
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DVDを友人から借りてみました。まだやってませんが。
一日20分のエクササイズでいいみたいです。日ペンの美子ちゃんみたいですが、効くといいです。
スタジヲにもお試しで行ってみようと思っています。
ところで、ピラティスはボールを使うのかと思っていたのですが、ＤＶＤには出てこないようです。
ということは、習いに行くときは、
お稽古着とマットですか？
マットはヨガマットみたいなのでいいんでしょうか？
靴は普通の運動靴でいいのでしょうか？ＤＶＤでは皆さん裸足だったので。
ちょっと間抜けな質問ですいません。

• 食欲の秋
• 2006/03/24 (Fri) 21:57
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またのこのこと出てきました。
私がクラス受ける際、裸足です。マットは必要無い所なんです。ボールでもいろいろな形の物があって、その時のポーズ、運動によって形を変えています。
長い棒を使っての運動もあれば、
重りになっているボール（バレーボールくらいの大きさ）を使っての運動もあったりと、実際のStudioでのクラスはDVDよりも、違ったことが経験出来ると思います。

Studioに行ったらその感想ばーにんぐまんさん！待っていますね！

• kaiueno様
• 2006/03/26 (Sun) 18:52
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I do pilates on 10min DVD!! I bought on cosco. the DVD cost less than taking class at some studio. and 10min give me no excuse for not doing it. in 1week I lost 1 size on my pants. made me feel great. I love more than yoga, eas to follow and I see result!!
nante, marude promotion mitai desukedo, hontoni iito omotta kansoudesita! demo yoga wo yasutokiha class gayoi sitemasu. yoga studio no fuinki ga sukinanode.

• nana５号
• 2006/03/26 (Sun) 18:52
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皆さんはどこでピラテスのクラスをとられてるんですか？私もやりたいんですけど、うちのほう（East LA)の方にはあまり無いので・・。ぜひ教えてください。

• ＤＳ博士
• 2006/03/21 (Tue) 16:13
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テトリスなは、4月27日発売です。
ＵＳＡ限定をお探しならキャラクター系は版権などの関係上、日本未発売になるケースが多いですので
SpongeBob SquarePants: The Yellow Avenger（アクション） などいかがでしょうか？
さらにニンテンドッグスのアメリカ版には日本にいないボクサーがいます。

日本のゲームのほうが面白いけどね・・・。

• 任天太郎
• 2006/03/22 (Wed) 09:50
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ありがとうございます！テトリスと、ブレイントレーニング・・
やっぱりあまり多くは無いんですね。
他にもご存知の方教えてください

• ＤＳＤＳ
• 2006/03/22 (Wed) 09:50
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便乗させてください。
アメリカ版のＤＳで日本のソフトは遊べるのでしょうか？
あと日本で更に小さいやつが発売されたらしいですが、こちらでも発売予定、または発売しているのでしょうか？

• ゲーマーX
• 2006/03/22 (Wed) 09:50
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アメリカでのみ発売しているものはあります。
GameSpotとかIGN（これに.comつけたら
サイトに行けます）などのゲームサイトで
調べてみるのはいかがでしょうか？

• 任天太郎
• 2006/03/26 (Sun) 18:52
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DSDSさん
アメリカと日本のDSは器械もソフトも同じです
新しく出た小さいのはしりませんが