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Vivinavi Los Angeles
頭痛で、困ってます。

Preocupaciones / Consulta
#1
  • チワワ３３
  • 2013/02/21 09:41

ここ3ヶ月ほぼ毎日頭痛があり何度も病院にも行きました。色々検査もしましたが、これといって原因も見つからず困っています。病院でストレスからくるのではないかと言われ、カウンセリングも紹介されて何度かいってみました。特にこれといって思い当たる原因はないのですが、会社の人間関係など、それなりに悩みはあります。30代女なので、若年更年期かと、検査をしましたがそれも異常なしでした。今度は偏頭痛なのでは?と言われ、処方箋も頂きました。少しはその薬を飲んで良くなりましたが、まだ以前のように調子が良くありません。どなたか同じような事で悩んでる方はいませんか? また、お勧めのリラクゼーションやサプリメントなど、役にたちそうなこと、ぜひ教えて下さい。よろしくお願いします。

#12
  • ムーチョロコモコ
  • 2013/02/22 (Fri) 09:28
  • Informe

#10さん
withdrawal ね。

#14
  • Merci
  • 2013/02/22 (Fri) 10:26
  • Informe

水分を十分摂ることもお勧めします。
脱水症状と頭痛でぐぐってみてください。
コーヒーをやめたら頭痛が出てきたなら水分不足も考えられます。
目安としては１日コップ８杯とか言われていますが、
私はお茶とかコーヒーとかも含めてでそのくらいを目安にしてます。

冷たいのじゃなくて、常温かぬるま湯程度のお水を１日にちょこちょこ
飲んでみてください。
特にお風呂の後とか、寝る前、朝一に。
あとはアルコール控えめに、軽い運動もお勧め。

#17

Merciさん、ありがとうございます。そうですね。お水を飲むようによくいわれるのですが、ついつい忘れてしまいます。もっと水分を取るようにしたいと思います。
頭痛もまだあるのですが、ひどい肩こりや動悸を感じたり、特に仕事が忙しい時にひどいような気がします。ぜひ、お勧めのストレス解消を教えてください。

#18
  • くるみぱん
  • 2013/02/23 (Sat) 23:14
  • Informe

体温が低くても頭痛がおきるそうです。
もし、トピ主さんが体温が低めであれば、低体温、頭痛でググッてみてください。
私は、入浴と温かいものを食べて緩和されました。

#19
  • Overseаs
  • 2013/02/23 (Sat) 23:25
  • Informe

#18さん、嘘情報は良くないですよ。
頭痛持ちの方が下手に入浴すると、脳の毛細血管が破裂して様々な障害が出ますよ。。。
#1さん、専門知識のない方の危ない情報には気をつけてください。。。

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