びびなび : 世界 : () World

• catt
• 2005/11/05 (Sat) 23:44
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私は現在日本に住んでいるので、今のアメリカの状況はそんなに分からないのですが、節約という点ではどこにいてもできると思うので、参考になればと思い、レスさせていただきます。

給料：夫婦共働き（子なし）で月手取り計33万（日本の単位でごめんなさい）前後
家賃：8万（東京・２K）
貯金：月平均8万くらい

やっぱり、外食が多い月には出費は多くなりますが、貯金額の8万円を引いた25万くらいで夫婦共に何とかやっていけてます。

まず心がけていることは、決して無理はしないことです。前は私のお給料がもっと少なく、それでも貯蓄をしたいという思いから、頭がパンクしてしまいそうになりましたので（笑）

具体的に何をしているかというと、多くの方がおっしゃられている様に、まずその月に大体何にどれくらいお金を必要とするかを、お給料が入る前日までにノートに書き込んでいます。（大体です…）

家賃や、ガス、電話、水道代、電気、携帯代等は毎月あまり変わらないのであらかじめそれらを差し引いた額から、残りの金額を計算し、その月に貯蓄できる金額や使用できる金額を大体で出します。

いざ、お給料が入ったら、支払う分はさっさと支払ってしまいます。あとで気が楽になるのでね。
通帳も貯蓄用と、使用可分と分けています。貯蓄分は、お給料が入った段階で、上記の方法で算出した貯蓄額を入金しておきます。こうしておくと、その月使用できる分が明確になり、そこから、旦那のお小遣いや、私のお小遣い、習いごとのお月謝分を分けて、残りを食費や雑費等の生活費に当ててます。

食費節約なのですが、スーパーで特売日等に、うちでよく使用する食材を購入します。そして一回分をラップやジップロック等で小分けにして冷凍しておきます。お肉は生のものを冷凍したり、野菜は調理してから冷凍したり…冷凍しているので保存も楽ですよ。

その他、作る過程がほとんど同じものは大量に調理しておき、これも小分けにして冷凍しておきます。
例えば…ジャガイモ、にんじん、たまねぎ、きのこ類、お肉等々
日曜日や休みの日を利用して、大きいお鍋にカレーの元になる種（←ルーを入れる直前の状態）を大量に作っておきます。
そしてコレをジップロック等に一回分（２人分）ずつ小分けにして冷凍庫へ。
必要なときに解凍して、カレーにしたり、シチューにしたり、スープ（コンソメ風・トマト風味等々）にしたり、肉じゃがにしたり…同じ種で結構いろんな種類の料理ができますよ。
何分、私も働いているのであまり時間が無いのでこの方法だと楽です。

あと、会社へはお弁当を持参しているのですが、お弁当の中身（例えば、ウィンナーとか卵焼きとか、揚げ物も）を一度調理した状態で、１回分ずつ小分けにして冷凍しておきます。
朝、お弁当に詰めるときは、冷凍のままお弁当箱に詰め、お昼に食べる頃にはちょうどいい状態に解凍されてます。この方法なのですが、以前「伊藤家の食卓」でやっていたもので、冷凍状態のままお弁当箱に詰めることによって、細菌等が付きにくくなり、鮮度も良い状態で保てるそうです。


あまり物欲が無いほうなので、衝動買いをしたりということは無いのですが、どうしても欲しいものがあれば、買っちゃいます。貯蓄のご褒美として。あと、記念日等にはおいしいものを食べに行ったりと奮発もしちゃいます。これは、貯蓄分から出します。
あれば便利なものも、無ければ困るというものでなければ買わないです。

カードはなるべく使用しないようにしています。というのも、カードを使用して、実感が無いまま後に請求書を見て「あ…、、、」となるのが怖いので（苦笑）
あと、使用してポイントが貯まっても、私のカードはあまり利点が無いので…利点がある方は使用したほうがいいかもしれないですね。

生活費等で残った分は貯蓄用の通帳へ回しています。

単純に計算して月額８万の貯蓄で半年で大体５０万弱は貯蓄できます。
ただし、たまに貯蓄のご褒美として外食したり、モノを買ったりするので、大体３５万くらいになっているのかな…と。年間にすると７０万くらい。

お役に立てるかは分かりませんが、よろしければ参考にしていただければと思います。

• やっぱり基本
• 2005/11/06 (Sun) 08:50
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ガソリンといえば、夜遅くか朝一番で入れるのがお得だそうです。
揮発性の高いものは気温が高いと膨張するから（だったかな？）と昔、N○Kでやってました。それから、入れる回数も少量をこまめにする方がお得です。理由は無駄なガソリンを運ばなくていいから。満タンの時は今すぐ必要のないガソリンまでいつでも持ち運んでるってことですよね。

そうとはわかっていても、なかなか出来ないのが面倒くさがりの私の悪い所です。節約するにはマメさが必要条件ですね、、、

• shopper
• 2005/11/06 (Sun) 20:03
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＞ガソリン
ガソリンの節約方法ですが、数ヶ月前のロサンゼルス・タイムズに、ガソリン節約法の、myth（迷信？みたいなもの）ということで、民間に広まっている噂についての分析が載っていましたが、「夜遅く、朝早く」説はあまり効果が無いと書いてあったように記憶しています。理論上は確かに正しいそうなのですが、1台の車を満タンにするぐらいではほとんど違いが無いとか。（インターネットで元記事を探そうとしたのですが、探せませんでしたが、8月16日付けということだけはわかりましたが。）他のmythでは、「クーラーを付けるとマイレージが落ちるので、窓を全開にして走る」という節約方法→窓を全開にしていると車のエアダイナミック上の効率が落ちるので結局、同じこと（でも、しょっちゅう信号とかで止まってたり低速走行の下の道の場合はその限りではないと思うんですけどね）というのもありました。
では、実際にどうやったらガソリンの効率を上げることができるか？というヒントについては、下のようなサイトを見つけましたので、御参考に。

http://www.lacar.com/modules.php?name=News&file=article&sid=458

ガソリン代をセーブするということは、地球環境も守ることになるので、実行したいですよね。

• がんばりましょう
• 2005/11/06 (Sun) 22:09
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＃６２　ShihoLaPetitteさん
確かに、利子は全部Ｉｎｃｏｍｅに入ってしまいますから、多少はＴａｘ　Ｒｅｔｕｒｎフリですよね。
もし、５９．５歳までアメリカにいれるんだったら、ＩＲＡの方がお勧めですよね。Ｔａｘかかんないから。

私は節税対策を込めて、要らないものは年に何回かに分けてＳａｌｖａｔｉｏｎＡｍｙ（Ｇｏｏｄ　Ｗｉｌｌとか）にあげちてます。
向こうは手続きいい加減だから、「Ｒｅｃｉｐｔちょうだい」と言うと、Ｒｅｃｉｐｔ書き込むように渡されますが、その時に（ＴａｘＲｅｔｕｒｎ時に金額を多めに設定できるように）必ず大き目のダンボールに入れて持って行ってます。
と言うのは、ＧｏｏｄＷｉｌｌの受け手は絶対に中味を開けて見ないで、ただ受け取り、ただＲｅｃｉｐｔくれるだけだし、それに、Ｒｅｃｉｐｔに、「Ｂａｇ・Ｂｏｘ等」選ぶ欄があるので、もちろんそこはＢｏｘに○をします。その方がＴａｘＲｅｔｕｒｎの申請金額大目に書き込めるので。
で、１回に全部持って行ってしまうと、（１回＄２５０以上Ｖａｌｕｅがある場合は）Ｇｏｏｄ　Ｗｉｌｌ側の内容明記の確認状が必要になるので、めんどくさくなっちゃうんですよね。と言う事で、毎回＄２５０以下に押さえる方式にして、こまめに持っていくようにしています。

• じゅにい
• 2005/11/07 (Mon) 07:40
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「ガソリン代５％キャッシュバック」がうたい文句のカードを入手してから、５％には条件があることに気がつきました。いわゆるＳｍａｌｌＰｒｉｎｔは全部読んだつもりだったのですが。ガソリン代とは他に、ガス代に対して一定の割合の買い物などに使わないといけない。そんな、甘い話ないですよね、わたしがナイーブでした...

楽しく読ませてもらっています。節約方はいろいろ思いつきますが、現時点、貯蓄はちょっときつい。毎月の収入がバラバラのも原因かなあ。

• momota
• 2005/11/05 (Sat) 00:24
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トピ主さん　「日本のように可愛い服」といっても何が可愛いかと思うか人によって違うので、まず、日本でどういったブランドが好きだったか、またはよく購読なさっていた雑誌なんかを書いていただけると、皆さんもトピ主さんのお役に立つような返事もしやすいかと思いますよ。

• salala
• 2005/11/05 (Sat) 15:15
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LAに来てまだ日が浅いのですが、こちらの服って生地が弱くないですか？
日本では高級なブランドじゃなくても、それなりに生地が丈夫だったと思うのですが・・・
文化の違いと言われればそれまでですが、ユニクロのようにシンプルなものでいいので、安いのに生地がしっかりしている服を売ってる店が知りたい！！
デザインとかはこちらの物も結構好きなんですけどねー。

• ガレリア
• 2005/11/05 (Sat) 15:15
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サウスベイのガレリアモールで買えますよ。
かおりんごさんはどちらにお住まいでしょうか？　近かったら是非行って見て下さい。

• かおりんご
• 2005/11/07 (Mon) 00:50
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たとえばエビちゃんOLみたいな服とかは、どこで見つけられるのでしょうか？ちなみにエビちゃんOLとはCanCam系統です。

• topogigio
• 2005/11/06 (Sun) 22:16
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これはどこもやってるのかな？
その場で周りがパリパリになるまで揚げてもらいます。

• ヘロヘロ
• 2005/10/31 (Mon) 19:43
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ここを見てください

http://www.nihongo-ok.com/method/011005_xp_gonmethod.htm

• masa22
• 2005/10/31 (Mon) 21:24
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どうも　ありがとうございました
さつそく、instal　しました。

• macha?
• 2005/11/06 (Sun) 20:03
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Hi. how about mac!?
I can read Japanese but I can't write Japanese. I have OS 10. mac G4 .
Please someone!! tell me!

• matu.n
• 2005/11/06 (Sun) 21:05
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System Preferences→International→Input Menu→Hiragana

• コビルト
• 2005/11/03 (Thu) 20:05
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Dr. Okada トーランス　が婦人科ではいい腕してるって話だよ。子宮筋腫、卵巣ノウシュなんかの権威。年配のドクターだけどね。

産科はわかんない。

• m(><;)m
• 2005/11/03 (Thu) 21:07
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コビルトさん。ありがとうございます。ついでに場所と電話番号を教えていただければ、ありがたいのですが、、、来て間もないので、よろしくお願いします。

• コビルト
• 2005/11/03 (Thu) 21:36
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DONALD M. OKADA, MD.

4201 TORRANCE BLVD
SUITE #380
Torrance
Phone: 310-540-8555

Hours:
Mon-Fri: 09:00-05:00

• fiesta
• 2005/11/04 (Fri) 04:45
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私もDr.Okadaに診てもらったことがあります。
年配の男性ですがとても親切にいろいろ説明してくれました。
ただ日本語はかなり微妙です。時々意味不明だったり話してるうちに英語になったりします。
女医さんにこだわるのでしたらDr.Itoはどうでしょう？けっこう評判はいいみたいですよ。日本語も話します。
場所はコビルトさんが書かれてるDr.Okadaと同じビルの＃310です。
電話　310-540-5599

• m(><;)m
• 2005/11/06 (Sun) 20:03
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情報ありがとうございます。生理痛が激痛だったので、、、生理が終わった今も腹部が痛みます。下痢のような症状ですが、やはり婦人科へ行く方が無難なんでしょうか？？？明日にでも予約しようと思います。有り難うございました。

• miaon
• 2005/11/05 (Sat) 12:15
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ルーシさんの通院されている皮膚科ってもしかしたら私も通院している皮膚科です。ルーシさんと同じニキビ治療で、２週間に１回通院して、私は９ヶ月になります。その間１回も欠かさず通院しています。

ルーシさんの症状がどれ程のものなのか、私には分かりませんが、９ヶ月前の私の顔は本当に酷いものでした。長年のアダルトニキビに悩まされ続けて、ありとあらゆる方法を試したし、数々の有名皮膚科とかニキビ治療専門などに行き、どれ程お金と時間と努力を費やしたか知れやしません。

でも、この皮膚科に通い始めて、やっと最近になって大分良くなって来ました。無論、個人の私生活でのストレスやホルモンバランスがあるので、ミネラルウォーターを飲む、抗生物質を服用する、バランスのいい食事を摂る、サプリメントを摂る、化粧品に気をつける、などなど、個人でコントロールできるものをどれだけ努力しても、中々上手くいかないこともありましたが、それでも少しずつ良くなって来ました。その差は自分の元々の酷さを熟知している私にとって、雲泥の差です。ここまで年季の入ったしつこいニキビだと、それこそ１年以上通う気構えや、それなりの根気もいるし、個人の私生活での見えないストレスや、ホルモンバランスの全ては、皮膚科だけでは、どうにも出来ないこともあるし、必ずしも私が思い描いている「完治」するということではないと思います。それに、私もそうでしたが、ここまで酷いニキビだと、どうしても「ツルツルでニキビ一つない綺麗な肌に生まれ変わる！」という劇的な変化を短期間で求めがちですが、これだけ私を長い間悩ませてきたニキビだから、とても根気がいるんだなぁとも思いましたし、勿論、「美肌」を目指して努力はしていますが、体質から言って「完璧」は求めないで、「少しでも軽減出来るように頑張ろう」という気構えでやろうと思いました。

私はここの皮膚科に通い始めてから日記をつけています。何を食べて、何のサプリメントを飲んで、運動をしたか、いつ先生のところへ行ったのか、朝晩のお手入れ、そして、その時のストレス状況や、日ごろのイベントや、生理周辺は特に精神的にどうだったか、などをこの９ヶ月見てきました。そして、ある程度ド素人の私でも分かったのは、日々日頃の精神的なものやストレス、ストレスが増えたせいで、ホルモンバランスが崩れるなどの事など、そういった、精神的な要因が身体的に影響しているときにこそ、自分のニキビが酷くなったりしている時期だという事も分かりました。皮膚科や他の事に頼りすぎて、自分は努力しているのに治らないのは、皮膚科のせいだ、とか、薬のせいだ、とか、そういう事ではないと思いました。

まずは、自分の生活で自分を取り巻く環境を改善したり、心や精神的なものを上手く処理出来るように自分をトレーニングしたり、そういった方向からも試されたら如何でしょうか。ストレスフリーなんてものはないので、難しいかもしれませんが、それこそ皮膚科の先生にはどうにも出来ないことですし、個人、個人でのニキビのレベルは大きく違いますから、もう少しだけ頑張ってみて下さい！

ちなみに、私がこの皮膚科に通い続ける理由の一つとして、ここのスタッフさん達がとても親身に相談に乗ってくれること、患者の気持ちになって一緒に治療を頑張ってくれるその前向きな姿勢でもあります。以前は、それこそ日系の広告に以前載っていた有名な先生を何度か訪れましたが、その先生には治療をしてもらっても、「あなたの顔酷いね。」とか「見た目が汚いね。」とか「お金掛かるけど、一括で払えますか？」とか、かなり医者として言ってはいけないことを言われたりもしました。ニキビを治す治さない以前の問題で、気分を害して行くのをやめました。その点、今の皮膚科の先生やスタッフさん達は、いつも良く接してくれるし、とても気持ちよく通院させてもらっています。その他「ここは絶対お勧め！」という皮膚科にも何軒も通いましたが、今の肌のレベルまで良くなったことがありません。まだ、肌にはニキビはありますが、それでも、ここまで改善してきたので、随分毎日の気分が違いますよ。

ルーシさんも大変だと思いますが頑張ってくださいね！

• ニキビ暦５年
• 2005/11/05 (Sat) 15:15
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ルーシさん大変ですね。
私も酷いニキビに５年悩まされ続け苦しんでいる一人として心中お察しします。

miaonさんも回復されてきたと言うことで自分のことながらうれしく思います。いろいろな努力が報われた話など聞くにつけ自分にも何時かその瞬間が訪れるんではないかと希望が持て今の自分の頑張りを応援する力がわいてきます。

お二人の内容から感じるのは、お二人の通院している病院は同じ病院ではないようですね。
個人の受け取り方もあると思いますが、病院スタッフの対応が良い悪いとはっきり別れていることから推測するに同じ病院ではないのでしょう。
もし同じ病院だったら人により態度に差があるということに感じの悪さを拭えませんね。

で、私のお勧めの病院は皮膚科ではないのですが、針治療の先生です。　
場所は、トーランスハイスクールのはす向かいのオフィスビルディングの中にあります。ライトハウス等日系の雑誌で見るとすぐに見つかると思います。広告ではニキビのことは謳ってはいませんが、親切なケアーをしてくださいます。　私のニキビもかなり酷いもので、通常使っていらっしゃったニキビ用パックが私のニキビにまったく効かなかったときはわざわざ本国・中国の医師仲間に連絡して漢方の処方箋を取り寄せるなど（処方箋は一種の企業秘密のようなものでなかなか教えないそうです）の、手間をかけて私のニキビに挑んでくださいます。
そのおかげで、漢方・針治療ですので時間はかかりますが確実に良くなっています。　
治療は人それぞれあう会わないがあると思いますが、お悩みでしたら一度、相談しに行っても良いかと思います。
体や足の指圧、針そのほかカッピングなどそのときの私の体の状況にあわせて治療を施してくれて、食事の指導など細かにしてくださいます。
そして先生も、スタッフの方もすばらしい方達です。

お互い頑張りましょうね。

• こんなのどう？
• 2005/11/05 (Sat) 15:15
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皮膚科ではないんですが。
もう試したか分かりませんが､PROACTIVEはにきび治療ではかなり有名ですよね。
あとはピルを服用してみるとか。　アメリカの若い女の子にはピルを飲んでにきびを抑えてる人結構いると思います。

• jetbunny
• mail
• 2005/11/06 (Sun) 20:03
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Hello, I strugle myself with acne for ever since I can remember. It was really bad when I was stressed out, specially on my neck and jawline.I tried everything, but what worked for me was, drinking a lot of water, (more than 64oz a day), excersise and get sweated out,birth control pill called Yasmin and proactive helped little bit. I came to realized that this is in my gene and have to deal with it, but combination of doing thing to help is the key.

Good luck to you!