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วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส理想の体脂肪
- #1
-
- たれ尻女
- 2005/03/20 02:29
質問です。
皆さんは、体脂肪って何パーセントくらいですか？
私は、２７％ですが、これって肥満？？
それと、お尻がたれて、太ももが太くて・・・皆さんどんな風にこれらの悩みを克服しているか、教えてください。 お願いします。
- #2
-
- cheesecakefactory
- 2005/03/20 (Sun) 09:24
- รายงาน
普通か、肥満位だと思います。。。たぶん。
筋肉をつけたらいいと思います。私は、体重は重いけど筋肉質なので体脂肪は低いです。
- #3
-
- mimu
- 2005/03/20 (Sun) 23:36
- รายงาน
体脂肪率ってどうやって量られましたか？BMI方式だと不正確らしいですよ。最近学校で学んだんですが、Body Composition Testをジムなどで受けれるらしいので、それをやると性格に量れます！私はBMI方式だと痩せ方だったのに、Composition Testを受けたら肥満になってしまいました・・。運動をして筋肉を増やさないと脂肪を燃焼しにくいんだと・・。わかってはいても、なかなかそう簡単に運動する時間が持てないんですよね・・（涙）
- #5
-
あ〜ぁ・・・やっぱり肥満ですよね・・・・・わかっていた事ですが、第三者の意見が聞けてすっきりしました。皆さんありがとうございます。 私は肥満です。 運動します。
ところで、何％を目指せばいいでしょうか？？ 出来れば、痩せ型で・・・
สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ 理想の体脂肪 ”
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