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トピック

びびなび ロサンゼルス
死ぬ気でダイエット！

お悩み・相談
#1
  • 一生に一度！！
  • 2007/12/03 03:08

実は来月下旬か来年早々昔の恋人に会います。昔と違ってどーっぷりと太ってしまっているので、どうしても痩せたいです。ダイエットなんて短気でやるものでもないこと、そんな簡単でないことも充分承知しております。が、どうしても“きれいになったなぁ・・・”とちょっとがっかりさせたいのです！！女心わかってくれますよね・・・？苦笑

ここ数年で仕事の関係上一日中コンピュータに座っており、しかも夜遅くまで勉強しているので生活が不規則でした。今改善したところでそんな都合よく体重は落ちないこともわかっております。が、何かいい方法ないですか？

思いつくのは毎日水泳かジョギングして、食べる量を減らす、水を飲む・・・くらいしか思いつかないんですけど、どうしてもどうしても短気でどーんと落としたいんです。ご指導お願いします。

あの、がんばろうとしているのであんまりイタイコメントは書かないでくださいね（汗）。わがまま言っているのは承知してますから！！

#10

私のおすすめは、その彼と会ったときに、あなたを見てたまらなくなってしまっている彼と、その彼の顔をみて、勝ち誇っている自分を日々想像することです。そうすることで、自然にいろんな面で意欲がわいてくるはず！！内面からも力が出てくると思います。自然と自分がきれいになれることをするようになりますよ。私は、一日3食をおすすめします。健康的にやせたいのならば。無理なダイエットは胸がなくなりますから、気をつけて。私も応援してますよ。

#11

私はまだダイエットはした事がありませんが太らない体作りをお薦めします。幼児期からバレエをしていたので手足に肉がつくことはなかったのですが３０過ぎるとお腹、背中まわりにつきやすくなりますよね。それをつきにくくなるような動きを（掃除やバスタイム）取り入れるだけでＯＫですよ。食べ物は好きなものを制限なく食べてますが２０歳の頃とスリーサイズは変りません。３０歳を超えると表面がどんなに若くて綺麗でも喋ったり接すると内面の貧しさの方がむしろ厄介ですよ。ダイエットや表面ばかり気にしてる人は内なる磨きを怠ってしまってるケースが多いです。
女性は一生に一度しかウェディングドレスを着る機会がないのにそれすら放棄してる人もがいてもったいなと思います。女性が一番輝く瞬間を写真にすら残さず老いてから後悔するのはもったいない！

#12
  • ninton
  • 2007/12/13 (Thu) 11:26
  • 報告

体重の増加で膝に痛みが出たため、いまダイエット中です。　
2ヶ月で15pound落ちました。
私は「Hoodia」と言うサプリを使ってます。
空腹時に飲むと満腹中枢が刺激されて空腹感がなくなります。
＄20ほどなので試してみてはいかがですか？
HOODIA　で検索すると色々なサイトがヒットしますよ。
こちらのドラッグストアーでも簡単に手に入ります。

#13

まだ2週間ありますよね。
それならば、ヨガやピラティスで姿勢を正すことをオススメします。
私も最近転職や引越しで体重が増えたのですが…毎日ヨガとピラティスに通っていたら「やせた？」とほぼ全員に言われました。おそらく背筋が伸びたからでしょうね。でも、姿勢ひとつでかなり変わりますよ。お腹回りは特に！です。

私も応援しています!!!

#14
  • おはな☆
  • 2007/12/16 (Sun) 17:12
  • 報告

瞬間的に痩せたいのであれば、３日間から５日間くらい極端に食事量を減らすと、ゲッソリとなることができます。（しかし見た目も不健康になります。）
または、タバコを吸うと食欲が少し減り、減量の助けになります。（お腹減ったらタバコで紛らわす。）
水泳やジョギングはかなりの量をやるか、または毎日続けるかしなければ痩せないと思います。（いわゆる
短期集中か長期です。）中途半端に運動で痩せようとすると失敗します。

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