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#1

M5
2005/07/07 21:52

健康と美容のためにヨガを始めようと思います。以前，雑誌で，暖かい室内で行うヨガの記事を読みました。しかし，どこの教室だったか思い出せません。ご存知の方，教えて下さい。また，サウスベイ近郊で，ヨガに通われている方，感想を聞かせていただけますか？

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#28

プレーゴ
2005/07/22 (Fri) 06:33
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皆さんが話していたYogaworksにマタニティーがありました。ちょっとのぞいてみようと思いますが、クラスは週に１回という場所もありました。あまりやっていないんですね。多くても週３回です。

#27

ヨガ初心者
2005/07/22 (Fri) 06:33
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因みに場所はどちらですか？

#26

そうそう私も
2005/07/22 (Fri) 06:33
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始めて→「初めて」でした、すみません！
それから、ホットヨガとどちらがいいか、ですが、初心者だったらまずは「Yoga Basic」とかその手のものをしばらくやって心と体をヨガに慣らしてからにしてもいいのでは〜と思います。
私も始めたばかりの頃、アシュタンガのクラスに行ったら、皆一通り普通のヨガの形・動きは分かっている人がいるような気がしました。1人でジタバタしたり、急に無理な動きをしたりで腰が痛くなったのを覚えてます。他の教室ではどうか分かりませんので、ご参考までに。

#25

ヨガ初心者
2005/07/22 (Fri) 06:33
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お返事ありがとうございます。
すごい運動不足の上、（たまにビーチまでウォーキングする位）体も硬いのですが自分のペースで出来るのかな。
それと、土曜のクラスというのはYoga　Works（HB）のクラスのことですよね？出来れば平日が希望なので、同じ先生が平日も教えてくれるとありがたいのですが。クラスのスケジュールを見てみます。

#29