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• WakuWaku
• 2004/02/07 (Sat) 08:13
• Informe

はっきり専門的にみて鬱なのかどうかわからないけど、私もそのような感じがしていて。。。２ヶ月前とは別人のようで自分でも信じられません。
ウツさんの書きこみ見て、私の彼も苦しんでいるのかなと申し訳なく思ってしまいます。彼のためにも、自分のためにもカウンセリングに行った方が良さそう。自分がポジティブになれそうな本とか読んでみたりしてるけど、みなさんの意見をきいているとそういう問題でもなさそうですね。
vijud.yupi さんのおっしゃる通り、まずはウツさんが専門家とお話してみるのもひとつの方法ですよね。ウツさんが行くなら日本語でもいいとおもうので、「日系ヘルプライン」に相談してみたらいかがですか？日系イエローページに電話番号が載っています。保険もきくと思います。がんばって！

• Pan
• 2004/02/08 (Sun) 04:23
• Informe
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うんうん、ウツさんも本かなんか読んで、鬱病の事を見たら言いと思うよ。
正常な人は、事態を解決しようと焦るけれど、それは禁物。とにかく相手を理解してあげ、同情するのがベストの接し方のようです。風邪ひいた時に運動して体力をつけるより、むしろ体を休めるのと同じで、正常な人がポジティブになれる方法とうつ病を治す方法は全く違うので、気をつけたほうがいいです。
正常な人には栄養があっていいものも、風邪の人が食べるとお腹をこわしてしまうかもしれない。うつ病の人も、普通の人は何にも感じない言葉に酷く傷ついてしまうので、それも気をつけて。
イライラする気持ちもわかるけれど、理解の感じられない言動は全く事態を良い方向にもって行かないです。

• ウツ
• 2004/02/09 (Mon) 04:29
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みなさん、ありがとうございます。みなさんの励ましに答えられるようがんばります。
vijud.yupi さん。
1年の間辛かったでしょう!?でもよくがんばって克服されましたね。私も希望が見えました。そうですね、私が病院に行ってみるのも手ですね。
WakuWaku さん。
きっと、WakuWakuさんの彼も心配しているのだと思います。私の場合、彼がとても良い人だということと、彼が良くなりたいと(良い悪いという言葉が適切かは?ですが)、助けが必要なんだという意思を私にぶつけてくるので、がんばらなければと思います。こういうことを人に伝えるのは難しいでしょうけれど、コミュニケーションは大切ですよね。
Pan さん。
私も勉強します。相手を理解し、私の価値観は押し付けない。肝に命じます。

• Recovering
• 2004/02/09 (Mon) 13:59
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私自身、かなりひどいDepressionから投薬・セラピーを重ねて今では薬なしでＯＫの生活をしています。Depressionは病気であり、「ちょっと気が沈んでいる」というのとは違います。脳みそはとても繊細で入り組んだ臓器なので、病気になると直るのが大変ですが、がんばればよくなります。心臓が悪ければ薬を飲むだけでなく、体質改善にも励むのが必要なように、Depressionも薬も大切ですが、背景にある生活・性格などについてもセラピーなどを通じて改善していく必要があります。

ご本人に「元気になりたい」という意思がおありなよう。これはいいことです。まずは話すセラピー（psycho therapistでＯＫ）から始めて、やはり必要なんだと実感されれば、psychiatrist(MD)のいい先生を推薦してもらうといいでしょう。

Depressionは心だけでなく体もがたがたにします。免疫とかかなりめちゃくちゃになってしまうし。とてもpainfulで途中であきらめてしまう人も一杯います。

オンラインのサポートサイトも一杯ありますし、本屋に行くと色々な本がありますから、いくつか読まれてみては？

• ちょっと。。。
• 2004/02/10 (Tue) 01:08
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トピを見て、ドキッとして立ち寄りました。実は私は４年前に鬱病の親友を自殺で亡くしています。その当時、親友が鬱であったことは仲間内でも薄々気づいていたものの、皆大したことないと決めつけていたのです。もちろん、励ましもしました、バカですよね。ここにたくさん書かれているように、励ましは厳禁です。励まされるとその期待に応えられないストレスがまた溜まって自分自身を追い詰めてしまうようです。「そうだね、辛いね、分かるよ」といった相手の状況を認める態度がいいようです。そして「いつかは必ずよくなるから」という希望を持たせることが大事です。トピ主さんの彼の状況は詳しく分かりませんが、鬱は非常に身近にあるけど治していくのは大変と思われますので、私は医師の受診をお勧めします。鬱の人ってたくさんいるから大したことないと思っていたけど、親友の件以来、人の生命を奪う怖い病気だと思いました。脅かしているわけではないのですが、私は親友を失ったことに関して未だに助けれなかった自分を恨んでいますし、そういった思いをする方が一人でも減ったら、と思って書かせて頂きました。