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Tema

Vivinavi Los Angeles
野菜嫌いの方どうしていますか（大人です）

Chat Gratis
#1
  • 野菜嫌い
  • 2009/09/28 10:14

私は以前から野菜があまり好きではありません。（でも少し痩せタイプです）
日本にいるころは コンビニでも煮物や小さなサラダが売っていたりして手が出ることが多かったのですが、アメリカに来て野菜を食べてないなと心配になってきました。

毎日料理はするものの、生野菜があまり得意でないので、ドレッシングを変えてもあまり量を食べれません。食も太くないので、好きなもの（お米や卵など）を食べて お腹が一杯になってしまったり、、煮物だとすぐにお腹が一杯になってしまって。

野菜がちょっと苦手な方、少しでも手が出るような工夫がありますか?サプリメントはあまり得意でないのですが、総合サプリメントを毎日飲んで青汁を飲んでいる程度ですが、絶対的に野菜が不足しているなと感じています。時々無理して生野菜を食べてみると気持ち悪くなったりしてしまいます。

#18

野菜嫌いさん、今日アスパラガスにすき焼きのお肉を巻いて（アスパラガスは最初固めにうでておく）酒、砂糖、醤油、
みりん、で炒めたらおいしくできました、こうしたら野菜嫌いさんでもいくらでもたべられそうですよ

#19

アメリカ人には全く野菜を取らない人も居るけど彼らも立派に生きてますよ。
無理して食べる必要がないのでは???（アメリカ人的発想ですが）
健康で長生きするか否かはわかりませんけどもね。

#20
  • 野菜なんてウサギの食い物
  • 2009/10/05 (Mon) 16:38
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>#15よもぎんさん

自分で買うのではなくて、他人が買ってきてくれた野菜を食べても、その味がわかるのでしょうかねぇ?

たぶん、「オーガニック」と書かれてある売り場で買ったから、美味しいと思い込んでるだけでしょう。

まぁ、そんな人がいるから「有機野菜」なんてまずいものが売れるんだろうけどね。

#21

アメリカでのオーガニックは農薬濃度が高くなければオーガニックとしてしまうスーパーもありますよ。ピュアオーガニックの野菜はやっぱり甘い！身もしっかり詰まってます。農薬が蓄積されると不妊症の原因になったり癌に繋がったりするから怖いよね。

#22

必ずしもオーガニックが美味しいとかと言うのは間違いです。

#20さんの意見と同じように思います。

#23

いろいろとご意見ありがとうございました。

＃１４さん
気持ちの上だけで、野菜不足ならいいのですが、、一日の終わりに、あ、まったく野菜を取っていなかったなっという日もありまして。青汁やビタミン剤も忙しくてスキップしてしまったりすると、時々あるんです。



＃１５さん
わたしも野菜はＴＪで買います。味の違いはわかりませんし、オーガニックまでは手が出ませんが（牛乳と卵はオーガニックを買います）
たとえば、家族菜園というんでしょうか、昨年はきゅうりやトマトを栽培しました。特に薬品を使っていませんし、新鮮でした。きゅうりなどはトゲが 1つ1つ飛び出していて、、昔田舎で食べたような野菜でした。山ほど取れましたし、甘みもあって おいしかったです、、、
でもそれでも手があまり出ませんでした。”生”ということがある所為かもしれません。



＃１６さん
蒸し器がないのと、レンジの調子がいまいちなので、蒸した野菜を食べるのはちょっと難しいのですが、野菜ジュースなら大丈夫です。前に書きましたとおり、野菜ジュースは好きな飲み物です。お腹が弱いので、日中は飲めませんが帰宅した後などは進んで手がでると思います。
そうですね、ジュースを常備するようにします、ありがとうございました。


＃１７さん
なるほど、私もミートソースを作るときは たくさん野菜をいれますが、それ以上にパスタやお肉のイメージからから、あまり野菜を食べたな、、という気がしていませんでした。。
それとも、もっとお肉の量を減らしたほうがいいのかな。でも勉強になりました。ありがとうございます。


＃１８さん
おいしそうですね。私の場合を想像すると、多分、アスパラ巻きを２，３本食べて、ご飯を食べておしまい、、となってしまいそうですが。。
でもお肉と食べると量は食べれませんが、おいしく食べることができるのは事実です。ありがとうございます。


＃１９さん
医療費が高いので、健康維持の重要性を感じています。努力するのですが、いやなものはなかなか続きません。。しかも自分が食事を作る身。
私の食事か偏ると家族の食事も偏りますよね。ごはんのおかずとご飯を食べてお腹が一杯という 食生活を見直さないとなと思っています。


＃２０、２１、２２さん
マーケットではお値段もあり、買いませんが、上に書きましたとおり みょうが、きゅうり、トマト、オオバなどを栽培しています（いくつかは もうしていません）
とてもおいしくても、あんまり手が出ませんで、、
サラダだけじゃなく 塩漬け、醤油漬け、ぬかみそなどの漬物にしたり、味噌汁に入れたりしましたが、どうもだめでした。。

味と関係なく やっぱり生はきついのかもしれません。


ありがとうございました。

#24

我が家は8割がお野菜中心の夕飯です。家庭菜園もしてます。癌予防は野菜です。でもいくらお野菜たっぷりの食生活を主婦がしていても夫が昼に同僚と肉食、夜は浴びるように飲酒では不健康になりますよ。3食きっちりお野菜取らないと。

#25
  • 野菜なんてウサギの食い物
  • 2009/10/07 (Wed) 17:25
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#24さん
>癌予防は野菜です
どこの情報なのか、そんなうそを書いている資料を教えてくれませんか?

#26
  • 野菜なんてウサギの食い物
  • 2009/10/07 (Wed) 19:18
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>#24
旦那さんは、かわいそうだなぁ・・・
勝手に、野菜が体にいいなんて思ってる主婦がお肉食べさせてあげないから・・・
多分、野菜が大嫌いなんだよ。
だから、昼は同僚と肉食なんだよ。
夜は、仕方ないから酒を浴びるように飲んでるんじゃないか?
３食、きちんとお肉を食べさせてあげないと・・・・かわいそうだぜ。

#27

＞２５
嘘と決め付けるあなたは私生活で浅はかなんでしょうね。笑

「癌を切らずに１０年余命」関根進 著作
「癌を治す（ならない）食事療法」帯津良一、上野圭一 著

抗癌剤ではなく遺伝子で予防する場合と食事療法と癌予防策。
因みに私は癌専門医です。

#28
  • 子宮頸癌になった者です
  • 2009/10/07 (Wed) 19:52
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お恥ずかしい話ですが頚癌は男性からの性交渉にてウイルスがうつり放置しておくと頸癌になります。転移を恐れ読み漁った本には野菜は癌予防になると全ての本に書いてありますよ。

#29
  • 柴
  • 2009/10/07 (Wed) 20:01
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魚の焦げに発ガン物質があると騒がれていた時期がありましたね。 私は魚の皮が大好きなんで焦げたところを好んで食べていた。 そのせいか癌になった。 野菜は人並みくらいかそれ以上には食べてるけど予防にはならなかったなあ。

#30
  • daniema
  • 2009/10/07 (Wed) 20:07
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癌専門医もご登場して癌予防は野菜と力説してますね。日本語TV番組でも、医者が「癌予防には肉より野菜を摂れ。肉はバクテリアが多く癌のもとだから少し控え、食べるならよく焼くこと」と言っていた。

そういえば、分厚いステーキをほぼ焼かず生肉で食べ続けていたAさんは癌になって治療後に再発した。

#32

癌は遺伝性のものとそうでないもの（食生活）とあるとTVで見た。鶏肉はいいけど牛と塩分、動物性油、焦げが駄目なんだよね。野菜、トマト、豆類、玄米、適度な運動、アミノ酸、ポリフェノールでかなり防止できるとか。

#31
  • 野菜なんてウサギの食い物
  • 2009/10/08 (Thu) 09:23
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癌専門医がそんな程度の知識なのか?
>抗癌剤ではなく遺伝子で予防する場合と食事療法と癌予防策。

遺伝子で予防????具体的にどうすることだ
・・・専門医ってわけのわからん自分で名乗ってるだけだろ・・?

日本語TV番組で言ってるって、本気かよ・・頭おかしいんじゃないの?
そんなら、そのあとの宣伝を見てみなよ。
テレビなんて、宣伝出していることしか良い様にいわないんだぜ?

#33

あなたが野菜嫌いだということはよーくわかりましたよ （笑）。

自分が食べれないからって、野菜派を罵倒してまで自己防衛しないでくださいな。

#34

焦げがダメって一体どれぐらい食べるとダメなのでしょうかね?


癌家系の家族は、普段の食事の好みが癌になりやすい食事が多く、たとえ子供達が実家を離れても好みの食事の傾向が似ているので癌になりやすいと聞いたことがあります。

#35

肉を食べなくてもベジタリアンなのでストレスになりませんよ。遺伝子治療、ご存知ないのでしょうか?
自分の知らない事は嘘。と罵倒する人には教えたくないですね。ハーバード医療センターまたは国立癌センターに自分で問い合わせなさい。最先端治療ですから。

#36
  • 野菜なんてウサギの食い物
  • 2009/10/13 (Tue) 20:27
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>#35さん
語るに落ちるって、まさにこのことだな・・・・
いつの間に、「抗癌剤ではなく遺伝子で予防する」が「遺伝子治療」に変わったんだ?
専門医なら、絶対に間違わない部分だぜ・・・

はは、#24 で、夫が肉食って困るって書いてるじゃないですか・・・ベジタリアンって同僚と肉食って、夜浴びるように酒飲むものなの?
私は専門医・・・・そんなこと言って恥ずかしくないか?

たぶん・・・・あなたよりは詳しいと思うよ。

#37

＃３６さん
もう止めたら?カッコ悪すぎだよ・・・。
なんか気に入らないとケチつけてばっかり。

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