Vivinavi : Mundo : () World

• まにへんぼけ
• 2005/02/11 (Fri) 01:01
• Informe

喫煙もしないし、お酒ものまないし、夜遅くに食べることもないんですが・・・枕いいのかってみようかなあ・・いつもへんな夢ばかりみるし・・・
みなさんコメントありがとうございました！

• とっくり
• 2005/02/11 (Fri) 02:57
• Informe
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騙されたと思っていいベッドを試して下さい。たかが睡眠、されど睡眠、ベッドを変えただけでウソのように体調というか寝付きというか、すべて変わりました。

もう一つは、寝る時に枕元に水を一杯用意しておき、朝起きてすぐに飲んでます。これもいいですよ。

本当かはわかりませんが、一説では磁気の関係かなにかで頭を真北に向けて寝るといいそうです。僕は仏教徒ではありませんが、これには少し抵抗があっていまだ試していません。

僕も寝起きも寝付きもすべて悪くて本当に大変でした。いろいろ試してみて、結局救ってくれたのは、やはりいいベッドと朝の一杯の水。

• ちょいサン
• 2005/02/11 (Fri) 03:19
• Informe

あぁへんな夢見るって事は、眠りが浅いのかもね。
とっくりさんやCHICさんが言うように、ベッドとかの寝る環境を整えて安眠を手に入れるといいかも
自分は低血圧で朝が弱いし、眠りも浅い人間で同じぐらい辛いけど、
ひどく疲れた日は、普段嫌なほど見る夢を覚えてないほどぐっすり寝れてそういう時の朝はすごいスッキリしてるし。

あと、寝酒ってよさそうに言われてるけど、
多少のお酒は余計神経が高ぶってよくないらしいよ。泥酔するほどなら別だけど、すると朝が余計辛いし！
むしろカルシウムがいい。つまりホットミルクを飲むのはそういう意味らしいよ。

• まにへんぼけ
• 2005/02/11 (Fri) 13:15
• Informe

朝つらい人の気持ちわかります・・涙　みなさんいろいろためしてるんですね。ベッドの向きも関係あるらしいですね。風水とかためしてみようかなあ。ベッドで体調も寝つきもかわるんですね！！
今はマットレス一枚だけでねてるので、枠をかって、枕もかおうかな・・・

彼氏は朝元気な人なので、私が朝すごく機嫌わるいのが理解できないみたい・・だからよく朝私が機嫌悪いことでけんかしたりします。絶対朝強い人にはわかってもらえないだろうなあ・・

• xxxxx
• 2005/02/11 (Fri) 13:54
• Informe

あと定期的に適度な運動をするのもいいかもしれませんね。