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#1

なんだか悩みます
2010/06/04 19:05

結婚して５年、専業主婦、子供２人がいます。上が３歳に下が１歳です。
夫はまじめで、酒・タバコ・ギャンブルもしませんし、もちろん浮気などもしません。収入は年収にして４５０００ドルくらいです（保険・税金を抜くと手取り三千くらいです）。贅沢はできませんが、生活に貧してるとも感じていません。むしろ幸せな家庭だと思っています。
でも・・数ヶ月に１度なのですが、すごくストレス発散が必要だと感じるときがあります。やさしい夫にあたってしまうし、子供達にも八つ当たりをしてしまいます。
それなのに、どうこのストレスを発散したらいいのかがわかりません。
日本にいたらいろんなストレス発散方法があるのに・・と、日本へ帰りたい衝動に襲われます（永住予定です）。
みなさまはこちらでどのようなストレスの発散方法を使われていますか?私のような境遇の方の意見がお聞きしたいです。

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#15

私もです
2010/06/08 (Tue) 16:13
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私もすぐにストレスがたまりますよ。
まだ一人しか子供がいなくても、いい主人がいても子供が比較的大人しくて手がかからなくても。
私もよく駄目な妻・駄目なママだなと思いますが、誰にとっても１００％の人になることは無理なので、こんな私を受け入れてくれている周りの人に感謝するだけです。

でも、ストレスはやはり軽減しなくてはならないので、私は習い事をして何かを作って達成感を得ています。
専業主婦の仕事は終わりがなく24時間体制、できていて当たり前と思われる面が多いですから、何かで達成感を得ることで自己満足しています。
育児をしていると常にいくつかのことを同時進行、集中して何かをすることは困難ですので、私は集中する時間を持つようにしています。
運動でも買い物でも食べ歩きでも何か一つでも、家事と育児から離れて自分だけの時間を短時間でも持てたらきっとリフレッシュできると思います。

自分だけで抱え込まないで時には自分のために時間を使ってくださいね。

#16

mopa
2010/06/08 (Tue) 23:19
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＞日本なら何があるのか教えてくださいよ。

核心を突いた質問だったのに、みごとに無視されちゃったな。心配してカキコしてくれる人を平然とシカトするのって、どーゆー性格してるんだか。”夫の収入を書き込むのは夫への裏切り”なんて信じ難いこと言ってるのにも驚いたぜ。

まー、英語がまったくできねーなら、ストレス溜まって当然じゃん。きわめて根本的で深刻な問題だから、気軽にできるストレス発散法なんてあるわけねーし、これから猛勉強する気がねーなら、無理しねーで帰国しろよ。引っ越し手伝おーか?

#19

Yochan3
2010/06/08 (Tue) 23:39
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＞日本にいたらいろんなストレス発散方法があるのに・・と、日本へ帰りたい衝動

とおっしゃってるトピ主さん、
そうなんです。本当に知りたいんですよ。日本なら何があってどうーやって発散させるのか?だって例えば、カラオケとかならこっちにだってあるしさ。何か、お稽古事したければ色々なお教室もあるし。。。日本にあってここには無くて、ストレス発散できるものってなあに?男性用のｘｘｘｘ以外で。
マジで教えて。トピ主さん。
もしかして実家??殆どの日本人は実家は日本だわね。
実家があると、ストレス発散できるかもね。
子供預けたり、自分の親兄弟姉妹としゃべりまくったり。

#20

ユッケ
2010/06/09 (Wed) 09:18
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育児はどんなに子供が愛しくても誰もが自分に負けそうになることがある、大変な役目だと思います。私も子供が３人いますが、いらいらしたりストレスがたまったり、当然です！でもやっぱり家族が大事だからがんばろうと思うんだけど、無理しないでそういう時は旦那様に預けて買い物にでるとか、友達と食事にいくとか！その人にあう方法でストレス発散してまたがんばればいいと思います。日本語のマミー＆ミーのクラスでママ友を作るのもいいかも・・

#21

なんだか悩みます
2010/06/09 (Wed) 13:10
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自分自身もストレスを感じながらも、見ず知らずのわたくしへやさしい思いやりのあるたくさんのご返事（しかも長文で）、ありがたいと読ませていただいています。
その心の余裕、見習いたいと思います。同じような年頃の子供を抱えながらも、わたくし以上に頑張っていらっしゃる方がたくさんいるのですよね。自分だけが苦しんでいるなんて思っていた自分が恥ずかしいです。
ここまで頑張ってきて来年には独立と言うところまで来た夫が、どうしてもダメならみんなで日本に帰ろうとまで言ってくれました。こんなにも思ってくれてる夫と、子供達のためにもっと強くなりたいと思います。
たくさんのお返事ありがとうございました。