显示格式
显示切换
按类别显示
显示最新内容
1. | 微微导航 洛杉矶 まさかトランプが勝つとは思わなかった。(4kview/104res) |
自由谈话 | 今天 02:25 |
---|---|---|---|
2. | 微微导航 洛杉矶 独り言Plus(411kview/3890res) |
自由谈话 | 今天 00:07 |
3. | 微微导航 洛杉矶 高齢者の方集まりましょう!!(323kview/868res) |
自由谈话 | 昨天 10:01 |
4. | 微微导航 洛杉矶 AT&T Fiver(445view/38res) |
2024/12/22 14:17 | |
5. | 微微导航 洛杉矶 祖父、祖母、父のかって住んでいた場所を探しています。(700view/29res) |
烦恼・咨询 | 2024/12/21 20:37 |
6. | 微微导航 洛杉矶 探しています(197view/3res) |
游玩 | 2024/12/21 12:38 |
7. | 微微导航 洛杉矶 ウッサムッ(297kview/609res) |
自由谈话 | 2024/12/20 21:26 |
8. | 微微导航 洛杉矶 US BANK(251view/12res) |
烦恼・咨询 | 2024/12/20 15:20 |
9. | 微微导航 旧金山 おせち料理(3kview/1res) |
自由谈话 | 2024/12/20 14:24 |
10. | 微微导航 橙县 日本への送金 $250,000(1kview/6res) |
烦恼・咨询 | 2024/12/20 12:13 |
微微导航 洛杉矶私はこうして便秘に勝った!
- #1
-
- 青空愉快
- 2003/04/19 03:31
お腹いっぱいってほどでもないけど、けっこう食べて、そしてしばらくしたら便意があって、もりもりウンチが出て、お腹は空いてないのに腸はスッキリって感じ?最高だね!「快食快便」ってしあわせだよ。でもこれは便秘の経験があるから思うことなんだよね。いやだなー、便秘。
そこで質問。女性のみなさんって、便秘で悩んでる人多いでしょ?それも1週間とか10日とか、信じられないけど、みんなどうやって克服してるんですか?牛乳飲んだりとか、野菜をたくさん食べて運動するとか聞くけれど、それとは違うちょっとユニークな「私の便秘解消法」教えて下さい。
- #22
-
毎朝起きたらすぐに一杯の水(水分ならなんでもよし!)を飲む。
そして、その後1時間くらいで(毎日同じ時間を設定!)トイレに行ってみる。
そうすると、体も癖ついてきますよ!
私はこれで、今は自動的にトイレに行きたくなります。がんばって!!!
- #23
-
タバコを吸うと体温が下がるので腸になんらかの動きがでて便がでるそうな。
またタバコは食欲減退させるニコチンが含まれているのでダイエットする人もいる。
寝る前に水を一杯飲む、ともあるが25を超える女性は翌朝顔がむくむのでいつまでも寝顔みたいでしゃっきりとしない。
私は便秘を繰り返し痔になった。オペも済ませ今じゃ信じられない快便さんだ。
食生活は特別意識をしているわけではないが医者に言われたことは”便意を感じたら必ずだす。残糞感があっても無理にださない(肛門を傷つける為)。トイレには3分以上いてはいけない、でなければあきらめ次回にする。水分を取る。りんごには整腸作用、バナナには出す作用があるが うんちを出すためにりんごやバナナを食べるのではなくどんなものでも(海草、納豆など)適度にとるよう心がける食事にせよ。排便の回数を気にしない。どうしてもお腹が痛くなったときは就寝前に時計回りにお腹をやさしくさする、柔軟体操を取り組んでもよし。薬を使うなら漢方、頼らない程度にうまく付き合う”こんなカンジのことだった。
腸の壁面から栄養をとって体にまわっていく。だから腸壁が綺麗でないと肌荒れ、体調不良につながるわけだ。腸に留まる時間が長いとそこから水分が失われウンチ自体が堅くなり排便が困難になるわけだ。ウンチが腸に留まっている間にも十分な水分が残るように今まで以上に意識をして水分をとるのが大切。ただむくみやすい体質の人は水分の取りすぎで一日ではとれないむくみとなると問題なので飲む工夫をしなくてはならない。
自分の体調と相談して水分大目の生活にしてみよう。
ウンチの後ティッシュで拭いたとき何もつかないのがいいそうだ。つまり切れのいいウンチだ。
おならが割れるのは痔の証拠。
お尻を大切に
- #24
-
私は医者じゃないので手前味噌ですが知ってる限りでお話しましょう。
便意を感じたらすぐ出すというのは例えば食事中とか買い物中とか本屋さんにいる時とか我慢しないでその場ですぐ行くこと。そしてトイレではいきまないで自然にだす。残糞感があっても待って3分、出てこない場合はあきらめ、水分を補給し落ちてくるのを待つのです。うんちをするときはいきんではいけません。いきむと肛門が開き中の粘膜が飛び出て拭くとき傷つけてしまうと切れ痔等になります。いきむ事で肛門付近の粘膜がうっ血?し痔核に発展するのかな。
痔核が飛び出ても指で押し込み引っ込むなら平気だけど戻らなくなった場合は即オペです(その頃には座るのが困難かも)。痔核は決して小さくならないので現状維持か成長です。
うんちの理想は濃い茶色で浮くもの、堅さはバナナ程。ウンチが沈む場合はそのウンチにまだ体内に吸収されるべく栄養分が残っていることだそう。
おならの話。おならをするとき肛門が○だとすーっと出るけど痔持ちの方は(痔というのは必ず三箇所にでき2時、6時10時の位置)障害?があるためプスピッシプ〜てなカンジになるんです。うう、説明が難しい。
血便が出るというのは腸の粘膜が傷ついているのではないでしょうか?肛門付近が痛む場合イボ痔、切れ痔の可能性はありますがそれがないならやはり内部でしょうね。大腸検査が必要だと思います(私もやりました)。一緒に入院していた男性は血便で来たのですが大腸検査で粘膜にボリープを発見(大腸ポリープ)切除しました。この場合大腸の出血が止まるのを確認しないといけないので術後は流動食になるそうです。
大腸検査ってあっという間にほぼ無痛で終わりますよ。受けられてはいかがですか?アメリカはオペでも日帰りですよ。
なんか医者みたいな話かたになってきた。素人だから鵜呑みにしないでね!!ただ私みたいに悩んでいる人がいるなら"恥ずかしくなんかないよ、大丈夫だよ"って言ってあげたい。
最後に。入院してる時皆で症状を話してたんだけど私小豆大で約10年暖めましたが20年暖めてた人が5人もいてびっくり!大きさはポークビッツくらいだそうで戻らなくなったから来たって・・・
小さいうちにしたほうが術後も早いし今までの悩みは吹っ飛ぶしなんといっても健康に感謝し自分の体をいたわるようになるもんね!
みんな同じ病気だから恥ずかしくなかったよ!悩んでる人いたら是非行って見て!
- #25
-
- 質問です
- 2003/04/22 (Tue) 22:03
- 报告
こんな話題になっているとは知りませんでした。ついては質問があるのです。特に現在便秘については悩んでいません。比較的順調に出るほうだと思いますが、便秘に悩んでいた若い頃にかなりいきんだ記憶があります。なんと表現すればよいのかわかりませんが肛門からピョコってなんか出ている感じ。痛みは特にないんですけどね。それは若い頃だけで今はそんなものはありませんけど。おならも普通のガスみたいにすーとでます。ただ、ティッシュでふくとき、ほんのたまにですけど血がついている事があります。これって問題意識を持った方がいいのですか?
- #26
-
よっぽどちいさい痔核だったのでは?いきむことを繰り返さなければ小さいうちは消えることもあるそうですが痔核は再発しやすいので引き続きいきまないよう心がけるのがいいでしょうね。
たまに血がついているなら切れ痔では?ほっとけば直りますがいきむとピってまた切れやすいから気をつけましょう。傷が深くならないようにね。
- #27
-
23と24の間にいくつかレスがあったのに消えてますね。私も快便さんに質問があって書き込んだのですが、消されてしまいました。どうしたんでしょう???
でも快便さんからの答えは24として載ってますね。
- #28
-
食べたものが出てこない。ではどこに行ったのかというと、それは全部腸の中にこびりついているのです。これは宿便といわれ、がんや毒素を排出する雑菌が繁殖しやすい環境を作っています。水溶性の食物繊維サプリメント「metamucil」を大量の水と摂ればきれいに流れるはずです。それでも取れない場合は下剤です。
- #30
-
あの〜、素朴な質問です。 #28さん、食べたものっていつか出てくるのではないのですか? 普通は毎日のお通じででてきますよね。ところがたまに調子が悪いと2日ごとかにでてくるでしょ。さらに言うと、お腹を壊したりすると下痢してでてくるでしょ?
わたしの理解ではいつか出てくるものだと思っていたのですが、そうすると”宿便”っていつできるのだろうって思ってしまいました。いえ、言葉の定義は良く聞いて理解していたつもりですが、良く考えると不思議だなぁと思ってしまって、良かったら教えてください。
- #31
-
- MJ
- 2003/05/11 (Sun) 11:46
- 报告
あのですねぇ〜便秘のトピに対してこういうようなことを書くのは的が外れていると思いますが、質問させてもらいます。僕は1日に10回近く大便をするのですが、それは異常でしょうか?
特にご飯を食べた後は間違いなくトイレに行って用を足してきます。
どなたか僕と同じような体質の方がいましたら投稿をお願いします。
- #32
-
- 青空愉快
- 2003/05/12 (Mon) 11:02
- 报告
オシッコだって、1日10回はしないけど、ウンチを1日10回ってすごいですねー!チョットずつ出るんでしょうか。トイぺー大量消費ですね!
私の場合は、最近二日に一度のパターンなんですが、まず固いのが出て、その後ちょっと柔らかいの、そしてカレー状態の三回に分けて、10〜20分間隔で出ます。最後が出終わると、もう快適!!きもちいいです!
それと、2.2さん!「metamucil」ってどこで買えるんでしょうか?スーパーにもあります?それで腸の中をクリーンしてみたいです!
- #33
-
- OYANANDA
- 2003/05/12 (Mon) 12:39
- 报告
便秘ではなくゆるいほうで、平均2回/日かな。快便はやっぱり「温水洗浄便座」でしょう。用をたして漫画を読みながらシャワシャワしていると、刺激されて再び便意がもよおされます。高いモデルなら、排便する前に水圧の強弱のあるシャワーで便意をもよおす機能もついてるよ。痔だったらドライヤーのあるモデルがお勧めですね。
1日10回もお尻を拭いていたら、かなりひりひりになるんじゃないですか?
- #34
-
- 2.2
- 2003/05/12 (Mon) 14:01
- 报告
たしかMETAMUCILはスーパーにもあったと思う。ドラッグストアには確実にあります。オレンジ色の容器でオレンジ味です。
10も出るのは腸が過敏なんじゃないですか?私もコーヒー(カフェイン)など飲むと動き出しますね。あと、辛いものが出てくるときはいてもたってもいられないですね。
- #35
-
kellogのシリアルでオールブランってやつは食物繊維がごっつい入ってて、それを食べるとうんちがメッチャ出る。ひょっとしたら宿便も出てるんじゃないかと思うぐらいに軟らかいうんちが沢山でます。是非、試してみて感想きせて。
- #36
-
- 青空愉快
- 2003/05/15 (Thu) 00:07
- 报告
2.2さん!今日ライトエイドへ行って買ってきました!
でもね、『ドラッグストアには確実にあります。オレンジ色の容器でオレンジ味です。』って言われてて、METAMUCILって名前を忘れちゃって、オレンジ色の容器でオレンジ味のCITRUCELを買ってしまいました。これでも良いのかな?早速飲んだけど、飲みやすくて、これなら続けられそうです。でもMETAMUCILのほうが効果抜群ならまた買いに行くけど...!!
- #37
-
- (34
- 2003/05/15 (Thu) 02:16
- 报告
また最近便秘になった〜〜!!1日3回出てたころに、もどりたーーい。おなかがポこって出てきた〜〜〜〜かなしいよ〜〜〜〜
- #38
-
- 2.2
- 2003/05/16 (Fri) 12:51
- 报告
とにかくdietary fiberがいっぱい入ってたらいいと思いますよ。類似品でも基本的に入ってるものは同じだと思います。同じ石鹸でもただブランドと匂いが違うみたいな感じ
- 当地商业的『城市指南』
-
- 漂流者队是圣地亚哥的一支软草棒球队。随时欢迎新成员 ! 如果你喜欢棒球,国籍 ・...
-
漂流者队是圣地亚哥的一支软草棒球队。我们一直在寻找新成员 ! 如果你喜欢棒球,就可以加入 ・ 国籍 ・ 年龄
不需要经验。我们每周日早上 8 点~集合并训练。欢迎家庭加入我们。球场旁边有一个公园,适合家庭娱乐。来吧,和我们一起在圣地亚哥的蓝天下!享受棒球的乐趣。 +1 (858) 334-5540サンディエゴ ドリフターズ
-
- 最大的日本人拥有的牙科实验室支持夏威夷的牙医。
-
日本的牙科技术人员与夏威夷的牙医合作,为您提供支持。
+1 (808) 947-2128ACL Hawaii, Inc. Cosmetic Dental Lab.
-
- 妙胜寺,千叶县鸭川市的一座小寺庙 ! 该寺庙参与各种活动,如御所刈刈草和寺庙游行...
-
可以眺望大海的妙庄寺 每个季节都会举办各种各样的活动 ✨ 许多公司与活动合作,开设摊位,使活动更加精彩 ! 还有儿童喜欢的工作坊和其他活动。欢迎前来参观 ♪。
日蓮宗 栄長山 妙昌寺
-
- 名人来达拉斯时都会光顾的地方 ! 您可以以合理的价格品尝到由日本厨师制作的正宗寿...
-
★ 欢乐时光 ★ 每天下午 5:00 - 晚上 7:00 和晚上 9:00 至打烊 清酒 $ 2.00 国产啤酒 $ 2.50 室内葡萄酒 $ 3.00 Well $ 3.75 Edamame $ 2.00 Daily lunch specials 除了寿司,还有许多其他日式菜肴。 乌冬面、咖喱、丼饭、烤鱼、涮涮锅、寿喜烧和其他日本美食。 我们还制作其他任何我们能制作的菜肴...
+1 (972) 385-0168Mr. Sushi Japanese Restaurant
-
- 免费旅游 ! ] 您需要任何帮助吗 ? 我们提供从庭院维护到家庭护理的各种帮助 ...
-
我们可以帮助您解决任何情况,比如您不能自己打理花园,因为自己够不着而无法清洗空调,需要找人倾诉,或者希望我们代替您去购物 ! 您身边的任何问题我们都可以帮您解决 ◎请联系我们。
+81-80-1389-1222なんでも代行 とまり木
-
- < 在餐厅用餐和喝饮料需要预订 > 可以外卖 ! ! 具有 48 年以上历史的老...
-
在其他寿司店不易买到的食物 ! 小和田 ・ 海鳗 ・ 锦鲤... Battera 和 futomaki 是很好的纪念品。 新鲜的鱼和精心挑选的食材 ! 这家正宗的江户前寿司店主要供应饭团。 我们提供当天从市场上买来的新鲜时令鱼!。
+1 (949) 642-2677Sushi Shibucho
-
- 环境教育や体験型新入社员研修をご要望なら♪。
-
荒川クリーンエイド ・ フォーラムは、荒川のゴミを調べながら拾うことを通じて、自然環境の回復と荒川に集い思いを寄せる人々の交流を作り出してきました。1994年から始まったこの活动に参加した人は延べ20万人に达し、川に対する関心が広がっています。 ただいまではじゃないです。<トビハゼ>を守るクラウドファンディングを実施中です ☆ http://www.cleanaid.jp/news/arch...
+81-3-3654-7240特定非営利活動法人 荒川クリーンエイド・フォーラム
-
- 了解美国的护理工作 ! 并积极开展活动 ! 由经验丰富的讲师和日语翻译人员精心授...
-
夏威夷保健学校(HHCS)将为日语人士开设课程,让他们在学习英语的同时获得护士助理资格证书。课程以英语进行,但将提供日语翻译。 由经验丰富的讲师负责授课,以通俗易懂的方式提供实用课程。还将逐一细致地传授实用技能。 您不仅能学到必要的知识和技术,还能学到实际工作中所需的应用和技能。 体验一线专业人员的关怀,掌握知识和技能,以便立即就业,为世界做出贡献。
+1 (808) 791-5825Hawaii Healthcare School
-
- 拉面经过20年对原料和方法的深思熟虑 这是一道特殊的菜肴,不使用任何动物原料,只...
-
对食品的反思:20 年后的深思熟虑]我们的目标是制作人人都能放心食用的拉面。 作为我厨师生涯的结晶,我将所有的知识和技能都投入到了这款拉面的制作中。 我们为您提供的是您从未吃过的,但您可以放心食用的美食。 我们不使用任何麸质面粉。 (调料也是如此。 ) 您可以从六种面条中进行选择。 (黄豆面(缅米)/米粉/鹰嘴豆&糙米面/河粉/魔芋面/粉丝面/)
+81-439-77-9383富津短麺 飯蔵
-
- 最新促销 ❄ ️本周有鲭鱼美林烧、黑醋汁纳豆、阿拉比香肠、Oinari-san、...
-
最新促销 ❄ ️本周有鲭鱼美林烧、黑醋汁纳豆、阿拉比香肠、Oinari-san、伊藤园茉莉花茶等促销 ✨ 年糕、日式点心等年货也有供应 !。
+1 (510) 358-8960Weee!
-
- Restaurant Suntory 在夏威夷檀香山威基基 ・ 提供正宗日本料理...
-
威基基的正宗日本料理 Restaurant Suntory 在夏威夷檀香山威基基提供正宗日本料理已有 40 多年・。餐厅位于皇家夏威夷中心三楼,方便旅客和当地居民前往。我们非常感谢大家长期以来的惠顾。 餐厅提供三个主要用餐区(寿司柜台、铁板烧餐桌和日式餐桌)、一个休息室和一个包房。 寿司柜台经过翻新,重新命名为三得利餐厅的新餐厅--寿司 "Kiwa"。菜单经过重新设计,采用豪华的 "om...
+1 (808) 922-5511Restaurant Suntory Honolulu
-
- 我们每周 7 天、每天 24 小时为日本游客提供支持 ! ! 我们是 JTB 集...
-
日本旅游帮手 与各种信用卡公司和海外旅游保险公司及旅行社签订合同,协助客户。 客户服务,包括餐厅预订、活动信息、城市指南、盗窃和事故援助。 洛杉矶 : 24小时电话服务 ( 大部分是电话,很少去商店 ) 檀香山 ・ 拉斯维加斯 ・ 旧金山 : 白天开放 ( 柜台,与洛杉矶不同,商店访问) 工作人员95%是女性,下个月的日程安排在上个月底确定。
WORLD ASSISTANCE SERVICE, INC.
-
- 让我们帮助您出售或购买房屋。洛杉矶房产经纪,橙县房产,奇诺山 ・ 科罗纳 ・ 兰...
-
我们可以用日语仔细解释复杂的房产交易。我们是内陆帝国为数不多的会说日语的中介之一。我们位于南加州的中心位置,因此可以覆盖广泛的地区。Keller Williams 还是世界排名第一的房地产特许经营公司,采用先进技术处理各种房产。Keller Williams 在尔湾、约巴林达、科罗纳、钻石吧、特姆库拉、兰乔库卡蒙加和奇诺山等社区尤为活跃,但也乐于协助其他房产的买卖。加州房地产经纪人 ・ 如果您正在...
+1 (323) 687-2415KW / まつもと きみ ロサンゼルス不動産エージェント
-
- [2023年6月开业] 从木更津站东口步行1分钟 ! 综合辅导学校 ・ 如果您正...
-
从木更津站东口步行1分钟 ! 综合补习学校 ・ 如果您正在寻找考试预备学校,请到木更津广场个别指导学校 ! 我们为每个学生量身定做学习指导,引导您走向成功 ! 个别指导的魅力在于,我们可以为每个学生量身定做课程。个别辅导的魅力在于为每个学生量身定制课程。 根据孩子的目标和目的・量身定制课程,高效而不不合理,不浪费,让学生加深理解。
+81-438-20-0333プラザ個別指導学院 木更津教室
-
- 橙县最受欢迎的日本餐厅 ! 派对 ・ 欢迎宴会 ! 享用新鲜的生鱼片和华丽的天妇...
-
我们 Kyoto Japanese Cuisine 拥有年轻有为的厨师、友好的客户服务、高档寿司吧的菜品以及丰富的清酒、啤酒和葡萄酒选择。您可以在品尝美味佳肴 ! 的同时,品尝各种清酒和啤酒,或者品尝新鲜的生鱼片和丰盛的天妇罗。此外,我们还提供许多其他受欢迎的菜肴,例如炸猪排盖饭和加州卷。 我们还提供儿童菜单,让孩子们可以和您一起享受美食。 正宗的日本料理和热情周到的客户服务恭候您的光临...
+1 (714) 724-7499Kyoto Japanese Cuisine