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หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส
理想の体脂肪

สนทนาฟรี
#1
  • たれ尻女
  • 2005/03/20 02:29

質問です。
皆さんは、体脂肪って何パーセントくらいですか？
私は、２７％ですが、これって肥満？？
それと、お尻がたれて、太ももが太くて・・・皆さんどんな風にこれらの悩みを克服しているか、教えてください。　お願いします。

#2

普通か、肥満位だと思います。。。たぶん。
筋肉をつけたらいいと思います。私は、体重は重いけど筋肉質なので体脂肪は低いです。

#3

体脂肪率ってどうやって量られましたか？BMI方式だと不正確らしいですよ。最近学校で学んだんですが、Body Composition Testをジムなどで受けれるらしいので、それをやると性格に量れます！私はBMI方式だと痩せ方だったのに、Composition Testを受けたら肥満になってしまいました・・。運動をして筋肉を増やさないと脂肪を燃焼しにくいんだと・・。わかってはいても、なかなかそう簡単に運動する時間が持てないんですよね・・（涙）

#4

正直肥満と思う。

#5

あ〜ぁ・・・やっぱり肥満ですよね・・・・・わかっていた事ですが、第三者の意見が聞けてすっきりしました。皆さんありがとうございます。　私は肥満です。　運動します。
ところで、何％を目指せばいいでしょうか？？　出来れば、痩せ型で・・・

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