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หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส
既婚単身赴任者のホームシック脱出法は？

สนทนาฟรี
#1

40台既婚家族もち（高３・１息子あり）の者が、息子の受験の都合から、Torranceに先週から単身で参りました。到着以来、ひどいホームシックで、食欲もなく、風邪をひいた時のように、口の中が変で、食べ物の味がしないという情けない状況です。仕事先には、おひとりの若い日本の方がお見えになりますが、あまり、年老いたものが甘えるすぎるわけにも参りません。ここを、みておられる方の多くは、若い方々かと思いますが、どなたでもけっこうですので、特に既婚で家族と離れ離れの場合のホームシック脱出のためのいいアドバイスをいただければとお願いいたします。重ねてよろしくお願いします。

#20

私もJoshiさんと同年代。家族を日本に残してきました。　まさか自分がと思いましたがほんと…ホームシックって辛いですよねっ。
出来れば境界線のない「おやじコミュニティ」なんて作ってみませんか?
おやじはおやじなりにアメリカを楽しみましょうよっ。　当方もTORRANCEですが、LA近郊で集まって色々と楽しめたらいいですねっ。

#21

はじめまして。私はまだ高校を日本ででてからこっちにきて１年半の学生で、家庭とかもったことないんですが、一言言いたくて書かせてもらいました。
高校３年の息子さんがいらっしゃるってことはもうご結婚されて２０年近くなると思います。長年ずっと一緒だった家族と別れるのは本当につらいことなんだと思います。頼れる相手もこっちはいないし。
でも忘れないでください。つらいのはきっと日本に残された奥様も同じはずです。そして、奥様のほうがもっとつらいはずです。なぜなら、何十年もずっと変わらなかったせ生活がいきなり、ぽっかりと、Ｊｏｓｈｉさんがいなくなったことでできてしまうんですから・・・Ｊｏｓｈｉさんは毎日が新しいものの連続だと思います。でも、残された家族は何も変わらないのに、いきなり大事なＪｏｓｈｉさんがいなくなってしまったんだから。その、孤独や寂しさは本当につらいはずです。

よくわからないかもしれないけど、伝わってくれるとうれしいです。生意気言ってすいませんでした。

#22

みんさん：

若い方から指摘されると、ほんとうにそのとおりだと思います。前にSM男さんが、残された家族の気持ちを書いてくださいましたが、あなたがいわれることも、同じで、こっちのことばかりでなく、日本へ残っているひとの気持ちも、考えないといけない、ということですね。おっしゃるとおりです。けっして生意気でなく、わざわざ声をかけてくださったこと、お礼申し上げます。息子に近い年代の方にいわれますと、しゃきんとしないといけませんね。ただ、このようなことを打ちこんで書いているときには、ある意味、躁な状態で、逆に、ぼっとしてると、鬱気味になりますので、いけません（笑）。でも、到着してちょうど1週間、ぼちぼちと思っています。お若いのに、お気にかけていただき、重ねて感謝です。Joshi

#25

先週から単身でやって来たばかりでは辛いですよね。心理学の専門家の話によると、異国で暮らし始めると心理的に４つのステージを経験するそうです。次のようになります。

１．新しいものをみて楽しくなったりカルチャーショックを受ける。
２．言葉、習慣の違いなどから心理的に落ち込む。
３．自分をアジャストして慣れる努力をする。
４．慣れて、カンフターブルになる。

私もこの４つのステージを経験しました。今は時代が変わり、１は無くなったのでしょうか。日本はアメリカとあまり変わらなくなったので、カルチャーショックなどはないのでしょうか。

私がロスに来た頃、マーケットといえばガーデナの旧パスフィックマーケットが唯一大型店で、日本人や日系人で大賑わいでした。当時の日本人は新一世と駐在員が主でした。カラオケも無い時代で、同じ会社の人達や奥さん達を誘い、ガーデナの「京都レストラン（うろ覚えです）」のピアノバーでマイクを握ったことがあります。

それに比べると今は色々便利な時代です。こうやって掲示板で相談も出来ます。応援のつもりで書いたら、思い出してつい昔話までして失礼しました。でも、懐かしい１９７０年代です。

#24

お子さんやご家族のためもハードルを乗り越えてください。
自分だけではがんばれない事でも、誰かのためだったら超えれたりもしますよね。ファイト＊

#23

LAでは乗馬もラフティングもゴルフ、ヨットなど、スポーツが日本に比べて安いですよね？今こそ、趣味を開拓するチャンスと前向きに考えて建設していってください！

同姓の友人を作る事を薦めたのは、異性の友人だと、「寂しさ」から間違ったところに行き着くと、家族を裏切ることになりかねないので、薦めません。

#26

teatimeさん　homeさん

同年代か年配の方と推察致しました。ほんとうに、このような掲示板で、感情を発露するだけでも、ずいぶんと精神的に違います。また、いろいろな方から、このように応援のメッセージをいただき、本当に心よりお礼を申しあげます。ただ、アメリカのあまり明るくない照明の部屋に戻ってからが、気持ちの持ち上げに苦労致しますが（笑）。いけません、ぐちばっかりいっていては前にすすみませんね。そろそろしゃきっとしないと、と思っております。

#27

JOSHIさん！私は40代ではありません。
結婚暦、1年の未熟者です。
30代にまだはいってません！！！（すみません、興奮して。笑）
私が長い出張へでた時に、尊敬する上司はからだを鍛えるようにアドバイスをくれました。
というのは、体力の無い人は精神が弱いそうで、体力と精神は比例すると言ってました。

#28

「ひとり暮らしの楽しみ方」というホームページがありますので、参考にしてはいかがでしょうか。
アドレスは以下です。
http://allabout.co.jp/family/singlelife/

#29

Joshiです。皆様方からの，ほんとうに暖かい書き込み，こころに染み入ります。#28の独り者さんの提供くださったＨＰにさきほど，いってみました。そのなかのひとつで，日本の単身赴任でも，最初のうちに，過換気症候群という心因性で，急に息苦しくなって，呼吸がどんどん更新していくという体験（日本ですので救急があるのですが）をかいておられたHPがありました。私も，きた当初，時差とストレスで夜中に，何度か息苦しくなるといてもたってもいられなくなり，窓をあけて，深呼吸をしました。幸い，いまは，軽い睡眠薬のたすけもあり，夜中にそういうことはなくなりました。また，日記風になり，すみません。

今日，かきこませていただいた理由は，実は先週末に，＃２０のtontonyさんから、メールをいただき，自分も同じ単身できており，それなりに同様なストレスを未だ（少し？）かかえており，気持ちがよくわかるので，と，わざわざ暖かいメールをいただきました。tontonyさん，無断で披露して申し訳ございません。
　
どの程度の方々が、私共（tontonyさん，再びすみません，私と同じに扱いまして）同様な感じ（ストレス）で、今，苦しんでおられるか、もしもおられれば書き込んでいただけませんでしょうか。
日本に奥様and/orお子さんといった家族を残して、単身でやむなく（あるいは一念発起で）赴任され（あるいはこちらにこられ）、いわゆる企業駐在といった
同僚などがほとんどおられず（いえ，むしろおられると，それはそれで便利な反面，大変なものもあるのではないかと想像しますが），いいかえますと、一日，へたをすると独り言以外に，日本語で会話することが一度もないことが結構多いような方で、夜一人になるのがつらい、あるいは，私よりも以前よりこられていながら，いまだ精神的なストレスを抱えていると感じられているような方々が何人かでもおられるとすれば、あまりに遠いと大変ですので、SouthBayエリアをとりあえず中心にして、単なる飲み会ではない、なにか集まりを始めたていけたらといいのではないかという気がするのですが。（すでになにかあれば，ご紹介くださいませんか：宗教以外で）

きっと、意思を表明してくださる方々がいくらかでもあれば、知恵もでてきて
どこかいい場所とか、といったアイディアもでてくると思います。

どなたでも該当される方で，趣旨にご賛同をいただけるようであれば，ここへの書き込みand/orメールをいただければと存じ上げます。

最後になりますが，この書き込みを通して，それ以外にもお一方から，とても暖かいメールをいただきました。書き込みいただいた方々も含めまして，重ねて篤く御礼を申し上げますと共に，今後もよろしくお願い申し上げます。いまから，仕事にいきます。Joshi

#30

今日のレイカーズの試合はすｇｇｇっごい面白かった。あと1秒というところで耐えて、耐えて、ブン投げた3点シュートが決まってコービー最高！！（それにくらべてシャックはただのヌリカベか。フリースローがまったく入らない）

...というわけで、LAならバスケットも面白いです。野球がお好きなら野茂を応援してもいいし。スポーツ観戦はいかがでしょう？

#32

日系企業に勤めている、夫の赴任に伴い渡米してきた主婦です。アメリカ人が多いアパートに住んでいると、夫以外話す相手が（日本人出で）いませんでした。深夜残業の夫なので、来た早々はそれはそれは寂しいものでした。でも、案外街を歩くと、色々なアメリカ人の気さくな応対を受けたり、異文化の発見で楽しめましたよ。本来、一人で放浪するのが好きな私は地図片手に、旅行気分で散策。平日の晩は週末に出かける場所をネットで調べ、平日は地図片手に散策。案外楽しいかもしれません。インド人街、韓国人町、べトナム人外など、カルフォルニアは、近場で異文化気分が味わえます。海外ならではの、楽しみをして見ては如何ですか？それから私は、日系ストアー等で、気楽にレジ等で話しかけたりしてコミニケーションをとっていくうちに知り合いが増えました。トーランスも比較的に知り合いが作りやすい環境と思います。なお、海外ならではの、一人旅行気分を楽しめるのも今だけですよ。そして、時折は日本と電話して見ては如何ですか？何事も前向きに！

#31

Joshiさん、辛い毎日をお過ごしのようですね。

私も新婚当初、主人が２年ちょっと日本へ長期出張していた時期がありました。”食べ物の味が分からない”という気持ち、本当によく分かります。私はしまいには食べる事さえギブアップしていた時期もありました。だって、何を食べたいのか全然わからなくなってて…
　熟睡もできなくて日中、時々フワフワして夢の中にいる感覚に陥ったり、運転中、急に悲しくなって泣けてきて泣けてきて涙が止まらない事もあったなぁ〜〜〜。
今思い返せば、もう、ほんっと異常だったなぁ〜〜。
　友人やボスが　”がんばって”、”時が解決してくれる”、”life goes onだよ〜”など等、励ましてくれたけど、頭では分かっていても心が全然ついていけませんでした。

しばらく凹んだ後、この次に彼に会うまでに、”見違えてやるぅ〜〜、綺麗なってやるぜぃ！”と目標をたててジムへ行き始めました。
ほぼ毎日仕事の後、ジムへ行きました。Joshiさんも何か気持ちよく汗をかけるスポーツを始められてはいかがですか？　運動の後は心も体もすっきりするよ。　あれだけ悩まされた睡眠障害もとたんになくなりました。
体も鍛え上げてビシッ締まったし、一石二鳥でしたよ。　＃２７の方と同じ意見です。経験から　”健全な肉体には健全な精神が宿る”んだな〜、今までの私はよわっちかったな〜と思えます。

体が締まってきたら心も綺麗になってやろうと思い、何処かのセラピーのHPでみた、お風呂に湯を張ってお気に入りの入浴剤を入れてキャンドルをともして、リラックスします。その際、寂しさや悲しみ怒り等、お湯の中にゆ〜〜っくり溶け出していくイメージを作ります。そして、悩んだり悲観したりせず、冷静に自分の心と向き合うんですよ。
家族や友人、パートナーに甘やかされていた私は自分自身と向き合ってこなかった分、効果覿面でした。
ゆっくりと自分の内面をみつめて新しい自分を発見できたりして、私のバスタイムは有意義な時間です。
肉体を鍛え、心と向き合ってみたら、自然と前向きになって友人も増えて、色々な機会に恵まれました。
久々にパートナーに会った時に彼が目をシバシバ、パチパチしていた顔は超うけました。
「僕がいない間に何があったんだぁ？？？」としつこいしつこい。
寂しかった２年間だけど、あの時自分を変えられてよかった！！
Joshiさんもあなたなりの　”何か”を見つけられるように祈っています。
色々なところに参加してみるのも、いいかもよ？
上の方で誰かが言っている　”おやじコミュニティー”なんて、発足されたら楽しそうじゃないですか？
気候もよくて世界中の食文化があって、海もあるLAにいるのだから、Joshiさんの滞在中、満喫できるといいねすね。
私も辛い時期があったので、他人事じゃなくって、長文になってしまいました。

#33

いつも，みなさん，のぞいてくださっているんですね。本当にお心遣いありがとうございます。おっしゃるように，前向きで，かつ，なにか汗をかくようなことをregularにする，ということかと思い，実は，昨夕，はじめて，アパートについているfitnessへいき，４８のおじさんですので，ゆっくりしたスピードで，30分ほど走ってみました。うっすらくらいですが，汗をかきました。残念ながらゆっくりつかれるようなバスタブではないので，「ちーちゃん」さんのおっしゃるようなことはできないのですが。

ただ，時に調子よくなってきたかな，とhighになると，そのあと，ゆり戻しのように，落ち込んだりの繰り返しです。困ったものです。昨晩は，3時半に目がさめ，孤独感といいますか，恐怖感といいますか，そんなものが止めどもなくわいてきまして，ちょっとしたパニックになり，あわてて電気をつけて，日本から持ってきた文庫本を目で追い（内容は頭に入っていませんが），なんとか落ち着きを取り戻し，明け方，いやな夢をみながら浅い睡眠をとりました。

精神科か心療内科にかかったほうがいいのかなとも思いますが，Torrance界隈に，海外旅行障害保険でもきく，そのような分野のいいお医者さんはおられるでしょうか。それとも，こんなのは，当たり前だから，とにかく，もう少しなんとかがんばってみるべきでしょうか。

昨晩，tontonyさんから，メールで連絡をいただきました。ありがたいことです。皆様方から頂戴している，数々のはげまし等の書き込み，重ねてお礼申し上げます。

ここの本来の趣旨からいえば，このような日記風なものを書き込むべきでないことは重々承知ですが，書かせていただくと，幾分でも気分が晴れるものですので，申し訳ありません。

Joshi

#34

Joshiです。すみません，もうひとつだけ。日本でいうような，クイックマッサージ（30分とかを２０００円とかでこったところをもんでくれる，「コリトール」といった，いちげんさんが入れる店）は，Torrance界隈にはございませんでしょうか。肩こりがひどく，困っておりますので。あわせて，よろしくご教示いただければ幸いです。

#35

WesternとRedondoの角の東西プラザに一つあります。

#36

http://www.dr-kobayashi.com/

ここトーレンスで結構良さそうですよ。
心療内科ですが俺の友達も通ってました。
海外旅行保険も効くようです。
心身健康に頑張れずツライなら人目など気にせずこういうところもどんどん使って行くのもいいと思いますよ。
頑張り過ぎないでくださいね。
もう十分頑張った結果心身の調子を崩してるワケですから。

#37

mild sevenさん

実は，私の周りで，私のことを目配りしていただいているある方からも，そこをご紹介いただきましたの，早速いってみることにしています。

そうですね，もう十分時間も過ぎつつありますから。でも，そういった私のことで始まった，ここの書き込みに，目配りしてくださっている多くの見知らぬ方々がおられること，本当に感謝しております。篤く御礼を申し上げます。はやくadaptしてきて，いい報告でこのコーナーの幕引きができればうれしいのですが，，，。Joshi

#38

Joshiさん、元気にしてますか？
私は書き込みなどはした事がないのですが、すごく気になって書きこんでみました。
何もアドバイス出来る様な事はナイのですが、ここに書き込みをしない人達も、Joshiさんの事を心配してる人はたくさんいるよ。
ってのを伝えたかっただけです。
気軽に行きましょう。
Joshiさんの日記、ちょくちょくチェックしてますからね。

#39

Joshiさん、生きてる？
元気だしてね。

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