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• ROCA
• 2004/10/31 (Sun) 05:58
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皆さんのレスを読んで「よし！私も頑張るぞ！」と意気を盛り上げました。ダイエット（私の場合は減量！）仲間に入れてください！

アメリカ生活が長くなるとそれに比例して体重も増えたりしますよね。ＤＴＴＴさんは別として。１０キロ減なんてうらやましい限りです。私は１０キロどころか１５キロくらい？増加しました。日本にいるときも大きな方でしたが、こちらに来てものの見事に「成長」し、今ではアメリカ人Ｌサイズにまで至ってしまいました（涙）。

私はもともと食べることと運動するのが好きな方だったので、こちらで珍しい食べ物を食べ歩き（実際に私は食べ歩きＱＵＥＥＮ）したり、珍しいものを食べたらそれをうちで再現して食べたり（以前の誰かのレスにもあった「家庭科実験」ですね）、とにかく食べまくっていました。その分自転車を乗り回したり、歩いたりしてたけどね。でも、大食いの量はスポーツ選手、またはおすもうさん並みだったけど。そんだんでもまだ２０代だったからか、どんなに食べても１０パウンドまでしか太らなかったんですよね、それでその１０パウンドも痩せるのは簡単でした。たまにジムに入っている友達について行って体も動かしてたしね。

と、ところが！！４大に入ってから自転車通学が自動車通学になり、寮生活に試験中の夜食、大酒のみ（これは昔からだったけど）、いろいろなストレスが重なって、知らない間に体重が２０パウンド以上増えてしまいました。その後、就職してからさらに１０パウンド増。本当に大きくなってしまいました。
２０パウンド増の時点で気づけばよかったものの、周りの大きな人たちを見、目の錯覚に陥り、何にも手を施しませんでした（その間一時期だけ毎日のようにテニスを続けたことがあってその時はさすがに痩せましたけどね。そこで頑張って痩せればよかったのに）。
そして自分で「痩せなければ！」と思ったときにはもう手遅れ状態になっていました。日本にいる両親からも「アメリカに行った頃のようにならなければ里帰りする必要なし！」とまで言われる始末。

で、このたびやっと本腰入って「減量作戦」を開始することにしました。体脂肪計つきの体重計も購入。冷蔵庫の中も生理整頓しました。私の場合「ダイエット」というよりも「減量」という言葉の方がぴったりくるほど太ってしまったので。頑張って体引き締めに専念するつもりです。

極端なダイエットも考えましたが、ＭＯＭＯＴＡさんのところにもありましたが、とりあえず毎日の食事のバランスと量に気をつけようと決心しました。
野菜をできるだけ毎回の食事で摂るようにし、運動も心がけようと思います。あまり行かないジムにも行くようにして、１ヶ月を目途に何らかの結果をとりあえず出そうと思っています。その１ヶ月が終わったらまたその後の１ヶ月...というようにね。私って集中するけど長続きしないんです。だから。

というわけで、みなさんと一緒に頑張ってダイエットします。励ましてくださいね！！

• ダイエット
• 2004/10/31 (Sun) 06:29
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ふぁみぃさん、順調のようですね〜♪
触って「あ！減ってる！」って感じると本当に嬉しいですよね〜。
あと、パンツがゆるくなってしまった時など、大喜びです♪
（あーあ、新しいの買わなきゃいけないのねぇ〜困ったわ･･･っと言いながら顔は笑っている私^-^）

おそらく･･･ジムは毎日行ってもいいと思います。
多分ジムでのウエイトの事じゃないかな??
ジムでエクササイズを毎日するのは良い事で、ウエイトで同じ部分を(例えば腕を毎日など)毎日鍛えるのは効率が良くないと聞きますが･･･。

例えば･･･
今日、腕部分を３タイプの15回３セットをした場合、次回腕部分を鍛えるのは、１週間後の今日が良い･･･
と教わりました。
（要は同じ部分は週１回のウエイトで十分で、何日か休ませてから次に挑みましょう！みたいな･･･）
説明下手でごめんなさ〜い。。^^；
しかも、間違えていたらこれまたごめんなさ〜い。。^^；

という事で、ウエイトって毎日やればやった分だけ鍛えられる･･･と前は思っていたのですが、そうではないらしいと気付き、しょっちゅうはしないようにしています。
でも、効率が良くないと知りながら、ついついしてしまう事も〜^^；

コリアンBBQのbuffetですが、私は日本人の方にウケがいいんじゃないかな〜と思います。
アメリカンのbuffetは、味が濃かったりコッテリ系で、私もそんなに行きたいと思わないのですが、コリアンのbuffetはお肉を自分で焼いて(ウエイトレスが焼く事も)タレを付けて食べるので、味の調節ができ日本の焼肉みたいで、私は結構好きですね〜。
シーフードもおいてます。
キムチの種類も結構ありますので、お肉と一緒に葉で巻いて食べるのもおいしー^-^
あと、普通にご飯やら、揚げ物やら･･･と定番のfoodがいろいろありますね〜。

･･･オッと危ない、、食べ物の話しにまたエキサイトするところでした^^；

• ふぁみぃ
• 2004/10/31 (Sun) 17:23
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今日はお姑さんが久しぶりにＰＨＯを作ってくれたのでローカーブなんていってられない１日でした。その代わり麺を少なめに、もやしとねぎとビーフをたっぷり入れてがんばりましたけど。今日くらい、いいかな、とあきらめました。明日からまたがんばりますよ！！ここを見てがんばろうって気になってくれる人がいてうれしいですね。私もその一人ですが。
私はまだ便秘と格闘中でどうもつらいですね。←細かい説明なしでもわかると思いますが・・・。いろいろ試しているにもかかわらず、大した効果がないので困っています。

• ROCA
• 2004/11/01 (Mon) 12:56
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今朝早く起きたら（というか、DAYLIGHT SAVINGのせいで早く起きてしまった）ケーブルでDENISE　AUSTIN(スペル合ってる？）のワークアウトしてたので、思わず３０分やっちゃいました。いや〜、体を動かすのはいいことだね。今日は仕事終わったら久々にジムに行くぞ〜。ではまた。

• ふぁみぃ
• 2004/11/01 (Mon) 20:50
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体を動かすのは嫌いですが、動かすとやっぱり気持ちいですよね。行動に移すまでが大変大変(苦笑）。

• 雨女
• 2004/10/18 (Mon) 02:52
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ウクレレ３号様、レスありがとうございます。辛うじて借金の方は、クレジットカードが同額程度という感じで問題はなさそうです。私の貯金は取り合えず、日本にある母の口座にでも移したほうがよさそうですね。こうなってみると、財産も無い、子供も居ないというのはラッキーな事だったかもと思い知らされます。
それにしても夫の浮気、日本からの子ばっかりなんですよ。そんなに簡単なのかな？

• ウクレレ３号
• 2004/10/18 (Mon) 13:41
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悲しいかな・・・日本からバケーションで来て 身も心もバケーションと言う子が 入ない訳ではない現実と 浮気しやすい環境が・・・需要と供給などとはいいたくありませんが ワイキキは本当に住んでる側にすると 却って住みやすくないのかもしれないと思う人は少なくないと思うのですが どうでしょうか？ ここに残られて新たな出会いを・・・と 励ましたい所ですが 何もハワイにこだわらなくても 出会いはたくさんあると思うし 頑張ってください！！私の周りでも 離婚を経験して ここでたくましく一人もよし！ 再婚もアリで 皆さん頑張ってますよ！ 雨女さん お一人ではないと思って 前向きに！

• ＦＡＭ
• 2004/10/23 (Sat) 21:28
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大変でしたね、離婚の決意まではつらかったと思います。
私も日本からの観光客相手にジゴロ化してたとんでもない人との恋愛経験がありましたのでトピに関するアドバイスではないですが思わず書き込みさせていただきました。ただ離婚を決意されたのは懸命だしやはりもっと自分の事を考えてあげるべき。ハワイは特にそういう輩が多い！つけあがらせている日本人女性の責任論もありますが＃6さんもおっしゃってるようにハワイには独特のそうゆう雰囲気があるしどっちもどっち。私もハワイを離れ本土で再出発しました。
これから大変だと思うし寂しさが一番の敵になるかもしれませんがご自分のためにがんばってください！

• 雨女
• 2004/10/28 (Thu) 23:35
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FAM様。励ましのお言葉ありがとうございます。バタバタしており、お返事が遅れました事をお許しください。そのジゴロ野朗、うちの奴でなかったのか気になりますが、本土で再出発されたとの事、そのかっこよさ、見習いたいです。「自分の為に」ですね。頑張ります。

• リブラン
• 2004/11/01 (Mon) 14:53
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雨女さん、もしまだ離婚申請の手続きに関するアドバイスをお探しでしたら優秀な弁護士からのアドバイスを受けられるサービスを紹介できるので教えてください。私は自分で離婚申請をしたために、今だに問題を抱えていますが、その時にこのサービスを知っていればと本当に思います。もしご興味があれば教えてください。

• 水
• 2004/10/31 (Sun) 06:29
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アルカリイオン水を、日本にいたとき飲んでいました。
排泄物などの多くは酸性で、体にとって酸性条件下というのはよくないそうです。それゆえマイナスイオンのアルカリイオン水を飲むと体に良いということで、家にアルカリイオン水を作る装置（結構高く数万しました）を購入しました。一番劇的だったのは自分の排泄物（きたないですが＾＾；）の匂いがあんまりしなくなったことです。その浄水器をつかうと電気分解でアルカリ水（飲用）と酸性水がでてきます。酸性水は美容によいとか、アレルギー肌に良いとかで、肌につけていました。
思うに、アルカリイオン水器というのはあまりポピュラーではないようですね。それは高いからかもしれません。アルカリイオン水を飲まなくなって排泄物の匂いがし始めてきたので、アルカリイオン水ほしいなぁと思う、今日この頃です。
ここアメリカでも、どこかでアルカリイオン器売っているのかしら・・・

• みづづみ
• 2004/10/31 (Sun) 06:29
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激しい運動をした後にのむと、筋肉痛が来ないですね。

なぜか、和製ブランドは高いですね。韓国の類似品を買いました。水自体は変わらないし・・・いくら安くても、数百ドルもすれば、健康フリーク以外誰も買いませんよ。

• ペルシャ箱
• 2004/11/01 (Mon) 00:38
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みづづみさんへ
やっぱり、高いから人気ないんですね。健康フリークの私には魅力的なんですけどね。韓国の類似品はいくらでした？どこに売っているか教えていただけませんか？

水さんへ
飲み始めると効果があるんですね。
数万円なら、出してもいいかな〜って思ってるんですが（数十万なら考えるけど）、お勧めのメーカーとか教えていただけませんか？ちなみに電気代はどのくらいかかるんでしょうか？普通の浄水器のようにフィルター交換とか買い替え時期等はやっぱりあるんでしょうか？

• みづづみ
• 2004/11/01 (Mon) 00:38
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water ionizer
alkaline water
サーチしてみれば、わんさかでてきますよ

• アルカリ水
• mail
• 2004/11/01 (Mon) 00:38
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こちらではポピュラーでないと言うより、まだ知られてないといったほうがいいかもしれませんね。でも、健康に気を使っている人、ダイエット・美容に気をかけている人の間ではすごいスピードでうわさになっています。私もアルカリ水を飲み始めて半年ほど経ちますがその効能と使い道の幅広さには驚きです。あまりいいものですから日本の家族にも勧めました。このアルカリイオン水器、こちらでもかえますよ。ｈｏｔｍａｉｌに興味あったら連落ください。もっと詳しいことにお答えできると思います。

• よし！！
• 2004/10/28 (Thu) 02:38
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こんにちは うちの教会はゴスペルを歌わないのですが、来てみては。。

• 知ってます
• 2004/10/28 (Thu) 02:38
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Monroviaに黒人教会があって、いかにもゴスペルって感じではないけど､ゴスペルのに近い感じの歌を歌ってる教会はありますよ。

• まぼろし探偵
• 2004/10/28 (Thu) 03:55
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ゴスペルって、神の言葉だから、やっぱり基本的にクリスチャンじゃないと参加できないのでしょうか？
　例えば日本のお神輿は神道だけど、仏教徒でもクリスチャンでも担げます。同じように、「歌いたい！」って気持ちがあれば、入信する気がまったくなくてもいいのでしょうか？
　ゴスペル風だけど、ゴスペルではない組織もあるのかな？でも、あの高揚するムードは、神への賛美、感謝があってこそうまれるものだとしたら、やはりゴスペルは、ゴスペルだけってことなんでしょうね。

• こもぼん
• 2004/11/01 (Mon) 00:38
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#2さんへ
Monrovia　の教会の詳しい情報がもしあわかりでしたら、教えていただけないでしょうか？

• ふぁみぃ
• 2004/10/31 (Sun) 17:54
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中身は郵送会社が開ける権利があるので（ほとんど開けてないと思いますが）確実に未開封な方法は知りません。でもなくならないようにするには郵便局でＥｘｐｒｅｓｓで送るとかすればどこにあるのかＴｒａｃｋｉｎｇできたり、Ｉｎｓｕｒａｎｃｅが入っていたりします。昔はよく本当のことを書くととられるよ、と言われましたが、書いてない場合、書いてないからどうにもできません、っていうのがアメリカなので・・・。日系のＯ○Ｓは預けるところが私の場合旅行会社の中だったんですけど、荷物あさられているみたいな気になってそれ以来使っていません。
ＵＰＳとかＦｅｄＥｘも国際郵便を扱っていますので調べてみてください。会社ではＦｅｄＥｘを良く使ってまし。一番確実だから、というのが上司のひとことでした。でもちょっと高かったかな？

• creative!
• 2004/11/01 (Mon) 00:38
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郵便局で送るのなら必ず保険をかけなきゃ。保険は安いよ。

• サンタ　
• 2004/10/31 (Sun) 20:33
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安いってどのくらい？＄４５とかは高い？シェアで＄２０は？

家を追い出されたってまたどうして・・。

• ふくおか
• 2004/10/31 (Sun) 06:29
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2ヶ月前に日本から来て、私もwilshireとvermontの学校に通っていて、5時に学校が終わりますが、明日のAM2時から1時間時間が遅くなり冬時間になることで今までより終わる時間が遅くなり外が暗くなります。6時に終わって、近くのバス亭でバスに乗り1時間かけて家に帰ります。私の家の方は治安がいいので大丈夫なのですが、バスは大丈夫でしょうか？明日から冬時間で1時間遅くなることを忘れてて、心配です。

• David2003
• 2004/10/31 (Sun) 18:35
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絶対に、一人歩きはしてはいけませんよ。

そのエリアで、殺人事件が発生してますから。１０年以上前の話ですが。僕が知ってるだけで、２件発生してますから。

ですから、用心してくださいね。

• santa590
• 2004/10/31 (Sun) 19:47
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美人、ナイスボディ、金持ちと１つでも見られたら狙われる可能性が高くなるでしょう。

自分は襲われる理由がないなんて思っても、襲われないなんてことは絶対ないと思いますので、用心した方がいいです。

• ACER
• 2004/10/31 (Sun) 19:47
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ROCAさん
ありがとうございます。
語学学校は、午前・午後・夜間と、時間帯が三つに分かれてます。
安全面を考えると、午前の授業を受けるのが当たり前だとは思うのですが、
語学学校の他にボイストレーニングとダンスレッスンをほぼ毎日受ける予定です。
レッスンには地下鉄での行動になるし、レッスン時間も昼間が多い為、
語学学校は夜間の授業を行ってる所を探して申し込みました。
ただ、今回の相談で皆さんの意見を聞かせてもらって、少し考え直しました。しばらくは昼の授業を受けて様子を見ようと思います。

• サンタ　
• 2004/10/31 (Sun) 20:32
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ハイランドからウェスタンまで同じように電車で通ってる女の子がいるんだけど、１年間通って今のところ大丈夫みたい。最初は恐がってたけど、今はもう完全になれちゃったみたいで。でも、そういう油断したときがやばいんで、いつも気をつけろとはいってますが。。

学校に昼間でも行ったときにクラスメートにいろいろ聴いてみるといいね。変えるのはいつでもできると思うし。安心できる環境を作ってがんばってください！

• tksi
• mail
• 2004/10/21 (Thu) 02:51
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待ちに待ったスノーシーズン！今年もオフの日は近場から遠いところまで行こうと思っております。
さて、12/2〜5までLAコンベンションセンターにて毎年恒例のSki Dazzleが開催されます。入場料はかかりますが、掘り出し物や1年落ちのモデルが安価で買えます。もちろん新作モデルも購入できます。http://www.lacclink.com/general_event.htm#m1104

• ふぁみぃ
• 2004/10/25 (Mon) 22:27
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冬最高さん、リサーチペーパーさん、うちの旦那さんはスノボー大好き君で年末に私を置いてスノボー旅行に５日も行く予定です。去年２人で穴場のスノボーショップを見つけました。OCなんですけどもし興味があったらメールください。普通のお店ですが、別に宣伝もされておらず、価格は普通のお店より３割から５割安いです。私はスノボーは年に１〜２回しか行きませんが一応Wearをそろえましたが、安くあがりました。

• ふぁみぃ
• mail
• 2004/10/25 (Mon) 22:29
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ごめんなさい、アドレスをつけるの忘れました。

• 冬最高！
• 2004/10/28 (Thu) 02:38
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トピ主です。

今日からマウンテン・ハイがオープン！ビックベアーも今週末にはオープンするらしいです。

みんな楽しもうね！

• ふぁみぃ
• 2004/10/31 (Sun) 19:05
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うちの旦那さんはしっかりと木曜日にいっております。やっぱり好きな人は情報が早いですね・・・。ちなみに雪はまぁまぁだったらしいです。

• LAフリーク
• 2004/10/30 (Sat) 11:29
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ちょっと前のインフォになっちゃいますが、VSに問い合わせたら洋服関係は現在カタログ販売のみだということでした。手に取ってみれないのはちょっと残念だけど、チェンジや返品にも敏速に対応してくれて　良い印象がありました。　ちな〜みにカタログは登録すれば定期的に送られてきますよ〜（もちろんフリーで）＾＾/

• ふぁみぃ
• 2004/10/30 (Sat) 11:58
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Ｖａｎｉｌｌａさん買っちゃったのですね・・・。でもお店にある奴の方が紙もしっかりしてて見やすいかも。←いいこともあります、あります。ネットで申し込めばやたらと頻繁に届くのでそっちも申し込んでみてください。

• 秋刀魚
• 2004/10/31 (Sun) 06:29
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カタログにある洋服はＶ．Ｃ． オリジナルではないものがほとんどですよ。靴なんかもsteve m. が多いですし。だから店頭で、Ｖ．Ｃ．のブランドとして売れないんだと思います。

質もよくないし、日本在住なら日本で買ったほうが絶対いいものが買える思うんですけど、日本にいると海外のものがほしいんですよねぇ。

私も日本でショッピングしたい！！

• stealth
• 2004/10/31 (Sun) 06:49
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こらこら、だめだよ。シークレットなんだからこんな所でベラベラしゃべっちゃ。
と、敢えて言ってみる。
trick or treat!

• アッコ
• 2004/10/31 (Sun) 06:50
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LAフリークさん情報ありがとうございます！
やっぱりカタログ販売のみなんですね。残念・・・。

秋刀魚さんの言う通り海外のものって買えないと思うと欲しいんですよね！
ヴィクトリア〜にしても私が好きな他の物にしても通販などで買えたり色々な形で手には入るんですが・・・
やっぱりアメリカ！！となると気合入っちゃうんですよね＾＾；