แสดงทั้งหมดจากล่าสุด

1.
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส
ナルシシスト/アスペルガーのパートナーの精神的虐待（1kview/29res）		 ปัญหา / ปรึกษาหารือ วันนี้ 09:37
2.
วิวินาวิ ฮาวาย
長岡花火　どこから見るか（85view/1res）		 คำถาม / สอบถาม วันนี้ 00:26
3.
วิวินาวิ ลัสเวกัส
ラスベガスへ引っ越す予定。色々教えてください。（4view/0res）		 คำถาม / สอบถาม เมื่อวานนี้ 21:37
4.
วิวินาวิ ฮาวาย
採血後のしびれ（86view/2res）		 ปัญหา / ปรึกษาหารือ เมื่อวานนี้ 21:17
5.
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส
小学校低学年　春休み何してますか？（193view/2res）		 คำถาม / สอบถาม เมื่อวานนี้ 19:28
6.
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส
日本旅行に関することは、何でもアリ、のトピ（1006kview/4417res）		 สนทนาฟรี เมื่อวานนี้ 17:53
7.
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส
歯のディープクリーニング（225view/4res）		 คำถาม / สอบถาม เมื่อวานนี้ 16:26
8.
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส
今の彼でいいかどうか（529view/3res）		 ปัญหา / ปรึกษาหารือ เมื่อวานนี้ 07:35
9.
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส
独り言Plus（505kview/4127res）		 สนทนาฟรี เมื่อวานนี้ 00:03
10.
วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส
時代も変わった（422view/11res）		 ปัญหา / ปรึกษาหารือ 2025/03/03 14:52
ย้อนกลับไปที่รายการ
หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส
アメリカに来て太った私

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • 小デブ子
  • 2003/01/24 01:09

何かまずくなくてローカロリーでお腹が満足する食べ物ってあるかな？
こっちで気軽に買えるような物がいいんですけど。
意地悪はかかないでね！！

#53

http://www.gamblingfederation.com/~79500CAA/

#54

寝る４時間前からは水分以外、口にしない。そうするとどんなに食べても太ることはないみたい。寝る前にお腹が空いてきたら、運動する（イヤだけどさ）。すると不思議と空腹感はなくなる。結局、自分にムチ打たないと痩せることはできないようだ。

#55

ついでだけど、アメリカ来てから１０Kg太った。「これじゃいかん」と思って上記のルーティンを守るようにしたら１０Kg痩せた。痩せてウエストが細くなったところで高いジーパンをたくさん買った。今はこのジーパン達をムダにしないよう、努力している。

#56

でも炭水化物を完全に抜いてはだめだそうです。脳が働かなくなります。

#57

↑勿論、完全に抜いてはいけません。ただ、カロリーを減らすより、炭水化物と減らした方が体にはよろしいかと。カロリーは座っていても消費しますから。

แสดงทั้งหมด (57)

สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ アメリカに来て太った私 ” 
ในกรณีที่ต้องการทำหัวข้อเดียวกันต่อไป กรุณาสร้างหัวข้อใหม่

รายงานหัวข้อนี้
ไปยังด้านบนสุดของหน้านี้