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• ５５５
• 2004/09/19 (Sun) 06:01
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riteaidとかで売っているファイバー試したらどうですか？　結構ききますよ。
漢方と違うかもしれないけど、食物繊維だから薬じゃないし、言ってみれば漢方的な感じではないでしょうか？

• funky７８４
• 2004/09/20 (Mon) 04:16
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日系のスーパー、ミツワはどうか知らないけど、nijiyaで売ってるマイタケはいかがですか？値段はちょっとうろ覚えなのでわかりませんが（トーランスのニジヤにはありました）。
これは、めちゃめちゃききますよ。一度お試しあれ。これは、漢方じゃなかったと思いますが・・・・。

• 便秘すっきり子
• 2004/09/20 (Mon) 04:16
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私もアメリカに来てから便秘続きです。日本にいたときはそうでもなかった。漢方も、浣腸も、ファイバーも、運動も、水分補給も、ラクトーンも、マッサージも、ヨーグルトも、ごぼうも、いろいろやっててなかなか直らなかった。　ごぼうは利くけど、なかなかごぼうばっかり食べてられない。

そこで、ビタミンワールドの、”Super colon cleanse"ってのを買ってみたんですが、なかなか毎日快調すぎてたいへん！！！！

かなりのすぐれものですよ。

私はビタミンワールドで買っていますが、もしかしたらあまりショップがないかもしれないので、なければ、モールとかにあるGNC（サプリのお店）でも売ってるはずです。COLON CLEANSEってきいてみてください。　白い入れ物で高さが10センチくらいのボトルに入っています。特徴はボトルに腸の絵が書いてあるのですぐにわかります。たぶん2種類くらいはありますよ。

本当は毎日食事のときに4錠、たっぷりの水と一緒に飲むんだけど、結構効き目があるので、私は一日1回か、2回しか飲んでません。おすすめです。飲み始めてから3週間目くらいですが、まだ一回も便秘になってません。ちょっと高い（240カプセルで16ドルくらい）けど、あの苦しみに比べたら安いものですよ。

• ころん
• 2004/09/21 (Tue) 03:42
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＃３さんも話してますが、コロン・クレンズは好評ですよ。うちも5年以上常備しています（笑）。
顆粒とカプセルタイプがあるのですが、顆粒は水と混ぜて飲むタイプでちょっと面倒。なのでカプセルの方がお勧めですね。それと2種類（カプセルは）というのは「ColonCrense」と「SuperColonClense」で、Superのほうにはセンナが入っています。
　＃３さんは16ドルくらいとおっしゃっていますが、マルカイやトレーダー・ジョーの方が安いです。（マルカイでは＄１３．９９くらい）但しトレーダー・ジョーだと「Super…」の方しかおいていませんが、＄９．９９だったと思います。
マルカイには小さいボトル（１２０粒）もあるので試してみるのもいいかもしれませんね。
＃３さんもトレーダー・ジョーをチェックしてみてはいかがでしょうか。

• ふぁみぃ
• 2004/10/06 (Wed) 21:02
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SlimTeaとかいいですよ。やすいし。ご飯食べるときに一緒に飲むともっといいですよ。普通のDragStoreで手に入ります。ちなみにわたしは半分のお茶の量で充分効いてます。

• あのねのね
• 2004/10/06 (Wed) 23:33
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私ももう子供の頃から大の便秘症でした。
小中学校時代は一週間でないのあたりまえで、
修学旅行など怖くなかったものですw。

私もいろいろ試しましたがセンナはいかがですか？
日系スーパーでも手に入ったような。。。
粉状のやつはめちゃ効きますよ。
でもセンナは強いから乱用はあまり内臓器官に良くないそうなので、
毎日ではなく週に一回とか位にしておいた方がいいかもです。

あと漢方じゃないですが私はわかめ食べるといい感じです。

• mikay
• 2004/10/07 (Thu) 02:54
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薬ではないですが、毎朝作るエスプレッソの濃いコーヒーが私には効いているように思います。朝、起きて、コーヒー飲んで、丁度会社に着く頃に第一波がくる。これを逃さないように、タイムカードをおして（時にはおせないで）鍵を握りしめてトイレに走る。日課です。

• miyau
• 2004/10/07 (Thu) 05:38
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私もころんさんと同じように「コロン・クレンズ」を3年以上愛用してます。これを飲み始めるまでは3日に一回のペースでしたが、今は毎日すっきりです。（それでも生理前とかには効かないこともありますが。）トレーダー・ジョーで＄9・99ですね。食後に４錠飲んで、水も一日にグラスで10杯以上飲むようにしています。過去にいろいろ試してみましたが、これが私にとっては今のところベストですね。

• すっきりして子
• 2004/10/07 (Thu) 16:55
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Tahitian Morinda Noni Juiceは１００％自然のジュースで、私はこれを飲んでから便秘の悩みは解決されました＾＾
1回2回では効かないだろうけど私は何週間も飲んでるので効き目が分かります。宿便も・・解決。

• まいあさ“快腸”
• 2004/10/09 (Sat) 03:48
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私は毎食後に酸化マグネシウムを1gずつ飲んでますよ。それとプリンペランっていう錠剤。この２つは胃酸を中和して便を軟らかくしたり胃腸の運動を促進してくれるそうです。１ヵ月に１回くらいの超ド便秘だったのに、コレを飲み始めてから毎朝トイレに走るように...(-~~-)ただ病院で処方してもらわないと手に入らないのでご注意を。もうすぐ薬も切れちゃうし私も#3,5,9さんが愛用してるコロンクレンズを試してみようかしら。

• みららっくす
• 2004/11/23 (Tue) 15:23
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「2004」さんの便秘いかがでしょうか？もしまだ解決してなくて、保険が使えれば、是非「MIRALAX」という粉末を水に混ぜて飲む便秘薬を試してみてはいかがでしょうか。おなかも痛くならず、本当に自然便通のようです。トイレに行く時間帯も気にしなくて良いほどですので。ただお医者さんの処方箋が必要になるので制限はありますが。また私が通ったお医者さんが言うには、センナはその時は良くても結果的に便秘をもっと促進するらしいです。ご参考までに。

• つらいですね〜
• 2004/11/28 (Sun) 08:36
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センナは体に悪いですよ。私はセンナで体の調子悪くしました。。。医者も勧めないですしね。

最近専門の栄養士の指導で麦製品（小麦粉を含む）、乳製品、砂糖、コーヒー／紅茶、発酵食品（ミソ、醤油、酢など）アルコール、ジュース、ソーダ、白米をやめた自然食にかえたら突然良くなって、一日に２ー３回もよおす様になりました。以前は二ー３日に一回あればいい方だったのに、凄い違いです。玄米／小豆食はかなりいいです。

あともうひとつスゴイのが、ざくろ。今シーズンですから１個１ドルくらいで買えるとおもいます。１／２個くらいをタネごと嚼んで食べます。夜食べたら次の日の朝くらいにはガ〜っときます。私はこれでおなかぽっこりがぺったんこになって、２キロくらい体重がへりました。宿便がとれたって事なのかな？

その他にはメキシカンパパイヤなんかもいいです。消化酵素があるのかな？ハワイアンパパイヤみたいに甘くないので、クレソンとまぜてサラダにすると美味しいです。私はこれで胃腸の調子が結構良くなります。

FLAX SEEDもいいですよ。コーヒーのグラインダーで挽いて、スプーン１ー２杯くらい食べます。最初はパサパサしてるけど、食べてるうちにしっとりねっとりしてきて、ナッツを食べてるような感じになります。

Colon cleanseとかのようにシリウムハスクが入っているのはあまり良くないそうです。ファイバーを買うときもシリウムハスクがはいってないのを確かめた方がいいそうです。
みなさんもお試しあれ。