びびなび : World : () World

• がんばれ^^
• 2012/07/20 (Fri) 18:02
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セロリでダイエットはどうですか?ってセロリ苦手だったら不可能だけど^^セロリは超繊維質なので、とりあえずいっぱいセロリ食べるとお腹に余分なものが残らない体状態にできますよ。で、炭水化物取るのを少なめにして適度な運動で仕上げる。ですね^^私もイージーにベストの体重状態を保ちたいタイプなので。

• 泳ぐの好きなんですけど・・・
• 2012/07/20 (Fri) 18:53
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アッホー鳥さん、ありがとうございます。とりあえずは体力をつけたいんですけど、筋肉をつけて勝手に痩せる体にもしたいです（注文多すぎ?笑）。

若いころは毎日泳いでいればすぐにしまっていたんですけどね・・・今は毎日踏み台昇降とかウォーキングしても結果が出ないのでだったら好きなことに切り替えようと思いまして。

泳いでいても汗はかきますが私は運動中に肌がべたつくのが嫌いなものでして・・・１ヶ月がんばってみます。

サウナもいいのですか?ジムのサウナって熱くはないですよね?温水のスパみたいなのがあるので最後は使って疲れをほぐすようにはしていましたが。

• あるマッサージセラピスト
• 2012/07/20 (Fri) 18:53
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脂肪の燃焼には、運動が一番です。カロリーの摂取量に対してカロリー消費が上回っていれば確実に痩せます。ランニングや筋トレなどの筋肉を収縮／伸張させるエクササイズは、リンパ液の流れを活発にします。リンパ液は病原菌などから体を守る働きのほかに、脂肪も吸収して小腸へと送り、体外に排出する重要な役目を担っています。また、運同時には自然と複式呼吸（横隔膜を最大限に活用する呼吸法）が出来るようになるので、横隔膜の収縮により内臓をマッサージすることも健康維持に欠かせません。胸式呼吸だと肩や首、肋間、背中に新しいコリをつくってしまうが、複式呼吸ができるようになると気分も落ち着きやすい。無理をしないで、低カロリーな食事と適度な運動を継続することをおすすめします。

• 私もやってみます。
• 2012/07/21 (Sat) 20:46
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今、里帰り中ですがテレビ番組でロングブレスダイエットを見て、
普通に食べて呼吸法で２ヶ月で確実に結果が出るのを見て、
やってみようと思いました。
本もたくさん出版されているようです。美木良介さんです。

• kuji
• 2012/07/22 (Sun) 00:15
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気長に野外ボランティア活動して痩せますか。

• エドッコ3
• 2012/07/19 (Thu) 20:32
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永住組さん、

なるほどね、そう言う意味でしたか。失礼しました。

• 永住組
• 2012/07/19 (Thu) 21:02
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いえいえ、書き方が悪くてすいません。
15インチオーバーのマシンを何台か持ってますが、バッグのサイズには何度も煮え湯を飲まされました。

• ちょん
• 2012/07/19 (Thu) 22:34
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>31
Office Pro以上を必要とするクラスがあるビジネス関連の専攻なら確実にMacはやめた方がいいよ。
MacにはWord, PowerPoint, Excel以外のソフトは販売されてないからAccess等を使う授業とかだった場合は、BootCampやFusionでWindowsを使わないといけなくなり、結果的にOS代金とOffice Pro分を余計に買うことになる。
外見や重さは確かに女性にとって重要な部分ではあるかもしれないが、それだけでお薦めしちゃう33みたいな意見はあまり重視しない方がいい。
使えなきゃ意味ないからね。
クリエイティブ関連で優れているとはいえ、学校側は基本的にWindowsをメインに使っているところが多いから、そっちに合わせて、UltrabookやスレートPCに外付けテンキーを購入して使う方がよっぽど理にかなってるよ。
クリエイティブ関連じゃなきゃスペック要求は低いしね。

• 初心者マーク
• 2012/07/19 (Thu) 22:34
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いきなりですが質問させてください。マックのようにレノボもLAに店舗はあるのでしょうか?ベストバイが扱っているようですが、よろしくお願いします。

• 私も買おうかな♪
• 2012/07/21 (Sat) 20:46
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かわいいのもいいですけど、私は軽いほうが好きでね。ま、パソコンはあくまでもツールなので実際重いものだと思って今まで使ってきたので薄さ・重さにそこまでこだわりはありません。

ただ、あれいいよ、これいいよ、と言われれば店頭でチェックしてみたりして値段と相談しています。ヘアカットもそうですけど、やっぱりその道のプロに任せたり聞いたりするのが一番ですからね。

専攻は医療系なのでビジネスではありません。１０Ｋｅｙはついてないと使わないので練習にならないのでないと困ります。今のやつはでかいくせについてないので１０Ｋｅｙが使いこなせていませんね・・・情けない。

• アンダルシア
• 2012/07/18 (Wed) 23:51
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皆様、アドバイスをありがとうございます。本日、修理に出したお店に連絡し、担当者がコンピュータのデータで見たところ、タイヤのローテーションはしていないようだと言っていました。溜め息。。。でもとりあえず車を見たいので近日中に持ってくるようにと言われました。しかし、私の方があと数日は子供の送り迎えなど車が手放せない理由があり、ハンドルのぶれをそのままに月曜までお店には持ち込めない状況です。

＞＃１７NSX様、度重なるアドバイスをありがとうございます。ご意見を読ませていただき、「バランス取り」なるものが必要なのかと思えて来ました。初めて「バランス取り」という言葉を聞き、そういうことがタイヤには必要なんだと知りました。勉強になりました。月曜にお店に車を持ち込む際に、バランス取りのことを言ってみたいと思います。また、このお店で料金がかかる場合は、タイヤを購入したシアーズに連絡し、無料でやってくれるか聞いてみようと思います。

＃２０ maco-sx様
素人の考えかもしれませんが、タイヤが比較的新しいように思えるので（３本は２年以内、１本はほぼ新品 旅行など遠出もせず運転はロサンゼルスカウンティー内のみ）アライメントは必要ないということなのかもしれませんね。料金の説明も助かりました。ありがとうございます。

• ガタナ
• 2012/07/19 (Thu) 11:47
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ローテーションしてないとするとバランスは関係ないかもしれないですね。
ひょっとしたらどこかののネジ締め忘れかもしれないし、
昔聞いたのが、車を上げるホイッスル（ジャッキのほうがわかりやすいかな）が車を上げている時にミスで外れてどこか曲げちゃってまっすぐ走らなくなったということがありました。
安全のため、早めに見てもらったほうが良いかもね。

• あらよ
• 2012/07/19 (Thu) 22:34
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そのままの状態でお子さん2人も乗せるなんて何かあってからでは遅いですよ。修理まではご主人の車と交換したほうがいいのでは?

• 顔なじみ
• 2012/07/19 (Thu) 22:34
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＞近所の同じ修理屋さんに毎回持って行くのが夢なのですが、最近がっかりさせられる経験ばかりで、現在「本当に信頼できる店」を開拓中です。

私でも最初はがっかりしましたが２度、３度と持って行くようになったら相手も態度が変わってきました。

オイルチェンジをする時は必ず次はいつごろ何処をメンテナンスした方が良いかを聞き必ず持って行くようにしました。

やはり客と修理屋さんの信頼関係を築かないと難しいと思います。

• sonnamon
• 2012/07/21 (Sat) 20:46
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ローテンションしてないって、言っているそうですが、多分、外したタイヤ＆ホイールを適当に置いておいて、付ける時にも適当につけたので、本来の位置に戻って居ないだけだと思います。1本が、タイヤ＆ホイールのバランスが合っていなかったか、タイヤにフラットスポットのような物があって円が振動出る程度まで歪んでいたか、のどちらかだと思います。
ブレーキ交換の後に出た症状という事ですので、ほぼ上記だと思いますので、安全面では、対した問題ではないと思いますが、タイヤ＆ホイール屋さんへ持って行って見てもらえば、すぐにわかると思います。（費用かかると思いますが、小額です）

• 酸化してるから体に悪い
• 2012/07/20 (Fri) 18:53
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一度揚げ物に使った油は酸化してるからヘルシーじゃない。ま、気にしないのならいいけど。マルカイとかミツワにありあんす。

• ポン太2
• 2012/07/18 (Wed) 23:37
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KIX
でしょ?

• ポン太2
• 2012/07/18 (Wed) 23:41
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それとも Kirkuk Iraq KIK のこと?

Airport codeは間違えるとまったく違う国の空港に
なるから気をつけましょう。

• パスポート
• 2012/07/19 (Thu) 06:53
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最近は成田発のＬＣＣが沢山有るから上手く買えたら安いかもしれませんが荷物とかにも料金が掛かるのでその辺を考えるとネットで検索して探すのが一番かも知れません。ソウル経由、台北経由やホノルル経由（デルタ、ユナイテッド）もありますよ、ＡＣのバンクーバー経由も意外と安かったりしますしカナダはアメリカのように入国しなくてすむので乗り換えも楽です、帰りはカナダでアメリカの入国が出来るのでＬＡＸでは国内線に着くから時間を有効に使えますよ。

• Fosamax
• 2012/07/19 (Thu) 21:11
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KIXでした、ごめんなさい。しかもタイトルで間違えてる...（でも関西近畿方面に行きたい、と書いたのでＫＩＫじゃないです。イラクはちょっと今行きたくないです。）パスポートさん、書き込みありがとうございます。カナダ経由もあるんですね。

• fosamax20
• 2012/07/19 (Thu) 22:34
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ＫＩＸです。ごめんなさい。しかもタイトルで間違えてしまいました．．．パスポートさん、丁寧な書き込みありがとうございました。

• ガタナ
• 2012/07/18 (Wed) 00:35
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日本だと種類も豊富で安い、といっているんだからいいじゃないですか。
で、だから、どなたか日本のを取り付けたことがある人はいませんか?と質問してるんじゃ。
ひょっとしたら取り付け同じかもしれませんよ。
シャワーヘッドとかは同じネジですし
電圧だって炊飯器とか普通に使えてますから。
あれはダメ、これはダメ、自分のとを比較して一概に変わらないと言われても・・
ごめんなさいね。私も興味あるもんですから。

• デルタ ５
• 2012/07/18 (Wed) 07:28
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もちろん出来ますよ。
二つ買ってきて使ってますが問題ありません。
コントロールはセパレートタイプがお勧めです。

• page55usa
• 2012/07/18 (Wed) 20:06
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うちも日本から持ってきてつけました。便器のピッチは一緒です。
基本的に水道関係のパイプ・ネジ類の単位は日本もインチでアメリカと共通のようです。
うちのはINAXなのですが、機械への給水のパイプの径が違いましたがホームデポで変換のエクステンションを買ってきて付いています。
元のトイレの配管の取り回しによってはトイレタンクへの給水パイプの長さを変える必要もあります。
念のため変圧器を使っていますが、ちゃんとアースつきのコンセントから電気を引いています。

• ウォシュレット
• 2012/07/18 (Wed) 20:06
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皆さんご意見ありがとうございます。参考になります。
日本のを使ってる方もいらっしゃるんですね！
ハンディーマン的能力は全く自信がないので、先ずは自分で取り付けの方法なときちんと把握しないと駄目ですね。

• エドッコ3
• 2012/07/19 (Thu) 06:53
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#6 page55usa さん、かなりの規格が共通だとか、勉強になりました。


また、皆さんはどのメーカーのものをいくらで買ったんですか。また、それらは Made in Japan ですか。

それに自分で取り付けた方、電気周りはどうされていますか。市の条例に違反した配線をしてても、市がわざわざトイレだけのために検査にはきませんが、家を売る時はそれを撤去しなければなりません。まぁ、自分で取り付けたなら、取り去るのも簡単ですけど。

それと、#2 でも言ったように、バスルームでは水が飛び散ったり、床にこぼれたりするので、エクステンションの接続部分が床に置かれたままにはしないでください。特にお子様がいる家庭などでは注意をしてください。


ついでなんですが、うちのは多機能で温風乾燥まで付いていますが、あれは役に立ちませんね。トイレットペーパーを使わずに、完全に乾燥するまで待っていたら、何分かかることやら。

• 質問困ってます
• 2012/07/18 (Wed) 07:28
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皆様、貴重なご意見有り難うございました。
私の説明不足でした。見ず知らずの人が私の個人情報（クレジットカードを新たに取得するのに必要な）を盗み、クレジットカードを取得して使用していました。請求書に載っている電話番号に電話してマネーギャーと話しました。誰かが偽って使用した事など説明して警察に届ける旨を話ポリスリポートのコピーを送付する事で話がついたので送りましたがコレクション会社に回されました。今迷っているのは、セットルメントで２０％の支払いで終わるのなら払ってもいいとは思うのですが、払う事によって自分が使用したと認めた事になり、後々残りを請求されるのではという思いがあります。
皆様、本当に貴重なご意見有り難うございました。

• 444
• 2012/07/18 (Wed) 07:28
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元のバンクカード会社の時に解決しないで、未払いにしておいたと言う事ですか?

すぐにクレジットを止めてバンクにてFraud Reportを完了し、今後の為にCredit Reporting Bureausに fraud alertを出すと、州法にてfree credit reportsも出来ます。（全てオンラインで出来ます） 私の場合は、Federal Trade Commissionにもfraud alertを出しました。（これもオンラインで可）今後何か見知らぬ請求がきたら、これらの書類を提出するためです。

コレクションカンパニーには、請求のコピーを送ってもらう権利があるのでコピーを請求し、それに対して自分のものではないことや警察の被害届けのコピーやsupporting documentsを送る流れです。ただしっかり、この件が解決した証拠などを取っておかないと、また違うコレクションカンパニーに行ってしまったり裁判所からの通知など怖い結果になってしまう可能性もあります。
それでも念のために自身のクレジットチェックをし、削除されていない場合はCredit Reporting Bureausに証拠書類を提出して削除作業をしてもらうことになります。

コレクションカンパニーもいい加減なので、コピーなどを送ると言っても誰も処理してくれなかったりする場合も多々の様です。知り合いも見知らぬ請求がコレクションカンパニーから来たので、請求のコピーをリクエストし、2週間おきに確認電話していたにも関わらず、数ヶ月何も送ってこないので、根源の請求先を突き詰めたら既に支払い済みのものだったってことがありました。

アメリカはいい加減なことがまかり通ってくせに、何でも書類、証拠の国なのでこちらも念には念を入れて証拠書類など保管して自身を守るしかないですね。書類手続きなど面倒で時間は掛かると思いますが、根気があれば自分で出来ることなので、最低7年はクレジットに残ってしまうので頑張ってください。

• ガタナ
• 2012/07/18 (Wed) 09:58
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やっと状況が見えた。、
そういうことなら払ってはダメでしょう。
あくまでも私個人の意見ですが。

払った時点で、自分が使ったことになっちゃうとおもいますよ。

• 今日の朝のこと
• 2012/07/18 (Wed) 20:06
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私の知人が日本へ帰国後に勤務していた「会社」がSS、その会社の住所を使いカードを2，3枚作っていました。
帰国後の管理を任されていたので、SSをフリーズしました。

トピさんの場合はフリーズしてしまうと新しいカードを自分でも作れませんから、上の方が書いているようにTransUnionのサイトでアラートをかけてください。無料です。

多分支払いがトピさんへ回ってきている以上、今の時点では払っても払わなくてもすでにあなたのレコードになっているとおもいます。
このレコードをクリアにするのはかなり時間がかかるとIdenty theftの被害者が言っていましたよ、他でカードを作られたトピさんと同じケースです。

やはり払う前に被害者であることをもう一度発信するべきなのではないですか?払うのはもう少し後でも状況はあまり変わらないはずです。警察へのレポートについてもコレクトエージェンシーへ報告してみてください。

ちなみに加害者の検討はついていますか?

• gachann
• 2012/07/18 (Wed) 20:15
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とび主さんは多分、勘違いをしていると思うので書き込みます。コレクションエージェンシーの言う、settle金の20%を払うと、その問題をsettleしたという事で、コレクションエージェンシーからは２度と請求は来ないですが、20%しか払わなかったという事で、コレクションエージェンシーはクレジットビューローに連絡して、とび主さんは、20%しか払わなかったという事で、とび主さんのクレジットヒストリーに記載されます。クレジットヒストリーから消えるという事ではなく、逆です。ただ、20%を払うと、支払の追いたてがなくなるだけです。もし、クレジットヒストリーにその記載を載せたくなければ、全額支払うか、戦うしかないですね。

• きれい好き
• 2012/07/18 (Wed) 13:15
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もう一つ同種の質問です。
バスルームのバスタブにあるガラスについて、なかなか綺麗になりませんが、さっと綺麗になる洗剤か方法を教えて下さい。
よろしくお願いします。

• booyan4188
• 2012/07/18 (Wed) 14:10
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ガソリンステーションにある、窓をきれいにする Window Wiper のちょっと幅広いのが、(
Window Squeegee）ホームデポ等で、7～8ドルで売ってますから、それを使えばとてもきれいになりますよ。ビルの外側からガラス拭きの人が使ってるやつです。その際、窓等の下にタオルか新聞紙などを敷いておかないとWindexでべちょべちょになるので注意。

• 158
• 2012/07/18 (Wed) 14:25
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古典的ですが、家庭の窓や鏡の軽い汚れなら古新聞に水を付けて拭けばキレイになりますよ。ウインデックスを使うのなら少しでいいです。

簡単ですよ。疑う人は、ググってください、はい。

• たもちゃん
• 2012/07/18 (Wed) 20:06
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>＃３
お風呂、シャワーを使った後に毎回、内側からWindow Squeegeeで露を取っておくといつまでもガラスはきれいですよ。

家庭の窓ガラスなどの拭き仕上げはマイクロファイバー布を使うと
きれいに拭き取れます。

• ガンジ
• 2012/07/18 (Wed) 20:06
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Windexが出してる物で窓ふきしないでスプレーして水で流すだけでオッケーなのがありますが、、、それはどうですか?
本当に奇麗になるんですかね?
使って教えて下さい。