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• http://www.gamblingfederation.com/~79500CAA/
• 2003/01/31 (Fri) 04:31
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http://www.gamblingfederation.com/~79500CAA/

• オレの場合、
• 2003/01/31 (Fri) 10:38
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寝る４時間前からは水分以外、口にしない。そうするとどんなに食べても太ることはないみたい。寝る前にお腹が空いてきたら、運動する（イヤだけどさ）。すると不思議と空腹感はなくなる。結局、自分にムチ打たないと痩せることはできないようだ。

• オレの場合、
• 2003/01/31 (Fri) 10:48
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ついでだけど、アメリカ来てから１０Kg太った。「これじゃいかん」と思って上記のルーティンを守るようにしたら１０Kg痩せた。痩せてウエストが細くなったところで高いジーパンをたくさん買った。今はこのジーパン達をムダにしないよう、努力している。

• AVY
• 2003/01/31 (Fri) 16:37
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でも炭水化物を完全に抜いてはだめだそうです。脳が働かなくなります。

• 52
• 2003/02/01 (Sat) 02:39
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↑勿論、完全に抜いてはいけません。ただ、カロリーを減らすより、炭水化物と減らした方が体にはよろしいかと。カロリーは座っていても消費しますから。