표시방식
표시변경
카테고리별 표시
「고민 / 상담」 표시중
1. | 비비나비 로스앤젤레스 日本円での投資(307view/18res) |
고민 / 상담 | 오늘 09:47 |
---|---|---|---|
2. | 비비나비 샌프란시스코 日本とアメリカで住みたい(51view/0res) |
고민 / 상담 | 2024/06/27 04:44 |
3. | 비비나비 하와이 日本円をドルに換金(281view/0res) |
고민 / 상담 | 2024/06/26 15:44 |
4. | 비비나비 하와이 W-4の記入 Steo3(338view/2res) |
고민 / 상담 | 2024/06/25 16:22 |
5. | 비비나비 샌프란시스코 SNSを悪意て晒されて(66view/0res) |
고민 / 상담 | 2024/06/21 18:29 |
6. | 비비나비 하와이 音過敏症、睡眠障害(603view/1res) |
고민 / 상담 | 2024/06/18 04:01 |
7. | 비비나비 로스앤젤레스 家庭裁判所(831view/32res) |
고민 / 상담 | 2024/06/16 14:32 |
8. | 비비나비 로스앤젤레스 15歳の娘を初老の男(つまり私)のルームメイトに預けて一ヶ月帰国(7kview/52res) |
고민 / 상담 | 2024/06/12 15:09 |
9. | 비비나비 실리콘밸리 サンタクララハイスクール・ウィルコックスハイスクールについて(444view/1res) |
고민 / 상담 | 2024/06/10 11:35 |
10. | 비비나비 로스앤젤레스 痔の治療(527view/3res) |
고민 / 상담 | 2024/06/07 18:46 |
비비나비 로스앤젤레스アメリカに来て太った私
- #1
-
- 小デブ子
- 2003/01/24 01:09
何かまずくなくてローカロリーでお腹が満足する食べ物ってあるかな?
こっちで気軽に買えるような物がいいんですけど。
意地悪はかかないでね!!
- #2
-
スイカ。
LAは一年中売ってるよ。
半分も食べればお腹がブクブクいっぱいになるよぉ〜。
水分たっぷりで利尿作用もあるし、便秘にもいいよ。(ちょっと食べ過ぎると下痢しちゃうけど。)
あとはとーふかなぁ〜。
毎日食べると飽きちゃうでしょ。
大根おろしとか納豆をのせて、ポン酢で食べるとカロリーが少なく、体にもいいよ。(^o^)丿
- #3
-
ありがとう ゆきみたんさん!
ところでスイカなんですがLAでは確かに一年中見かけますが味はいつでも甘いのでしょうか?
もしそうなら大好物なので嬉しいのですが。
- #4
-
- 魔人V
- 2003/01/24 (Fri) 09:38
- 신고
よく食べて、よく運動する。
それだけだろ。
そしたら新陳代謝が良くなってそんな悩みも吹っ飛ぶと思うぜ。
まぁLAだと運動と行動が車社会によって分裂してるから
太る傾向があるのは無理もねぇ事だがな。
後は体質だろう。
俺は食べても太らねぇ体質だから、適当に食事量をセーブしておけばOKだしな。
- #5
-
私も太らないタイプだが太らないタイプというのは基本的に体の筋肉の緊張力があるだけ。
食事制限や運動は一時的なものでこれらを継続的に行わなければまた太ってしまいます。筋肉を緊張させていればずっとひきしまっていて簡単にふとることはない。緊張力がなければ筋肉がゆるんでふとってしまう。
- #7
-
いつもマックで食べてたやつが、「そのせいで太った!」ってマクドを訴えたらしい。裁判は棄却されたらしいけどね。アメリカって面白いと心底思った。
- #8
-
適度な運動と、外食をせず自炊をして
その際は揚げ物とかは避けるとか
ご飯は玄米と白米と半々にするとかね。
あと、イモ類、かぼちゃはたべない。
スナックもなし。
ご飯を食べる前は酢の物をたべてから。を実行するだけでかなりやせるらしいよ。
しかし、
昔友達がアメリカに半年滞在中に7キロ太った!とかっていってたけど
なんで太るかわかんない。。。
- #11
-
小デブ子さんとこはライン繋がってるんだ。
今日はメガトン級のヴァイルスが落ちて世界中のサーバーがダウンしだしたので、人によってはこのビビに来れない人もいるんだよね。
早速買って来ましたかぁ〜スイカ。
家も今あるよ。
安いよねぇ〜。
でもさぁ〜。スイカってなんでカミキリ虫みたいなニオイがするんだろ?
- #12
-
ええ??
カミキリ虫、そうですかぁー?
考えた事なかったです、でもゆきみたんさん面白いですね!
今日は朝からずっとオンラインでしたよ、そうだったのか・・。
ちなみにここはOCです。
- #14
-
- Angel@oc
- 2003/01/25 (Sat) 08:35
- 신고
小デブ子さん、私もOCです!
私はアメリカに来て半年ぐらいで一気に10kg近く増えて、その後時々いろんなサプリメント取って少し減った時期もありましたが、結局またリバウンドして、今は日本にいたときより13〜4kg増えちゃいました。
年齢のせいもあるのかも、、、私の場合、中年太りの域に入ってきちゃったかな!?
アメリカに来たばっかりの頃は、アメ食とかファーストフードがうれしくて、量も最初はビックリしてたけどだんだん慣れてきて(笑)
しかも日本にいた時は、震災後電車がなくって片道1〜1.5時間歩いたり、途中で自転車買って電車が復旧してからも自転車ですごい上り坂をこいだりしてたから、やっぱり食べる量と運動量のバランスなんだなぁ〜ってのはわかってるんですけどねぇ、、、家でゴロゴロしてるからどんどん雪だるま式に脂肪がついてきてます。特にお腹回り、お尻回り。あと顔。
コレステロールも200を超えてて、特に悪玉が高いって言われたから、ヤバイよねぇ、、、
あ、全然アドバイスじゃなかった(笑)
私の場合、おやつ・デザート系に目がないから、それを「ところてん」とか「こんにゃくゼリー」にすれば良いんだろうなぁ、、、とわかっていてもケーキ、チョコ、スナック菓子についつい手が出てしまう私 (^^;
- #15
-
- 吏月
- 2003/01/25 (Sat) 10:40
- 신고
アドバイスになるかどうかわかんないですけど。。。
あのね、Angelさんの言う通り運動と食べる量のバランスなんですけど、そんな簡単にはいきませんよね。 でも1週間か2週間だけ食べる量をセーブしてできるだけ体を動かしてみてください。コツは:
・3食をきちんと食べる事。3食とも腹8分目に抑えること。
・1日に約1リットルの水分をとりましょう。(この場合の水分は純粋に水です。コーヒー・紅茶・ジュースは入りません。)それ以上に飲む分にも問題はありません。モデルさん達は2リットル程飲むそうです。新陳代謝がよくなるよ。ジュース類を飲む時は糖分をチェックしましょう。で、できれば夜寝る前は糖分の入っている飲み物はNG。 22時以降に水分をとっても駄目ですよ。
・ストレッチでいいから1日に15分くらい体を動かす事。
・甘いものはできればこの間は避けた方がいいけど、食べたい時は15時に少しだけ食べる。少しだけ食べて全部食べた気になる!後、果物って体にいいけどできれば朝、食べてください。果糖が結構あるので果物を食べる効果は朝の方がいいのです。
小デブ子さんの年齢がわからないけど、10代・20代であればこんな簡単な方法でぐっと痩せられます。 30代以降はうーん、だんだん痩せにくくなるからどうでしょうねー。 私も今は痩せにくくなったし。。。 こんな事を知っているよーって思ったらごめんなさい。
あっ、アルコールを飲む時は食べちゃ駄目ですよー。いえ、食べるのは控え目にね。カロリーが2倍になるからねー。
- #17
-
Angelさん、それってかなり危険信号でしょ〜。
私も甘いものが大好きで、3食お菓子ってことがザラだったのよぉ〜。
....で結果は当たり前のごとく病気になってしまい、今は食事制限付き薬漬けの日々です。
まぁでも慣れると気にならなくなりますけど、たまーに、ケーキをホールごと
食べたくなるときあります。
#15さんの言うのは正しいですよ。
病気するまで3食キチント食べるってことしてなかったけど、今は薬の事がありちゃんと3食べますが、以前より体重が落ちました。
でもね、小デブ子さんの気持ちも分かるんだぁ〜。
口寂しいとか、目で物を食べたくなっちゃうんだよね。
本当はお腹はいっぱい何だけど、ついつい一口って感じで。。。。
- #18
-
- 吏月
- 2003/01/25 (Sat) 14:33
- 신고
#16さん。 紅茶、コーヒー共飲みたい時に好きなように飲んでください。 適量の砂糖やミルクであれば逆に血糖値が下がっている時なんかには有効だと思います。飲みすぎは勿論よくないですけどね。
ここで水を1リットルと言っているのは理由が実はあるのです。
・消化を促す
・水分をとっているので自然と食事の量が減る
・新陳代謝がよくなって朝のお通じもすっきり。(すみません。。。 でも、女性にとっては重要ですよね?)
・結果、お肌の調子もよくなります。
で、水分ってコーヒーや紅茶も入っているんでしょう〜と思いがちですが、ぶっぶー。違います。 コーヒーや紅茶はあくまで嗜好品。水分にはカウントされないのです。好きなだけ飲んで大丈夫ですけど、今日は水を500cc飲んで紅茶とコーヒーを250ccずつ飲んだから水分1リットルはクリアね!とはいかないのです。当然、ジュースも水分には入りません。あれはビタミンCが入った砂糖水です。
私はあまりきっちりとしたダイエットが出来なくて、お手軽なのが好き。
更にポイントは女性の生理周期に関係ありますよ〜。 痩せるコツはは生理が始まってから2〜3日目ぐらいから食べる量を減らす事。 排卵時から生理が始まるぐらいまでは食べる量を減らしてもあまり体重には表れません。 まぁ、程ほどに食べてください。そして次の生理が始まったときも少し控えめに食べる事。この繰り返しかなぁ・・・
女性は排卵時ぐらいから生理が始まるまでは子宮を守るため脂肪と蓄えようとするので、この時期に食べる量を減らしても意味がないそうです。 そして吉報!生理が始まってすぐぐらいはどんなに食べても甘いものを食べても”脂肪”とはなりにくいらしいです。
まぁ、でもあまり深く考えないで、3食食べて気が付いたときに運動して水分を意識して沢山飲むことだと思います。私にとって難しかったのは毎食、腹8分目にすること! でも、これと水が一番重要かも。
- #19
-
- 吏月
- 2003/01/25 (Sat) 14:49
- 신고
ゆきみたんさん、大変そうですね。食べたいものや甘いものが食べられないのってストレスですよね。。。
私もストレスが溜まっていた時、凄かったです。毎日デパートに行って出来たての食パン1斤、フランスパン一本、アイスクリーム1箱(大)、美味しそうな惣菜一まとめと、毎日品を変え購入しては夜中に食べていました。 恐ろしい〜、食パン1斤なんて普通1日で食べませんよね?で、次の日はアイスクリームのでかい箱を1晩で平らげる。そんな繰り返しでした。こんなに食べても太らないなぁって思っていたけど、当然お肉となるには時間が掛かるわけで気が付いたらおデブちんでした。
なんで痩せ様と決めたかったいうと、着る服がなかったから。急に太ると今まで来ていた服が着られなくなって、服を買いなおす余裕がなかったから。女の意地です。着ていた服をもう一度着たいという。
今は落ち着きました。 食べたいものを食べたい時に食べられるって幸せですね。病気大変そうですけど、頑張ってください。
- #20
-
#19さん。名前が読めなくて漢字が出てこないのぉ〜。フリガナふってね。(^^ゞ
う〜〜ん。分かる分かる。
LAに来てから、あまりスカートをはかなくなったので、Westとか腹回りにイッキに脂肪つくよね。
洋服着れなくなっちゃうし。
ダイエットのポイントが生理周期とはしらなかった。ちょっと目からウロコ。
確かに、生理前ってお腹がハルって言うか、そんな感じだけど、始まるとスゥ〜ってへっこむ感じするもんね。
ところで、若い頃になかった背中の肉って知らず知らずについてしまって、どーしたらいいんだろう。効果的で簡単な体操とかある??
- #21
-
そうなんです!
私は体重的には日本にいた時と何も変化はないんです。
でもボディサイズが確実に増えているのは確かなんです。
体重が増えないとツイツイ油断しちゃうけど若くないってこういうことなのね!!
- #23
-
- 魔女
- 2003/01/25 (Sat) 18:27
- 신고
私もアメリカに最初来たとき、すごく肥ちゃった。ランチに行っても量は多いなあと思って食べていたんですが、それがいつのまにか慣れてきてペロリと食べれるようになっちゃうんだよねえ。それにホームステイのおばさんが夕食はたくさん食べてねえといっぱい出されて、残したら悪いと思って、、、そしたら半年でなんと10パンドも肥えちゃってあせったことがありました。今は運動に適度にこなし、カロリーも考えて食事をしてます。私が思うには外食が増えると体重が増えるような気がするんです。
- #27
-
- 吏月
- 2003/01/25 (Sat) 20:37
- 신고
吏月(りつき)です。こんにちは。
ホント、ダイエットって永遠のテーマですよね。外食!これが多くなると何故か太りますよね。 個人的には、外食だと美味しくて欲張っていつも以上に食べてしまうからだと判断していますが。。。
外食時はアルコールも進むし、アルコールを飲む時は食事を控えないといけないのに欲張ってお腹が痛くなるまで食べてしまうし、デザートは別腹〜とかって言って平らげてしまうし。良いことありません。 いえ、外食はすきなのですけどね。 別腹って思いたいだけで、胃は一つなんですけどね。。。
小デブ子さん、今から食事の量を減らした方がいいですよ。。。 でないと気が付いた時は、以前に食べていたものが肉となり血となり脂肪と化してしまいますから。
- #28
-
- 吏月
- 2003/01/25 (Sat) 20:47
- 신고
あっ、ゆきみたんさん。 ごめんなさい。背中のお肉のとり方は知らないのです。 私は若い頃から背中にお肉があり、自然と皆そういうものだと思っていました。。。 違うのですか??
とうか、この背中のお肉が胸に来たら丁度いいのになぁ。。。って思っていました。 背筋と腹筋の繰り返しで取れるのかなぁ。。。 ごめんなさい。いい加減な事言って。
- #29
-
吏月さん肝に命じておきます。
食事の量を減らすんですね、わかりました徹底してやってみます(笑)
いつもありがとうございます。
小デブ以上にならないよう気をつけます。
- #30
-
便秘の時は、缶詰の法蓮草をひとかん、好きな様に調理して食べるといいですよ
〜。私は軽く温めて塩&胡椒で食べます。お腹一杯になるし、カロリーも低い。一石二鳥でやんす。
- #32
-
色々と効果的な方法が紹介されているんですが、もう一つ加えたらと思ったことがあります。それは”すっごいスタイルのいいモデルの写真を部屋に貼まくる。”これは、psychologically効果あります!自分の理想のスタイルのモデルの写真、ファッションモデル系のスレンダーボディーがいいのか。グラビア系のセクシーボディーがいいのか、いづれにしても毎日それを眺めてマインドコントロール。これでダイエット&運動の効果2倍!
- #33
-
- 吏月
- 2003/01/26 (Sun) 20:55
- 신고
あのね、大事な事を言うの忘れていたです。。。 食べる時は意識してゆっくりと食べましょう。そうすると胃の中でどんどんゆっくりと積もっていって満腹感が出てくるの。 だから結果的に大量に食べなくて済むのだ。 早くに食べると満腹感がなかなか出てこないから大量に食べやすいのですよね。
- #34
-
胃の中にゆっくり積もる?うそでしょ?
噛むことによって脳が刺激される、それが手伝っているのかはしらないけど普段より噛む回数が増えるといつもより食べている気がするからじゃないの?
人間の満腹度は視覚も手伝っているらしいからね
- #36
-
あぁ、アタシも実はコロコロに太ったのよー。なんかヨガがいいらしいけど英語難しそうよねー。
私はお口がさみしくなった時はガムをかむようにしてますのよ。
水を飲むことですがむくみのある人にはお勧めできないそうです。
あぁ、痩せたい。
- #37
-
Angelさんお誕生日おめれとぉ〜。
今日は特別いっぱい食べてね。
....って言われる前にケーキばっくり食べてそーだねぇ〜。
明日からちょっと控えればいいし。
(こーゆー考えが痩せないもとなんかもしれんけど。)
ハッピィ〜バースデートゥ〜ユ〜〜〜♪
- #38
-
- 吏月
- 2003/01/27 (Mon) 00:32
- 신고
うーん、確かホントのはず〜。もっと医学的に納得のしやすい説明ができるといいのだけど。。。 私が理解したのは胃が消化し始めるまでに時間がある程度必要で、だからゆっくりと食べた方が満腹感が出て食べる量が減ると理解していました。(実際、そうしていた時は痩せていた。) 早く食べると胃が消化し始めるまでの時間を埋めるかの様に食事をしてしまうから、結果的に食べる量が増えてしまうって思っていたのだけど、違うの? ごめんなさい。これ以上上手い説明ができないです。(シュン)
逆にゆっくり少しずつ食べると消化が始まって、結果的に沢山食べられるとも聞いたのはうそなのかな? 懐石料理みたいにちょこちょこ沢山出てくるときはこの方法が有効だって。
でね、今気が付いたのは、ゆっくり食べると噛む回数が増えるんですよね?!
頭が混乱してきました。
- #39
-
- ゆきみたん
- 2003/01/27 (Mon) 00:42
- 신고
吏月さん(漢字出たよぉ〜)の言わんとすることが分かるような気がする。
例えば、サラダって量的にはたいしたことないと思うけど、ごはんやおそばとかと違って、ちゃんとかまないと喉を通らないじゃん。
鍋とかの野菜はサラダに比べるとゆでてある分、ちゃんとかまなくても飲み込めちゃうって言うか。
噛む回数と満腹感って関係があるような気がするねぇ〜。
- #40
-
- ゆきみたん
- 2003/01/27 (Mon) 00:50
- 신고
アイラブネギーさん。
私はガムを噛むとお腹が空いてくるの。
何でだろ〜?
- #41
-
- 吏月
- 2003/01/27 (Mon) 00:53
- 신고
あの、ガムって糖分のかたまりだからあまり噛まない方がいいんだけど。。。
何に糖分がどれだけあるかなんて考えていたら嫌になりますよね! うん。だから噛みたい時に噛んだらええのだ。
- #42
-
- 吏月
- 2003/01/27 (Mon) 02:11
- 신고
うーん、なんかすごく余計な事を書いてしまた気分。 ガムを愛用している皆さん、すみません。 思いっきり噛んでください。 いえ、なんと私はあまりガムがすきでないので・・・ 思わず書いてしまいました。
- #43
-
- Angel@oc
- 2003/01/27 (Mon) 07:45
- 신고
ゆきみたん、ありがとうございます!
やっぱりバレたか (^^;
でも今日会社でいっぱい食べるから、昨日(誕生日当日)はケーキは控えて、クレープだけにしておいた。ってどっちもヤバイって(笑)
- #44
-
- 吏月
- 2003/01/27 (Mon) 08:46
- 신고
お誕生日は色々な人にお祝いしてもらえて、そんでもって必ずケーキもつくから幸せ倍増ですよね! 1年に1回なのですから思いっきり食べましょう。 そして翌日からダイエットです。
- #48
-
- 吏月
- 2003/01/28 (Tue) 18:04
- 신고
えっ、食べちゃったの?うどん。そしえグレープフルーツを。。。
うーん、お腹すいたら食べたくなるよね。うーん、分かるんだけど22時以降は食べたらNGなんですよ〜。 あのね、お腹がすきだしたら寝てしまいましょう。お腹がすいちゃったら何故か寝られなくて、そうすると何か一口お腹に入れたくなるのだけど、寝てしまえばわからなくなるから。そして朝目覚めた時は丁度お腹がすいていて、良いかも。頑張ってくださいね。
- #49
-
規則正しい生活を送ることは大事だよ。夜中1時に起きてて、お腹すいたーっていって、「今食べたら太る・・・でも食べたい!」なんて考えてたらストレス溜まって、でも結局食べちゃってって繰り返しはよくありませんって!早くねなきゃ!11時にはベッドに入って12時ごろには寝付いちゃってる感じがよいのでは?
それから、いきなり運動というのはひざとか腰に負担がくるので、毎日のストレッチをお勧めします。私は毎晩してるのですが、シャワー後、あぐらをかき、まず右のつまさきを左のひざの上に置きます。
そして体を右横に倒します。右のつまさきで左のひざが上がらないようにしっかり抑えて!
そうすると、お尻から体の横の筋がかなり伸びます。
そして、反対も。今度は左のつまさきを右のひざの上に置き、左横にぐーっと曲げる。それからそのまま前に倒れるともっと伸びますよ!
とにかく体をやわらかくしてから、ジョギングやジムへ通って、運動すると良いでしょう。
- #51
-
- 吏月
- 2003/01/30 (Thu) 08:49
- 신고
あちゃー、やってしまいましたね。夜中にお腹がすいてしまうところをみると、量を減らしているのですよね? 水分も飲んでいます。1リットルでお腹がすいてしまうなら、それ以上飲んでみてはどうですか?
そして、いつも1時過ぎにお腹すいた〜のメッセージがあるので、出来れば12時半ぐらいに寝る事は可能ですか?
小デブ子さん、頑張ってください!
- #52
-
2,3言わせていただきたい。皆さんはカロリーを気にしていらっしゃるようだが、むしろGI値と言うものを気にした方がいいと思います。いわゆる炭水化物に多く含まれるものです。たとえば、白米、小麦粉などを避けると良いでしょう。逆に海藻やキノコ類は食べても問題ないと思われます。よって、うどんはお勧め出来ません。ソバの方がましです。もちろん油は控えめで。あとは有酸素運動です。例えば歩くのもいいでしょう。ただし最低でも25分ぐらいはしないと意味がありません。運動している時はできるだけより綺麗になった自分をリアルに想像してください。説明は無粋なのでためしにやってみてください。男のくせに長々と申し訳ない。では、頑張ってください。
- #53
-
http://www.gamblingfederation.com/~79500CAA/
- #54
-
- オレの場合、
- 2003/01/31 (Fri) 10:38
- 신고
寝る4時間前からは水分以外、口にしない。そうするとどんなに食べても太ることはないみたい。寝る前にお腹が空いてきたら、運動する(イヤだけどさ)。すると不思議と空腹感はなくなる。結局、自分にムチ打たないと痩せることはできないようだ。
- #55
-
- オレの場合、
- 2003/01/31 (Fri) 10:48
- 신고
ついでだけど、アメリカ来てから10Kg太った。「これじゃいかん」と思って上記のルーティンを守るようにしたら10Kg痩せた。痩せてウエストが細くなったところで高いジーパンをたくさん買った。今はこのジーパン達をムダにしないよう、努力している。
- #57
-
↑勿論、完全に抜いてはいけません。ただ、カロリーを減らすより、炭水化物と減らした方が体にはよろしいかと。カロリーは座っていても消費しますから。
“ アメリカに来て太った私 ” 에 대해 기입한 내용의 유효기간이 끝났습니다
계속해서 토픽을 유지하려면 새로운 토픽을 작성하세요
- 가게를 검색하고 싶을 땐 <타운가이드>
-
- 국내외 어디에서나 힘을 발휘할 수 있는 아이의 성장을 실현하는 온라인 학...
-
・ 일본어를 말할 기회가 없어서 아이의 일본어 실력이 걱정입니다. ・ 귀국했을 때 일본 학교의 학습을 따라갈 수 있을지 불안하다. ・ 영어와 일본어의 양립을 목표로 하고 싶다. ・ 문부과학성에서 교과서를 배포했는데 아이가 의욕이 없다. ・ 보충교실을 다니게 하고 있지만, 일주일에 한 번뿐이고 수업 수준이 불안하다. ・ 보충학교에 다니는 시간이 너무...
+81-80-5324-2967OPEN DOOR e-Education
-
- ★ 베이 지역에서 23년간의 실적이 있기에 안심할 수 있습니다 ★ 대면수...
-
산호세에 위치한 영어회화 ・ 강사 소개 서비스입니다. 청결한 학습 환경, 믿을 수 있는 일본인 직원, 그리고 경험이 풍부한 강사진이 여러분의 희망에 따라 학습 계획을 완벽하게 맞춤화하여 전문적인 서비스를 제공합니다. 일정과 학습 목적에 따라, 당신에게 딱 맞는 강사를 소개해 드립니다. 영어회화 실력을 쌓기 위해 노력하는 분들을 응원합니다. 학생 개개인의 고...
+1 (408) 260-8600English Communication Service (ECS)
-
- 자동차買取専門店】車売るなら買取満足度No.1を目指すBubka!
-
엔저인 지금이 기회 ! 일본송금 환전수수료 & 송금수수료 제로 캠페인 중 ! 100,000엔 이상 할인 ! 환전수수료 & 송금수수료 제로 캠페인 중 ! 알고 계셨나요? 보통 은행이나 페이팔 등을 이용해 일본으로 송금할 경우, 환전수수료가 발생하여 송금 금액에서 차감된 금액이 수령 금액이 됩니다. 예를 들어, 자동차 판매 금액이 $ 20000인 경우,...
+1 (650) 284-9213Bubka!(ブブカ)
-
- 다수의 일본 대회에서 우승한 스타일리스트들이 모인 살롱. 당신의 새로운 ...
-
365일 예쁘고, 귀엽고, 멋지게를 모토로, 살롱뿐만 아니라 집에서도 예쁘게 연출할 수 있는 헤어스타일을 제공할 수 있도록 일본과 미국 양국의 좋은 점을 도입하여 매일 발전해 나가고 있습니다. 수많은 콘테스트에서 우승한 스타일리스트를 중심으로 일본의 기술, 트렌드뿐만 아니라 미국의 좋은 부분을 도입하여 국제적으로 사랑받는 헤어 스타일 만들기, 또한 집에서도...
+1 (310) 474-8110Taka Hair Salon
-
- 비영리단체인 아시아퍼시픽헬스케어벤처는 소아부터 노인까지 종합적인 진료 서...
-
비영리단체인 아시아퍼시픽헬스케어벤처는 소아부터 노인까지 종합적인 진료 서비스를 제공하고 있습니다. 보험이 없는 분, 유학생, 저소득층을 위한 할인 프로그램, 가족 구성, 소득에 따라 이용할 수 있는 보험, 의료비 면제 프로그램이 있으니 부담없이 일본어로 상담해 주시기 바랍니다. 필요하신 분은 보험이나 프로그램 수속을 도와드립니다. 본원에서는 건강검진...
+1 (323) 644-3881Asian Pacific Health Care Venture, Inc
-
- 가지고 계신 IRA(Individual Retirement Account...
-
당신의 IRA ( Individual Retirement Accounts ) 을 부동산 투자로 옮겨보시지 않겠습니까 ? 부동산 투자는 해야 할 일이 너무 많아서 힘들어요💦 저희는 고객님께 맞는 투자방법, 전략, 매물을 찾아서 ! IRA ( Individual Retirement Accounts )이란 … 미국의 개인연금 적립제도입니다. 기업연...
+1 (361) 480-2220GoProfuture LLC
-
- Villagewell에서 재미있고 알기 쉽게 함께 배우자 !
... -
컴퓨터 기술을 익히세요 ? Microsoft Office 과정 ・ Adobe 과정 ・ 프로그래밍 과정
프로그래밍 과정 +1 (201) 407-0055Villagewell, LLC
- Villagewell에서 재미있고 알기 쉽게 함께 배우자 !
-
- 하와이에서 일자리를 찾고 계신 분은 연락주세요. 상담은 무료입니다. 풀타...
-
하와이로드는 일본계 인재회사로는 유일하게 하와이주의 'Employment License (EMA452, EMP453)'를 보유한 정식 에이전트입니다. 하와이를 비롯해 LA 등 미국 내 취업처를 소개합니다. 상담은 무료입니다. 취업처와의 매칭 시 소개비용이 발생합니다. 미국 취업 자격이 있으신 분, OPT를 찾고 계신 분, 일본에서 미국에서의 커리어 업을...
+1 (808) 227-2852HAWAII ROAD
-
- 알로하의 마음으로 청소 서비스를 제공하는 청소 전문가입니다. 단독주택, ...
-
저희는 신뢰 관계를 구축하여 고객의 니즈를 이해하고 신속하게 대응하며, 최선의 주의를 기울여 안전하고 세심하게 청소를 하고 있습니다. 우리에게 알로하란 고객의 니즈와 안전을 최우선으로 생각하며 감사하는 마음으로 일하는 것을 의미합니다. 신뢰관계, 정직, 그리고 알로하, 이 세 가지 가치를 소중히 여기며 청소 서비스를 제공하고 있습니다. 단독주택, 상업시설의...
+1 (808) 260-3557Aloha Service Specialists
-
- 워크인 OK ! 밤 8시까지 영업 ! 】아나모아나 쇼핑센터 F의 마사지 ...
-
숙련된 테라피스트의 섬세한 마사지부터 고기능성 안마의자 마사지까지. 일정과 피로도에 따라 코스를 선택하실 수 있습니다. 하와이 전통 오일을 이용한 릴랙제이션 마사지 '로미로미'도 30분부터 가능합니다. 대기 시간 동안에는 최신형 안마의자나 의자에 부착하는 소형 안마기 등을 체험하며 편안하게 기다리실 수 있습니다. 캐주얼한 분위기의 가게이니, 부담 없...
+1 (808) 589-6503Popoki Massage / ポポキマッサージ
-
- もういちど「日本」をみつめなおしてほしいーーー
-
移り変わりの激しい現代社会で忘れがちな「日本の良さ」をもう一度見つめ直してほしい。と私たちは考えております。その想いの実現のためにJAFRECでは次の【ミッション・ビジョン】を掲げ活動しております。
+81-50-3553-0774NPO法人日本農林再生保全センター JAFREC
-
- 리틀 도쿄에서 줄을 서서 기다리는 라멘집 다이코쿠야 !입니다.
-
다이코쿠야 리틀 도쿄점은 올해로 개점 20주년을 맞이하게 되었습니다 ! 앞으로도 여러분들이 저희 라멘을 즐기실 수 있도록 정성을 다해 만들어 가겠습니다 !
+1 (213) 626-1680大黒家
-
- 가메야마 온천의 새로운 브랜드 '가메야마 온천 리트리트' 탄생 ! 가메야...
-
지바현 마지막 비경 '오쿠보소' 가메야마 호반에 자리한 전통 료칸입니다. 글램핑 시설 '그랑파크 가메야마 온천' 리트리트 체험 '가메야마 온천 리트리트' 가메야마 온천의 새로운 브랜드 탄생 ! 자세한 내용은 본 료칸 홈페이지를 참조해 주시기 바랍니다.
+81-439-39-2121亀山温泉ホテル
-
- 미국 진출의 원스톱 샵 ! 묻혀있는 훌륭한 제품, 알려지지 않은 기술을 ...
-
창업 및 이전 시 필요한 서비스 ( 부동산 중개, 인터넷 환경 정비, 웹사이트, EC 사이트 및 영상 제작, 기업 매칭을 위한 각종 프로모션 )을 제공하고 있습니다.
+1 (310) 406-4079ASTERAS CORP.
-
- 최근 마음이 지쳐있지 않으신가요 ? 혼자서 고민해도 문제가 해결되지 않고...
-
최근 혼자서 고민해도 해결되지 않아 마음이 지쳐있지 않으신가요 ? 고민과 스트레스로 어디서부터 손을 써야 할지 모르겠다면 임상심리사와 부담 없이 한번 상담해 보세요 ? 30분 1회차 무료 온라인 상담과 편리한 온라인 상담도 진행하고 있습니다.
+1 (408) 410-2672Misao Takano, LMFT