표시방식
표시변경
카테고리별 표시
최신내용부터 전체표시
1. | 비비나비 하와이 Channel-Jについて(7kview/65res) |
질문 | 오늘 17:43 |
---|---|---|---|
2. | 비비나비 하와이 Montessori Community Schoolの進学率について(2kview/22res) |
질문 | 오늘 16:16 |
3. | 비비나비 로스앤젤레스 独り言Plus(106kview/3027res) |
프리토크 | 오늘 08:42 |
4. | 비비나비 로스앤젤레스 ウッサムッ(99kview/491res) |
프리토크 | 오늘 06:10 |
5. | 비비나비 하와이 ハワイにほぼ友達がいません(1kview/12res) |
고민 / 상담 | 어제 12:51 |
6. | 비비나비 도미사토 とみちゃんLINEスタンプの販売を開始!(8view/0res) |
프리토크 | 2024/05/27 22:54 |
7. | 비비나비 야치가 八街落花生マラソン大会(4view/0res) |
프리토크 | 2024/05/27 22:47 |
8. | 비비나비 인서 災害時外国人支援ボランティア登録制度(2view/0res) |
프리토크 | 2024/05/27 22:44 |
9. | 비비나비 요츠카이도 補助金を活用して住まいを耐震化!(10view/0res) |
프리토크 | 2024/05/27 22:40 |
10. | 비비나비 시로이 テレビ東京でおなじみの人気番組「開運!なんでも鑑定団」が白井にやってくるらしい(2view/0res) |
프리토크 | 2024/05/27 22:36 |
비비나비 로스앤젤레스新陳代謝アップの方法
- #1
-
- まにまにま
- 2005/01/24 03:00
新陳代謝をアップする方法をご存知の方、教えていただけませんか? お勧めのサプリでもいいです。
- #2
-
- まちか
- 2005/01/24 (Mon) 08:53
- 신고
こんにちは!
わたしも便乗させてください!
季節がら特に最近手足が寒く、新陳代謝が悪いので汗もかかないので、サウナに入ったりジムに通って、”強制的に”代謝を良くしましょうと漢方の先生に教わりました。
なかなかすぐには体質改善はできないようですが、それでも何かヘルプがあるのならぜひ試してみたいです。
どなたか何かご存知でしたら教えてください!お願いします!!
- #3
-
- ふぁみぃ
- 2005/01/24 (Mon) 10:09
- 신고
運動だよ、運動。ジムでバイクに15−20分とかはや歩きとかいろいろ。朝ストレッチというのも良いらしい。
- #4
-
- Beautiful Sunset
- 2005/01/24 (Mon) 13:32
- 신고
適度な運動を毎日続けることでしょうね。ひとつの運動を最低でも20分間行わないと体が燃焼を始めないっていいますよね。やっぱり代謝が良い人たちて体を動かしている人が多いですよね。
それと、体に良しとされるものを食べる。お酒やタバコの大量摂取で、「代謝が悪い」と言ってもそりゃそうだって感じです。
地道な努力ですよ。水泳も意外と良かったりします。
- #5
-
- ふぁみぃ
- 2005/01/24 (Mon) 14:12
- 신고
水泳は体に負担がかかりにくいのでカイロプラクティックの先生にも進められました。今は寒いのでちょっと気が引けるけど・・・。
しょうが湯とかあったかいものを朝と夜飲むようにするのも一つです。しょうがを擦ってはちみつを少し入れて熱いお湯をそそいで飲みます。結構体が熱くなるので風邪の人にもいいし、私はよくやってました。最近は暑いのでやりませんが・・・。運動しても体が冷える人いますしね。運動した後汗をちゃんと拭いて風引かないようにしないといけないんですけどね。
- #6
-
- mayumai1022
- 2005/01/24 (Mon) 14:30
- 신고
やっぱり運動ですか、、、。
かなり運動おんちだから、いつも3日坊主な私。
辛いものとかは新陳代謝につながりますか??
- #7
-
- 花花
- 2005/01/24 (Mon) 15:56
- 신고
便乗質問ですが、オムロンから販売されている代謝をはかったり、
体年齢をはかったりする体重計はLAではどこであるかご存知ですか?
同じオムロンからでている体脂肪をはかれるのはもっているのですが。
- #8
-
にがりを毎日摂ってたら最初は効果なかかったけど今はバッチリ効果あり★便秘しらず!!ってこれは新陳代謝?あと車を使ってたのを歩いていってみるとか。慣れるとちょっと遠くても大丈夫ですよ★今暖かくなってきて一杯汗かくし!!私はジムとか行っても三日坊主で続かないのでバスに乗らずたくさん歩いてます!!あと一日1.5ℓ程の水を飲むのもいいです★お茶よりなにも含まれてない水がベストです!!そこににがりを入れても全然いいしね★
- #9
-
- mayumai1022
- 2005/01/25 (Tue) 01:40
- 신고
私もにがりはとても興味があるのですが、名前の通り”にがい”のでしょうか? 薬でも苦い粉のタイプは飲めないのです。あと、健康に良いといわれているお酢?の仲間で名前忘れましたが、酢がいいと効きました。もろみ酢とかそんな名前だったような。。。
- #10
-
- ちょいサン
- 2005/01/25 (Tue) 05:11
- 신고
にがりはダイエットに効果ないと
ちょっと前のニュースでやってたよね。
基礎代謝をあげて脂肪を燃焼させるには
ある程度の筋肉が必要だよ。筋トレもちゃんとしてれば、自然と代謝が上がる。
酢とかそういったサプリは、あくまでも代謝を助けるだけで、飲んだからといってどうこうではないよ。
例えば、アップルサイダーのサプリとかとってから運動するとかがいいかも
- #11
-
- ふぁみぃ
- 2005/01/25 (Tue) 10:16
- 신고
にがり、まずいよぉ。水がまずくなる。でもうちの日本の家族は飲んでた時期がありましたよ。効く人と効かない人がいるみたいですけど便秘には効く見たいですね。ダイエットには効かないってあったみたいですけど女性のダイエットの天敵は便秘ですしね、ほとんどの場合。だからある意味効くと思いますよ、ダイエットにも。
- #12
-
- mayumai1022
- 2005/01/26 (Wed) 01:53
- 신고
やっぱり、にがりってまずいのですね。。 運動ですか、、、やっぱり。 ジムとか料金が高いし、思うように解約できないなどのトラブルをよく聞くので、入会まで踏み越せないんです。。 やっぱり、ジョギングかウォーキングをこつこつしようかな。。。
- #16
-
そぉ!!にがりはマジ便秘の人にはお勧め!!水に入れて飲むよりカレーとかご飯作る時に入れた方が効果あるってあるある大辞典でやってたよ!便秘が解消されるって事は余分な物がなくなるってわけだから☆あと運動する前にアミノ酸を摂れば汗も一杯かくらしいし!
- #15
-
どっかのサイトで、代謝をあげるには冷たいシャワーと熱いシャワーを交互に浴びると良い。って書いてありました。これなら、シャワー浴びてる最中に出来て、なまけもののあたしにはもってこい!!と思って一回やってみたのですが、この時期には向いてなかったみたいです・・冷たいシャワーは死にそうです。。夏の暑い時期なら良いかもしれないけど・・ あと、心臓の弱い方はやめてください。って書いてあったので、気を付けてください。
でも、シャワー浴び終わった後は体がポカポカしてカロリー燃やしてるのかな?とかって感じたけど。よく、長袖とかより半袖で居る方がよりエネルギー燃やすっていうし。これもこの時期には向いてないけど・・
風邪ひかない程度に試してみてください・・
- #14
-
カルニチンというサプリを飲んでからジムに行ってます。これは脂肪の燃焼をさらに活発にするんだそうです。実際どこまで効いているのかは???だけれど、いい励みにはなります。
運動する1時間前には飲まないと効果が出ないそうなので、さてそろそろジムに行こうかな、って頃に飲んでます。
あとはやっぱりストレッチ。たかがストレッチ、されどストレッチ。トレッドミルなんかの有酸素運動前の15分のストレッチが違うんだそうです(トレーナーによれば)。 そうとわかっていてもさぼってしまいますが...(笑)。
- #13
-
Thermojeticsってお茶!?ハーブティーがあるんですけど、めっちゃオシッコでますよ。昔、体の調子悪い時に母に進められて飲んだんですが、トイレ近くなって困った記憶があります。今は慣れて、気になりませんが。ちなみに残念ながら市販はされてないらしーです。
- #17
-
- ふぁみぃ
- 2005/01/26 (Wed) 10:26
- 신고
そうそう、あとサウナのあとに水風呂!ってのもななっちさんの言ってる原理と同じですよね。運動する時も走って、少し歩いて・・・の繰り返しのほうが効くらしい。私は基本的に体力ないのでもともと走り続けないんですけどね。苦笑。あと、なんかのテレビで昔、氷を3つくらいビニール袋に入れてそれを両手に持って、手を早く前後に動かす運動で、代謝をあげる!ってのが効果的でしたよ。理由は氷の冷たいところから熱が逃げようとするから、体が頑張って代謝をあげて十分な熱を保とうとする働きから・・・とか何とかで。誰か知らないかな?日本の番組の奴で昔こっちで放送してたんだけど。冬にお風呂の最後に水をかけるといいってのと同じだよね。
あさみさんにがりってどのくらいで効果があるのかな?妹が小さなボトルを置いて帰ったんですけど、いまいちどのくらい水に混ぜればいいのかわからない。1滴とかじゃだめ?
私もジムに行く時はサブリを飲んでから行きます。実際発汗量が違うし、疲れにくいし・・・・。あとはやっぱり気合が違うね、やっぱり。
- #18
-
私は1.5ℓのペットボトルに10滴位入れちゃう…笑にがりは200ccの水に1〜2滴入れたらにがり水が出来るってかいてあるよ☆私もともとミネラルの多い水は味が濃く?て嫌いで勿論にがりもまずくて嫌いだったけどずーっと毎日たくさん飲み続けたら全然慣れたよ♪今じゃあんまにがりの味がしなくなった!!まだ飲み始めて一ヶ月もたってないのに効果もでたし。生理前はいつも便秘になるのに今回は便秘にならず…みたいな!とりあえずヨーグルト食べる時も味噌汁飲む時も入れたりしてる。あとお母さんも腸がゆるくなる〜って言ってた。でも摂りすぎには注意です。
- #19
-
- mayumai1022
- 2005/01/27 (Thu) 00:05
- 신고
皆さん色々よく知っていますね。。。
ところで、もろみ酢はどこで買えるか知っていますか?? とても体に良いと聞くので、1度トライしてみたいです。
- #20
-
#4でちょっとコメントに入ってたように、やっぱタバコってダイエットに悪いのでしょうか?新陳代謝が悪くなってしまうんですか?そういえばタバコ吸い始めてから代謝が悪いような気がするかも・・
- #21
-
- ふぁみぃ
- 2005/01/27 (Thu) 09:14
- 신고
あさみちゃん、ありがとう。ちょっと数滴入れて飲んでみます。ミネラルの多い水の味が濃い→多分、Textureが硬いってことですかね?私は硬水飲む分には好きなんですけどね。味噌汁ににがりいれてもあんまり味がわかんなそうでいいね。やってみます。もろみ酢ってmarukaiにもあった気がしたけど・・・??来月の広告には載ってないみたい(苦笑)。
- #22
-
- seemore
- 2005/01/27 (Thu) 12:53
- 신고
新陳代謝UPのために:
.▲潺了世離汽廛螢瓮鵐
筋トレ(10LB位のウェイトを買って、家に置いとくといいかも)
よく寝る
便秘には、洋ナシ(pear)やインド料理のほうれん草カレーをお試しください。あと、間食・スナック類をやめて、3食ちゃんと食べる。
- #23
-
- まぼろし探偵
- 2005/01/27 (Thu) 22:24
- 신고
便秘、イヤですよね〜!で、最近聞いた話では、うつぶせで寝るのがお通じにイイそうです。
あと、人によって、「いつか必ず出るものだから、無理にリキむことはない」って人と「チョットでも便意があれば時間がかかってもリキんで出してしまいなさい」って言う人がいますが、僕の経験で言うと、後者ですね。チョット便意があってもすぐ出ない時に「あとでいいや」って思ってしないでおくと、それが直腸で停滞して大きく固くなり、しまった!と気付く頃には厄介物になっちゃうんですよね。何度か苦しめられました。だから便意があれば、時と場所を選ばず、僕はトイレへ急行します。
すっきり出た時の快感って、とても気持ちいいですよね!
- #24
-
- Beautiful Sunset
- 2005/01/27 (Thu) 22:37
- 신고
すご〜く基本的な質問で恐縮ですが、新陳代謝が悪いというのは具体的にどのような状態なのでしょう?
自分自身がよく「代謝がいいね」と言われ(たぶんそうなのだと思います)が、生まれてからずっとこの体なので代謝が悪い状態がよく分かりません。
汗をかきにくい、冷え性、便秘気味とかで良いのかしら?
また、汗をかきにくいと実際にはどのように障害になるのですか?
#4での自分のコメントを考えたのですが、私が言っているのは健康t不健康の違いかも?
- #25
-
- mayumai1022
- 2005/01/28 (Fri) 01:50
- 신고
にがり、マルカイにあるのですね!今度いった時に探してみます。。
半身浴ってのを試してみたのですが、なかなか根気が入りますね。。。 本とか持っていったら濡れちゃいそうだし、皆さんは半身浴のとき、何をしています?
- #26
-
- ふぁみぃ
- 2005/01/28 (Fri) 09:45
- 신고
もろみ酢、31日までMarukaiでセールだよ。来月のには載ってないねぇ。
にがりは2月にセールです。ちなみに。
友達は漫画の本を持って半身浴してました。
- #27
-
ふぁみぃさんぇ textureが硬いとかよくわからないけど硬水が飲めなかったんです↓。それゎtextureが硬いって事??
てか先週日本で放送したあるある大辞典の内容が「新陳代謝」についてだったんだけど、その内容が最近アップ?されてネットでも見れるようになったから皆チェックしてみてください!!自分の新陳代謝が悪いとかチェックできるよ!!
“ 新陳代謝アップの方法 ” 에 대해 기입한 내용의 유효기간이 끝났습니다
계속해서 토픽을 유지하려면 새로운 토픽을 작성하세요
- 가게를 검색하고 싶을 땐 <타운가이드>
-
- 유치원생부터 초등학생, 고등학생, 대학생, 직장인까지. 하와이 현지 학교...
-
하와이 과외학원 = ! ! 유치원생부터 초등학생, 중학생, 고등학생, 대학생, 사회인까지. ⧏33⧐塾 ⧏35⧐ 학원 ⧏34⧐ 하와이 현지 학교 보충부터 일본 교육 보충, 각종 영어 자격증 시험과 일본과 미국 명문대 시험까지 ! 공부라면 맡겨주세요 ! ●하와이 현지 학교 보충 ●일본 교육 보충
●영어 자격증 시험 ●영어 자격증 시험 <... +1 (808) 306-1677Focus Labo LLC | フォーカス教育研究所
-
- バンコクにて一緒にゴルフを楽しみませんか?お気軽にご連絡ください!
-
バンコク幸友会では、新規会員を募集しています。初心者。老若男女。旅行者。先客万来です。お気軽に、ご連絡ください。
(086) 797-4121バンコク幸友会
-
- 北信濃屈指の豪商 信州須坂田中本家
-
田中本家の敷地面積は約三千坪あり、100m四方を20の土蔵が取り囲む豪壮な屋敷構えです。四季により表情を変える日本庭園、軒を連ねる土蔵と建物はみごとに調和し、豪商の生活を今に伝えています。土蔵を改築した展示館では田中家に代々伝わってきた様々な美術品、当時の生活用品の展示がご覧いただけます。
+81-26-248-8008豪商の館 田中本家博物館
-
- 新潟県立歴史博物館は、新潟県の歴史・民俗を総合的に紹介する歴史民俗博物館としての...
-
「火焔土器」のふるさと、長岡市関原の丘陵に建てられた総面積1万㎡の広大な博物館。縄文展示を中心に新潟県の歴史と文化を紹介しています。昭和30年代の雪国の雁木通りや、縄文人の春夏秋冬の暮らしを実物大のジオラマで復元しており、昔にタイムスリップした気分を味わえます。
+81-258-47-6130新潟県立歴史博物館
-
- 아프면 먼저 전문의의 진찰을】 요통, 두통, 관절통, 어깨 결림, 손발 ...
-
통증의 치료는 정확한 진단에서 시작됩니다. 일본과 미국 양국에서 의사 면허를 가진 일본인 의사가 일본어로 정중하게 진찰 ・ 치료합니다. 몸의 통증으로 고민이 있으신 분은 부담없이 상담해 주십시오. * 요통 * 하지 통증 * 엉덩이 통증 * 꼬리뼈 통증 * 목 통증 * 채찍질 * 얼굴 통증 * 흉벽 통증 * 갈비뼈 통증 * 관절 통증 ...
(310) 954-9583有田治生 / Haruo Arita MD (整形・ペインクリニック)
-
- 키사라즈역 1분 거리, 조식, 중식, 석식을 운영하는 올데이 다이닝으로 ...
-
인기 만점인 와곤 디저트 뷔페 런치 ・ 디너를 비롯해 여성들에게 인기 있는 레스토랑입니다. 호텔의 맛을 간편하게 즐길 수 있는 '테이크아웃 메뉴'도 판매 중으로, 집이나 직장, 모임이나 선물용으로도 안성맞춤이다. 또한 계절마다 이벤트와 박람회를 개최하여 언제 방문하셔도 즐길 수 있습니다. 인접한 개인실에서는 '상견례'나 '법회' 등의 모임에도 이용하실...
+81-438-42-1116木更津ワシントンホテル
-
- 사람 ・ 일자리 ・ 지역사회 일자리를 찾고 계신 분은 인테레세에서 등록하...
-
인테레세 인터내셔널은 인재소개 ・ 파견을 비롯한 인재 종합 서비스 회사입니다. 취업, 이직을 생각하고 있는 분. 자신의 가능성을 미국뿐만 아니라 일본, 유럽, 기타 세계로 넓히고 싶은 분. 당사만의 인터넷 면접으로 시간과 장소에 구애받지 않고 언제든 자신의 기회를 찾을 수 있습니다. 인테레스는 전국 11개 지점의 최대 네트워크로 여러분의 가능성을 응원...
+1 (310) 414-9111Interesse International, Inc.
-
- 일본 이자카야의 분위기를 느끼며 맛있는 술과 일식 요리를 즐길 수 있는 ...
-
① 기다리게 해드려 죄송합니다!!! 드디어 다음주 월요일부터 점심 메뉴에 야키토리가 추가됩니다. 비장탄으로 구운 정통 야키토리를 점심에도 꼭 맛보시기 바랍니다!!! 여러분의 방문을 진심으로 기다리고 있습니다. ② 5월 12일 일요일은 어버이날이라 이 글을 보신 분들께 희소식입니다!!! 술집 미산에서는 어버이날 특별 프로모션을 진행합니다. 당일 ...
+1 (213) 625-1184Peace Dining (Izakaya Bizan)
-
- 기사와라즈에서 태국 요리를 먹는다면 태국 마을 요리 샤먼샹반쎈으로 ! 【...
-
그린카레, 카오만가이, 팟타이 등 태국 요리를 많은 분들에게 알리고 싶어서, 보통 메뉴는 매운맛이 없는 태국 요리 전문점입니다 🐘 태국 요리는 역시 매운맛이 없어야 한다는 ! 고객님들께는 고추를 한 개씩 ~ 무한 추가하여 제공하고 있습니다
테라스석은 애완동물을 동반하신 분들도 이용하실 수 있으니, 아울렛이나 코스트코에 오실 때 꼭 한번 들러주... +81-80-4742-2487タイの村料理289
-
- ORO】는 일본 간사이를 거점으로 한 미용실입니다. ⧏33⧐ store ...
-
일본의 살롱이 아니면 안된다 ! 는 분은 꼭 ! 일본과 변함없는 기술력부터 일본의 유행까지 무엇이든 상담해 주세요.
+1 (212) 529-6977ORO New York East Village
-
- 사우스 코스트 플라자에 프라이빗 헤어 살롱이 새롭게 오픈 ! ! 프라이빗...
-
마치 일본에 있는 듯한 세심한 배려와 미국의 친절한 접객의 콜라보레이션! 프라이빗 살롱이기에 가능한 서비스를 지향하고 있습니다. 꼭 한번 방문해 주세요. 일본계 슈퍼까지 5분 거리 ! 가족 동반 고객은 헤어컷 사이에 사우스 코스트 플라자에서 쇼핑 ! 밤에도 밝아 안심 ! 이른 아침 또는 저녁 5시 이후를 원하시는 분은 문자로 문의해 주세요 ♪
+1 (949) 771-5502Sola Salons at South Coast Plaza
-
- 등나무 꽃이 아름다워 SNS映え間違いなしのカフェが千城台にOPEN!新感覚の...
-
수제 고사리 떡으로 유명한 몬토지 이치하라점의 자매점인 'la glycine'이 센조다이에 오픈했다. 와라비타를 비롯한 수제 고사리 떡을 사용한 메뉴부터 카페 특유의 카레, 주먹밥 등 다양한 메뉴가 준비되어 있습니다. 테이크아웃도 가능합니다 ! 여러분의 방문을 진심으로 기다리고 있습니다 ✨.
+81-43-497-6635la glycine ラ・グリシーヌ
-
- 아기부터 시니어까지 누구나 즐겁게 다닐 수 있는 음악 교실입니다. 초급부...
-
아기부터 시니어까지 누구나 즐겁게 다닐 수 있는 음악 교실입니다. 초급부터 상급 레벨까지 가르치고 있습니다. 먼저 연락주세요. ~ 음악교실 ~ 피아노 바이올린 가라오케 보컬 ( 솔페지 ) 색소폰 리트 (베이비, 유아, 키즈클래스) 리듬 절대음감 음대입시용 (솔페지, 음악이론, 이어트레이닝) 시니어 두뇌트레이닝 음악교실 우쿨렐레 ...
+1 (808) 741-9088Renee's Music Studio
-
- 피아노라면 맡겨주세요 ! 렌탈 ・ 중고 판매 ・ 수리, 조율 ・ 운반 ・...
-
야마하 ・ 카와이 ・ 스타인웨이 등 … 도매가로 판매합니다. 미국 전역 ・ 일본에서도 대응 가능하므로 타주로 이사하시는 분들도 상담해 주시기 바랍니다. 전화는 언제든 환영합니다.
+1 (714) 962-2508Hiro Piano Service, Inc.
-
- 탬파 근교의 NPO가 운영하는 쉐어하우징입니다. 정신 건강이나 기타 문제...
-
노숙자가 될 우려가 있는 전직 군인 및 그 가족, 또는 가정폭력 등으로 집을 잃었거나 그럴 가능성이 있는 분들을 위한 쉐어하우징입니다. 다른 주에서도 NPO의 네트워크를 통해 원하는 지역에서 룸셰어 ・ 한 집을 찾을 수 있도록 수용처를 찾을 수 있도록 도와드립니다. 본사는 네바다주에 있지만, 작년부터 플로리다주 탬파 근교에 쉐어하우스를 오픈했습니다. 지...
(727) 312-1240111 Tara Place Inc