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#1

kuni2929
2006/10/04 13:03

最近目疲れがすごいです！！
毎日コンピュータやってるからなんですが・・・それにしても最近はひどいんです。頭にまで響くこの始末。
どなたか目疲れによくて（Eye gelなどスカッとするもの希望）リフレッシュできるものしりませんかぁ〜？？

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#6

ﾓﾗﾓﾗ
2006/10/05 (Thu) 17:38
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ブルーベリーは目にいいとよく聞きます。あと、緑色は目を癒す色なんだそうです。目薬をこまめにさすのもいいかもしれません。（スカッとするタイプの）

#5

テンテン
2006/10/05 (Thu) 17:38
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目にいい食べ物としてはベータカロチンが豊富な人参や、他には牡蠣・ブルーベリーとありますが・・・目疲れには私自己流のマッサージ方法ですが、目を閉じて人差し指・中指・薬指の３本で瞼を押さえます。３本指の腹を瞼につけてそれらの爪が目の上の骨の部分に当たるように第一関節を曲げてグイっと上げる感じにしてしばらく左右にゆっくりと動かします。軽くですが少し力を入れて中に押し込む感じにマッサージしたりすると、長い間乾燥していた目が痛きもちいい気がします。あまり強すぎると目にもよくないですが、軽く不快感がない程度ならほんの数秒ってリフレッシュしますよ。是非やってみて下さい。

#8