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หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส
70代の談話室

สนทนาฟรี
#1

70代の皆様、こちらの交流広場を利用させていただいて、

日常困っている事、経済的な事、お勧めの健康レシピ、

こんな事をして楽しんでいる事とか、とにかく、なんでも、

良いと思います。井戸端会議のようなもので、良いと

思いますので呟いて見てはいかがでしょうか。

　なを、冷やかし、皮肉等はご遠慮ください。

#158

なんか茶々入れの投稿が消えてますね。
彼らが自主的に消した？それともスレ主だと消せる？

#159

びびなびの上級国民のわしにかかれば一瞬で投稿消去だから、ガハハハハ。

#160

上級国民の意味分かってる？w
雑魚

#161

＞自然に抗わず成り行きに任せるのが長寿の秘訣


ごもっとも、、、

#162

＞自然に抗わず成り行きに任せるのが長寿の秘訣。

まあそういう生き方もあるけどね。
私はガン死と長患いを避けたいのであらがうほうですね。ボケ防止にもなりますしね。

最近高校同期の物故者名簿なるものを見る機会があったのですが、１割がなくなってました。
70代前半でこれです。これが平均寿命の８０頃には5割になるんですから考えてしまいます。

　腹八分目に医者いらず・・・昔の人は良いこと言いましたね。

#163

英エリザベス女王死去(96)

#164

最近お年寄りの訃報がやたら多くない？

ワクチン？

#165

９６歳じゃん　笑
あなた東日本大震災後に死去した人をみんな福島の放射能だって騒いでたタイプでしょ

#166

↑ちょっと何言ってるかわからないw

#167

↑もっと本読みなよw

#169

＞英エリザベス女王死去(96)

理想の最後ですな。見習いたい。

身分が違うだろ！ってヤジが入りそう。

#170

最近「倍金萬」でここに入れないのでカタカナで入ってます。


わしは酒も飲まないしタバコも吸わない。

また「食ったら燃やす」を常に心がけているので体重もこの歳の中心よりちょっと下目です。

サプリも日系の間で売り買いされている得体のしれない高価なサプリは絶対買わないし

安い Costco の Multi-Vitamin/Mineral とコレストロール値は低いが担当医が

念のためとそれを下げる薬及びトイレが近くなるのを防ぐ薬の3錠を毎朝飲んでいます。


また「食ったら燃やす」のため一日おきぐらいにウォーキングやハイキングで出ているし

週二日 LA Fitness に通っています。日本で言うエアロビクスクラスの先生が美人なので。。。

ただこの先生、生徒はシニアだけなのに非常に厳しい。プラスあたしゃ若い頃から

ダンスのセンスがなく着いていくだけヤット。

#170

だめだった

#172

あんた偽物のバイキンマンだろ？w

#173

170
「倍金萬」は登録されているので他の人が使って書き込むことはできません。
カタカナで入らなくて登録した名前で書き込めば大丈夫ですよ。
でも何で登録した名前を使わなくて他人の登録名を使って書き込みしたいのだろうか。

#174

エアロビクスは訳すと「有酸素運動」となるらしいです。

漢字だとナンカ違和感が。

そもそも Aerobics ってぇ言葉、一般にこちらでは使いましたっけ？

こちらでは Fitness が普通に話されています。Fitness はただの「運動」か。

#175

Fitness は近年になって知った言葉だが、なんか、服などが体に合う動詞「フィットする」から発展して体（体力）を「合わせる」または「体力を増す」との意味で理解しています。

私も後期高齢になって元気で病気なしの体を維持するには運動しかないとウォーキングやハイキングに励んでいます。

おかげで健康診断のため病院に行っても体重それに脈拍や血圧を測ってから、感じ、医者もアポが重なっているのか「早く帰れ」、「お帰りはあちら」みたいな「あんたは何も悪い所はない」と言われます。ただ血液と尿検査だけは毎度受けています。

#176

倍金万さんの万が萬になったりしてますがどっちも本物ですよね。

70代後半で体重も運動もそこそこ良好そうで何よりです。
おそらくBMI値も標準の低い辺りでしょう。私は上にはみ出てますので減量中です。
「食ったら燃やす」も良いんですが、食わないのが一番かと16時間ダイエットなるものをしています。１０LBほど減りましたがBMI標準にはまだ遠いです。

上にあげた本の筆者も食べ過ぎがいかんと言ってます。まあハーバード大学の先生ですからアメ人の太り方を見てのことでしょうが我らアジア人にも通じると思います。

#177

断食程でなくても、食べる時間を空けて(16時間)
コーヒーもとらずファースティング)血液検査)
に行くと、身体の調子が食べていないのに元気でびっくり。
日中にやっと食べれて、普段は2：30以降　居眠りしてしまうのに、その日は全然眠くならないとかで成る程な！　と効果が分かりました。
人間の体はピンチの時に自己防衛の為に逆に力が出て　ヘタバレないそうです。
前の晩に寝れずに心配で仕事に行っても、かえって次の朝から　ヘタバレズに普通に頑張れるとか例ありますよね。
断食も多分そういう意味で続けられるのでは？
コロノスコピー(大腸検査)の時に１日半、絶食しろと言われて「死んじゃう〜」と心配してたけど
終われば、なんと身体が実に軽く、爽やか気分でビックリ。健康にいいんだなと実感しました。
あとサーチュイン因子が活発化するので(人間が飢餓等のピンチ状態の時)細胞の若さ保持にも良いそうです。でも断食会場にまで行く勇気はない🥴

#178

バイキンさんってすごいアカウント数持っていますよね？バイキンってついてないアカウントもありますよね？

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