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หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส
苦しいです

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • ひとりぼっち
  • 2010/02/10 15:41

外へ出るのが怖いです。
人と関わるのが怖いです。
自分は何の為に存在しているのかと思います。

３０代後半、無職、子なし、
１０年以上もアメリカで暮らしているのに英語もまともに話せません。
おまけにあまりに人と会話をしていないため日本語も怪しくなってきました。

こちらには友達と呼べる人もおらず、
主人以外の人間とは会話をすることもなく、
毎日ほぼ寝たきりの生活をしています。

買い物に行きたくても一人で外出する事が怖くて、
行く事ができないことがほとんどです。
家事も、たまにまだ調子の良い時に
夕食だけは主人が帰ってくる前に何とか頑張って作っていますが
頭が混乱していて献立などのアイデアが浮かばず、
たった一食分の食事を作るのさえ必死の思いです。
また掃除や洗濯などの家事も何とかこなしているといった感じです。

主人が休みの日は一緒に外出できますが、
平日のほとんどは一人で家にいて、
ほぼ寝たきりの状態です。

私自身は日本に帰りたいのですが、
仕事の関係もあって主人は日本在住を望んでおらず、
また国を挟んでの移住となると事はそう簡単ではないので
主人も決心がつかず、ずるずると今に至っているといった状況です。

この１０年間の間に、どうしようもなくなって実家へ逃げ帰ったことが何度もありましたが
私は父とも母とも折り合いが悪く、暫くたつと争いが起こり始めます。
狭い家なので接触がどうしても多くなり、いがみ合いが起こります。

父はすぐに暴力を振るう横暴でなファシストで、
母は奴隷のような扱いを受けています。
実家は貧乏で、古い狭い家の中に、家庭内離婚のような状態で二人は暮らしています。
母は父を嫌い、避けるようにして生活していますが、
それでも離婚しないのは、生活ができなくなると思っているからです。

私が実家で暮らしている頃は、私はできる限り親に会わないでいられるように、
毎日のように予定を詰め込んでは外で時間をつぶしていたのですが、
精も魂も尽きてボロボロになって米国から帰国している今のような状況の私には
外に出歩ける気力はなく、家にいる時間が多くなってしまいます。

母も父も私が病気であるということを認めようとはしないので、
私がただの怠け者であるようなことを言い始め、
私はその言葉に深く傷ついてしまいます。

母も父も自分の生活に苛立を抱えているため、
その不満の矛先が私に向かうのか、
特に母は、グチグチと延々と不満を言い続けるので
私の状態はますます悪化してしまいます。

今の私には帰りたくても帰るところがない。
行くところがないといった状況で、
まさに八方ふさがり。
もうこんな絶望的な状態が何年も何年も続いていて
この頃はこの世からいなくなりたいと思う欲求が頭から離れず、
気がつくと浴室にベルトを吊って、
夜になって、真っ暗になっているのにそのことに気づかないまま
明かりもつけずに、何時間もその場に泣きながら座り込んでいる自分がいます。

病院へは以前に通ったことがありますが、
薬漬けになって、ますます症状が悪化したりと、色々と酷い経験があり、
医者不信に陥ってからは通院を辞め、
一人で断薬をし、食生活を変え、運動をし、
一時は何とか一人で外出ができるまでに回復したこともあったのですが、
それも長くは続かず、断続的に今のこのような状況を繰り返しています。

年齢的なこともあり、子供を授かりたいと思う気持もあるのですが、
先の見えない闇の中、こんな状態の自分に何一つ自信が持てず、
すべてに絶望しています。

このような経験をなさったことがあるけれど、今では元気に暮らしているよという方、
いらっしゃいましたら、どうぞ経験談を教えて下さい。

宜しくお願い致します。

#2

カウンセリングとか行ったらどうですか?
ここにあまり書くと、荒らされる可能性もあると思うんですが。

#3

読んでいるかぎりでは、鬱病でしょう。

日本ではご両親の無理解で適切な治療が受けられないとのことですが、米国なら通院可能でしょう。

＞病院へは以前に通ったことがありますが、
薬漬けになって、ますます症状が悪化したりと、色々と酷い経験があり、
医者不信に陥ってからは通院を辞め、

鬱病の診察については、医者によってかなり当たり外れがあります。
不幸なことに最初に診察してもらった医者とはあまり相性がよくなかったのでしょう。安易に薬を処方する医者は僕もあまりいい評判を聞きません。カウンセリングのようにじっくり話しをしながら時間をかけて治療してくれる医者を探してみましょう。

とりあえずあと２，３件ほど違う医者にあたってみて、診察する前に「前の医者では薬ずけにされて病状が悪化した」と説明して適切な治療を受けられるところを時間をかけて探しましょう。うつ病治療で適切な医師に出会うのは実はなかなか難しいんです、最初の医者がはずれだったのも不幸ですが珍しい事例ではありません。

#4

旦那との関係はどーなの?つーかこんな症状なら、旦那が食わしてくれなきゃとっくに餓死してたわけだろ?外に出て働かなねーで済むだけでも幸運なんじゃねーの?この症状で、しかも朝から晩まで生活のために働くこと想像してみ。

#5

初めまして。 「苦しいです」さんのメールを見ていつもメールを見ているだけの者が書いて見る事にしました。

「苦しいさんです」はしっかりとしている方で、自分に厳しい方なので今苦しんでいるのだと思います。 もししっかりしていなければ病院に行って薬漬けになった後一人で断薬をし、食生活を変え、運動をするというような考えすらできませんし、自分に厳しいから今の自分が嫌なので「何とかしたい。でもどうしたら良いの?」と苦悩しているのだと思います。 （もし自分に弱い人、甘い人だったら簡単に薬、アルコールとかに走っていますからね。）

まず「苦しいさんです」、世界にはあなたより不幸な人が沢山いる事を覚えて下さい。 住む家も無く寒い中、家族で寄り添いながら掘建て小屋に住む人達、親に見捨てられ下水道の下で浮浪児だけで群れている子供達もいますし、毎晩寝る時に「明日無事に生きて起きられるだろうか。。。」と泣きながら寝る子も沢山います。 泣く泣く子供を売る親もいます。 未だに日本、アメリカ、等先進国で住んでいる人には想像もつかない事がまだまだ他の国では起きています。

以前どこかの統計を見たのですが私達見たいに恵まれている人間は世界でも3割も過ぎず、残りの7割は未だ大変な環境の中で住んでいます。 ただ私達はラッキーに日本、アメリカという裕福な国に生まれ生活できているという事だけでも難しいかも知れませんがまず最初親に感謝する事から初めて下さい。 日本での状況を読んだ限り難しいかもしれませんがまず努力して下さい。

自分も「苦しいさんです」と一つ似ている状況があるのですが父親が暴力を振るう最低な父親でした。いつも小さい頃母親に暴力を振るう父を見て横で泣いていた自分を良く思い出します。 父が家に帰ってくる度に「は～、一生帰ってこなければ良いのに。。。」と思ってたました。 今は大きくなって母をアメリカに呼びよせたのでもうそういう事はありませんが、最近父から電話が頻繁にあり生活が苦しいので生活費をくれ、とせがまれます。 昔家にはお金をいれないで、外で遊び三昧だった人を「何故助ける必要があるの?」考えたのですが、、、助けています。 過去がどうあれやはり自分を育ててくれた親ですし、許すと感謝も含め、言葉では説明しずらい何かがそうさせています。

「苦しいさんです」さんは自分でも気付かない内に家庭事情を含め色々な心の傷を沢山深く背負っているのだと思います。 そしてその傷を癒せる方法はその傷に塗付ける「幸せ」しか無いと思います。

まず最初にその傷ついた心に塗付ける自分が「幸せ」だと思うものを探す事から初めて見ませんか? 結構身近にある物だったりします。 例えば貴方を見守ってくれている旦那様を1日１回どうやって笑わせれるか、喜んでくれるのか。 美味しい料理、パンを作ってプロ級になりたい、ペットを飼ってみたい、 音楽を習いたい、空手で黒帯を取って感謝をする前に親父を殴る！（これは冗談ですよ） 等といくらでも出てくると思います。

とにかく「苦しいさんです」が「考える」事が重要です。 そしてそれを「実行」する。 1日でする事なんて無理ですから、1ヵ月後にはこうしたい、３ヵ月後にはこう、等と計画を立てて今日から1日づつの計画をたてて実行してみて下さい。 もし何も考えが出て来ないなら BookOff に行って本をとにかく一杯買って読む。（僕は正直これで助かりました。）

もし立ち直れたら僕が「苦しいさんです」夫婦を寿司を招待しても結構です。それを目標にしてもらっても構いません。 （＾＾）

自分なりに一生懸命考えたメールですがもし見当外れのメールでしたら本当にごめんなさいね。 ただ心から「苦しいさんです」立ち直れる事を祈っている人間がいる、という事だけは覚えておいて下さい。

#6

＞世界にはあなたより不幸な人が沢山いる事を覚えて下さい。

そーだよなー。アメリカに住めたら死んでもいーっつー奴いるもんな。そこに１０年以上も住んでんだろ。

#7

＞世界にはあなたより不幸な人が沢山いる事を覚えて下さい。

「幸福の度数」は自分の身近にいる人たちや社会との比較で決まるので、そんな遠いアフリカの事例を比較対照にしても無意味。この理屈が通るなら先進国での鬱病は存在しません。

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