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#1

チワワ３３
2013/02/21 09:41

ここ3ヶ月ほぼ毎日頭痛があり何度も病院にも行きました。色々検査もしましたが、これといって原因も見つからず困っています。病院でストレスからくるのではないかと言われ、カウンセリングも紹介されて何度かいってみました。特にこれといって思い当たる原因はないのですが、会社の人間関係など、それなりに悩みはあります。30代女なので、若年更年期かと、検査をしましたがそれも異常なしでした。今度は偏頭痛なのでは?と言われ、処方箋も頂きました。少しはその薬を飲んで良くなりましたが、まだ以前のように調子が良くありません。どなたか同じような事で悩んでる方はいませんか? また、お勧めのリラクゼーションやサプリメントなど、役にたちそうなこと、ぜひ教えて下さい。よろしくお願いします。

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#12

ムーチョロコモコ
2013/02/22 (Fri) 09:28
報告

#10さん
withdrawal ね。

#14

Merci
2013/02/22 (Fri) 10:26
報告

水分を十分摂ることもお勧めします。
脱水症状と頭痛でぐぐってみてください。
コーヒーをやめたら頭痛が出てきたなら水分不足も考えられます。
目安としては１日コップ８杯とか言われていますが、
私はお茶とかコーヒーとかも含めてでそのくらいを目安にしてます。

冷たいのじゃなくて、常温かぬるま湯程度のお水を１日にちょこちょこ
飲んでみてください。
特にお風呂の後とか、寝る前、朝一に。
あとはアルコール控えめに、軽い運動もお勧め。

#17