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#1

ちえこ
2003/10/20 11:16

　最近ストレスで食べるのが止まりません。この数ヶ月で、５Ｋｇくらい太ったし・・・。
　寂しいときなどひたすら食べては、気分が落ち込みます。
　最近は朝鏡を見て、食べすぎで太った体とむくんだ顔を見るたびに泣きそうになります。
　こういう場合、どうすればいいのでしょうか。病院やカウンセリングも考えていますが、日本語が通じるところがやはり良いでしょうか。
　今日からダイエットをしようかと考え中です。

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#2

ぽぽ
2003/10/20 (Mon) 12:36
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ストレスの内容とは？私は食べることが好きで、外国の料理にはまっては過食気味だったんですが（笑）
でも、食欲に影響するほどの悩みって、相当なものだと思いますが、どうしたんですか？

#3

scott
2003/10/20 (Mon) 13:02
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過食の原因がもしストレスであるなら、そのストレスの原因を突き止めたり、病院やカウンセラーも利用した方がいいかもしれませんね。ただ別に日本語が通じる所じゃなくてもいいと思います。日本語が通じる所は便利だけど、だからといって質がいいというわけではないですからね。

もしストレス以外の原因、単なる食べ過ぎで太ったりしているだけなら、対象方法はいかに自己管理ができるかに尽きると思います。とにかく原因を突き止めることが先だとおもいます。

#4

たろう君
2003/10/20 (Mon) 14:01
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Eating Disorderの集いがＬＡではあちこちにあるな。主に教会でやってることが多いが、まったくもって怪しくもなく、ほとんどがアメリカ人の女性だが、無料だし行ってみる価値あると思うぜ。むか〜し２人知り合いのアメ女がいってたが、いろいろ話すことでかなり回復してきたそうだ。

#5

Acorn
2003/10/20 (Mon) 18:19
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ちえこさん。私も昔全く同じ状況でした。
私の場合は忙しさと仕事のストレスが原因だったと思うのですが、仕事から帰ってきて空腹で、実家だったのですが、家族と食事の時間が違うので、誰も見ていないから、とんでもない量をつめこみ、そして太り、人に指摘され、自己嫌悪に陥り、吐き・・・という繰り返しでした。
おかげさまで、体は壊さなかったものの
人と一緒にご飯を食べるのがその当時はすごく嫌で、肌もいつもぼろぼろでした。
あの頃は、その時の私がおかしな状態にあるという事にすら気づいていなかったので、最近食べる量がすごく多いな。。と思っていた程度でしたが、こっちに来て精神的に追い込まれる事もなくなり、食べる量も普通に戻った今、あの頃の私は病気だったんだろうな。。。と思います。
お役にはたてるかどうかわかりませんが
、同じ経験者として相談に乗らせて下さい。頑張りましょう。

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