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主题

微微导航 洛杉矶
妊娠中のダイエット

自由谈话
#1
  • 妊婦ちゃん
  • 2005/10/18 04:44

決して危険なダイエットや不健康なためのダイエットではありませんが、妊婦さんってどうやってダイエットできますか?私の友達が現在妊娠していて11週目です。決して見た目のために痩せたいから、と言う理由ではなくもともと肥満気味で健康体を作ろうと思っていたところ妊娠が発覚しました。病院へ行っても英語がうまく伝わらなかったようなのでアメリカ在住の妊婦さんやママさんたちの意見を聞きたいと思いました。どうぞよろしくお願いいたします。

#6

#2さん、
妊婦にとってある程度の体重管理はとても大切な事です。母体にも、また健康な子供を産むために。
スタイル良くなる為などのダイエットとはまた違うかもしれませんが、母体が太りすぎるといろいろなリスクが母子ともに出てくるらしいです。他の方も言ってらした妊娠中毒症などですね。糖尿病なども。

とにかく食べたいだけ食べない!って事ですね。私も妊婦中は食べ過ぎの毎日でした。。そんなことをしていたら、大変なことになり食事制限をドクターから言い渡されました。糖の入ったものはほぼ口にするなと。お菓子なんかはもちろん、ニンジン、果物などもでした。
友人は今の時期であと1キロでも太ったら母子の健康は保障出来ないよとまで言われ、こっぴどくしかられたと言って落ち込んでました。妊婦だから今は太っても子供産んだ後ダイエットしたらいいじゃないかっていうのは根本的に間違ってると思います。

マタニティスイミングなんかもどうですか?痩せるのではなく、体重増加をコントロールするのはとっても重要で、とっても難しいですよね。
頑張ってください。

#5

いかにも子供生まない方がよさそうな性格。出産ってそんなもんじゃないよ。人生のプライオリティー間違ってるってどう言える?肥満のまま出産するといろんなリスクが伴うことも知らないで威張るな。

#7

みなさんどうもありがとうございました。ダイエットと書いたので誤解を招いたかもしれませんが、決して見た目のためのものを言っていたわけではありません。影武者まぶさん、私の友達の義理のお姉さんが、肥満のために産道が小さくなったことで赤ちゃんが一時呼吸困難に陥ったことがあるようで、それを回避するためのダイエットです。日本とは食生活が違うのでこちらで生活している妊婦さんに聞いたほうが良いかな、と思いましたが誤解を招いてすみませんでした。
マタニティスイミング、進めてみます。どうもありがとうございました。

#8
  • amk1
  • 2005/10/25 (Tue) 11:09
  • 报告

友達も肥満で妊娠した瞬間に痩せてくださいと言われて、困っていました。
私も2人目はチョコレートが食べたくて仕方が無くて、なめるだけにするとか(T_T)シュガーレスの物を食べたりしていました。
初めて妊娠した時は色んな知らない事だらけで、妊娠しても知らない人もたくさんいるし、自主的に調べないと恐ろしい事もたくさんありますね。
こっちの先生は日本人は元々細いから、そんなにストイックにならなくても・・・なんて言われちゃいましたけどそれをそのまま信じてたら大変な事になっちゃいます。
私は散歩を毎日一時間して体重管理して安産でした。

#9

#2のひとさんや 経験者123さんにたたかれて 落ち込んでいます。 私の持っているダイエットのイメージは あくまでも 痩せることなのです。 でも トピ主さん には 理解してもらったようで ちょっと安心しました。 

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