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人と話すと疲れてしまう場合の寂しさ解消法について教えてください。

고민 / 상담
#1
  • めむ
  • 2011/08/30 09:39

最初に書いておきますが、私自身、真剣に悩んでおり、身体関係をもつことで寂しさを解消などは一切考えてませんので、卑猥なコメントは本当に辞めてください。


最近、１人の時間が多くて頭がおかしくなってしまいそうです。
正直、寂しいです。

１年間ずっと１人ぼっちで耐えてきましたが、そろそろ限界です。

でもインドア派だし人と話すとすごく気疲れしてしまうので、アクティビティに参加するのは謙遜してしまいます。

英語はある程度話せて大学に通っていますがクラスメイトと英語で話すと、音楽の話などついていけず、何しろすごくどっと気疲れします。日本にいた時もそうでしたが、相手が私にどういう反応を求めているか分らないので、そこそこ無難な受け答えをして、会話をすぐに終了させます。無難な相槌を選ぶので疲れます。

家に帰ると１人暮らしなのでインターネットや料理をして気を紛らわしています。
前までは見たい番組を見てたりしましたが、今では見たいと思える番組もありません。
寂しいため、必要がないのにすぐ何か食べます。

寂しさを紛らわすため近くのスターバックスに行きましたが、人目を気にしてしまい、自分の思うようにぼへーっとぐったりした姿勢でくつろげないので、どっと疲れ家に帰りました。

日本ではストレス発散のため、高頻度でマッサージや岩盤浴に行ってました。百貨店に化粧品を買いにいくのも１つのストレス発散の方法でした。なぜかというと、すごくサービスが良くて皆さん優しくしてくださるからです。

アメリカのエステやマッサージは行きましたが、チップもあり日本の倍以上値段がかかる上に、日本人のお姉さんがしてくださるような優しいサービスが受けられず、満足できませんでした。岩盤浴はトーランスの１か所しか知りません。しかし遠いしお金が高いのです。日本にいた時は家から５分、１回１８００円でした。

全然ストレス発散の方法が見つかりません。
自宅で毎日、イライラとしては、寝て食べてを繰り返しています。
でも、お腹がすいてなかったり、眠くない時は時間を持て余してて、いつも寂しいなーと思いながら、誰かと繋がってたくって、ネットサーフィンをしてます。

お花や茶道など習い事に興味があり、月謝などお金をかけたら、きっとストレスも解消できると思うのですが、ちょっと、お金が続かなさそうです。

大学へは資格を取りにきているだけなので、勉強もその為の義務と化してしまい、最低限のことはしますが、そこから先へという意欲がわきません。

休日も家にひきこもり生活で、本当はアメリカにいるのにもっと遊ばないともったいない、というのはわかっているのですが。。
お金のかからない自分に適した遊び方がわかりません。

ビーチにこの間１人で行ってみましたが、焼けるのも嫌いなので、全然楽しくありませんでした。
むしろ今は美白したいです。

矛盾だらけの文章ですみません。
やっぱり人と関わりたいとすごく思う反面、関わって誰かと話すと、本当にどっと疲れます。化粧品カウンターでは、私は話をしなくてもいいので、全然つかれません。

できることなら、今この１人暮らしの部屋に誰か来ていただき、お互い無言で過ごす、ということもやってみたいです。（しかし、見ず知らずの人が１人暮らしの女の家に来るというのは、安全の面ですごく抵抗があります。）

日本人・女ですが、よく分らない文章でしたら、すみません。
釣りではないです、真剣に悩んでます。
何か、良い策を提案していただけたら、という痛切な思いで書きました。

大学に通いながら徹夜したりして必死に勉強しておられる方も見ていらっしゃるかもしれないと思うので、叩かれるのも覚悟で書いてます。

何か、この寂しさから抜け出す方法の提案があれば、宜しくお願いします。

#48
  • PLASMINAS
  • 2011/09/09 (Fri) 17:24
  • 신고

この投稿を見て、ドキッとしました。僕も今、同じ様な感じです。

ただ、僕は教会に行ってるので、その間は寂しさがなくなります。しかし、今、居候してるので、その家主にあまり、良く思われてないと思うので、その時には寂しくなりますね。

僕自身は限界に近づいてるので、また、教会の方にあと、3週間滞在出来る所を聞いてみようと思います。

一人、明後日聞ける人が居るので、その方に聞いてみようと思ってます。

#50

＃４６さんのいうような、「人を喜ばせて行くこと」が幸せにつながるとは思いません。そういう考え方がトピ主さんのような方たちを苦しめるのです。もちろん人を喜ばせることはよいことで、それは決して否定しません。しかし、人を喜ばせることを自分の喜びとしようとするのはトピ主さんのような方には向かないと思います。自分が何を求めているのか、自分は何をしたいのか、自分がハッピーだと思える瞬間はどんな時か、というようなことを時間をかけて探って行かなければならないのです。日本人特有の「いい人と思われたい」「嫌われたくない」「はみ出たくない」というような考えから脱出することがまず第一歩だと思います。いい人と思われる必要もないし、嫌われてもいいし、はみ出てもいいのです。自分が信じることは何かを問いかけて、自分に誠実に生きるということが今のトピ主さんには大切だと思います。そうすることで、心の平静がえられるのではないでしょうか。

#51
  • ドントマインド
  • 2011/09/11 (Sun) 22:54
  • 신고
  • 삭제

＃５０
＜自分に誠実に生きるということが今のトピ主さんには大切

言葉はを上手く使っても心が感じられません。
また、トピ主さんへの思いやりも以外にもない方なんでしょうか?わたしには文章の中からそう感じ取りました。
（失礼承知の上で大胆にも言わせて頂きました。）

#52

#50はほかのところでもまったく同じように心が感じられないコメントしてる。うざい。
トピ主を励ましてるつもりなんだろうが、丁寧な言葉で批判してるよ。
トピ主じゃなくて良かった。自分だったら凹む。
誰か言ってくれないかなと思ってたんで＃50さんのコメントでほっとした。

#53

～しなければならない。。

リラックスしなければいけない。しっかり目的をもたなければいけない。良い子でいることをやめなければいけない。。。

負担ですよね。。。

私、内容はちょっと違うかもしれないんですが、トピ主さんと同じような気分になったことがあります。その時の私は、「この歳で彼氏がいないのはおかしい。彼氏がいなければいけない」「この歳で就職してないのはいけない。就職していなければいけない」「いつもきれいにしてなきゃいけない」「人間関係がまずいのは全部私のせい。私はみんなに良い人じゃないきゃいけない」・・・落ち込みましたねー。

どうやって抜け出たかっていうと、他人と自分の状況を比べることをやめたことで抜け出ました。

トピ主さんの状況にピッタリ合うかどうかは分からないのですが、他人の状況は他人の状況。。と割り切ってみるのも良いかもしれませんよ。

他人が友達が多くて楽しくしてるから、私もそうしなきゃ。って思わなくていいですよ。＃５０さんの書き方を指摘すれば、確かに厳しい批判に見えるかもしれないですが、＃５０さんがおっしゃってるまさにそのとおりなんですよ。言い方じゃなくて、内容をよーーーく読んでみてくださいね。

自分が本当の意味で大丈夫になれば、人間関係って自然に広がっていくような気がします。しかも、その人間関係では、トピ主さんが嫌な思いをすることはほとんどないと思うんです。

今は本当に苦しいと思います。いつになったら抜け出せるんだろう。。って、気が遠くなっていらっしゃるとも思います。でもね、ふとしたきっかけで、意外と早く解決するかもしれません。あるがまま、おもむくままに過ごしましょう。

一つ、これにはお金をかけることをお勧めします。それは、プロのカウンセリングにかかること。お金をかけないストレス解消法を苦しみながら模索するより、長い目でみたら経済的・効率的だと思うんです。

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