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微微导航 夏威夷W4 見直し
- #1
-
- kimi
- 昨天 08:55
はじめまして。
今回、W4の見直しを検討しています。
昨年の追加税金支払いがあったので。。。
主人ーパートと年金
私ーフルタイムとバイト1個
今回、主人の明細書を確認したところ、federalTAXがひかれてませんでしか。
追加の項目で指定して徴収依頼予定。
合わせて、自身も追加する予定です。
計算ですが、もし追加が2500ドルの場合
2500➗24週(月2回のお給料)
でしょうか?
ジョイントでタックスリターンしているので、この計算で出た金額を2人で割ればいいのでしょうか?
わかる方、教えて頂ければ幸いです。
微微导航 夏威夷人との会話について
- #1
-
- Yamu
- 2024/06/28 19:45
普段は顔を合わすと会釈やHiとする程度で、数ヶ月に一回少しお話しする程度のご近所さんがいます。でもその方とはいつも同じ話と反応で、過去にタイムトリップした気分になります。その方は50歳手前の普通の健康な方です。私に全く興味が無くて、いつも話した内容を忘れているだけだと思うんですが、もうこれが一年経つので、流石にちょっと変かなと思っています。次はその話の流れにならないようにしてみようと思っています。
共感や対処法などあれば反応してくださると嬉しいです。
微微导航 洛杉矶高齢者の高血圧、対策
- #1
-
- 高齢者
- 2024/06/22 10:48
高齢者の皆様に質問です。
私は処方された高血圧の薬を飲んでいます。
しかし、薬を飲んでいても、油断すると、上昇してしまいます。
それで、今回の質問は、調味料の事です。
醤油は、6グラム(女性の場合)というのが、Net 情報です。
6グラムというのは、小さじ一杯ということですが、これで
宜しいのでしょうか?かなり少ない量ですね。
少ないと言って文句を言ってる場合ではないので、
正しい事が知りたいのです。
その他、高齢者の方で、日ごろから血圧のために
食事以外でも、心がけている事をお聞かせください。
又、減塩でも、おいしいレシピがありましたら、是非教えてください。
どうぞ宜しくお願いいたします_<m(__)m>
微微导航 旧金山日本とアメリカで住みたい
- #1
-
- ラベンダー
- 2024/06/27 04:44
グリーンカード保持者です。
配偶者の仕事の都合で日本に帰国しましたが、私は後悔しています。
引っ越し前から 移住先が気乗りしないと思っていたのですが 案の定どうにも新しい土地が好きになれないんです。
田舎で仕事もあまりないし、天気も曇りの日が多い土地で気が滅入ってしまいます。やっぱり日本は人間関係が窮屈です。
再入国許可を申請しているので なんとか私だけでもアメリカに半年ちょっと 主人のところ(日本)に
半年住めないかと思っています。
とりあえずは日本またはアメリカでリモートワークを探し始めました。
同じように 日本でもアメリカでも住むこと 目指している方、実現された方 おられたらアドバイスいただけないでしょうか。
よろしくお願いします!
微微导航 洛杉矶高齢者の方集まりましょう!!
- #1
-
- シニア65
- 2023/09/23 09:56
LAに住んでいる日系の高齢者の方ってどのくらいいるのでしょう。交流広場ご利用の高齢者にとって憩いの場になれば幸いです。参加資格は65〜と考えてます。
- #156
-
- 昭和27
- 2023/10/19 (Thu) 09:57
- 报告
70代前半さん
>皆さん危険ですから家ではやらないでください。
半分は冗談としてくくるためにいいました。でももう半分は断食が高齢者には向いていないという意見もあるのをネットで読んだからです。
例えば、低血糖(hypoglycemia)の人がしばらく食べないとふらふらしたり倒れたりします。まあ、こういう人はドクターと相談しながらですね。
私はずーっと脂っこいものが好きで、いつもコレステロールの問題ありです。だからと言ってこれまでに何か問題が起こったわけでもない。
中性脂肪が多いのは多分飲み過ぎかな。
- #156
-
- 30代
- 2023/10/19 (Thu) 09:57
- 报告
最近ちょっと太ってきた気がして、ここ三日ですが16時間断食やってみました。
おなかがすくかなーと思いきや、結構やれるものですね!
体がすっきりするし、間食も減ってけっこういい感じです。
私は夕飯は六時までにとって、朝食は10時くらいにしています。
- #158
-
>>なんか運動等で思いっきり体を疲れさせたら変化が出るかなぁ、、、
>それはどうかな?激しい運動すると免疫力が落ちるんじゃないですかね。
2週ぶりに LA Fitness に行ってトレッドミルとエアロビクスを思いっきりやって
いい汗かいて帰ってきたら、急に眠くなり小一時間ウトウトしたら体がかなり軽くなった。
今晩もぐっすり眠れそう。
- #159
-
- 70代前半
- 2023/10/19 (Thu) 15:02
- 报告
30代さん
いい感じにできてますね。心まですっきりして修行僧のようなきれいな心になりませんか?(笑)
中田敦彦のyoutube大学に良い書評があります。
【老いなき世界】という本の紹介です。彼の説ではないので信用できます。
とても分厚い本らしいが彼の解説を聞くと20分で読めます。
https://www.youtube.com/watch?v=Nw1r2G5HgEA&t=40s
空腹がサーチュイン遺伝子を活性化させてくれてあらゆる病に効くそうです。
お笑い芸人なので話も面白いです。一読をお勧めします。
- #160
-
- 70代前半
- 2023/10/19 (Thu) 15:13
- 报告
>自分の名をド忘れ、、、さん
>今晩もぐっすり眠れそう。
上の本にも書いてますが「壊れない程度に負荷をかける」のが良いらしいです。
私が山に行った後に風邪をひく話は「壊れるくらいの負荷」だったと思います。
私の高校の同期の物故者名簿によると10%の死亡率です。これがあと10年(平均寿命)すると50%になりますから自分が生き残るかは半々ですね。
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