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#1

スティーブン
mail
2004/11/12 09:54

この国に来てから声が出なくて困っています。病院の先生には乾燥のせいだといわれたので、加湿器を購入し紅茶でウガイしたり、のどアメなめたり色々試しているんだけど、あまり効果がありません。だれか、のどに良い方法知っていればぜひ教えて下さい！！

书签

#2

ふぁみぃ
2004/11/12 (Fri) 11:05
报告

私も日本にいたころからもともとのどが弱く、年中痛いんですけど水はよく飲んでいます。はちみつをなめたり、しょうがはちみつ湯を飲んでみたりと。でも本当に死にそうなくらい痛くて息ができないときは（ちょっと大げさですね）薬に頼ります。名前を忘れたのでまた後で書きますね。
あと髪がぬれたまま寝ないとか、みみの掃除をあまりマメにしすぎないとか、細かく書けばまだありますけど・・・。実家の母がイソジンを送ってくれましたがやっぱり効きますね。

#3

milk★
2004/11/12 (Fri) 14:29
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わたしはマスクをして寝ています。来て間もないですが風邪のときに乾燥して喉を痛めたのでそうしていたのですが。今もそうして寝てます。はじめは気になるかもしれませんけど、喉が痛いよりはましかも・・・お大事に＾＾

#4

ふぁみぃ
2004/11/12 (Fri) 16:08
报告

風邪のときマスクはとても助かるんですけどくしゃみをするときははずしてきれいなタオルか何かでくしゃみしてくださいね。くしゃみででた風邪菌がマスクについて悪循環してしまいます。くしゃみだからいきなり来るものでなかなかタオルなんて用意できませんけどね。私は身近なところにいつもタオルを置いていましたが・・・。

#5

あのねのね
2004/11/13 (Sat) 00:38
报告

プロポリスのスプレーなんていかがでしょう？
飴などもありますけど、スプレーは歌う人などもよく使っています。あと寝るときマスクはいいですね。鼻が詰まってる人はよく口で息をして寝るので喉を痛めがちです。

声が出なくなるほど喉を痛めるってどんな感じでしょう？声は出るけどガラガラってことでしょうか？それともまったく声がでないんでしょうか？
私は昔に喉の使いすぎで声帯結節（ポリープの小さいもの）というものができて日本で手術をしました。喉を普段から使いすぎることなど思い当たりませんか？歌いすぎたり怒鳴ったり、喋り過ぎも結構負担になります。加湿器を部屋に付けておくのはとてもいいですし、霧で喉のうがいができる携帯用吸入器をお進めします。
吸入器は安いものから高いものもありますが、大体５０ドルから１００ドルくらいのものがいいと思います。あまり安いと霧が荒くてあまり効きません。吸入器には少し塩っけのあるお水を入れて使うと殺菌作用もあっていいです。私はこれを喉が痛いと思う時に１０分ほど使います。随分楽になりますよ。

#6