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หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส
体脂肪燃焼系で良いサプリメントを教えてください！

ปัญหา / ปรึกษาหารือ
#1
  • Hyuga
  • 2004/07/11 13:57

USで売られているもので、これは効き目が抜群というものがあれば教えてください。当方は40歳の夫婦でお互いお腹の周りの脂肪が目だってきた為、30分以上の軽いジョギングを始めてたのですが、効果がありませんでした。その他にも何か有効な運動等もお知らせください。よろしくお願いします。

#3

最近見た日本のテレビ番組で酢漬け黒豆が内臓脂肪の燃焼にいいと言ってましたよ。なんでも食べるだけである程度の効果があるそうです。作り方は黒豆をフライパンでヒビが入る程度に空炒りして瓶に移し酢で満たし、2日ほど寝かせるだけ。これを使ったいろいろな料理も一緒に紹介されてました。参考になるかどうかですが…。

#5

体脂肪燃焼に良いサプリでは無いのですが今流行のLowCarbダイエットは効きますよ。私の場合はスポーツトレーナに勧められ白い炭水化物、特にご飯を減らしました。毎食お椀に半分くらいで他はふかしたサツマイモで代用しました。ジャガイモでは駄目みたいです。また良質なたんぱく質の補給は重要です。そうしないと筋肉も一緒に減ってしまいます。基本的に体脂肪は運動に因ってしか燃焼されないみたいです。ですからジョギングはあきらめずに続けるほうが良いと思いますよ。頑張ってください！

#4

有難うございます。是非試してみます。

#6

とにかくお腹がふくれるダイエットドリンクしりませんか？ 食欲あり過ぎなんですぅ...涙

#8

10%さん、有難うございます。私の場合、有酸素運動とアミノ酸を摂取し、普段の食事は少なめに1日3回きちっと取るようにしています。たぶんこれで良いのですね。来週からは水泳を取り入れようと思いプールで平泳ぎの練習をしています。効き目はおいおい報告します。

#7

ボディービルダーの先生は　FISH　OIL　を愛用中。　これが運動をしなくても脂肪の燃焼を促してくれるみたいです。　WHOLE　FOODS　で売っていますよ。

#9

私は４１歳なので長年諦めモードだったんですが有名な自然ドリンク（150種類ビタミン入り）を勧められて飲み始めて2ヶ月で８キロ痩せて、しばらくそのまま。合計で約半年かかりましたが昨日で１０キロ減量成功しました。運動ゼロでケーキ食べ放題してましたけど、私だけじゃ無くて毎晩晩酌の友人も１ヶ月で７パウンド痩せたし、他の友人もお腹の辺りからスッキリしたので、これで痩せたと確信しました。果物のジュースなので美味しいし、飲むとお腹いっぱいになって食事をバカ食いしなくなります。後、宿便も取れたので体脂肪が先に無くなって身軽な感じでした。便秘の人には特にオススメかな。。。私は１０年振りに49キロに戻れたのでシアワセですが、友人は肌が綺麗になったと喜んでます。全員40歳以上の新陳代謝ゼロ集団でしたが見事ゲッソリせず綺麗に痩せましたよー。（大笑）

#10

swarovskiさん！ 教えてください！
有名なドリンクって？ 痩せたって？ お腹がすかないって？ ケーキも食べ放題？
わたしのためにあるようだぁ〜！ 教えてください！

#11

ドリンクの名前出しちゃうと宣伝になっちゃうかも知れないから、at_home413@hotmail.com までメール下さい。何でも知ってる事だけはお知らせできます。真面目に凄い良いです。

#12

swarovskiさん、私にもぜひ教えて下さい！＃１１に書いてあるアドレスへメールしても良いですか？

#13

今日は。メールに連絡して下されば詳細を返信しますよー。後、tiny0904さんへ返信したら配達不可能で戻ってきました。再度、PC用のメアドでご連絡ください。この中の方が１人でも先に痩せたら、やっぱり凄いって証明になりそうだよね？アトピーも治った人もいるし、更年期障害の方も喜んでるから、免疫力が付くのかも知れません。。。。では、では。。。

#14

自作自演？？

#16

私は商品を直接売っている訳では無いのですが、自分と友人５人が綺麗に痩せたから本当に凄い優れ物なので、真面目に痩せたい方だけへ情報を送ります。「私も探しています」さんみたいな意地悪な言い方する、人を疑う事しか出来ない寂しい人はご遠慮くださーい。後、薬では無いので速攻で痩せたい。。。みたいな方もご遠慮下さい。
栄養を摂りながら体脂肪を燃焼して綺麗に痩せたい方だけ連絡ください。
ゲッソリ、シワくちゃに痩せる従来の痩せ薬とかではありませんので、２〜６ヶ月（個人差）は続けてネ。

#17

今、メールしました。お返事待ってます！
夏きちゃってるけど、がんばろ〜っと^^

#18

"mobeoo1f さん、メールを送信したら戻ってきちゃいました。違うアドレス教えてくださーい。sakurahanako　さん、今メール送信しましたよー。

#19

ありがとうございます！　メール読みました^^
で、私、それ飲んでますぅ。飲む量とか、飲む時間帯が問題だったんですね。
でも確かに体の調子がよくなり、肌はピッカピカになりますよね！
続けて飲もうと思います。　サンキューでした。

#20

うっとおしいからもうやめて。自信があるならちゃんと広告として載せなよ。アナハイム

#21

私が商品を売ってる訳じゃないので広告を載せろって意味が無い事コメントしないでね。うっとうしいのは「私も探しています」さんの方なのでもう来なければ良いのでは？情報欲しい方だけ、何処でどうやって買えるか教えてるので、知りたくなければ無視して下さい。別に私が個別に売り歩いてるわけでは無いのでヨロシクお願いします。

#22

あれ？自作自演呼ばわりされちゃってるようですが、少なくとも、私、にんじんはにんじんですよ。（＃１１）swarovskiさんとは別人です。

#23

間違えた。＃１２のことです。

#27

その有名ドリンクって・・ノニ・ジュースの事でしょうか？
私もオンラインで買って飲んでます。

#26

私のことではないのですが、うちの母親が健康食品でかなりやせました。　うちの母は、５４歳で、私が小学生のころからすでに太っていて、（だいたい６８キロくらい）で、子供も４人産んでいるので、２０年くらいやせることはありませんでした。　母はダイエットで話題になるものはほとんど試してたし、ウォーキングも毎日１時間していたときもあったけど、６０キロ台から抜け出せてませんでした。　
私がアメリカに来てから１年後くらいに帰国したとき、アメリカ製の健康食品を飲んでて、ちょうど３ヶ月目くらいだったんですが、体重は５０キロ前半で、かなりやせてました。　母をみて、はじめた近所のおばさんたちもかなり痩せててびっくりしました。　今はもう１年以上飲み続けてますが、帰国したとき見たら、肌が５０代とは思えないような肌になってました。私も飲めとアメリカに帰るときもたされましたが、じゃまくさいのであまりのんでません。　アメリカ製だけど、日本向けに加工されてるみたいで、アメリカで売ってるところは見たことがなくて、聞いたこともありません。　

私は最近、にきびと便秘がひどくなってきたので、何種類かある中から青汁のようなのだけ飲み始めましたが、夜更かしが多いからかにきびは少し消えた程度ですが、便秘はなくなってきました。　でも、アメリカで売ってるのかどうかよく分からないからすすめられないけど。その商品のアメリカ名もわからないし。だから、青汁とか飲めばいいんじゃないかなっておもいますけど。アメリカの食事って野菜が不足がちだから、青汁とかそれっぽいのはテレビでCMもしてるし、日系のマーケットでも売ってるんじゃないでしょうか？　ホールフーズでも売ってたし。

あと、新陳代謝じゃないけど、ざくろジュースががん抑制に聞くらしいです。カリフォルニアで売ってるって日本の友達にいわれましたが、いまだに売ってるの見たことありません。どなたか知ってる人いますか？

#25

あふろ977さん、Fish Oilってもちろんお腹のまわりに塗るんですよね？それとも調理の時に使うのですか？

#24

＃9の方。セールスはやめましょう。わざわざメルアドまで入れちゃって。大体、

≪宿便も取れたので体脂肪が先に無くなって身軽な感じでした。

って宿便取れても体脂肪はなくならないよ。ケーキも食べ放題って、41歳にもなる人が、ケーキをそんなに食べないよ。41歳の人が≪諦めモード≫なんて言葉使わないってば。見事ゲッソリせずきれいに痩せたらなんで大笑いなの？意味不明。

＃10もそんなに簡単にだまされないように。もっと見る目を持ったほうがいいですよ。あー、もしかしたら＃9と10は同じ人なのかな？本気でやってみたいなら個人的にメールするはずだし。ここまでは読みすぎかな。失礼。

#28

#24　ロンシャンさん、私はswarovski さんとは別の人ですよ。
で、見る目ってなに？　見る目もなにもswarovski さんが教えてくれた
ドリンクはノ〇ジュースで、もうずっと前から飲んでます。

だいえっとさんのお母さんが飲んでるのもノ〇ジュースですか？
あとざくろジュースはコスコで売ってますよ。ノ〇ジュースもコスコで売ってて、
私はそれ飲んでます。

#29

#24 さんは頭悪いんですね。41歳にもなる人がケーキをそんなに食べないって貴方が決める事ですか？

41歳だと諦めモードだと変ですか？

そうやって人の人生を自己中心的に決め付けている人には誰の文章も理解する力が無いみたいなのでこれ以上恥をさらす事は無いのでは？

それに商品名出したら掲示板で宣伝になると思ったから、あえて出さなかったのだし、

例え商品がわかっても店頭で売って無くて紹介者がいないと買えないんですよ。

だから掲示板で商品名出しても無意味でしょ？


それに私が直接この商品を人に売って無いって何度言えば理解できるんですか？

太っていたければ、ずっと太っていて下さって結構ですし私は本気で痩せたいって言う方にだけ情報を差し上げたいです。

すごく性格が嫌らしいんですね。。
こんな寂しい方がいるなんてビックリです。

素直に人を信じるのもたまには良いものですよー。
最初から自分本位の考えしか認めないから外れちゃうんでは？


後、真剣に痩せたいけどお金は掛けたくない。。。って言う方は真剣じゃ無いと思うので連絡はご遠慮下さい。


楽に痩せられるのにお金は一切掛けたく無いなんて矛盾していると思います。

私も自分の仕事があるので、真剣な方だけに時間を割いて情報をお送りしたいです。

また、「送って、ヨロシク」みたいな
失礼な方へは情報は返信していませんのでご了承ください。

他人同士でも、情報を頂くと言う構えの無い失礼な方へは差し上げません。

同じ日本からアメリカへ来ているのに
仲良く出来ない方や礼儀を知らない方とかは私は関わりたく無いのでご理解ください。

#30

Noni Juice
これで検索するとネットで
フリーデリバリーで１本が
１９.５０ドルくらいで
買えるみたい・・・・

他にもっと安いところはありますか？

#31

何か勘違いされている様ですが、
私はコスコやネット上などで買える他社製の値段の安い商品は紹介してませんので、

それを飲んで効き目が無いとか、美味しく無いとかは私には責任持てませんのでヨロシクお願いします。　


同じフルーツを使って作ったドリンクでも栽培された地域が違うと成分が違うので私の飲んでいる商品はネットでは買えませんし、＄５や＄１０では買えませんので同じだと勘違いしないで下さい。


また国連で表彰されて、医者用辞書に名前が載っている確かなドリンクは私の紹介している品だけです。


他社製品はマネして果実を絞っただけなので同じではありませんから効果は違います。

それだけ勘違いしないで下さい。
効果を望むなら本物をお試し下さい。


安物買いの銭失いにならない様に。


実際、コスコで売っているドリンクを飲んで痩せた人は知りませんし不味くて続かないと、最初安い方を試すと言ってた友人が言ってます。彼女は結局私の勧める方に変えて効果が出ました。

宣伝ではありません。
失礼します。

#32

swarovskiさんの紹介してくれたノニジュースとコスコで売られている
ジュースは違う製品だとは思いますが、効果はありましたよ。
飲む量が少なかったのとswarovskiさんが言ってた空腹時に飲むと効果が
あるという時に飲んでなかったせいかどうか、痩せはしませんでしたけど、
肌はピッカピカになったし、便通はよくなったし、胃の調子も完璧で
あとは不眠症気味だったのが改善されたのが一番おどろきでした！

Noni Juiceん、コスコで売ってるのは１３ドルです。おすすめです！

#39

ノニジュースってネズミ式に売っている人多いですよね。　メキシカンとかも車のボディ側面にシール張ってノニジュース販売しているし。ザクロジュースは日系ストアのマルカイでも売っていますよ。１，２年くらい前に騒がれたときのニュースで写っていたのと同じ品物でしたよ。　ひょうたん型のガラスのボトルです。

#38

ノニジュースはとっても健康維持にはいいです。
でもダイエットに効くかとなると微妙だなぁ。
ダイエットしてる人の健康維持、手助けにはもってこいかもね。便秘の方にも効き目があるし。
決してノニ飲んでると馬鹿食いしてても痩せるわけではありません。
でもノニは普通におすすめですよ。

#37

FISH OIL はスプーンで飲む程度のもので中国スーパーに売っている食品用のものではありません。　錠剤もあるみたいですよ。

#36

例え商品がわかっても店頭で売って無くて紹介者がいないと買えないんですよ。
また、「送って、ヨロシク」みたいな
失礼な方へは情報は返信していませんのでご了承ください。

一言で感想を述べると、やはり傲慢で勝手で独りよがり。
「自分では売ってない。紹介でないと買えない。」って事は、やはりその売ってる人に紹介して、紹介料もらってるんじゃないのかな？
商品紹介文も、ネズミ講の人が必ず言うセリフ満載で、胡散臭いったら。

#35

13ドルなら試しても別に損は無いし・・・

sakurahanakoさん、ありがとう。

#34

私の母が飲んでいるのいるのはノニジュースではありません。ノニジュースは知りませんでした。　コスコでかってみようかな。

私の母のは、ファイバーとか、プロテインとか、３種類とアロエを水に溶かして飲むんですが、「溶かして飲む」ってのが、邪魔くさくて私は３日坊主です。プロテインが入ってるから、ジム行った日だけ飲んだりするけど。青汁だけ（一種類とかすだけでもじゃまくさいけど）毎日飲んでます。野菜不足だから。

その健康食品は、即効性のダイエットというより、肌にいいみたいです。体の内臓から調整するみたいで、体の毒素が外に出てくるらしいです。だから、中途半端なときにやめると、毒素が出てる途中なので、かなりやばいらしい。　軽いアトピーの人が、３ヶ月くらいで、いちばんアトピーがひどかった腕の皮膚が石みたいにがさがさになったらしいです。それから１ヶ月くらいでそれが治まって、そのあとずっと肌がきれいになったらしいです。日本に帰ったとき見せてもらったけど、私が見たときはアトピーとか、石みたいになったとか、ほんと？ってくらいにきれいな普通の肌でした。　でも、私の母のやつは、商品はいいらしいけど、「値段」も結構良いので、「簡単お手軽」じゃないからすすめないですけど。

健康食品系は邪魔がる人にはむかないでしょうね。　私はにがりも３日でやめてしまいました。にがり飲むと便がよくでるって友達が言ってたけど。

#33

私も、コスコのNoni Juiceはかなりお勧めです。肌はつるつるだし、私は、１ヶ月で４キロ痩せましたよ。

１３ドルは、魅力だし、会員にならなくても買えるのはいいですよね。

#41

体脂肪を燃焼するサプリではないので少しトピずれかもしれませんが、ダイエットネタということで便乗させてください。日本でハーバライフでのダイエットに興味はありましたが痩せるけど値段も高いと聞いてあきらめました。ところがロサンゼルスへきてからどこかでハーバライフの看板なのかビルなのかとにかく大きい文字を見たのですが、このブランドはアメリカのものなのでしょうか？だとしたら日本より安いのかな。なんて勝手に思ったのですがどなたかこのブランドについて知っていましたら教えてください。

#40

コスコッてメンバーシップとかに入らないと買い物できないのでしょうか？

ところでひょうたん型の入れ物のザクロジュースって、ポンとか書いてあるやつかな？
それならラルフスで野菜とか果物と一緒においてありましたよ。あれとは別物かな？
ちなみにノニは以前はネズミ式でないと手に入らなかったんだと思います。会員だと安く買えるしね。でも今は時々店頭でも見かけますし（ちゃんとノニジュースを最初に作ったという大手会社のものです。ただし実際よりも高い）、日本の新宿にノニカフェというものも出来たそうです。
日本に帰ったら一度どんなもんなのか行ってみたいなぁと思っているところw。

#42

健康一番星さん、コスコは会員制です。でも友達が会員ならば一緒に行って
買うことはできますよ。確か３人まで連れて行ってよかったと思います。
ザクロジュースもコスコで売ってますよ。

#43

ハーバライフはアメリカのものです。
値段は私知らないのだけど、個人販売なのは、アメリカでも一緒のようですね。

コスコは友達と一緒にいけば買えますが、その場合現金のみです。会員以外がクレジットカードでは買えないので気をつけてください。何人までＯＫとかいうのは知らないですが。。。

#84

のにジュースって、今日本でノニジュース・バーができるほど、人気なんですってね。
マルカイで、2,3種類売ってるのを以前見かけました。体にいいと言うので挑戦しようかと思ったけど、ノニ事態が、グロテスクなので･･･その時は躊躇したんですよね。

そうそう、
トピ主さん。たぶん、筋肉がないと、脂肪も燃焼されないので、
ジョギングにプラスして軽い筋力アップするような運動をなされてみてはいかがでしょうか?
基礎代謝をあげることから、はじめるといいかもしれませんね。
ザントレックスなんて、今流行ってますけど副作用が気になりますしね。

#85

♯３１さん
医者用辞書　？　それは Physician's Desk Reference(PDR)の事ですよね。　２００４年版の何ページに紹介されているのでしょうか？
手元にPDRが有りますので見てみたいです。

私は、ざくろジュースは(Pomeranate)Trader Joe'sで買っています。946ml入りで＄3.99位です。
ざくろの錠剤はマルカイで売っています。

栄養補助製品、ダイエット食品等を摂取する場合は知識を持ち、慎重に選ばないと、良かれと思い摂った事が体の害に成る事が有ります。

#86

#85さん、
返信こないんじゃないの？
なんか、最初はいい感じだったけど、否定されたら目の色変えて批判してきたし・・・。なんか、ネズミはこわいなぁ・・・。

#87

う〜〜〜〜〜ん

脂肪の消費に関しては、西洋の物はマジにまだまだダメだよね〜〜〜

何故、アメリカ人と言うかヨーロッパ人はデブなのか？

その逆に東洋人は痩せているのか？

これを栄養学的に考えたら、答えは簡単なのにな〜〜〜

それでも気になる人は、ホウレイ茶をお勧めします。

#89

ノニジュースの方はいなくなったのかな？本当にいいものだったら、ちゃんと宣伝すればいいのに。それとも、何かやましいことでもあるのかな？お金儲けのためだけとか・・・。それで、ちょうどいいトピがあったから、書き込んでみたら・・・。だめでしたね。

そんなわけで、やはりダイエットは運動とバランスの良い食事それしかありません。努力しなければ、痩せられません。もしくは、変なねずみにひっかかるだけ。また、スーパーや店先で買えるサプリを買うのもいいと思います。自分の健康状態を店員に教えると丁寧に教えてくれます。ただ聞くだけでもいいので買う必要もないですしね。

#88

クマさん、

ホウレイ茶って何ですか？聞いたことがないですが・・・ジャスミン茶が、血液内の脂肪を小さくして、体外へ流す効果があるのは、聞いたことがありますが・・・

#90

ホウレイ茶、漢字知らないので、中国人にそれで通じなかったら、ボウレイ茶の方が通じるかも！

香港や上海の高級レストランだけではなく普通の屋台でも飲まれているのがこれ！

何故か、烏龍茶の方が有名になってしまったので、こっちの方を知らない日本人の人がイイので注意してください。

中国人でも南の方の人は汗をたくさんかくので、体力消耗の防止の為に非常に油っぽいものを多く食べているのですが、デブがいない！　何故か！　このお茶の効き目なのです。

なんせ、むこうの高級レストランですメニューの変るたびに、各自にボールにこのお茶をいれて、手の油を洗うというくらいに、マジに、このお茶は、それだけでも目で見て解る油を洗い流す効果があります。

#91

日曜日にでも、中国人街のお茶屋に行き、ホウレイ茶？ボウレイ茶？がんばって聞いてみますね。

#92

COSTCO　で　FISH　OILの錠剤を売っていました。　＄7程度と結構安かったので買ってみました。　錠剤とは言え中身はソフトジェルなので効きそうですよ。

#93

遅レスだけど＃43さん、ハーバライフは怖いですよ。
友達に薦められて軽い気持ちで始めたわけさ。
パッケージ全部で200ドルくらい、色々なサプリメントとかシェイクとかがついてた。
始めは食欲が劇的に減退して、あ〜、もう何も食べれない・・・、そんな自分に大感激だったんだけど、それはある日突然やって来る。
いろいろある錠剤の中で食欲を抑える緑の錠剤がまず一番最初にきれます。
で、まあ高かったから補充せずに全部終えようと思うじゃないですか。
すると生理前の5倍はあるであろう食欲の波が一気に襲ってくるのです。

そりゃもう大変です。
夜中に取り付かれたように中華三昧食べちゃったり。
やっぱりサプリメントには頼らないで生活習慣を少しずつ変えた方がいいんじゃないかなあ。

#94

短刀直入にいうと、私はサプリメント反対派です。
アレほど怪しいモノはこの世にないと思います。
正しい、食生活と、正しい、栄養学的知識があれば、そのようなものは必要ないのですから！　個人的にサプリメントって、知識がない人達をターゲットにコマーシャルに騙されている人が多いのも事実ですから

#95

キリマンジャロさんが書き込みされているホウレイ茶？ポウレイ茶を探しています！！店員さんに一生懸命説明してもわかってもらえましぇんでした・・・（；＿；）どなたか漢字を知ってらっしゃる方いらっしゃいませんか？？ヨロシクお願いします！

#96

香港や上海ではそれで通じるのですがね〜。
ちなみに
モントレーパークの飲茶の店で、一緒にい行った日本人の友達が知っていて、その時はホウレイ茶で通じたのでビックリしました。

#97

ぽうれい茶＝プーアールティーでは？

#98

さあ〜〜
英語名は知りません････
お役に立てなくてゴメンナサイ！

#99

プーアールティーは漢字で「普片」です。

#100

みなさんありがとうございます〜！！！助かりました（；v；）♪これで手に入れる事ができそうです！！本当にありがとうございました！

#101

ゴメンね！
言い出しっぺのオイラが漢字も英語名も知らないで…

実家に電話して聞くのが一番早かったりしてね〜〜〜
ウチの家族はオイラ以外、そのお茶を烏龍茶が日本で出回る前から、もう20年以上愛用しているのですが、香港に親戚がいる為、いつでも入手可能と言う事で、そのまま、香港のオジさんに頼めばイイのでナニも考えずにいましたので････

ちなみにオイラはこのお茶、カビ臭くて嫌いなのだけど、お袋や姉ちゃん達は大好きで毎日、たくさん飲んでいますが…効果はオレ以外、ガリガリなのを見る限り、聞いているのでしょうね〜〜

#102

いえいえ〜ありがとうございます。きっと私の発音がおかしかったのだと思います。
香港におじさんがいらっしゃるんですね〜！いいですね〜！！羨ましいな。本当に効きそうだし、さっそく試してみます！！
そうそう、これは体脂肪燃焼系とは違いますが、Super Dieter's Teaっていう紅茶もいいですよ。私は食べ過ぎた日の夜に飲んだりしてますが、次の日おなかがすっきりします。Drug storeとかどこでも売っています。ダイエッターの為のシェイクとか売ってるセクションにきっとあるはずです。味は4種類くらいあったかな？効くかは個人差があるかもしれませんが、興味の有る方は試してみて下さい☆

#103

クマしゃ〜ん。。。

どぼして、どぼなったら、キリマンジャロさんが、男性だって、おもったの？

それでもって、それでもって、どぼして、女性だって、わかったの？？

もしかして、キリマンンジャロさんは、クマしゃんに質問したのではなく、話をふっただけでは？？？

その後、まぼ探偵が、ダメ押しで、キリマンジャロさんを、殺しちゃったりして？？？？

二人は、いいコンビじゃのぉ〜〜〜！すっげぇ〜、日本語を使いよるのぉ〜。お主、できるな。

ところでもって、サプリメントは、効くかいな？効いた人、効かない人、いろいろ教えてクンろ。

クマしゃ〜んに、質問。私は男性でしょうか？女性でしょうか？ゲイとレズの中間の答えナシで、解答を、お願いします。

#104

とぴ主さんお元気にしてらっしゃいますか?
うちも夫婦でダイエットに励みだしました。
もともと痩せ型だったのにアメリカ生活も長くなると気が付いたらぶっとい腕、まるまるした腹、たるんだ顎・・・ショックを感じてます。
私達が今やっているのはあくまでも健康的に脂肪を減らすもので特にまだサプリメントには頼ってはいません。
ただ運動の前にプロテインを飲んでいます。脂肪の燃焼率が違うようですよ。もっと燃焼させるのはやはりゼナドリンやハイトロキシカット、ザントレックスなどでしょうか。
ただし飲んだだけでは痩せないので必ず運動が必要です。
以前のダイエットサプリにはエフェドリンが入っていたので全く食欲も無くなりましたし、脂肪が燃焼するのでのどがかわいで水ばかり飲んでいました。身体に無理しているという感じでちょっと怖くなって辞めました。
ノニジュースは以前知人に勧められてしばらく飲みましたがこれと言って何も変わりませんでした。人によるのかもしれませんが特に便秘に効くわけでもなく、痩せるわけでもなくといったところです。
カロリーを消費しないのに飲むだけ(カロリーを摂取して)痩せるという原理は不自然でしょう。
やはりダイエットに近道は無いと思います。

#107

#104のcoffeeが好きさん、こんにちは、トピ主です。私もcoffeeさんと同意見です。英語と同じで近道はないと思います。地道にこつこつと時間をかけてダイエットしていきたいと考えています。現在行っているのは、週１の水泳と週５回の30分の有酸素運動（ランニング）をしています。運動前にはどこでも売ってるアミノ酸の錠剤を摂るようにしています。少しずつではありますが体脂肪が取れ体重も減っています。人間の自然治癒力を引き出せるよう努力しています。お互い無理せず頑張りましょう。

#108

久々トピがあがっていたのでびっくりしました。
#105さん、是非お願いします!!
あ、でもメールでとかそういうのじゃなくて是非公開でお願いしまーすヽ(^。^)ノ

私はダイエットを始めてから今やっと、やっと1kg減です〜(ToT)
体質改善にはヨーガが良いと聞きますがどうなんでしょうか?
無理な筋力トレーニングは有酸素運動にはならないんですよね?
詳しい方からのカキコお待ちしておりまーす!(って私が立てたトピではないですが"^_^"

#119

＃１０９の補足。
＜脂肪が燃えはじめるのは有酸素運動を始めて２０分たってから＞はちょっと古いですよ。現在は１０分でも十分燃えているとのことです。１分でもって言う人もいるけど、これは自分で感じたことはないので、不確かです。
＜体のサイクルが９０日で入れ替わる＞のは主に男性で、女性の場合は２８日周期で体だけではなく、皮膚も髪もかわります。
＜適度な運動と、食事を腹八分に抑えるのと、十分な睡眠で結構いけるもんです＞　まったくその通りです。これが難しいからみんな悩んでいるんですよね。でも、やっぱりこの方法が賢いですね。
ヨガは直接的にやせるのではなく、＃１０９の言うとおり、ストレスから開放され、精神の乱れがなくなるため、ドカ食いをしなくなるのです。同僚はなぜかヨガを始めてからベジタリアンになってしまいましたが、明らかに痩せてきました。

#118

連続カキコで〜す!
ユタブルボン2号さん、お返事有難うございました。

>体のサイクルが９０日で入れ替わるので、３日坊主では効果が現れません。
>無理なく続ける事がダイエットの近道です。
>適度な運動と、食事を腹八分に抑えるのと、十分な睡眠で結構いけるもんです

この部分に非常に共感致します。
私、生まれてこのかた運動(Out Door)が大嫌いでたまたま痩せ型だった事もあり今までエクササイズやダイエットなどとは無縁だったのです。
しかーし!　アメリカの生活に馴染むにつれて気が付いたら10kgも太っているではありませんか!?
今でも決して太っている訳では無いのです。でも自分としては許せない範囲です。
今のペースでとりあえず90日間がんばってみようかと思います。
サプリメントはゼナドリンを試しましたが確かに発汗量は多くなりますが頭が痛くなるのでストップしました。
有酸素運動をし過ぎるのもいけないのですね!
大変参考になりました。>^_^<

#117

Hyugaさん、どうも投稿が入れ違いになてしまったようで・・・(^_^.)
私も毎日30分のWalkingをしていますよ!その際には2lbのダンベルも持っています。これぐらいでしたら無理なく続けられますよね!
私が本腰を入れてダイエットを始めたのは8月に入ってからなのですがななんと、1.5kgぐらい減りました。
でも以前のようなスリムな体型になるにはまだまだ努力が必要です。
ダイエットを始めてから身体が変わってきた事は確かです。
まず体力がついたのと心なしか筋肉もつきました。
正しい筋力トレーニングの方法なども知りたいです。
身体はやはり造って行くものなんだなぁと思います。

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