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• 育毛なお年頃
• mail
• 2022/04/10 (Sun) 17:44
• Informe

1、定期的に頭皮のクレンジングをヘアサロンでしてもらう
2、頭皮を日に当てない様に帽子や日傘をさす
3、アミノ酸の入ったシャンプーに切り替える
4、頭皮を1日1回マッサージ
5、サプリメントで補いましょう
肌の調子はどうですか？
乾燥気味なら頭皮も乾燥してる筈です。
長いスタンで先ずは髪を丈夫にする事を考えましょう。

• Halo
• 2022/04/11 (Mon) 00:03
• Informe
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髪の毛は頭皮に出たと言うか、髪として見えているものは死んだ細胞なのですよ。
だから、出た後で何かしたってあまり効果がありません。出る前の段階で栄養を与えるしか
ないわけです。食事をまず改善してみて下さい。丈夫な死んだ細胞を作り出せるように。
細くなるのは致し方のない事、でも丈夫な細い髪なら薄毛も案外気にならなくなります。
動物性タンパク質など、まずは髪に良い食べ物を試してご覧になるとイイですよ。お肉は好きですか？
よく食べますか？私の母は肉大好き人間で90になる今もよく肉を食べます。今でこそ回数は減りましたが
週に三日から四日は肉食です。流石に90なので50代の時よりは細い髪になりましたが元気な髪です。

• mikan
• 2022/04/11 (Mon) 01:08
• Informe

アドバイスありがとうございます！
髪だけではなく、トータルでのケアが必要なんですね。
日焼けは、顔しか気をつけていませんでした。
頭皮のクレンジングも、次回ヘアサロンへいく際に
やってみようと思います。
お肌も、どちらかと言えば乾燥気味です。
おっしゃるとおり、長いスパンで見て、改善をしていきたいと思いました。