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비비나비 로스앤젤레스
生理痛とPMS

프리토크
#1
  • 質問６１８
  • 2008/11/13 17:09

生理痛とPMSがひどいです。
生理前になるとおなかがパンパンに膨れ上がり、
おなかが張って痛みがあります。
頭痛もあるし集中力もかけてしまいます。
薬局で売っている生理痛の薬も効いたためしがありません。
誰かいい情報お持ちでしたら、教えてください。

#3

私の場合、生理痛にはビタミンEが効いています。
毎日ビタミンEのサプリを飲んでいるだけですが、これを怠ると次の生理で痛みがあります。

以前「ビタミンEは血液に関するビタミン」というような事を聞いたので、生理痛にも効くんじゃないかと勝手に想像して、それ以来飲んでます。
今まで4人、生理痛のある方にこの方法をすすめました。
3人は改善されたと言っていました。
ひとりは子宮内膜症の手術でしか改善されませんでした。

まずはビタミンEのサプリを2ヶ月くらい毎日飲んでみては？

#2

大変ですね。
"Evening Primrose Oil"のサプリをとるとPMSを
和らげる事ができると聞いた事あります。

あまりにもひどければ、BirthControlPillも
考慮に入れてみては？

私も生理痛がひどくて寝込む程でしたが
Pillをとり始めて、まったくといってよいほど
生理痛はありません。
PMSはなんとなくあるかな。（偏頭痛）

あと、毎年検診に行っていますか？
実は子宮の病気だったりもするので
検診もお忘れなく！

#4

私もPMSに悩まされている一人です。。。しかも以前よりひどくなった気が。この間なんか仕事中に頭痛と吐き気と腹痛で倒れそうになりました･･･。薬を飲むとなんとか抑えれるんですけどね。よく聞く対処法は、身体を温めて血流をよくすること。冷えは大敵なので湯船にゆっくり浸かるのがいいそうです。あんまりひどいようだと子宮内膜症などの疑いもあるので、一度婦人科に行って検査してもらったほうがいいかもしれないですね。

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