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#1

としくん
2010/06/09 00:09

はじめまして。こんにちわ。

去年末からヨガを始めました。
始めたきっかけは、出産にともなう体重の増加と、日ごろの運動不足の解消です。

全身がストレッチされて、とっても気持ちが良いいです。それに、とっても楽しいです。

私はHatha yogaのクラスを英語で受けていますが、流れの中で先生の言っている事がもっと深くわかれば、もっと、もっと、ヨガが楽しくなるだろ～なと思っています。

どなたか、日本語で教えてくれるヨガスタジオもしくは、先生をご存じの方いらっしゃいませんか?

始めたばかりのビギナーの私ですが、これからヨガを始めようと思っている方がいましたら、一緒にどうですか?

情報お持ちの方よろしくお願します。

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#39

もんきーっこ
2010/07/08 (Thu) 11:50
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この間（日本語クラスじゃないんですが）、ビクラムヨガに初めて行ってきました！
「100度もある部屋で大丈夫かな?」と最初思ってたんですが、そこまでヒドクなかったですね。あ、暑いな～くらいでした。ポーズも全てやる必要もなく、キツイと感じたら休んでOKだし、後半は横になってするヨガが主流だったので、貧血気味の私でも90分いけました！英語でも問題なかったですよ。インストラクターの言ってる事が分からなくても、周りにいる人達のポーズを見ながら出来ますので（笑）。

終わった後は、かなりの量の汗をかくし、すぐに起き上がれないけど、これなら週2,3回のペースで出来そうかな?って感じでした。

今度は日本語のクラスに行ってみようかなって思ってます♪

#40

初
2010/07/09 (Fri) 09:48
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もんきーっこさん
ハモサビーチのビクラムヨガに」行ってきたのですか??
私はレドンドに行ってきました。
ちょと辛かったけれど汗の量にびっくり。
今度はＨＡＴＨＡＹＯＧＡに挑戦しようかな。

#41

りりあん
2010/07/15 (Thu) 22:02
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レドンドビーチのBikram Yogaの日本語クラスに行ったことがあります。あまりの暑さで具合が悪くなりましたが、こちらのクラスではどんなに具合が悪くなっても外に出してくれず、横になることだけ勧められました。それってどうなの??と思わずにはいられませんでした。他の場所のBikramでは外に出るのもOKで、ここよりかなり室温が低く、快適にYogaが出来ます。なので、貧血等ある方、または慣れていない方は同じYogaでも違う場所をオススメします。（私の友人は全く英語が出来ませんが、問題なく英語のクラスを受けていたので大丈夫だと思います。）

#42